طرق تساعد على النوم بسرعة إذا كانت لديك مشاكل في النوم و تريد بعض الطرق التي تساعد على ذلك، فهنا الٱن سنقدمها لك: 1- إجعل غرفتك أكثر ظلاما: كل ما كانت الغرفة الخاصة بك أكثر ظلاما كل ما كان الخلود للنوم أكثر سهولة. لذلك حاول إطفاء تلك الأضواء الخافته الخاصة ببعض الأجهزة من حولك. و إن كان ذلك غير ممكن فقم بإستعمال قناع العين. 2- إجعل غرفتك أكثر هدوء: مثل الظلام لابد أن تكون الغرفة الخاصة بك هادئة بعيدة عن الضوضاء و الضجيج. لذلك حاول عزلها عن كل ماهو مصدر للصوت كتكتكة الساعات و ضجيج الشارع. و إن كان ذلك غير ممكن حاول الإستعانة بزوج من سدادات الأذن. 3- حافظ على درجة حرارة مناسبة: إن كانت الغرفة الخاصة بك ساخنة جدًا أو باردة جدًا فذلك من الممكن أن يسبب صعوبة في النوم. لذلك يجب الحفاظ على درجة حرارة غرفة النوم في وضع معتدل حيث يفضل أن تكون بين 20 و 25 درجة. اشياء تسبب الموت السريع للاتصالات. 4- هيّئ دماغك للنوم: ابدأ بإرسال إشارة لدماغك بأن وقت النوم قد حان. و ذلك من خلال إطفاء الأضواء و الأجهزة الإلكترونية من هواتف و تلفزيون قبل ساعة من الخلود للنوم. إنسى القلق و مشاكل اليوم فقط قم بالإسترخاء و الهدوء ذلك من شإنه تقليل الوظائف الحسية مما يسمح للدماغ بإفراز هرمون النوم.
"الموت كأسٌ وكل الناس شاربه"، لكن تتعدد الأسباب والموت واحد. هذا الأمر الذي سيطالنا جميعاً عاجلاً أم آجلاً قد يسبب القلق والتوتر خوفاً من حصوله، لكن ما قد لا تعرفه أنك "كده كده ميّت". بعيداً من المرض أو حادث السير أو الموت المفاجئ، هنالك أمور وأسباب للموت قد تجهلها أو لا تدرك مدى حجم الخطورة التي قد تصيبك بسببها. لذلك عندما سنتعرف إلى الأمور التي قد تسبب الموت، عليك أن تقول "أحااا". اشياء تسبب الموت السريع للفتاوى. التكنولوجيا: يواجه البشر مخاطر عديدة أبرزها التكنولوجيا، بحسب عالم الفيزياء ستيفين هاوكينغ في حواره مع "ذا تايمز"، إذ إن التطور التكنولوجي قد ينهي البشرية بسبب حرب نوويّة قد تحصل، بالإضافة إلى الإستقلالية التي تكسبها الآلات والتي ستشكل مخاطر على البشر. via GIPHY الوحدة: المثل القائل إن "الوحدة بتقتل صاحبها"، هو ليس مجرد مثل شعبي، لأن الوحدة تؤثر في جزيئيات الجينات التي تتحكم بسلوك الفرد. الشعور بالوحدة يرسل إشارات هرمونية مضللة، فهو لا يسبب المرض فحسب، بل قد يؤدي إلى موت صاحبه. via GIPHY قلّة النوم: معدل نوم الإنسان الطبيعي أو المعدل الذي يحتاجه هو من 7 إلى 8 ساعات يومياً، فبحسب صحيفة "دايلي مايل" التي أجرت دراسة شملت متشاركين تزيد أعمارهم عن 30 عاماً، مفادها أن الأشخاص الذين ينامون لمدة ثماني ساعات أو أكثر، أو أقل من أربع ساعات يعرفون معدل وفيات أكبر من الأشخاص الذين يحافظون على معدل نومهم الطبيعي.
