خلال فترة الحمل تتعرض الحامل للحموضة وذلك بسبب التغيرات الهرمونية لعضلات المريء، بما في ذلك العضلة العاصرة المريئية السفلى التي تسمح بالاسترخاء بشكل متكرر مما يسبب زيادة تسرب الأحماض من المعدة خاصة عند الاستلقاء أو بعد تناول وجبة كبيرة أو دسمة، لذلك يعرض «السلطة» بعض الأكلات لعلاج الحموضة للحامل في التقرير التالي وفقا لموقع health line. أكلات لعلاج الحموضة للحامل - من أبرز الـ أكلات لعلاج الحموضة للحامل هو الزبادي، الذي يساعد في تنظيم حركة الهضم ويخفف من حموضة المعدة. موضوعات ذات صلة - أيضا الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل بياض البيض، لكن يفضل الابتعاد تماما عن الصفار لأنه يساعد في رفع درجة الحموضة في المعدة. - ينصح بتناول الفواكه التي منها كلا الشمام، البطيخ والموز لأنهم يساعدون على تخفيف حمض المعدة للحامل. - يجب تناول الخضروات الورقية أيضا لأنها تساعد في علاج الحموضة للحامل، ومنها البروكلي، الكرفس، القرنبيط والبقدونس. أكلات يجب تجنبها لعلاج الحموضة للحامل لعلاج الحموضة للحامل تجنبي تناول البرتقال والعصائر الحمضية، مثل الجريب فروت وعصير الطماطم، كما يجب تجنب المشروبات مثل القهوة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، وبالتالي تسبب تهيج الحمض في المعدة، بالإضافة إلى تجنب الأكلات المقلية التي تحتوي على نسبة زيوت عالية وأيضا يجب الابتعاد عن الأطعمة الدهنية والأكلات الغنية بالتوابل الحارة، وفقا لموقع «ويب طب».
بالنسبة للأطعمة التي تحفز المعدة على إفراز الكثير من الأحماض ، فهي تشمل: مشروبات تحتوي على الكافيين. وجبة ساخنة. عصائر الحمضيات والفواكه (مثل البرتقال والجريب فروت). المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الطماطم. الحمل والحموضة المعوية في رمضان النساء الحوامل ، مثل غيرهن من الصائمين ، معرضات لخطر الإصابة بالارتجاع الحمضي وحموضة المعدة بسبب الصيام. قد يزداد احتمال حدوث ذلك الحموضة المعوية في رمضان للحامل للأسباب التالية: التغيرات الهرمونية نمو الطفل الذي يضغط على المعدة (خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل). يريح العضلات بين المعدة والمريء ، مما يسمح لحمض المعدة بالرجوع إلى المريء. النساء اللواتي عانين من حموضة المعدة قبل الحمل. يمكن للمرأة الحامل تجنب حرقة في المعدة أثناء الصيام اتباع نفس النصيحة التي يجب على المرضى الآخرين المذكورين أعلاه اتباعها. أخيرًا ، على الرغم من كثيرين أسباب الحموضة المعوية في رمضان لكن الخبر السار هو أنه من المرجح أن ينظم الجسم اختلال التوازن الحمضي الناتج عن الصيام مع مرور الوقت ، وبعد فترة قصيرة من التعود على الصيام ، تبدأ المعدة في التفريغ. تقليل كمية الحمض التي تفرزها.
3- لتفتيح وشد البشرة: في حالة استخدام عظام الحبار لتفتيح وشد الجلد ، هناك طريقتان ، وتختلف كل طريقة عن الأخرى في المكونات ، وهي كالتالي: الطريقة الأولى: – المكونات: عظام الحبار "مسحوق". نصف كوب من خل التفاح. صندوق فارغ. – طريقة: 1- ضعي خل التفاح في وعاء. 2- أضف عظام الحبار "البودرة" إلى خل التفاح ، واخلطهم جيداً. 3- نضع الخليط في الوعاء. 4- دهن المنطقة التي تريد تفتيحها أو شدها. الطريقة الثانية: – المكونات: – ملعقة من مسحوق الترمس. 3 ملاعق كبيرة من عظام الحبار. – 1 ملعقة كبيرة مسحوق لافندر. الزهور المجففة. طريقة: 1- امزج جميع المكونات معًا وطحنها. 2- ثم بلل الجسم أو المنطقة التي تريد وضع الخليط عليها. 3- اتركي الخليط على الجسم لمدة ثلاث دقائق. 4- أيضا ، دلكي الجسم أو المنطقة بالمزيج بحركة دائرية. 5- ثم اغسل الجسم. فوائد عظم الحبار للطيور غني جدا بالكالسيوم. مفيد لنمو العظام وقوتها. مفيد لنمو الكتاكيت. – يقوي وينمو المنقار والأظافر. مضاد لهشاشة العظام مكافحة الكساح. يحتوي على بروتين. يساعد في جاهزية الطائر. – كيفية التقديم: 1- اغسلها وجففها جيداً ثم علقها بين أسلاك القفص 2- يطحن في الغبار ويخلط مع خليط الفطائر أو البيض المسلوق فوائد عظام الحبار للجسم تستخدم عظام البحر في طحنها وتناولها بالماء المغلي ، أو وضعها مع بعض وصفات الأكل ، حيث تستخدم في علاج فقر الدم ، حيث تحتوي على نسبة عالية جدًا من النحاس ، مما يعمل على تحفيز الجسم على الامتصاص.
