مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. كيكة الشوفان المشبعة الهشة للرجيم السريع والان إلى التفاصيل: كيكة الشوفان الهشة بمكونات بسيطة، كيكة الشوفان تعتبر من أفضل أنواع الكيك الصحي، الذي يعشقه البعض، لأنه يتميز بسعراته الحرارية، ومذاقه اللذيذ والطيب، وله فوائد صحية للجسم كثيرة، ولكن بعض الأمهات لا تعرف عنه شيء، لذلك سوف نقدم إليكم خلال هذا المقال طريقة عمل كيكة الشوفان الهشة. طريقة عمل كيكة الشوفان: ربع كيلو من الشوفان الناعم. ملعقة كبيرة من الفانيلا البودر. كأس كبير من زيت الذرة. رشة من الهيل المطحون. كوب كبير من الحليب السائل. ٤ بيضات. سبعة جرام بيكنج بودر. طريق عمل كيكة الشوفان للتخسيس وحرق الدهون بمكونات بسيطة والطعم تحفة هتخسي 10 كيلو - ثقفني. ٩٠ جرام من السكر. طريقة التحضير: امزجي الشوفان مع الهيل، ومقدار البيكنج بودر في وعاء للخلط، ثم اتركيهم جانبا. اخفقي السكر مع البيض، والفانيلا جيدا في الخلاط الكهربائي، ثم ضيفي إليهم الحليب وزيت الذرة، ثم اخفقي المكونات مرة أخرى لمدة ٥ دقائق. اسكبي خليط السكر فوق خليط الشوفان، ثم اخلطي المكونات بالمضرب اليدوي حتى يتكون خليط كريمي، ثم اسكبي الخليط في قالب مدهون بالسمن. ضعي القالب داخل الفرن لمدة نصف ساعة على درجة حرارة متوسطة، حتى تنضج كيكة الشوفان الهشة، وتصبح جاهزة للتقديم.
البطاطس المقلية من الوصفات المحبوبة والتي يفضل تناولها مختلف الأشخاص من الكبار والصغار، وتعتبر الطريقة التي من خلالها من الممكن قلي البطاطس ليست من الطرق الصحية ومن الممكن الاستبدال لتلك الطريقة التي تتشرب فيها البطاطس كمية كبيرة من الزيت بطريقة تسوية أخرى سريعة ومثالية وتعطي ربة المنزل أفضل طعم للبطاطس المعدة عن طريق القلي الصحي ومن دون أي زيوت ضارة، ومن خلال ما يلي في تلك السطور المقبلة نعرض أهم المكونات التي من الممكن أن تستعمل في التحضير للبطاطس المقلية بطريقة آمنة صحية، مع توضيح أهم الخطوات للحصول على البطاطس لمقلية دون زيت، وبطعم ممتاز. قلي البطاطس بدون ما يشرب زيت يمكنك أن تقومي بإعداد وصفة مثالية من البطاطس المقلية، وهذا ما يكون من خلال الاستعانة بمكونات بسيطة بديلة عن الزيت تعمل على تحسين طعم البطاطس ومن دون داعي إلى استعمال الزيت، ومن خلال الآتي نعرض مكونات ممتازة تعمل على تحضير البطاطس المقلية وبأقل المكونات، البطاطس المقلية بالطريقة الصحية من الممكن أن يتم عملها في البيت بالمكونات الآتية، والتي تعطي البطاطس أفضل طعم مميز، ومن أهم المكونات ما يلي في النقاط القادمة: كمية مناسبة من البطاطس.
كيكة الموز والشوفان للرجيم... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي، واحدة من الكيكات التي يحبها الصغار والكبار، وهي من الخيارات المثالية كتحلية خفيفة وسريعة للرجيم، جربيها الآن وتمتعي بطعمها المميز وقت الطهى 60 دقيقة يكفي ل 6 أشخاص المقادير - الشوفان: 3 اكواب (ملفوف) - الشوفان: كوب (سريع التحضير) - مسحوق الخبز: 2 ملعقة صغيرة - ملح: ربع ملعقة صغيرة - بيكنج بودر: ملعقة صغيرة - الموز: 3 حبات (كبير الحجم) - حليب لوز: كوب ونصف - زيت جوز الهند: 2 ملعقة كبيرة - البيض: 2 حبة - شراب القيقب: ربع كوب - الفانيليا: ملعقة صغيرة - رقائق الشوكولاته: ثلث كوب (اختياري) طريقة التحضير حمي الفرن على درجة حرارة 175 درجة مئوية. أعدي مقلاة مقاس 8 بوصات (20 سم)، وضعي فيها ورق زبدة مع دهن الحواف بالزبدة. في وعاء كبير اهرسي الموز مع إضافة البيض والحليب والقيقب وزيت جوز الهند والفانيليا، ثم اخفقي المكونات حتى تتجانس. في وعاء منفصل، اخلطي الشوفان الملفوف مع الشوفان السريع، والبيكنج باودر والملح. امزجي المكونات الرطبة والجافة معاً، مع إضافة رقائق الشوكولاتة، واخلطيها حتى تمتزج واتركيها لمدة من 5 إلى 10 لتهدئ الكيكة وتمتص السوائل.
