اطالع جمالك / راشد الماجد - YouTube
كلمات أغنية اطالع جمالك | راشد الماجد ، اطـالع جمـالك وعـيني تشـوف … ولا شفـت مثـلك في عيني محال ، غناء راشد الماجد اطـالع جمـالك وعـيني تشـوف … ولا شفـت مثـلك في عيني محال احبـك و قلبي بحبـك شـغـوف … سحـرني جمـالك وذاك الـدلال عيـونك غـزتني بحد الـسيـوف … وصف الهـدايب جنـودٍ قـتـال ورفـقـه حـبيـبي عليّ تـروف … تكـرم ع قلبـي ببعض الوصـال احبك و طيفك في عيني يطوف … ودايـم اشـوفك مجـرد خـيـال إذا عن غـرامي حدتك الظـروف … ترى صـار قتلـي بيـدك حـلال غـنـاتي تمهـل وخلك عطـوف … اريـدك بأسـم المحـبـه تسـال ترفـق ع قلبي وخـذني بـروف … ترى الليل طـايح في ايد الغـزال
جميع كلمات الاغاني والنصوص في هذا الموقع هي من ممتلكات حقوق التأليف والنشر لأصحابها وهي للمطالعة والقراءة فقط, غير مسموح بها للنسخ أو الطباعة, كلمات الاغاني الموجودة هنا للأغراض التعليمية © 2022-2021
اطالع جمالك وعيني تشوف ولا شفت مثلك في عيني محال احبك و قلبي بحبك شغوف سحرني جمالك وذاك الدلال عيونك غزتني بحد السيوف وصف الهدايب جنود قتال ورفقه حبيبي علي تروف تكرم ع قلبي ببعض الوصال احبك و طيفك في عيني يطوف ودايم اشوفك مجرد خيال إذا عن غرامي حدتك الظروف ترى صار قتلي بيدك حلال غناتي تمهل وخلك عطوف اريدك بأسم المحبه تسال ترفق ع قلبي وخذني بروف ترى الليل طايح في ايد الغزال
اسكن عيوني يالغلا وجفوني تغمض عليك خذ ماتشاء من دنيتي بس لاتقلل من غلاك لويعذلوني كلهم ماسمع كلام الناس فيك انت الغلا وانت الهوا وانت الجوا وانت الملا شوفتك في الدنيا معي وابيع غيرك واشتريك انت الوحيد بناظري ماترقب عيوني سواك دارك لليل العاشقين روحي مع النشوا تجيك تتحرك غصون الهوا في خافقي بنفحة هواك محبتي لك صادقه من كل قلبي احتويك واحلى الليالي في العمر قضيتها وانا معاك مالك شريك بالحسن في خافقي مالك شريك كلمة احبك قلتها يايزينها وهي من شفااك انت المنى وانت الهنى وانت على روحي مليك شوفتك تجلب راحتي وبعدك عن عيوني هلاك حتى ولو جالس معي اسج بك واوله عليك كلمة غلى لو جابها غيري تمثل لي غلاك
اطالع جمالك وعيني تشوف ولا شفت مثلك في عيني محال احبك و قلبي بحبك شغوف سحرني جمالك وذاك الدلال عيونك غزتني بحد السيوف وصف الهدايب جنودٍ قتال ورفقه حبيبي عليّ تروف تكرم ع قلبي ببعض الوصال احبك و طيفك في عيني يطوف ودايم اشوفك مجرد خيال إذا عن غرامي حدتك الظروف ترى صار قتلي بيدك حلال غناتي تمهل وخلك عطوف اريدك بأسم المحبه تسال ترفق ع قلبي وخذني بروف ترى الليل طايح في ايد الغزال + A A - شكراً لك على إرسال التعديلات. سيتم نشرها بعد مراجعتها!
Twitter Facebook Linkedin whatsapp الثلاثاء، 12-07-2016 الساعة 16:45 أوضحت دراسة حديثة أن حبوب الفيتامينات خلال فترة الحمل تعتبر تبديداً للمال؛ بسبب عدم حاجة السيدات الحوامل إليها، مشيرة إلى أن جميع الأدلة تفيد بأن المكملات الغذائية لا تعزز صحة المرأة الحامل أو الجنين. لكن باحثين في دورية درغ آند ثيرابيوتكس قالوا إن الحوامل يتعين عليهن تناول حمض الفوليك وفيتامين "د"، إضافة إلى اتباع نظام غذائي متوازن. وبحسب بي بي سي البريطانية، فإن الشركات المنتجة للفيتامينات تقول إن بعض الحوامل "لا يحصلن على ما يكفي من العناصر الغذائية". كما ينصح الأطباء بتناول 10 ميكروغرامات من فيتامين "د" يومياً؛ من أجل صحة العظام لدى الأم والجنين. وتعتبر حبوب فيتامين "أ" من المكملات الغذائية التي قد تمثل خطورة خلال فترة الحمل، إذ قد يؤدي الإفراط في تناولها إلى إلحاق الضرر بالجنين. وقال الباحثون إن السيدات الحوامل قد يملن لشراء حبوب الفيتامينات الباهظة لمنح أطفالهن أفضل بداية في مراحل حياتهم الأولى. غير أنه يتعين عليهن -بحسب الباحثين- عدم الاستجابة لمزاعم الشركات في تسويق منتجاتها "التي لا تعكس -على ما يبدو- نتائج أفضل للأم وجنينها".