يشير مصطلح التهاب المعدة إلى أي حالة تنطوي على التهاب في بطانة المعدة و يمكن أن يساعد تناول أطعمة معينة وتجنب الأطعمة الأخرى الأشخاص في التحكم في أعراض التهاب المعدة لديهم ويمكن أن يكون التهاب المعدة حاد أو مزمن و يحدث التهاب المعدة الحاد بشكل مفاجئ وشديد بينما يستمر التهاب المعدة المزمن لفترة أطول. تحدث أنواع مختلفة من التهاب المعدة بسبب عوامل مختلفة و تشمل الأعراض عسر الهضم وآلام البطن والغثيان والشعور بالامتلاء وبالنسبة لمعظم الناس يكون التهاب المعدة طفيف وسيختفي سريعاً بعد العلاج ومع ذلك فإن بعض أشكال التهاب المعدة يمكن أن تؤدي إلى تقرحات أو تزيد من خطر الإصابة بالسرطان. النظام الغذائي عامل مهم في صحة الجهاز الهضمي وصحتك العامة ويمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي صديق لالتهاب المعدة إلى قطع شوط طويل نحو تخفيف الأعراض ومساعدتك على الشعور بالتحسن فهل توجد أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة. اقرأ أيضاً: علاج التهاب البروستاتا نهائيا ماذا تأكل في نظام غذائي لالتهاب المعدة؟ قد تساعد بعض الأطعمة في التحكم في التهاب المعدة وتقليل الأعراض ولا يتسبب النظام الغذائي بشكل عام في التهاب المعدة المزمن ولكن تناول بعض الأطعمة يمكن أن يزيد الأعراض سوءًا.
أيضا الخضروات التي تتسبب في حدوث إسهال وغازات بالمعدة وتؤدي إلى انتفاخ بالقولون مثل الملفوف والكرنب. ينصح الأطباء مريض التهاب المعدة بالبعد عن جميع المشروبات التي تحتوي على نسبة صودا عالية مثل المشروبات الغازية فهي تحتوي على مواد تعمل على تهيج المعدة. هناك أطعمة ينصح الأطباء مرضي التهاب المعدة بالبعد عنها لما تتسبب في هياج جدار المعدة وبطانتها وتسبب من زيادة الحرقة بها مثل الأطعمة الحمضية مثل الليمون والبرتقال والأطعمة القلوية والتي يكون بها نسبة قشور لا تستطيع المعدة في هضمها وتؤدي إلى هياجها وهي أطعمة قلوية مثل الفول. ينصح الأطباء مريض التهاب المعدة بإتباع نظام غذائي لمرضى التهاب المعدة يحتوي على أكلات قليلة الدسم وتناول المشويات والمسلوق والبعد عن الدهون والسمن. يمكن لمريض التهاب المعدة تناول الأطعمة الخفيفة مثل السمك والدجاج والأرانب والديك الرومي والجبن القريش. ينصح الأطباء مريض التهاب المعدة بإتباع نظام غذائي لمرضى التهاب المعدة يحتوي على نسبة ألياف عالية حتى تساعد المعدة في هضم الطعام ومن هذه الأطعمة التفاح والبروكلي والخس والشوفان. أشياء يجب أن يبتعد عنها مريض التهاب المعدة هناك بعض الأطعمة التي ينصح بها طبيب الجهاز الهضمي أي مريض من عدم تناولها إطلاقًا ومن هذه الأطعمة: ينصح الطبيب مريض التهاب المعدة من عدم تناول أي أطعمة تحتوي على بهارات عالية من الحرارة كالفلفل الأسود والشطة الحارة وأيضًا الفلفل الأبيض والشطة الخضرا فكلها أشياء تؤدي إلى هياج بطانة الرحم.
