لذا يُمكن أي سيدة تخضع إلى علاج التقشير البارد لمنطقة البكيني، والذي يُعد آمن للمناطق الحساسة مثل منطقة البكيني مقارنةُ بأنواع التقشير الأخرى، كما ينصح بتكرار التقشير البارد كل ستة أشهر مرة واحدة، وذلك حتى لا ينتج أضرار وراء هذه التجربة، لكونه يحتوي على مواد كيميائية، أما لو كان تقشير طبيعي بالسكر وزيت الزيتون والملح والليمون، فلا يُسبب أي ضرر أو مخاطر من التكرار، ولكن يتميز التقشير البارد في منطقة البكيني في الجسم بأنك سوف تلاحظين فرقاً خلال أسبوع من التقشير. التقشير البارد للمناطق الحساسة كما سبق القول أن التقشير البارد يفيد البشرة في علاج التصبغات ويُساعد على تجديد خلايا البشرة، كما أنه يُستخدم في المناطق الحساسة مثل منطقة البكيني، حيث أثبتت الدراسات مدى فاعليته في تقشير هذه المنطقة، وهناك العديد من المميزات للتقشير البارد لمنطقة البكيني كما يلي: يزيل خلايا الجلد الميتة وجميع الشوائب والأتربة. يُعد الحل الأمثل والبديل الآمن للتقشير الكيميائي. يقلل من التهاب البشرة. كريم التقشير البارد للعضو الذكري. يجعل البشرة مشرقة ونضرة. يعمل على تعزيز الخلايا الليفية. يُمكن استخدامه في أي منطقة من الجسم. يُعد لطيف وآمن على جميع أنواع البشرة.. خطوات التقشير البارد للبكيني: هناك عدة خطوات ومراحل يُمكنك إتباعها أثناء عملية التقشير البارد كما يلي: المرحلة الأولى تتم في عيادة التجميل من خلال وضع كريم التقشير المناسب لك.
ويُسمي بالتقشير البارد بهذا الاسم نسبتاً لأنه بارد على البشرة ولا يُسبب أي احمرار أو حرارة كباقي أنواع المقشرات الكيميائية الآخرى، كما أنه يتناسب مع جميع أنواع البشرة المُختلفة حتى البشرة الحساسة والمُتهيجة. ما هي أنواع التقشير البارد؟ تقشير كوزميلان: كوزميلان هو نظام تقشير عالي الجودة لإزالة التصبغات وهي عملية تتم على مرحلتين تتضمن المرحلة الأولي ما يلي: عليك تنظيف البشرة وإزالة جميع الشوائب والأتربة والدهون التي تتراكم على البشرة وتجهيز البشرة للجلسة العلاجية. يطبق قناع الكوزميلان على شكل طبقة سميكة على البشرة، وفي نفس الوقت يُسبب القناع الحرقان بشكل طفيف عند استخدامه، لمنه سيتوقف سريعاً. يتم اخطارك بموعد إزالة القناع في المنزل، كما يتم تزويدك بمجموعة أدوات العناية بالبشرة وطريقة استخدامها في المنزل. أما المرحلة الثانية تتضمن الخطوات التالية: يتم إزالة قناع الكوزميلان بعد وقت محدد بمنظف لطيف ومحايد. تطبق مواد مهدئة للبشرة ومعززة للرطوبة على الفور بعد إزالة القناع. يبدا التقشير عموماً بعد يومين أو ثلاثة أيام من وضع القناع على البشرة. الصابون وماء الورد معجزة سيجعلك بنت 20 عاما مهما كان عمرك بشرة بيضاء مثل الثلج خالية من الهالات السوداء والتجاعيد في دقائق معدودة - ثقفني. يوضع قناع كوزميلان مرة واحدة يومياً بعد أول 14 يوماً.
