العمل على المساعدة فى التحفيز العصارة الهضمية من أجل أنتاجها جيدا و العمل على التحسين من حركة جدران القناة الهضمية. تساعد على أعادة ضغط الدم الى المعدل الطبيعى له و القيام بالتقليل من مستويات الكوليسترول الضار فى الجسم مما يقلل من التعرض لأمراض القلب و الأوعية الدموية. كما أنه يعمل على المساعدة فى التحسين من الدورة الدموية و ذلك بسبب وجود العديد من العناصر المغذية و المفيدة. و يعمل على حماية الجسم من التعرض للعديد من الأمراض المختلفة و ذلك بسبب وجود العديد من العناصر المضادة للأكسدة. كما أنه يعمل على التقليل من مستوى السكر فى الدم و خاصة السكر فى المرحلة الثانية يساعدهم على السيطرة على مستويات السكر. العمل على المساعدة فى التحسين من صحة البشرة و حمايتها من التعرض لأشعة الشمس الضارة لفترات طويلة. العمل على التقليل من حدة الأعراض التى تحدث بعد الطمث. المساعدة على التقليل من فرص وجود عيوب خلقية للجنين لذلك على المرأة الحامل الأكثار من تناولها. حقائق غذائية الطماطم (البندورة): السعرات الحرارية والمزايا الصحية. العمل على المساعدة فى خسارة الوزن. الطماطم الكرزية و الريجيم: حيث أن من يعملون على خسارة الوزن يعملون على أدخال العناصر الغذائية ذات سعرات حرارية أقل الى النظام الغذائى و تعد تلك الطماطم هى من الأنواع القليلة فى الكالورى و لذلك يمكنك أدخالها الى النظام الغذائى دون وجود مشاكل نهائيا.
لاحظ أن محتوى الصوديوم مرتفع جدًا في الصلصة المعلبة ، وإذا كنت تصنع صلصة خاصة بك ، فيمكنك تقليل محتوى الصوديوم عن طريق اختيار الطماطم التي لا تحتوي على ملح مضاف إليها. انتقاء وتخزين الطماطم البحث عن الطماطم الطازجة التي هي ممتلئ الجسم مع الجلد على نحو سلس وبراقة. يجب أن يكون لون موحد ومتسق للصنف. يمكنك أيضًا شراء الطماطم المعلبة ، أو المهروسة ، أو معجون الطماطم ، أو الصلصة ، أو الأصناف المطبوخة. لاحظ أن العديد من هذه المنتجات قد أضافت الصوديوم لتمديد فترة الصلاحية. كم سعرة حرارية بالطماطم - موقع معلومات. كما تتوفر الطماطم المجففة بالشمس ، وهي الطماطم التي تم تجفيفها ، طوال العام وتباع في فتات أو قطع أو شظايا أو نصفين ، إما جافة أو معبأة في الزيت. تلك التي هي معبأة في النفط يمكن أن تكون غنية في الصوديوم والسعرات الحرارية ، وبالتالي ، يجب مراقبة الجزء الخاص بك. خلافا للاعتقاد الشائع ، لا تقم بتخزين الطماطم الطازجة في الثلاجة ، في الواقع ، هذا يمكن أن يحول اللحم ويقلل من النكهة. بدلا من ذلك ، قم بتخزينها في مكان بارد وجاف. طرق صحية لتحضير الطماطم يتم استخدام الطماطم (البندورة) في كثير من الأحيان في السلطات والحساء والغطس (مثل الجواكامولي) والصلصات والأطباق المخبوزة.