[٣] الفشل الكلوي المزمن: يعد الفشل الكلوي مرضًا يصيب ثلاث قطط من كل عشر قطط، ولا يخفى على أحد أهمية الكلى في تنظيف الجسم والتخلص من نفايات البروتين بالإضافة إلى موازنة أملاح الجسم والأحماض المختلفة، وعندما يصاب القط بالفشل الكلوي هذا يعني تراكم السموم داخل الدم ويؤدي إلى العديد من الأعراض مثل زيادة التبول وزيادة العطش بالإضافة لفقدان الوزن والخمول وفقدان الشهية والقيء [٤]. انسداد المسالك البولية: يمكن أن يصاب القط بانسداد بالمسالك البولية ويحدث بنسبة كبيرة لدى الذكور من القطط وهذه الحالة تسبب الوفاة خلال 72 ساعة إن لم تعالج سريعًا، ومن أهم الأعراض التي تظهر على القطط هي البكاء والتوتر أثناء التبول، ولا يحتمل القط أن يلمسه أحد خاصة في منطقة البطن، بالإضافة إلى أن القط يلعق قاعدة ذيله، ولا يتبول نهائيًّا. أسباب موت القطط - حياتكِ. [٤] الجلطة القلبية: تحدث الجلطات القلبية للقطط بسبب خلل في تدفق الدم إلى جدار القلب وهذا يسبب موتًا في جزء من عضلة القلب، ويحدث بسبب وجود خثرة دموية في الأوعية الدموية أو القلب وهذا يؤدي لانقطاع وصول الدم القلب وهذا يؤدي إلى موت القط المفاجئ [٤]. السكتة الدماغية: تحدث الجلطة الدماغية بسبب انقطاع تدفق الدم إلى المخ وذلك يسبب فشلًا في نقل الإشارات العصبية من الدماغ إلى باقي الجسم، وتحدث هذه السكتة عادة بعمر تسع سنوات [٤].
إنشغالنا الدائم بهذه الهواتف وما في داخلها من تطبيقات قد تجعلنا نشرد في استخدامنا لها ربما من خلال التقاط الصور تحت الماء ما سيؤدي إلى الغرق، أو استخدامها أثناء القيادة ما سيؤدي إلى حوادث سير. via GIPHY
موت القطط إن كنت تمتلك قطًا فلا شكّ بأنك سمعت بما يُسمى بموت القطط المفاجئ، إذ يكون القط طبيعيًّا ونشيطًا يأكل ويشرب جيِّدًا، ثم فجأة بلا أدنى مقدمات يتوفى دون أن يُعرف سبب أو تفسير عقلانيّ لذلك، وهي تجربة مخيفة بالفعل وبالتأكيد لا أحد يتمنى المرور بهذه التجربة المؤلمة. سنتفق مبدئيًّا على أن القط في آخر أيّام له قبل الوفاة تظهر عليه بعض السلوكيّات المميزة والتي تدل على دنو أجله، إذ إنَّ غريزة القط تجعله يميلُ غالبًا إلى العزلة واعتزال الطعام والشراب، فتلحظ خسارة ملحوظة في وزنه ويقل مستوى الطاقة لديه، ومعرفة هذه العلامات تجعلك أكثر تأهبًا للتصرف، وتصبح مُلزمًا بتقديم الرعاية المكثفة للقط الخاص بك والاهتمام به [١]. أسباب موت القطط توجد العديد من الأسباب التي تؤدي لموت القطط المفاجئ ومنها ما يلي: مرض القلب: تصيب القطط حالة اعتلال عضلة القلب فيصعب على القلب أداء عمله بكفاءة وهو مرض وراثي لا يرتبط بنوع الطعام المقدم للقطط كما أنه ليس مرتبطًا بالرعاية المنزلية، ولا تظهر أعراض على القط عادةً إذ يكون المرض صامتًا ولا تظهر أعراضه.
حيث أنه يسهل عملية الهضم ، ويهدئ الأعصاب مما يسهل و يحسن النوم. كما يمكن إضافة ملعقة من العسل لهذا الشاي لإزالة المرارة و الحصول على إستفادة قصوى من فوائده. 2- الترنجان (بلسم الليمون): الترنجان نبات من عائلة النعناع و يعتبر الشاي المعمول منه من أفضل المهدئات التي تساعد على النوم السريع كما أنه لذيذ جدا. 3- الناردين (فاليريان): نبات الناردين يتميز بقدراته المهدئة، لذلك هو مثالي للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم. حيث أن الشاي الخاص بهذه العشبة المذهلة يعالج الإجهاد والقلق ، مما يضمن نومًا هادئًا ومريحًا. 4- الزيزفون: شاي الزيزفون أيضا من المشروبات القديمة المعروفة التي تساعد على النوم. اشياء تسبب الموت السريع بالانجليزي. حيث أن شرب كوب من شاي هذه العشبة قبل الذهاب إلى الفراش يساعد على الاسترخاء. لكن لا يجب الإكثار من إستهلاكه حيث يمكن أن يكون له تأثير سام. 5- الكافا: الكافا نبات من عائلة الفلفل و هو مشروب مهدئ معروف. كما أن الشاي المصنوع من هذه العشبة يساعد على الإسترخاء و يساعد على النوم و إزالة الأرق. متى نشرب شاي الأعشاب من الأفضل دائمًا تناول شاي الأعشاب قبل نصف ساعة قبل الخلود للنوم. كما يفضل شرب كوب صغير فقط حتى لا تجبر على الإستيقاظ ليلا للتبول.
