2007-08-18, 07:47 PM #1 كبار شخصيات سفاري أحبتي وأحبابي.. أنا ودي اشاوركم بموضوع التعارف على السياح من ربعنا في بلاد الغربة.. أيجابيات وسلبيات.. أيهما تفضل ؟! أنا الحقيقة أحب التعرف على الناس واحب ان أكون أجتماعي.. ولكن أشوف بعض الناس نشبه يعني ما يمديك تدخل بقالة أو مكتب وتلقى واحد من الشباب إلا وتحس انه يعرفك من سنين.. ويسألك وينشدك.. ويحاسب عنك!! ثم يقولك تعال عندنا بالشقة او الفلة.. وربما وضعه غير مناسب لك!! وش الحل ؟! اما أنا فأحب ان أجس نبض الشخص من خلال كم سالفة أو سؤال ؟! وكانه طلع مثلي وقريب لطبعي.. فضيلة الموت أكثر من مرة – أحمد الحقيل. فأعتبره صديق جديد ومناسب لي.. وان كان راعي بلاوي أو ماهو مني ولا انا منه.. فليش أحرج نفسي معه ؟! أصرفه وأحاول اتهرب منه.. وراح يفهمها..!! إلا إذا كان يستهبل فالله يعينك عليه!! وأحب ان أشارك ببعض الأيجابيات والسلبيات في العلاقة الجديدة في بلاد الغربة: من الإيجابيات اللتي أراها: 1- إذا كنت لوحدك.. فلماذا لا تقبل بصديق جديد إذا كان مناسب لك مبدأياً.. فربما يكون أعز صديق لك..! 2- إذا كنت صاحب مغامرات وتنقلات.. وتعرفت على شخص سيكون معك في مغامراتك السياحية.. فلماذا لا وربما تحتاجه.. وتجده رجل البطولات..!
صحيفة تواصل الالكترونية
تفسير لم النوم في المنام يعني كذلك أنك تفقد التحكم بالعديد من الأشياء في حياتك، وأنه قد حان الوقت لاستيقاظك في حياتك الواقعية وبذل جهود أكثر في العمل على تحسينها. مما يعنيه حلم النوم في المنام كذلك أنك لا تهتم في الواقع بما تمارسه في حياتك العملية من نشاطات مختلفة، أما إن كان حلمك حول محاولتك للاستيقاظ فذلك يعني انك تحاول الهرب من بعض التزاماتك وهذا الحلم بمثابة تنبيه لك على ضرورة الوفاء بما أنت مسئول عنه. النوم في المنام قد يعني أيضاً أنك منفصل عن الواقع كثيراً وبحاجة لتغيير هذا الأمر وللتفاعل بشكل أكبر مع من حولك بشكل عام ومع ما يحدث في حياتك بشكل خاص. تفسير النوم في الحلم | المرسال. في بعض الأحيان يرمز النوم في المنام لحاجتك للحصول على قسط من الراحة وبعض السلام والهدوء من المشكلات التي تحدث معك في حياتك الواقعية، وفي أحيان أخرى يرمز النوم لسلوك مشين أو تصرف غير حكيم. من التفسيرات الأخرى للنوم في المنام هي أن حياة الرائي هادئة وتنعم بالسلام لكن التفسير هنا يحمل جانباً سلبياً ولا يقصد به المعنى الحرفي لحياة هادئة، لكنه يعني بشكل أكثر شمولية أن حياة الرائي هادئة لأنه لا يعلم شيء عما يدور حوله لذا يعد هذا الحلم بمثابة تنبيه له على ضرورة الاستيقاظ من غفلته والانتباه لما يجري في حياته.
