أثارت صورة جواز سفر اللاعب التونسي فرجاني ساسي، المنتقل حديثاً لنادي النصر السعودي بعقد يمتد لثلاثة مواسم ونصف الموسم، حالة من الجدل حيث كشفت عن دخوله المملكة بتأشيرة زيارة لمدة 90 يوماً لدى الهيئة العامة للرياضة وغير مصرح له بالعمل. وأثيرت عدة تساؤلات حول إمكانية الاستفادة من اللاعب في مباريات النصر المقبلة، خاصة وأن إجراءات قيده كمحترف يتطلب منه مغادرة البلاد، والحصول على تأشيرة عمل على كفالة نادي النصر واستخراج إقامة بالمهنة الجديدة. وذكر مصدر مطلع: أن الأنظمة لا تتيح للاعب المشاركة مع نادي النصر في الوقت الراهن، في حال استمرار تأشيرته الحالية التي توضح أنه جاء بهدف الزيارة لجهة حكومية لمدة ثلاثة شهور. فرجاني ساسي النصر اليوم. وأضاف المصدر: ينص النظام في المملكة على ضرورة حصول العامل على تأشيرة عمل لدى الجهة التي استقطبته، ليكون وضعه بشكل نظامي، خلاف ذلك، سيكون اللاعب مطالباً بمغادرة المملكة، والعودة مرة أخرى بتأشيرة عمل ليتسنى له تمثيل نادي النصر بشكل رسمي، وغير مخالف، وقيده في كشوفاته وفق ما تنص عليه لائحة العمل وقوانين الاحتراف داخل المملكة بالنسبة للاعبين المحترفين. وأعلنت إدارة نادي النصر السعودي الأحد الماضي عن إتمام إجراءات التعاقد مع فرجاني ساسي قادماً من الترجي التونسي، بنظام الإعارة لستة أشهر، مع أحقية شراء عقده في نهاية الموسم.
وكتب "أوس": "هدف الجوهرة التونسية فرجاني ساسي على منتخب تركيا.. أيُترك مِثلُ هذا؟! "، وقال آخر: "حرام التفريط في فرجاني ساسي".
وكان وجه ساسي في الزمالك ليس مغايراً لتجربتي الدحيل والنصر فقط بل هي علامة فارقة في مسيرته والأعلي رقمياً ومن حيث الأداء أيضاً حيث ساهم في 33 هدف مع الأبيض بفارق الضعف عن أفضل مساهمة ليه طوال مشواره الكروي. وأعترف في رسالته الأخيرة بيوليو الماضي عبر حسابه الرسمي على تويتر قبل الرحيل عن الزمالك بهذه الحقيقة ووصف فترته في الأبيض بـ " الأفضل في حياته" موجهاً شكره للجماهير وتفوق الدولي التونسي مع الزمالك على كل أرقامه مع الأندية التي لعب لها وخاصة الصفاقسي والتونسي حيث سجل للأبيض 16 هدف مقابل 9 أهداف أهداف سجله بقميص الترجي ونفس الأمر مع الصفاقسي. ونفس الأمر بالنسبة لصناعة الأهداف ولكن الأمر تضاعف هذه المرة حيث صنع ساسي مع الزمالك ما يساوى تقريباً كل ما صنعه في مشواره الكروي مع خمسة أندية. الزمالك وفرجاني ساسي حبايب ومفيش محاكم - جريدة البشاير. وعلى الصعد البطولات فإن فترة ساسي في الزمالك الأفضل بلا منازع حيث توج لأول مرة في تاريخه ببطولة دوري في الموسم السابق ونفس الأمر قارياً حيث توج لأول مرة ببطولتين قاريتين بعد فشله مع الصفاقسي والترجي في حصد أي بطولة على مستوى القارة الأفريقية.
تحسين أعراض الأنيميا قد يساعد تناول الفول الغني بالحديد على علاج أعراض فقر الدم "الأنيميا"، لأن الحديد ضروري لإنتاج الهيموجلوبين، وهو البروتين الذي يمكّن خلايا الدم الحمراء من حمل الأكسجين عبر الجسم. ويمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم الذي يسبب الإرهاق والضعف والدوخة وضيق التنفس. لذلك، فإن تناول الفول والأطعمة النباتية الأخرى الغنية بالحديد بانتظام يساعد على زيادة مستويات الحديد في الدم وتحسين أعراض فقر الدم تعزيز صحة العظام يحتوي الفول على نسبة عالية من المنجنيز والنحاس، وهما من العناصر الغذائية التي قد تمنع ضعف العظام. موقع خبرني : الإجهاد المزمن قد يسبب هذا المرض!. ووجدت دراسة استمرت لمدة عام على النساء بعد سن اليأس أن تناول مكملات تحتوي على المنجنيز والنحاس، وكذلك "فيتامين د" والكالسيوم والعناصر الغذائية الأخرى، يحسن كتلة العظام. تحسين ضغط الدم الفول غني بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تحسن صحة القلب، إذ يحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم اللذين قد يريحان جدران الأوعية الدموية ويمنعان ارتفاع ضغط الدم. وأظهرت العديد من الدراسات أن النهج الغذائي لوقف ارتفاع ضغط الدم "DASH"، وهو نمط أكل يوصي بتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.
لذلك، فإن تناول نظام غذائي يحتوي على الفول والأطعمة الأخرى الغنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم قد يخفض ضغط الدم ويحسن صحة القلب تعزيز نمو الجنين الفول غني بحمض الفوليك، وهو مادة مغذية تعزز نمو الجنين الصحي وتكوين الخلايا والأعضاء، لذلك، تحتاج الأم الحامل إلى حمض الفوليك الإضافي من الأطعمة والمكملات لتقليل مخاطر عيوب الأنبوب العصبي، أو المشاكل نمو دماغ الرضيع والحبل الشوكي. ووجدت إحدى الدراسات التي أجريت على أكثر من 23 ألف امرأة أن حدوث مشاكل في المخ والحبل الشوكي كان أقل بنسبة 77٪ عند الرضع من الأمهات اللائي لديهن أعلى كمية يومية من حمض الفوليك، مقارنة بأطفال النساء مع أقل جرعة.
كما يؤثر في حالة قاع العين». ناصحا كل من يعاني من الإجهاد مراقبة مستوى ضغط الدم بصورة منتظمة، لتجنب المشكلات المرتبطة به؛ فإذا كان مستوى ضغط الدم 135\85 في ظروف المنزل، فإنه يشير إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم، لذلك يجب مراجعة الطبيب. فيما يؤكد الأخصائي أنه «للتغلب على الإجهاد يمكن ممارسة تمارين التنفس وعدم الانفعال مع كل ما يجري، ودعم الأقارب واتباع روتين يومي منظم». روسيا الصحة اختيارات المحرر