يحفز إنتاج الكولاجين، الذي يزيد من حيوية البشرة، ويعزز من مرونة الجلد، ويُقلل من ظهور التجاعيد. يُحسن من فعالية منتجات العناية بالبشرة الموضعية؛ لزيادة امتصاص الجلد لها. أفضل 10 كريمات لتقشير البشرة وأسعارها "مرتبة من المركز الأول" 1- كريم ديفرين Differin مميزات كريم ديفرين كريم ديفرين لتقشير البشرة رائع في علاج الندوب، و آثار الحبوب ، ويعالج مشاكل الجلد، ويساعد على التخلص من الكلف، و الهالات السوداء ، والحبوب، كما أنه يساعد في التخلص من الخلايا الميتة، وتجديد خلايا الجسم عن طريق فتح المسامات المغلقة، ومعالجة الخلايا الضامرة، وهو فعال جدًا في معالجة آثار الحبوب، ومعالجة مشاكل المناطق الحساسة، أيضًا يعمل على تفتيح البشرة، وتوحيد لون الجلد. الكريم متوفر في الصيدليات، والمتاجر الأونلاين. طريقة استخدامه يُستخدم مرة واحدة مساءًا يوميًا قبل النوم، ولا يُستخدم أكثر من مرة يوميًا إلا باستشارة الطبيب. اغسلي المنطقة المصابة جيدًا بالماء الفاتر، وضعي نقطة من الكريم عليها، وقومي بتدليكها برفق حتى تتشرب الكريم. دعي الكريم، واخلدي للنوم، واغسليها مرة أخرى بالماء الفاتر في الصباح. كريم التقشير البارد والساخن. 2- كريم لاباماكويز تامارين La Bamakoise Tamarin crème مميزاته يُعتبر La Bamakoise Tamarin crème من أفضل كريمات تقشير الوجه التي حققت شعبية كبيرة؛ لقدرته الرائعة على التقشير، وصنفرة الجلد، وتنعيمه، و إزالة الخلايا الميتة من الجلد، كما أنه يحتوي على مستخلص التمر هندي، الذي يساعد على تجديد طبقات الجلد العليا، ويحتوي أيضًا على زبدة الشيا التي تعمل على تنعيم، وترطيب الجلد، وهو مميز برائحته الطيبة.
ثم يغسل بالماء البارد هذه الوصفة تزيل الجلد الميت وتجعل البشرة نظيفة خالية من الشوائب وتمدها أيضا بالعناصر الغذائية اللازمة. جل الصبار والخيار لتبييض البشرة حبة خيار متوسطة. كمية مناسبة من جل الصبار. ملعقة صغيرة زيت جوز الهند. نهرس الخيار جيدا حتى يصبح معجون ثم يضاف جل الصبار وجوز الهند بعد ذلك يوضع المزيج على الوجه والرقبة. كريم التقشير البارد بالانجليزي. يترك لمدة 20 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر هذه الوصفة تزيل البقع الداكنة والهالات وتجعل البشرة بيضاء وصافية. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
تجربتي مع تقشير سيميل Cimel peel من طرق التقشير البارد التي اقبلت على تجربتها لتفتيح بشرتي والتخلص من الكلف والبقع الداكنة وتقليل التجاعيد، لذا أقدمت على تجربته بعيادة متخصصة. في البداية عقمت الطبيبة بشرتي، حتى تصبح نظيفة تمامًا ومُهيئة للتقشبر. بعد ذلك وزعت الطبيبة طبقة من كريم Cimel على وجهي وتركته لمدة 8 ساعات، ثم غسلت وجهي كالمعتاد. أول يومين بعد التقشير لاحظت احمرار بشرتي، وبعد ذلك بدأ التقشير. ووصتني الطبيبة باستخدام كريم يقشر ويفتح بشكل خفيف استخدمه بعد أسبوع من الجلسة، استخدمه مساء على بشرة نظيفة واغسله الصباح. تعليمات ما بعد التقشير البارد Cimel بعد يومين من جلسة التقشير ستلاحظين أن طبقة خفيفة من الجلد الميت تقشرت وسيستمر التقشير على مدار أسبوع أنصحك بأن لا تزيلي القشور بيديك حتى لا تلتهب بشرتك وتتهيج، اتركيها تقع من تلقاء نفسها. خطوات التقشير البارد لمنطقة البكيني. قومي بروتينك اليومي المعتاد للعناية ببشرتك من غسول ومرطب إلا إذا أوصت الطبيبة بغسول ومرطب نعين مرتين يوميًا. قد تشعرين بحرارة أو حكة في البشرة يمكنك استخدام ملطف للبشرة. تجنبي استخدام مستحضرات التجميل والعطور. تجنبي التعرض إلى الشمس أو حرارة المطبخ، أو الماء الساخن، إن اضطررت إلى ذلك يجب استخدام واقي الشمس.