استأنفت إيران والسعودية جلسات الحوار بينهما في بغداد بعد توقف لأشهر، وفق ما أفاد به مسؤول حكومي عراقي السبت، مع عقد لقاء هذا الأسبوع بين ممثلين من كلا الدولتين ضمن الجهود الهادفة لتحسين العلاقات المقطوعة بينهما. وقطعت العلاقات بين القوتين النافذتين في منطقة الخليج منذ مطلع 2016. إلا أن البلدين اللذين يقفان على طرفي نقيض في مختلف الملفات الإقليمية، أجريا خلال العام الماضي 4 لقاءات حوارية بهدف تحسين العلاقات، استضافها العراق بتسهيل من رئيس وزرائه مصطفى الكاظمي. وقال مسؤول حكومي عراقي طلب عدم كشف اسمه لوكالة فرانس برس «المحادثات استؤنفت الخميس الماضي فعلاً في بغداد»، من دون تفاصيل إضافية. فيما أكدت وكالة «نور نيوز» الإيرانية عقد جلسة حوار جديدة ضمت ممثلين لأمانة المجلس الأعلى للأمن القومي في طهران، ورئاسة الاستخبارات السعودية. وأفادت بأن اللقاء جرى في «جو إيجابي»، ما يدفع إلى «تفاؤل باستئناف العلاقات الثنائية». وتوقعت عقد «اجتماع مشترك بين وزيري خارجية البلدين في المستقبل القريب». سيارات الاستخبارات السعودية وعلاقتها بجرائم الإناث. ويعود اللقاء الأخير بين الجانبين إلى سبتمبر 2021. وكان من المتوقع أن تعقد جلسة خامسة في مارس. وبدأت جلسات الحوار بين البلدين أبريل 2021 بتسهيل من رئيس الوزراء العراقي، مصطفى الكاظمي الذي تربطه علاقات جديدة بالجانبين.
بن سلمان يراهن على عودة ترامب إلى البيت الأبيض في عام 2024 (مارك ويلسون/Getty) ذكر تقرير لصحيفة "ذا غارديان" البريطانية أن السعودية تعوّل على ما يبدو على عودة الرئيس الأميركي السابق، دونالد ترامب ، خلال الرئاسيات القادمة، وذلك بسبب رفضها دعم جهود الولايات المتحدة لمعاقبة روسيا على اجتياحها أوكرانيا ، ومن خلال ضخّ 2 مليار دولار في صندوق استثماري يعود لصهر ترامب، جاريد كوشنر. وقال التقرير إنه في إطار مساعي إدارة بايدن لإقناع الرياض برفع إنتاجها من النفط من أجل خفض أسعاره بما لا يقل عن 30 بالمائة وتقليص المداخيل المالية لموسكو نتيجةً لذلك، فإنها تبحث عن سبل لطمأنة الرياض إلى أنها ملتزمة أمن المملكة. وكشفت " ذا غارديان " أن وليّ العهد السعودي محمد بن سلمان ، الذي قالت إنه الحاكم الفعلي في المملكة، رفض على ما يبدو استقبال مكالمة من الرئيس الأميركي، جو بايدن ، الشهر الماضي، معتبرة ذلك إشارة منه إلى الامتعاض من القيود التي تفرضها إدارته على مبيعات الأسلحة للمملكة، وكذلك ما اعتبره وليّ العهد السعودي رد فعل غير كافٍ إزاء الهجمات التي ينفذها الحوثيون على السعودية، فضلاً عن نشر تقرير بخصوص اغتيال الصحافي السعودي، جمال خاشقجي ، في عام 2018، فضلاً عن رفض بايدن سابقاً التعامل شخصياً مع بن سلمان.
ومن بين أكبر الخسائر التي أكدها غرق الطراد "موسكفا"، السفينة الرئيسية بأسطول البحر الأسود، والتي تقول أوكرانيا إنها استهدفتها بصواريخ. وأشارت "وول ستريت جورنال" إلى أن استبدال الطائرات القتالية والهليكوبتر التي خسرتها روسيا سيكلف مئات ملايين الدولارات، وتستهدف العقوبات الغربية عرقلة الإمدادات. وفي حين من غير المرجح أن تؤثر العقوبات والعقبات الصناعية سريعا على ساحات القتال في أوكرانيا، لكن قد تصبح مؤثرة حال استمرت الحرب.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عكاظ ولا يعبر عن وجهة نظر منقول وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عكاظ ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى