– كما يقوم ذلك الشخص المدمن على العادة السرية بقطع علاقاته مع أصدقائه بشكل تدريجي. – الإصابة بالبرود الجنسي وعدم الوصول إلى النشوة بعد مرور فترة على القيام بتلك العادة، ولذلك يعاني الكثير من الرجال والنسا من الشعور بلذة الجماع بعد الزواج نتيجة قيامهم بالعادة السرية قبل الزواج. – الشعور ببعض المضاعفات والأعراض الجانبية مثل الشعور بألم في الأعضاء التناسلية أو الشعر بالتعب والإرهاق وعدم القدرة على التحرك أو ممارسة أعمال اليوم بالشكل الطبيعي. كيفية العلاج من العادة السرية يمكن علاج العادة السرية من خلال إتباع بعض الإرشادات وهي: – الابتعاد تماما عن الأصدقاء الذين يرشدون لتلك النوعية من الأفعال المحرمة والسيئة. 7 خطوات لعلاج إدمان العادة السرية - مستشفى بريق. – ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري، حيث أن الرياضة تعمل على تنشيط الجسم ومنع الإنسان من فعل العادة السرية ، كما أنها تجنب الإنسان بالشعور بالاكتئاب. – تكوين علاقات اجتماعية مع الأصدقاء والخروج للتنزه أو لمقابلة أشخاص جدد، بالإضافة إلى ممارسة الهواية المفضلة مثل قراءة الكتب أو عزف الموسيقي أو الغناء أو الرسم أو أي هواية أخرى. – تجنب الجلوس بشكل منفرد لفترات طويلة من الزمن، فيمكنك مشاركة عائلتك في مشاهدة التليفزيون أو التحدث والدردشة مع الأصدقاء على الانترنت أو الانشغال بالحصول عل الدورات التدريبية والتعليمية.
كيف أتخلص من العادة السرية؟ ما دمت وصلت إلى هنا فقد قطعت نصف الطريق نحو التخلص من أضرار العادة السرية ويتبقى لديك النصف الآخر ولكي تصل إليه أنت في حاجة لاتباع عدة خطوات تساعدك على علاج الإدمان من العادة السرية بدون طبيب تدرب بها العقل على عدم التفكير فيها والابتعاد عن أي عوامل تشجع عليها إلى جانب 9 خطوات أخرى اعرف عنها من خلال السطور التالية. كيف أتخلص من العادة السرية نهائيا؟ التخلص من العادة السرية نهائيا للرجال والإناث يحتاج منك أولا إلى الاعتراف بالمشكلة وأنك لا تستطيع السيطرة علي حياتك أو التوقف عن الممارسة ثم القيام بعدة خطوات تساعدك على علاج أضرار العادة السرية تشمل: 1. علاج إدمان العادة السرية في 7 خطوات بدون طبيب - مستشفى التعافي. لا تشعر بالذنب: نعلم كم الذنب واحتقار الذات الذي تشعر به، ولكن ذلك الشعور يأتي بأثر عكسي، لذا أول خطوة للعلاج هي عدم توجيه الكراهية والعقاب لنفسك، واعترف بوجود مشكلة وتعامل معها بشكل طبيعي واتبع خطة علاجية تسير عليها حتى تصل للتعافي التام. 2. حدد هدف: في الأغلب لن تستطيع الانقطاع عن ممارسة العادة السرية مرة واحدة أو بشكل مفاجيء، لذا ضع لنفسك هدف وقلل عدد مرات الممارسة تدريجيا، بمعنى أخبر نفسك أن هذا اليوم لن تمارس العادة السرية، وزد عدد الأيام وهكذا حتى تستبدل سلوكك السلبي بآخر إيجابي.
العادة السرية تعرف العادة السرية بأنها ممارسة يمارسها الرجل بتحفيز أعضائه التناسلية لإشباع رغبته الجنسية أو الحصول على المتعة أو للتقليل من توتره، وهي عادة قد تحدث من جميع الأعمار، ويستمني بعض الرجال بمفردهم أو بمساعدة الشريك، ومن الممكن أن تتسبب هذه الممارسات في إصابتهم ببعض التهيج أو الاحمرار في المناطق التناسلية ، لذا من الضرورة التوقف عن هذه الممارسات للحفاظ على الصحة الجنسية والنفسية، وفي هذا المقال سنبين لك طرق التخلص من هذه العادة. [١] طرق التخلص من ممارسة العادة السرية يوجد طرق عدة من الممكن أن تساعد الرجال في التخلص من ممارسة العادة السرية أو التقليل منها، وتشمل: [٢] العلاج النفسي: عندما يصبح الرجل مستعدًا تمامًا للحد من ممارسة العادة السرية أو التوقف عنها، فإن عليه أولًا التحدث إلى الطبيب الذي قد يحيله إلى معالج نفسي متخصص في الصحة الجنسية ، ويدرب المتخصصون لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من مخاوف تتعلق بالصحة الجنسية، وتقديم التوصيات لهم. الصدق: الاستمناء غالبًا ما يحمل وصمة عار عند بعض المجتمعات، إذ تربط بعض التقاليد الدينية والثقافية والروحية الاستمناء بالفسق أو الخطيئة، وقد يتسبب هذا في شعور الذين يمارسون العادة السرية بالانزعاج والذنب، الأمر الذي يدفعهم نحو خيار ضرورة العلاج، وللحصول على نتيجة فعالة في العلاج، من الضروري مصارحة المرضى لمعالجيهم بحقيقة مشاعرهم وأسباب اختيارهم للعلاج من هذه العادة.
ومما يساعد على التخلص منها أمور: 1-على رأسها المبادرة بالزواج عند الإمكان ولو كان بصورة مبسطة لا إسراف فيها ولا تعقيد. 2-وكذلك الاعتدال فى الأكل والشرب حتى لا تثور الشهوة. 3- والرسول فى هذا المقام أوصى بالصيام فى الحديث الصحيح "يا معشر الشباب من استطاع منكم الباءة فليتزوج ، فإنه أغض للبصر وأحصن للفرج ومن لم يستطع فعليه بالصوم فإنه له وجاء" 4-ومنها البعد عن كل ما يهيج الشهوة كالاستماع إلى الأغانى الماجنة والنظر إلى الصور الخليعة ، مما يوجد بكثرة فى الأفلام بالذات 5-ومنها توجيه الإحساس بالجمال إلى المجالات المباحة ، كالرسم للزهور والمناظر الطبيعية غير المثيرة. علاج العادة السرية. 6-ومنها تخير الأصدقاء المستقيمين 7- والانشغال بالعبادة عامة 8-وعدم الاستسلام للأفكار 9- والاندماج في المجتمع بالأعمال التي تشغله عن التفكير في الجنس 10-وعدم الرفاهية بالملابس الناعمة والروائح الخاصة التي تفنن فيها من يهمهم إرضاء الغرائز وإثارتها 11-وكذلك عدم النوم في فراش وثير يذكر باللقاء الجنسي 12- والبعد عن الاجتماعات المختلطة التي تظهر فيها المفاتن ولا تراعى الحدود. وبهذا وأمثاله تعتدل الناحية الجنسية ولا تلجئ إلى هذه العادة التي تضر الجسم والعقل وتغرى بالسوء.