أكثر ما يؤلم في الخوف: الإهانة. عشت طويلا وأنا أستغلّ أي فرصة لأضع نفسي أمام الخوف، وجها لوجه، تلمس أرنبة أنفي أرنبة أنفه، لا لشيء سوى لأقول: "جرب تهينّي، يبن الكلب؟"، قبل أن أدرك أن الأمر لا يستحق، وأن هزّةَ كتفٍ حكيمةٍ – إذا نُفذت بالطريقة المناسبة – تستطيع أن تنفض أي إهانة محتملة في فعل التراجع عن الصدامات السخيفة التي تصفّي من خلالها عداواتك القديمة مع الخوف. أعتقد أن خطوط الثلج التي تلون شعري الآن وانحناءة التفكير التي تقوّس رقبتي وفجوات الأناة التي تقسّط كلامي جعلتني أتقن تلك الهزة إلى درجةٍ أقنعتني أنها كافية فعلا لتنفض أي إهانة محتملة. ينبت شاربي، أخضرا ومتنافرا. تقول أمي إن كل شيء يذكرها بعمي الذي سُمّيتُ على اسمه ومات دون الثلاثين. أسألها: "طيب وأنا أذكرك به؟"، فتقول لا. أبتسم، وأهزّ رأسي، وأنا أفكر بنبرة المتهورين الواقفين على حافة اليقظة الكبرى التي نسميها الحياة: "إذا مت قبل الثلاثين بأذكّرك به". ولأنني مت كثيرا، أكثر مما يمكن إحصاؤه، فمن الصعب ترقيم ما يتكرر. هذا كيف تصرف معه؟ - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية. مثلا، إحدى المرات التي مت فيها، كانت وأنا في الـ13 من عمري. ولكنها حالة اكتشاف جسدي يصعب الحديث عنها دون الإسفاف في الكلام.
التسامح يمنح الإنسان فضاء واسعا، ويجعل القضايا مهما كبرت صغيرة فى نظره، وبالتالى تختصر على الإنسان الكثير من المسائل التى تستهلك طاقة ووقتاً، فالعمر أقصر مما نتخيل، ومن الظلم أن نخسر جزءاً منه فى صراعات لا تجدى. كل واقع فى الحياة يحمل عدة تفسيرات، ولكن من الخطأ أن ننسى كل الضوء لننشغل بالظلال، الخير موجود فى داخلنا، نحتاج فقط أن نجعل هذا النور يصل للآخرين، أن نمد الجسور بدلاً من أن ننسفها، عندما نمنح الحب للآخرين فنحن بطريقة غير مباشرة نهدى السعادة لأنفسنا، قد لا تستطيع أن تكسب هذا الشخص كصديق اليوم؛ ولكن هذا لا يعنى أبداً تصنيفه فى خانة الأعداء، يقول بشار بن بُرد: إذا كنتَ فى كُلِّ الأُمُورِ مُعاتِباً... صَدِيقَكَ، لم تَلْقَ الذى لا تُعاتِبُهْ فعِشْ واِحداً، أو صِلْ أخاك، فإنَّهُ... مُقارِفُ ذَنْبٍ تارَةً ومُجانِبُهْ
وفي النهاية سوف نطرح عليكم سؤال محرج يتهرب منه الكثير ممن يسألون بهذا السؤال ونريد منكم الإجابة عليه في التعليقات ، وهو: (هل أنت شخص تتذمر ممن يصارحك بعيوبك)؟ الوسوم اسئلة اسئلة عامة
الفيتامينات و المعادن التي يحتويها الشمندر تجعله من أفضل الأطعمة التي تحافظ على صحة الدم في الجسم. الشمندر يمنع الجسم من الإصابة بفقر الدم بسبب تعدد المعادن التي يحتويها وبكميات وفيرة. يحتوي الشمندر على فيتامين ج، الذي يساعد في عملية امتصاص الحديد من الطعام وبذلك يعمل على رفع نسبة المعادن في الدم بشكل مضاعف. من فوائد البنجر أنه يساعد على إنتاج كريات الدم الحمراء التي تغذي الخلايا, كما ويساعد على بناء الصفائح الدموية المفقودة. الشمندر يساعد على منع حدوث اضطرابات الدورة الدموية, ويعمل على تعزيز وظيفة الدم في نقل الأوكسجين لأعضاء الجسم. يساعد الشمندر في إنتاج الهيموغلوبين الذي يقوي الدم في الجسم. فوائد الشمندر الأحمر المسلوق وحده كفيل في انقاص الوزن وعلاج القولون مجرب – غير شكل. تناول الشمندر يعمل على توسيع الشرايين وبذلك يعزز تدفق الدم الى أطراف الجسم. الشمندر يحمي من إرتفاع ضغط الدم. من اهم فوائد الشمندر أنه مفيد في تنقية الدم وتخليص الدم من السموم. كما أن تناول الشوندر يعزز مناعة الجسم ضد الأمراض المختلفة. نتمنى لكم الفائدة والصحة الدائمة فوائد الشمندر للدم من موقعكم أحلى عالم, كما وسوف نتناول فوائد البنجر للشعر وغيره (الشمندر) ان شاء الله في مقالات أخرى. شاهد ايضاً: فوائد البنجر للقلب (الشوندر) فوائد البنجر للقلب تعرف على أهمية الشمندر للقلب وضغط الدم من أحلى عالم يعد البنجر ( الشوندر) مادة غذائيةً غنيةً جداً بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تعود على الجسم بالفائدة.