مهاجمة بعض الخلايا المناعية للغدد المسئولة عن إنتاج السوائل في الجسم بسبب إصابة المرأة بمرض السكر أو ما يسمى بمتلازمة شوغرن، الأمر الذي يترتب عليه جفاف المهبل. أعراض جفاف المهبل لاسيما بعد معرفة هل قلة الإفرازات تدل على قرب الدورة؟ أن نتوقف عند أعراض، ومشاكل الإصابة بالجفاف المهبلي وهي كالآتي: حدوث تهيج وعدم راحة في منطقة المهبل، مصحوبًا بالرغبة في الحكة، والشعور بالحرقان. قلة أو انعدام الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة، وبالتالي عدم الحصول على الإثارة الكافية، للوصول إلى الإشباع الجنسي. حدوث ضيق في المهبل مع قصره. الشعور بألم عند الجماع لعدم وجود سوائل التليين في المهبل. الرغبة المتكررة في التبول. انكماش جلد المهبل وترققه وشحوبه. كما يمكنك التعرف علي: أنواع الافرازات المهبلية التي توجب الغسل مقالات قد تعجبك: علاج قلة الإفرازات قبل الدورة الشهرية فيما يلي أشهر الطرق الدوائية والمنزلية للحد من قلة إفراز المهبل قبل الدورة الشهرية، والتي تختلف بحسب طبيعة الجسد والروتين اليومي للمرأة: أقراص الأستروجين إذا كانت إجابة سؤال هل قلة الإفرازات تدل على قرب الدورة؟ هو انخفاض مستوى هرمون الأستروجين في الجسم، في هذا الوقت، يمكن علاجه عن طريق أقراص الأستروجين.
يحافظ هرموني الإستروجين والبروجيسترون على جفاف وترطيب المهبل، كما يحافظان على صحة وسلامة أنسجته. أسباب أخرى لجفاف المهبل اسباب جفاف المهبل لا تنحصر فقط في وقت ما قبل الدورة الشهرية بل هناك أسباب أخرى مثل: انقطاع الطمث ؛ انخفاض مستويات هرمون الاستروجين خلال فترة انقطاع الطمث يمكن أن يسبب جفاف المهبل المستمر، المعروف أيضاً باسم ضمور المهبل. الرضاعة الطبيعية أو الولادة؛ مستويات هرمون الاستروجين يمكن أن تنخفض مؤقتاً بعد الولادة، الأمر الذي يجعل المهبل أكثر جفافًا من المعتاد. غياب الإثارة قبل ممارسة العلاقة الزوجية؛ إذا لم تشعر المرأة بالإثارة قبل ممارسة الجنس، فإن المهبل قد لا ينتج مواد التشحيم (التليين) الطبيعية، وقد تكون ممارسة الجنس مؤلمة وغير مريحة. بعض أنواع وسائل منع الحمل؛ حبوب منع الحمل أو حقن منع الحمل يمكن أن تسبب أحياناً جفاف المهبل، على الرغم من أن هذا الأمر غير شائع. علاج السرطان؛ العلاج الإشعاعي لمنطقة الحوض، وعلاجات السرطان الهرمونية، وأحياناً العلاج الكيميائي يمكن أن يسبب جفاف المهبل. اسباب جفاف المهبل الأخرى التي لا تشمل تغيرات ما قبل الدورة الشهرية تشمل مرض السكري ، أو متلازمة شوغرن Sjögren's syndrome التي تهاجم فيها الخلايا المناعية غدد الجسم التي تنتج السوائل.
وينتج عن هذه العوامل دفاع طبيعي ضد عدوى المسالك البولية والتهابات المهبل، لكن عندما تنخفض مستويات الأستروجين، تكون النتيجة زيادة ترقق بطانة المهبل وزيادة هشاشتها، فضلاً عن زيادة مخاطر عدوى المسالك البولية. ويرجع انخفاض مستويات الأستروجين إلى عدد من الأسباب: انقطاع الدورة الشهرية أو الفترة الانتقالية قبل انقطاعها. الولادة. الرضاعة الطبيعية. التأثيرات على المبايض بسبب علاج السرطان، بما في ذلك العلاج الإشعاعي والعلاج الهرموني والعلاج الكيميائي. الاستئصال الجراحي للمبايض. الاضطرابات المناعية. التدخين. اقرأ أيضاً: أمور يخبرك بها المهبل عن صحتك الأدوية بعض أدوية علاج الحساسية والبرد مثل مزيلات الاحتقان ، قد تكون سبباً في انخفاض رطوبة العديد من أجزاء البدن، بما في ذلك المهبل. وبصورة مشابهة، قد يحدث جفاف المهبل نتيجة لاستعمال الأدوية المضادة للأستروجين، مثل الأدوية المستخدمة في علاج سرطان الثدي. متلازمة سجوجرن تعد متلازمة سجوجرن واحدة من أمراض المناعة الذاتية، حيث يقوم الجهاز المناعي بمهاجمة النسيج السليم. وبالإضافة إلى تسبب متلازمة سجوجرن في جفاف الفم والعينين، فقد تتسبب أيضاً في جفاف المهبل.