ما هو مرض الارق دعنا نتحدث عن أن الضغوطات والمشاكل التي يصادفها الإنسان تسبب الارق وعدم النوم، وهل ينتهي القلق بعد انتهاء المشكلات؟ أم مستمر مع الشخص، هل أسباب الأرق نفسية فقط أم جسدية، وهل أدوية الأرق لها دور في العلاج، كل هذا وأكثر نتعرف عليه معكم في المقال التالي، ومعرفة أسباب القلق وقلة النوم، ومتى يمكنني معرفة أنني أعاني من الأرق. وكيف اتغلب على مضاعفات الارق فى نهاية المقال. أفضل طرق علاج الأرق بشكل نهائي - مفيد أفضل طرق علاج الأرق نهائيا. بداية ماهى أنواع و أصناف الارق؟ الارق الأساسي: هو ذاك النوع من الأرق الغير مرتبط بأية مشكلة صحية أو ألم أو شئ يسبب الاضطراب. الأرق الثانوي: من الممكن أن يكون الاجابة عن ما هو مرض الارق بسبب بعض العوامل الصحية مثل أمراض( التهابات المفاصل، مرضى السرطان، الشعور بالاكتئاب، حرقان المعدة، و تعاطي بعض العقاقير الطبية. الأرق الحاد أو المزمن: عادة ما يحدث الأرق المزمن، نتيجة اضطرابات النوم، أو ما تسمى مضاعفات الارق، خاصة وأن الجسم يحتاج إلى النوم حتى نتمكن من إعادة تهيئته مرة أخرى بعد يوم شاق مرهق، خاصة لأن المخ يحتاج إلى استكمال وحفظ الذكريات الحديثة، فإذا ظللت مستيقظاً قد تعانى من: أعراض الاصابة بمرض الأرق ارتفاع ضغط الدم، والاكتئاب والسمنة.
إقرأ أيضاً: ما هي اهم سمات وتصرفات المريض النفسي؟ الخلاصة: الأرق مرض مزعج ويعاني ثلث سكان العالم تقريباً منه، قد تكون صعوبة النوم أمر طارئ بسبب التعرض لمشكلة أو ضغط معين وقد تستمر مع بعض الأشخاص الآخرين لعدة شهور. أسباب الأرق كثيرة يجب معرفتها أولاً قبل الشروع في العلاج. إذا كنت تعاني من مشكلة نفسية تسبب عدم النوم توجه إلى مستشفى الأمل للطب النفسي للعلاج.
الخمول والكسل طوال النهار. تشتت الانتباه. فقدان القدرة على التركيز. رغبة شديدة في النوم طوال النهار. العصبية والانفعال. تقلبات مزاجية حادة. الهياج. أعراض الاكتئاب. القلق والتوتر. توتر الأعصاب. تدهور أدائي الوظيفي. حالات شفيت من الارق المزمن Archives - No Style Like. عدم القدرة على تلبية جميع المهام المطلوبة مني. اليك ايضا: ما هي أسباب الارق ؟ وهل هو من علامات الحمل وكيف يمكن علاجه كيف اكتشفت أنني أعاني من اضطرابات النوم استمرت معاناتي مع عدم القدرة على النوم، أو النوم المتقطع لعدة أشهر، حتى تأثرت جميع نواحي حياتي العملية والاجتماعية، حتى قرأت بالصدفة عما يعرف باضطرابات النوم، واكتشفت أنني أعاني من اضطرابات النوم من خلال ملاحظة إصابتي بالأعراض التالية: صعوبة النوم. كثرة الاستيقاظ خلال الليل والنوم المتقطع. عدم الشعور بالنشاط والطاقة بعد الاستيقاظ. الشعور بالنعاس أثناء النهار. الشعور بالتعب والإرهاق خلال ساعات النهار. متلازمة تململ الساقين. صعوبة التنفس أثناء النوم (متلازمة انقطاع النفس أثناء النوم).
بعض الحالات المرضية: الأرق قد يكون نتيجة لبعض الحالات المرضية مثل الأمراض التي تسبب ألم مزمن يتعارض مع النوم أو أمراض القلب والسرطان ومرض السكري وارتجاع المريء والزهايمر وأمراض الغدة الدرقية. بعض الأمراض المتعلقة بالنوم: مثل توقف التنفس أثناء النوم (sleep apnea) أو مرض تململ الساقين (restless leg syndrome) الذي يجعل الشخص في رغبة دائمة لتحريك ساقيه ويشعر بإحساس تخدير وتنميل مزعج في الساق أثناء النوم مما يسبب الأرق. السن: ترتفع نسبة الارق إلى 48% عند كبار السن وهذا ناتج عن تغيير عادات النوم مع تقدم السن وعدم كفاءة الساعة البيولوجية وتناول العديد من الأدوية والنوم لفترات طويلة في النهار. إقرأ أيضاً: ما هي أعراض الاكتئاب بالتفصيل؟ ما هي أعراض ارق النوم؟ أعراض الأرق تختلف من شخص لآخر ولكن أهم الأعراض التي يمكن أن تلاحظها في نفسك إذا كنت تعاني من صعوبة النوم هي: زيادة الحوادث والأخطاء بسبب عدم الانتباه. الشعور بالقلق عند اقتراب موعد النوم. أخذ فترة طويلة للدخول في النوم. مشاكل في التركيز والذاكرة. الرغبة في النوم أثناء النهار. الإجهاد والتعب المستمر. العصبية وتغيير المزاج. النوم المتقطع. عدم الراحة.