استقبل الأمير محمد بن ناصر بن عبدالعزيز أمير منطقة جازان في مكتبه بالإمارة اليوم، مدير عام المرور بالمملكة اللواء سلمان الجميعي والوفد المرافق له الذي يزور المنطقة حالياً. واستمع خلال اللقاء إلى شرح مفصل عن إنجازات الإدارة العامة للمرور وإدارة مرور جازان في مجال السلامة المرورية وغيرها من الأعمال والمهام ذات العلاقة بعمل المرور. ووجه أمير منطقة جازان بتقديم أفضل الخدمات خاصة ما يتعلق بدعم عدد من محافظات القطاع الجبلي بشعب للمرور تسهيلاً للمواطنين من كبار السن وغيرهم لإنجاز أعمالهم في ما يخص رخص السير والاستمارات وغيرها. كما تسلم تقريرا عن عمل لجان السلامة المرورية وأدائها على مستوى المملكة، وما تضمنته من إحصائيات للحد من الحوادث المرورية بالمملكة. حضر الاستقبال وكيــل الإمارة للشؤون الأمنية الدكتور سلطان القرزوح ومدير مرور جازان العقيد علي المالكي.
محليات > سمو أمير منطقة جازان يستقبل مدير عام المرور بالمملكة.. 2022/01/11. سمو أمير منطقة جازان يستقبل مدير عام المرور بالمملكة.. استقبل صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن ناصر بن عبدالعزيز أمير منطقة جازان في مكتبه بالإمارة اليوم، مدير عام المرور بالمملكة اللواء سلمان الجميعي والوفد المرافق له الذي يزور المنطقة حالياً. واستمع سموه خلال اللقاء إلى شرح مفصل عن إنجازات الإدارة العامة للمرور وإدارة مرور جازان في مجال السلامة المرورية وغيرها من الأعمال والمهام ذات العلاقة بعمل المرور. ووجه سمو أمير منطقة جازان بتقديم أفضل الخدمات خاصة ما يتعلق بدعم عدد من محافظات القطاع الجبلي بشعب للمرور تسهيلاً للمواطنين من كبار السن وغيرهم لإنجاز أعمالهم في ما يخص رخص السير والاستمارات وغيرها. كما تسلم سموه ، تقريرا عن عمل لجان السلامة المرورية واداءها على مستوى المملكة ، وما تضمنته من إحصائيات للحد من الحوادث المرورية بالمملكة. حضر الاستقبال وكيــل الإمارة للشؤون الأمنية الدكتور سلطان القرزوح ومدير مرور جازان العقيد علي المالكي. لا يوجد وسوم وصلة دائمة لهذا المحتوى:
أكد العقيد راشد بن سعيد الغامدي مدير مرور منطقة جازان أنه جارٍ حاليًا إنهاء إجراءات إنشاء مجلس السلامة المرورية بمنطقة جازان، والذي سوف يكون برئاسة صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن ناصر بن عبدالعزيز أمير المنطقة، وعضوية سعادة وكيل الإمارة الدكتور سعد المقرن ومدراء الإدارات الحكومية ذات الصلة بالسلامة المرورية، كما يضم المجلس أعضاءً من الأهالي والمهتمين بالشأن المروري، ويهدف المجلس إلى تلمس احتياجات المنطقة المرورية، كما يقوم المجلس باستقبال شكاوى المواطنين ومقترحاتهم حول السلامة المرورية. وأكد سعادته أن المجلس سوف يساهم في حل الكثير من المشكلات المرورية التي يعاني منها المواطن في منطقة جازان، بالإضافة إلى وضع البرامج التوعوية التي من شأنها تثقيف المواطن والمقيم بأهمية اتباع الإرشادات المرورية، وكذلك من خلال ضبط النظام من قبل جميع الجهات الأمنية بالمنطقة بتوجيهات ومتابعة مستديمة من سعادة مدير شرطة المنطقة اللواء/ ناصر الدويسي.