4. اليود يساعد اليود في وظائف الغدة الدرقية، كما أن نقصه أثناء الحمل قد يؤدي إلى الآتي: الإجهاض. موت الطفل في الرحم. توقف نمو الطفل. إعاقة عقلية شديدة. فقدان السمع. 5. الأوميغا3 تساعد الأوميغا3 على الوقاية من الولادة المبكرة أو ولادة طفل بوزن أقل من معدل وزنه الطبيعي. يمكن تناوله من مصادره الطبيعية، مثل: المأكولات البحرية، وإن لم تستطع يجب استشارة الطبيب عن إمكانية أخذ المكملات التي تحتوي عليه. 6. الكولين (Choline) يحتاج الجنين إلى الكولين من أجل التطور العقلي، والذي يمكن الحصول عليه من مصادره الطبيعية، مثل: البيض، والدجاج، والسمك، إلا أن بعض النساء لا يستطعن الحصول عليه من مصادره الطبيعية لذا يفضل تناوله من المكملات. نصائح قبل تناول الفيتامينات للحامل بعد الانتهاء من الحديث حول أفضل وقت لتناول فيتامينات الحمل وأهم تلك الفيتامينات سننتقل للحديث حول بعض النصائح التي يجب الأخذ فيها قبل تناولها، مثل: استشارة الطبيب عندما لا يناسبك نوع الفيتامين، حيث أن العلامات التجارية ليست مخصصة لتناسب الجميع. شرب كميات كافية من الماء قبل وبعد تناول الفيتامينات خصوصًا إذا كانت الحامل تعاني من الإمساك. تناول الفيتامينات مع أو بدون وجبة الطعام، حيث قد تصاب السيدة بالغثيان مع وأحيانًا بدون.
تلجأ النساء الحوامل غالباً إلى تناول الفيتامينات بصفتها أحد مصادر التغذية المهمة لإمداد جسمهن بما يلزم للحفاظ على صحة الجنين، ويعتقدن أنهن بذلك يعوضن النقص الذي قد يصاحب الحمل في نسبة الفيتامينات. ولكن، وعكس ما هو متوقع، فقد بيَّنت دراسة حديثة أن تناول الفيتامينات أثناء الحمل لا يفيد الجسم وإنما يهدر المال فقط. أفادت دراسة حديثة أن تناول حبوب الفيتامينات خلال فترة الحمل يعتبر تبديداً للمال بسبب عدم حاجة السيدات الحوامل إليها. وقال باحثون في دورية "درغ آند ثيرابيوتكس Drug and Therapeutics": إنهم بحثوا في جميع الأدلة، وتوصلوا إلى أن المكملات الغذائية لا تعزز صحة المرأة الحامل، أو الجنين. غير أن الحوامل يتعين عليهن تناول حمض الفوليك، وفيتامين D، إضافة إلى اتباع نظام غذائي متوازن، بحسب الباحثين. وتقول الشركات المنتجة للفيتامينات: إن بعض الحوامل لا يحصلن على ما يكفي من العناصر الغذائية. وينصح الأطباء بتناول 10 ميكروغرامات من فيتامين D يومياً للحفاظ على صحة العظام لدى الأم والجنين. وتعتبر حبوب فيتامين A من المكملات الغذائية التي قد تمثل خطورة خلال فترة الحمل، إذ قد يؤدي الإفراط في تناولها إلى إلحاق الضرر بالجنين.
ما هي أهم فيتامينات الحمل؟ بعد الانتهاء من الحديث حول أفضل وقت لتناول فيتامينات الحمل، سننتقل للحديث حول أهم فيتامينات الحمل التي ينصح بتناولها أثناء تلك الفترة، وتشمل الآتي: 1. حمض الفوليك يُعد حمض الفوليك من أهم الفيتامينات التي يجب على الحامل تناولها، حيث يساعد في الوقاية من التشوهات الخلقية التي قد تصيب الدماغ أو النخاع الشوكي. لذا ينصح ببدء تناوله قبل الحمل وحتى الأسبوع 12 من الحمل بجرعة تعادل 400 مايكروغرام في اليوم، أما في حال تم إنجاب طفل بعيوب خلقية سابقًا قد يتم زيادة الجرعة لتصل 4000 مايكروغرام قبل شهر على الأقل من الحمل لكن تحت إشراف الطبيب بالتأكيد. 2. الكالسيوم يبدأ الطفل ببناء عظامه وأسنانه وهو في الرحم من خلال امتصاص الكالسيوم من الأم، لذلك يعد الكالسيوم مهم أثناء فترة الحمل حيث قد يؤدي نقصانه إلى هشاشة العظام عند الأم بسبب امتصاصه بشكل مستمر أثناء الحمل. 3. الحديد يعد الحديد مهم في تشكيل المزيد من خلايا الدم الحمراء التي تعمل على نقل الدم والأكسجين للجنين من أجل تطوره، كما أن فقر الدم الناشئ عن نقص الحديد قد يتسبب في الولادة المبكرة أو ولادة طفل بوزن أقل من معدله الطبيعي.