البنجر أو الشمندر هو أحد أنواع الخضروات الجذرية الشائعة حول العالم، ويدخل في تحضير المخللات وإعداد السلطات، كما يمكن تناوله عن طريق تحضير عصير البنجر اللذيذ، وهو مرتفع القيمة الغذائية، ونقدم لك في هذا المقال أهم فوائد البنجر أو فوائد الشمندر المدهشة. القيمة الغذائية للبنجر البنجر منخفضة في السعرات الحرارية، لكنه غني بالفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم تقريبًا. وفيما يلي نظرة عامة على العناصر الغذائية الموجودة في 3. 5 أونصة (100 جرام) من الشمندر المطبوخ والتي لها الفضل في فوائد البنجر المختلفة: السعرات الحرارية: 44. البروتين: 1. 7 جرام. الدهون: 0. 2 جرام. الألياف: 2 جرام. فيتامين سي: 6% من المدخول اليومي الموصى به. حمض الفوليك: 20 ٪ من المدخول اليومي الموصى به. فوائد البنجر الأحمر - فهرس. فيتامين ب 6: 3 ٪ من المدخول اليومي الموصى به. المغنيسيوم: 6 ٪ من المدخول اليومي الموصى به. البوتاسيوم: 9 ٪ من المدخول اليومي الموصى به. الفوسفور: 4 ٪ من المدخول اليومي الموصى به. المنغنيز: 16 ٪ من المدخول اليومي الموصى به. الحديد: 4 ٪ من المدخول اليومي الموصى به. يحتوي البنجر أيضًا على نترات وأصباغ غير عضوية، وكلاهما عبارة عن مركبات نباتية لها عدد من الفوائد الصحية.
يعمل على استعادة النشاط، والحد من الخمول الذي يصاحب فترة الطمث لدى الكثيرات. يعمل على زيادة تدفق المحمل بالأكسجين إلى الرحم، لكي يساهم في الحد من الالتهابات، وبالتالي فهو يعمل على التقليل من الشعور بعدم الراحة، ويقلل من الألم الناتج عن التقلصات. فوائد البنجر لمرضى السكري هناك العديد من الفوائد التي للمصابين بمرض السكري، ومن بينها: يعمل على تقليل مستويات الكسكر في الدم، وذلك لأنه يحتوي على البيتالين والبوليفينولات. يساهم في التقليل من مقاومة الإنسولين، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، وذلك عندما يتم تناول البنجر مع الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات. فوائد الشمندر للدم | تعرف على طريقة استخدام الشمندر للقضاء على فقر الدم - بركة للأعشاب الطبية. الأشخاص المصابين بمرض السكري يعتبرون من الفئات التي لديها احتمالية عالية للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وقد أثبتت الدراسات الطبية أن تناول غصير البنجر للأشخاص الذين يقومون بالأنشطة البدنية يساعدهم في تعزيز الأداء، وهو ما يساهم بدوره في تقليل احتمالات الإصابة بالمشكلات القلبية. فوائد البنجر للكلى يحتوي البنجر على العديد من المواد المفيدة للكلى والتي من بينها: البيتين ومضادات الأكسدة، كما أنه يعمل على زيادة حموضة البول، وبالتالي يساهم في التخلص من السموم الموجودة بالجسم.
أيضا من الممكن ان يسبب مرض النقرس.
ولقد أظهر البنجر أنه يحسن بشكل خاص تدفق الدم إلى الفص الجبهي للدماغ، وهي منطقة مرتبطة بالتفكير العالي المستوى، مثل صنع القرار والذاكرة. 6- قد يكون للبنجر بعض الخصائص المضادة للسرطان محتوى البنجر من مضادات الأكسدة وطبيعة البنجر المضادة للالتهابات تعزز قدرته على الوقاية من السرطان، ولكن الأدلة الحالية محدودة إلى حد ما. فوائد البنجر للتخسيس البنجر منخفض في السعرات الحرارية وعالي في الماء، ولكن على الرغم من محتواه المنخفض من السعرات الحرارية، يحتوي البنجر على كميات معتدلة من البروتين والألياف، وهذه العناصر الغذائية هامة لتحقيق والحفاظ على وزن صحي. وقد تساعد الألياف الموجودة في البنجر أيضًا في تعزيز فقدان الوزن عن طريق تقليل الشهية وتعزيز الشعور بالامتلاء، وبالتالي تقليل السعرات الحرارية الكلية. أضرارا البنجر وآثاره الجانبية المحتملة البنجر بوجه عام نبات صحي وغير ضار، ولكن يجب على الأشخاص المعرضين لحصوات الكلى الحذر عند استهلاكه لأنه يحتوي على مستويات عالية من الأكسالات، والتي يمكن أن تسهم في تكوين حصوات الكلى، كما يمكن ان تتداخل الأكسالات مع امتصاص المغذيات الدقيقة. الشمندر يحتوي على FODMAPs في شكل fructans وهي الكربوهيدرات قصيرة السلسلة التي تغذي بكتيريا الأمعاء يمكن أن تسبب اضطرابات هضمية.