تقشير الديرما ميلان هذا التقشير يُستخدم فيه الأحماض الرئيسية في إزالة و تثبيط الميلانين وهي الخلايا التي تُسبب التصبغات، وهذا العلاج أيضاً يجمع بين العلاج في العيادة والعلاج المنزلي، وتتكون مجموعة العناية بالمنزل من كريمات متخصصة يجب وضعها في الصبح والليل بروتوكول رعاية منزلية كاملة، ويتكون علاج ديرما ميلان من مرحلتين وتستغرق 12 شهر حتى يكتمل العلاج، وتتم المرحلة الأولى على النحو التالي: يتم تحديد الموعد الأول في العيادة لأخذ استشارة تستمر حوالي 45 دقيقة. يبدأ الجزء الأولى من العلاج في المنزل على أساس يومي وفقاً للتعلميات من قبل الطبيب. كيفية تطبيق التقشير البارد للوجه. يتطلب زيادة العيادة للحصول على تقشير الديرما ميلان، إذ يتم من خلال هذا العلاج وضع قناع يبقى لمدة 6 ساعات على الأقل ويزال بعدها في المنزل. المرحلة الثانية:: يجب عليك الحضور لزيادة العيادة مرة أخرى بعد 48 ساعة وبعد شهر واحد من العلاج وبعد ذلك كل 3 و6 و9 و12 شهور. يتم توفير روتين مكثف للرعاية المنزلية ليتم تنفيذه على أساس يومي، بالإضافة إلى زيارات العيادة. فوائد التقشير البارد للمناطق الحساسة: ينتج ظهور التصبغات نتيجة ظهور جلد داكن في المنطقة الحساسة يُسبب الحرج للكثير من السيدات، حيث أن هناك عدة أسباب ينتج عنها اسمرار أو تصبغات المنطقة البكيني، مثل السمنة والإصابة بخلل هرموني وبعض الأمراض، بعض الأدوية والعقاقير، كما أن هذه المنطقة لا تتعرض لتهوية بشكل كافي غالباً.
قد يشعر الاشخاص بالجوع ليلا و تناولهم للاكل الغير صحي ربما يشعرهم بالتعب و يزيد من و زنهم و يجب تناول و جبة العشاء لاهميتها فحرق الدهون و يجب تناولها قبل النوم على الاقل بثلاث ساعات و هنالك افكار مختلفة لعشاء صحي فيمكن تناول احد هذي الوجبات تناول حبة من البطاطا المشوية او تناول سلطه خضراء و كاس زبادي او تناول حفنة من المكسرات او تناول كوز ذرة مشوي او تناول طبق فشار غير مملح او تناول قطعة جبنة قريش و ربع رغيف اسمر او تناول بيضتان مسلوقتين او تناول طبق فاكهة غنى بالالياف او طبق خضار كخس و جزر و طماطم و خيار او تناول كاس لبن و ملعقة عسل عشاء صحي و لذيذ طبخات صحية للعشاء 647 مشاهدة
غذاء او عشاء صحي لذيذ جداا طبق بدون زيت سهل التحضير ورااائع مع يسرى - YouTube
* تنفع كـ غداء أو عشاء! بطاطا حلوة. 1. سخني الفرن على علامة 2. 5. أغسلي ونشفي البطاطا الحلوة وقطعيها شرايح رفيعة 2 زي ما تحبي (أنا استخدم مندولين ولكن طبعا ممكن بالسكينة). 3. في طريقتين يا إما تحطي شوية زيت قليلة على شرائح البطاطا وهمه في الطبق الغائط وتقلبيهم بأديكي في الزيت وبعدين ترشي عليهم اللي تحبيه ممكن ملح أو قرفة أو بابريكا وبعدين ترصيهم في صينية خبيز في طبقة واحدة بدون تداخل (بدون ما يلمسوا بعض) أو تدهني صينية الخبيز بالزيت (ممكن زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.. أعتقد معظم الناس حتحب طعمها بزيت الزيتون أكتر) وبعدين 4. ترصيهم على صينية الخبيز وترشيهم بالملح او غيره 5. تخبز لمدة حوالي 30 دقيقة 6. مع التقليب لهم مرة واحدة بعد حوالي 15 دقيقة. ممكن تحتاجي تدوير الصينية في الفرن حسب أحوال فرنك. Diary healthy.: وجبات صحّيه للعشاء والغداء والفطور وسناك صحّي وخفيف !. كمان ممكن تحتاجي تطلعي شرائح قبل شرائح أخرى. المهم تخلي بالك ما يتحرقوش. طلعيهم لما يبقوا كريسبي ولونهم بني ذهبي. أحسن حاجة تتاكل على طول. مش شرط تطلع