استقبل صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن ناصر بن عبدالعزيز أمير منطقة جازان في مكتبه بالإمارة اليوم، مدير عام المرور بالمملكة اللواء سلمان الجميعي والوفد المرافق له الذي يزور المنطقة حالياً. واستمع سموه خلال اللقاء إلى شرح مفصل عن إنجازات الإدارة العامة للمرور وإدارة مرور جازان في مجال السلامة المرورية وغيرها من الأعمال والمهام ذات العلاقة بعمل المرور. ووجه سمو أمير منطقة جازان بتقديم أفضل الخدمات خاصة ما يتعلق بدعم عدد من محافظات القطاع الجبلي بشعب للمرور تسهيلاً للمواطنين من كبار السن وغيرهم لإنجاز أعمالهم في ما يخص رخص السير والاستمارات وغيرها. كما تسلم سموه ، تقريرا عن عمل لجان السلامة المرورية واداءها على مستوى المملكة ، وما تضمنته من إحصائيات للحد من الحوادث المرورية بالمملكة. حضر الاستقبال وكيــل الإمارة للشؤون الأمنية الدكتور سلطان القرزوح ومدير مرور جازان العقيد علي المالكي. من جهة أخرى اطلع صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن ناصر بن عبدالعزيز أمير منطقة جازان، على التقرير السنوي للعام 2021م حول مشاريع ومنتجات شؤون الإسكان بالمنطقة، وذلك خلال استقبال سموه بمكتبه بالإمارة اليوم مدير عام شؤون الإسكان بالمنطقة المهندس حسن بن سالم السهيمي.
تابع مدير مرور منطقة جازان العميد راشد الغامدي، الدوريات المرورية، المتواجدة بالميادين والطرقات؛ تسهيلًا لحركة سير المركبات في محافظات ومراكز وقرى المنطقة، تزامنًا مع انطلاق اختبارات منتصف العام. ووفق التوجيهات حرصت دوريات المرور على تنظيم ومراقبة حركة سير المركبات، بتفعيل أنظمة السلامة المرورية والطرقات السريعة والفرعية والتصدي للسلوكيات الخاطئة التي عادة ما يمارسها المراهقون قرب المدارس والحدائق والأماكن العامة. وشهدت إجراءات السلامة، تكليف دوريات بمهام المراقبة وتطبيق العقوبات بحقّ المخالفين وتجنيبهم المخاطر الناتجة عن عدم التزامهم بالأنظمة المرورية، وخاصة في أيام الامتحانات التي تشهد ازدحامًا بالطرقات. وحرص رجال المرور، على توعية قائدي المركبات، بالتقيد بالأنظمة لضمان سلامتهم وسلامة الآخرين والحفاظ على ممتلكاتهم والابتعاد عن حوادث الطرقات بكل أشكالها وصورها. في المقابل أشاد أولياء أمور الطلاب والطالبات بجهود رجال المرور، لدورهم في الحد من الحوادث وتكثيف تواجدهم بجوار المباني المدرسية. ويؤدي نحو 1. 2 مليون طالب، اليوم الأحد، اختبارات الفصل الدراسي الأول لهذا العام 1441هـ؛ وذلك لمدة أسبوعين، وسط تضافر جهود أولياء الأمور والجهات التعليمية والأمنية على مستوى مناطق المملكة، فيما أكملت الذراع التنفيذية لوزارة التعليم شركة «تطوير» لخدمات النقل المدرسي، استعداداتها، واستنفرت طاقاتها لتوفير خدمة متميزة خلال فترة الاختبارات؛ وذلك بأسطول مكوَّن من 25 ألف حافلة ومركبة.
ولعل هذا الإنجاز إن جاز لنا التعبير أن نسميّه لم يأتي بين ليلة وضحاها وانما جاء ثمرة لعمل جاد وجهود مستمرة في كافة المجالات، سواء كان في مجال الضبط المروري وذلك من خلال نشر أجهزة ضبط السرعة الثابتة والمتنقلة والتي أثبتت قدرتها على خفض أعداد الحوادث المرورية، وخفض شدة الإصابات نطراً لانخفاض سرعات المركبات المشتركة في الحادث، أو بتكثيف التواجد لرجال المرور في الطرق، أو دراسة المواقع التي يتكرر فيها وقوع الحوادث المرورية ومحاولة إيجاد الحلول المناسبة لها. أعود إلى الموضوع الأساسي للمقال وهو معاناة ومناشدة أهالي محافظ ضمد والتي حملني الأهالي بها، إيصالها إلى مدير عام مرور منطقة جازان سعادة العقيد علي بن سعيد المالكي عبر زاويتي دمتم سالمين بخبر عاجل، بالنظر عن مدى المعاناة من الرصد الآلي والذي تم استحداثه مؤخراً داخل المحافظة وفي مكان غير مناسب جداً كما يقول الأهالي وذلك لعدة أسباب: أولها_ أن مكان هذه الرصد عند استحداثه داخل المحافظة لم يكن هناك دراسة وافية من قبل المنفذين له وكانو يتمنون لو تم استحداثه في مدخل المحافظة طريق الملك عبدالعزيز مع مدخل المحافظة والذي تكثر فيه الحوادث وحصدت الكثير من الأرواح الوفيات والمصابين أيضاً.