حيث يساعد أحادي أكسيد النيتروجين في توسيع الأوعية الدموية، بالتالي يعمل على خفض ضغط الدم. علاوة على ذلك إن تناول الأطعمة الغنية بالبنجر الأحمر تبقي مستوى النترات مرتفعاً في الدم وذلك لمدة 6 ساعات، وبذلك يكون تأثير الشمندر مؤقتاً في ضغط الدم، لذا ينبغي استهلاكه بانتظام لمعرفة مدى تأثيره على ضغط الدم. "اقرأ أيضاً: زيادة إنتاج شجرة الليمون " فوائد البنجر الأحمر للرياضين يعزز الشمندر القدرة على التحمل حيث يحتوي على النترات، التي تعمل على توفير الطاقة المطلقة للقدرة على التحمل، وأيضاً تحسين نسبة الأكسجين التي تمتصها العضلات أثناء التمرين. علاوة على ذلك تشير دراسات تم نشرها في موقع أمريكي أن الرياضين الذين يقوموا بشرب عصير الشمندر المكون من 3 إلى 5 حبات، كان أدائهم أفضل أثناء التمرين بشكل ملحوظ. كذلك يساعد على الحركة بشكل أفضل وأسرع، وأيضاً بجهد أقل. يقوم الشمندر بتخفيف آلام العضلات المصاحبة لممارسة التمارين الرياضية المختلفة، وذلك عن طريق شرب عصير البنجر عدة مرات في اليوم، وذلك خلال 48 ساعة بعد ممارسة التمارين، لتخفيف آلام العضلات بعد الركض والقفز. فوائد البنجر الأحمر للحامل يتميز الشمندر أنه غني بالعناصر الغذائية، المهمة للمرأة الحامل، مثل: الحديد، والفولات.
كما أنه يقوم بتخفيف الانزعاج والألم المواكب لتقلصات بطانة الرحم أثناء الدورة الشهرية. كذلك أن عصير الشمندر يشتمل على العناصر الغذائية التي من شأنها الحد من نوبات المغص والانتفاخ. فوائد عصير الشمندر إن عصير الشمندر يتسم بالكثير من الفوائد الصحية، ومن هذه الفوائد تكون كالتالي: خفض ضغط الدم المرتفع يشتمل الشمندر على مركبات النترات والتي تقوم بالمساعدة على زيادة أكسيد النيتريك الذي يوجد بالأوعية الدموية. كما أن ذلك يسمح بتدفق مزيد من الأوكسجين للمخ، والعضلات، والقلب، وبالتالي خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. لذلك فإن عصير الشمندر (200 ملي) يقوم بالمساعدة على خفض ضغط الدم، وهذا ما قد توصل إليه الباحثون. صحة البشرة يشتمل الشمندر على فيتامين C، وهو يقوم بالمساعدة على إزالة الشوائب، بجانب أنه يقوم بتوحيد لون البشرة. كما أن هناك دراسات تم إجراؤها في سنة 2012، بأن الحصول على مشروب عصير الشمندر، حوالي كوبين كل يوم من الممكن أن يقوم بالمساعدة على زيادة مستويات نترات البلازما، بجانب أن ذلك يقوم بدعم من الأداء البدني. صحة القلب هناك دراسة أن إجراؤها في سنة 2015، بأن لنترات البلازما فوائد عدة. حيث أنها تقوم بتقوية عضلات القلب بالتحديد عند الأشخاص الذين هم يشكو من قصور بالقلب، إذ ازدادت قوة العضلات بمعدل 13% عقب ساعتين من شرب عصير الشمندر.