مثالية من أول مرة.. بيعتمد على سماكة الشرائح ونوع الفرن. *سناك صحي بديل للشيبسات وغيرة. المكونات: - ٦ بيضات مفيوحه (بيض عضوي) مقطوعين أو ٢-٣ بيضات كاملين و ٣-٦ بياض البيض (٢ بياض البيض لكل بيضه كامله) - ١/٢ كوب روب يوناني خالي الدسم - ١/٢ كوب كرفس مقطع (قطع صغيره) - ملعقتين صغار مسترد (العادي أو الديجون) - بصلتين خضر مفرومين - ٦ حبات مخلل مفرومين - ١/٢ ملعقه صغيره بابريكا (فلفل حلو) - ١/٢ ملعقه ملح البحر أو أكثر على حسب الطعم - فلفل أسود على حسب الطعم التعليمات: ١) خلطوا كل شي في وعاء كبير الا البيض.
عشاء خفيف ولذيذ، وجبة العشاء من الوجبات الغير ضرورية عند الكثير وإذا ما كنت مهتم بها عليك الابتعاد عن الوجبات الدسمة التي تؤدي إلى السمنة وعدم المقدرة على الاسترخاء أثناء النوم، ونستبدل هذه الوجبات بالأكلات الخفيفة سهلة التحضير وفي نفس الوقت تكون غنية بالعناصر الغذائية كالفيتامينات والبروتين و الزيوت النباتية لننعم بجسم نحيف ونوم عميق طوال الليل. أقراص البطاطس والشوفان المقادير:- فص واحد من الثوم المفروم، عدد 2 بياض بيض ، رشة من الريحان، نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود، نصف ملعقة صغيرة كمون ناعم، ملعقة صغيرة من الملح، ثلاث ملاعق كبيرة من الشوفان، بصلة صغيرة، ثلاث حبات من البطاطس. أسهل وجبة عشاء بطريقة اقتصادية وصحية وشهية وبمذاق مميز ولذيذ - ثقفني. طريقة التحضير:- نسلق البطاطس ونهرسها جيداً، نفرم البصلة ونضعها على البطاطس ومعها الثوم المفروم، ثم نضع البيض والشوفان بالتدريج على البطاطس، ونبدأ بوضع التوابل ( الريحان والفلفل الأسود، الكمون، الملح) ونخلط المكونات ليتم المزج بينها، نقوم بصنع أقراص من البطاطس ونحمرها في الزيت القليل بطاسه تيفال وتقدم ساخنة. مكرونه بالدجاج المقادير:- عصير ثلاثة ليمونات، ربع كوب من الخل، ملعقة كبيرة من صويا صوص، نصف ملعقة صغيرة من الكركم ، رشة من الشطة الحارة، ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، ملعقة صغيرة من الملح، عدد حبتان من البصل مقطع مكعبات، عدد 5 حبات من الفلفل الأخضر والألوان، نصف كيلو جرام صدور دجاج مقطع شرائح، كيس مكرونه مسلوق.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة بكتب اليوم عن الوجبات الصّحية تنفع تكون لحقين الرجيم والناس الي تحاول تكون صحّية والي تحافظ ع وزنها طبعاً كل بكتبه هنا ماخذته من ناس بآخر البوست راح أكاونتهم بالانستقرام. أن شاءالله يكون ذا فائدة لكم ، بما أن أغلب الناس تبغى تسوي رجيم أو تكون صحّية أو غيرة بس مو عارفة أيش تاكل! طبعاً بحط كيف تصليحة وأيش يصلح يكون عشاء أو غداء.. ألخ حاولت أجيب لكم طبخات سهلة ويمكن تصلحينها ومقاديرها متواجدة عند الكل. طبعاً بحط بوست ثاني تابع له بعدين اذا عجبكم! بسم الله نبدأ *-* بانكيك صحي وسهل! ١. ٥ ملاعق كبار شوفان مطحون (يعني طحنوا الشوفان العادي) - ملعقتين كبار روب يوناني خالي الدسم - ١ بياض البيض - ٢ أكياس محلي ستيفيا أو سبلندا الطريقه: ١) خلطوا الروب مع الشوفان و ستيفيا. ٢) شوي شوي خلطوا بياض البيض. ٣) طبخوا البانكيك على حراره متوسطه، كل صوب ٥ دقايق او أقل اذا استوة أسرع. اضافات أخرى: - بودرة كاكاو قبل الطبخ - عسل جبلي بعد الطبخ (فوق البانكيك) - فاكهة (قبل او بعد الطبخ) - زبدة الفول السوداني (بعد الطبخ) - بودرة الوي بروتين قبل الطبخ بس زيدوا ملعقه من الروب اليونان سناك صحي خفيف!
طريقة التحضير:- بطاسه كبيرة نضع ملعقة من الزيت النباتي ونضع عليه البصل ونرفعها على النار ونقلب إلى أن يذبل البصل ثم نضع نصف الفلفل وشرائح الدجاج والليمون والخل والصويا صوص وكل البهارات ما عدا الملح، ونقلب كل المقادير ثم نغطي الطاسه ونتركها لمدة 5 دقائق. عند تمام النضج نضع الملح والمكرونه المسلوقة ونقلب ونتركها 5 دقائق إضافية مع التحريك من وقت لأخر، ونضع باقي الفلفل ونقلب ثم نزيل الطاسه من على النار ونقدم المكرونه ساخنة. بيتزا بعيش التوست المقادير:- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون أو الذرة، كوب من صلصة الطماطم أو أربع ملاعق كبيرة من الكاتشب، نصف ملعقة من الزعتر، نصف ملعقة من الكمون، أي نوع من الجبن ( شيدر، رومي، موز ريلا، قريش)، مشروم شرائح، زيتون شرائح، فلفل ألوان مقطع شرائح، طماطم مقطعة حلقات، قطع من الدجاج المسلوق أو اللحم المسلوق أو البسطرمة أو التونة أو اللحم المفروم، توست طازج. طريقة التحضير:- نضع التوست بصاج الفرن وندهن الوجه كاتشب أو صلصة الطماطم والزيتون ثم نضع المكونات المفضلة من بين المكونات التي ذكرناها ( نضع دجاج أو لحم …. وهكذا)، ونضع في النهاية جبن حسب الرغبة، ثم ندخل الصاج بفرن على درجة حرارة عالية لمدة لا تزيد عن 10 دقائق ثم نشعل الشواية لتحمير الوجه وتقدم ساخنة.
بعد ذلك نسكب خليط البيض على خليط الخضار ونخلطهم جيدا. ثم نحضر صينية فرن كبيرة، ثم نضع فيها ورقة زبدة. ثم نوزع فيها الخليط ونسويه جيدا. بعد ذلك ندخل الصينية فرن مسخن مسبقا على درجة حرارة 180 درجة مئوية، ثم نتركها لمدة 45 دقيقة. ثم نخرج الصينية من الفرن ونوزع على الوجه الجبنة الموزاريلا المبشورة ونساويها جيدا. ثم ندخل الصينية الفرن مرة ثانية على درجة حرارة 180 درجة مئوية ونتركها لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك نخرج الصينية من الفرن، ونقطع الوجبة. ثم نقدم وجبة العشاء في طبق التقديم. وبالهنا والشفا. طريقة عمل الكاتشب المقادير ربع كوب من السكر أو حسب الرغبة. كيلو ونصف من الطماطم مقطع أرباع. نصف كوب من الخل. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملح. نصف ملعقة صغيرة من البصل البودرة. نصف ملعقة صغيرة من الثوم البودرة. ملعقة كبيرة من الماء. ربع ملعقة صغيرة من النشا. نحضر الخلاط، ثم نضيف إليه الطماطم، ثم نفرمه جيداً. ثم نصفي عصير الطماطم جيداً لكي نتخلص من البذور والقشر. ثم نسكب عصير الطماطم في حلة، ثم نضعها على نار عالية. عندما تبدأ الصلصة في الغليان نخفض النار إلى أقل درجة، ثم نتركها حتى يثقل القوام مع التقليب من وقت لآخر.