وجبة الباريوم: يشرب سائل طباشيري ويتم إجراء أشعة سينية تظهر بطانة المعدة، هذه الاختبارات أقل شيوعًا في الوقت الحاضر، ولكنها قد تكون مفيدة في حالة عدم توفر التنظير الداخلي. يتم أخذ عينة صغيرة من الأنسجة أثناء التنظير الداخلي واختبارها في المختبر، يجب إجراء هذه الخزعة دائمًا إذا تم العثور على قرحة في المعدة. علاج قرحة المعدة بدون استخدام النظام الغذائي لالتهاب المعدة من المعروف الآن أن الأنظمة الغذائية الخاصة لها تأثير ضئيل جدًا على الوقاية من قرحة المعدة أو علاجها، يمكن أن تشمل خيارات العلاج ما يلي: الأدوية: بما في ذلك المضادات الحيوية لتدمير مستعمرة الملوية البوابية والأدوية للمساعدة في تسريع عملية الشفاء، يجب استخدام الأدوية المختلفة معًا. يمكن أن تشمل بعض الآثار الجانبية الإسهال والطفح الجلدي، أصبحت مقاومة بعض هذه المضادات الحيوية أكثر شيوعًا اختبارات التنفس: تُستخدم للتأكد من علاج عدوى الملوية البوابية بنجاح. التغييرات في الأدوية الموجودة: يمكن تغيير جرعات دواء التهاب المفاصل أو الأسبرين أو الأدوية الأخرى المضادة للالتهابات بشكل طفيف لتقليل آثارها المساهمة على قرحة المعدة. تقليل الحموضة: تتوافر أقراص لتقليل المحتوى الحمضي في العصارات المعدية.
الأطعمة ذات الحموضة المنخفضة، أو الأكثر قلوية مثل الخضروات. المشروبات غير الغازية. المشروبات الخالية من الكافيين. البروبيوتيك مثل الزبادي والملفوف. تُظهر بعض الدراسات أن البروبيوتك قد يساعد في علاج البكتيريا التي تسبب العدوى في الجهاز الهضمي، حيث يمكن أن تؤدي هذه البكتيريا إلى الإصابة بالتهاب المعدة أو قرحة المعدة. أطعمة يجب تجنبها لمرضى التهاب المعدة بعد أن تعرفنا على النظام الغذائي لمرضى التهاب المعدة وما يمكن تناوله، ينبغي أيضاً معرفة الأطعمة التي يجب تجنبها على المصابين به، وتشمل ما يلي: الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون. الكحول. القهوة. الأطعمة الحمضية مثل الطماطم وبعض الفواكه. عصير الفواكه. الأطعمة المقلية. الأطعمة الحارة. المشروبات الكربونية. الأطعمة المسببة للحساسية أو أعراضها. إن بعض أنواع التهاب المعدة يمكن أن يسبب قرحة في نهاية المطاف، يجب عليك أيضاً التأكد من حصولك على الأطعمة المليئة بالفيتامينات، حيث أن اتباع نظام غذائي صحي مع الأطعمة الغنية بالفيتامينات يُسهل شفاء القرحة. كما يمكن أيضاً التحدث مع الطبيب حول مدى ضرورة التخلص من الحليب في نظامك الغذائي، حتى أنه إذا بدا أنه يقلل من آلام القرحة لديك، ولكن احذر أنه يمكن أن يجعل الألم أسوأ في وقت لاحق.
تناول الأغذية الأساسيّة مثل الخضار (وخاصّةً الخضار الخضراء، الخضار الورقيّة والخضار البرتقالية) والفواكه (الموز، التفاح، الإجاص). هذه الأغذية تُخفّف من حامضيّة المعدة وبالتالي تُساعد في شفاء أنسجة المعدة وعلاج التهاب المعدة. تناول الخضار والفواكه الطازجة الغنيّة بفيتامينات B مثل الخضار الورقية، البراعم، خضار الجذور، الأرضي شوكي، التفاح، الإجاص والبابايا. فيتامينات B ضرورية لوقاية الأغشية المُخاطيّة للجهاز الهضمي ولعمل الجهاز العصبي. يُفضل ادراج الفطر الريشي في نظام غذائك اليومي. أكثر من تناول الأسبراجوس – الهليون. تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان. يُفضل تناول الخضار الورقية مثل الخس،البقدونس، الكُزبرة، والشِبِتّ لأنها غنية بفيتامين K، والذي أثبت فاعليته في التئام التقرحات. يُفضل تناول الثوم من أجل منع انتشار جُرثومة المعدة – الهيلوباكتر بيلوري وتحسين الاستجابة المناعية. الحبوب والتوابل (البقوليات والمكسّرات) البذور، البقوليّات والتوابل تُعتبر مصادر غنيّة بأوميجا 3، الزنك وفيتامينات B تناول ملعقة كركم صغيرة صباحاً وكذلك مساءاً. تناول ملعقة كمون مطحون طازج صباحاً، وأخرى ظهراً وأخرى مساءاً.
والآن عزيزي القارئ، بعد أن تعرفت على النظام الغذائي لمرضى التهاب المعدة وما يشمله من مسموح وممنوع، اهتم دائما بالعناية بنظامك الغذائي من اجل الحفاظ على صحتك.