كلمة روت حرفيا تعنى الجذر اى انه يمكنك من الوصول الى الملفات الداخليه للنظام والتعديل عليها والتى تعرف بجذور الاندرويد.. بالنسبه لبعض المستخدمين تبدو كلمة الروت عمليه معقدة وخطوة خاطئه ستؤدى الى تعطيل هاتفك ولكن اذا علمت سهولة الحصول على صلاحيات الروت فى هاتفك وايضا فائدته فانا واثق بانك ستغير رئيك تماما. وهذا تحديداً ما نحن علي وشك استعراضه معكم عبر هذا الموضوع المفصل عن الروت وطرق الحصول عليه لهاتفك الاندرويد. مقال من كتابة المدون عمرو محمد 1) ما هو الروت وما فائدته ؟ فائدة الروت انه يمكنك من حذف او تعديل اى شئ على هاتفك بدا من اصدار الاندرويد الى التطبيقات المثبته مسبقا وتثبيت تحديثات مخصصه لهاتفك اذا كانت الشركة المصنعه له اوقفت التحديثات او يمكنك استبدال الفريموير للهاتف وايضا تغيير اى شئ فى النظام قد يخطر ببالك. لتغيير كل هذا تحتاج الى التعديل على ذاكرة نظام الاندرويد نفسه. دعنا نبسط الامر قليلا: اى هاتف يكون مبنى على ذاكرتين اساسيتين الاولى تعرف بالذاكرة الداخليه والتى يمكنك نسخ ملفاتك عليها او تثبيت تطبيقاتك ومشاهدة وحذف اى شئ عليها. الذاكرة الثانيه تدعى بذاكرة نظام الاندرويد والتى يعمل النظام من خلالها وهذة الذاكرة ليس لك اى صلاحيات لمشاهدتها او التعديل عليها الا بعد الحصول على صلاحيات الروت.
ما هو الروت وكيفية عملة وفائدة فى هواتف الاندرويد what is root ما هو الروت ولماذا؟ نجد الكثير من الناس تستخدمة ماهى فائدته! وهل له اضرار كثيرا من الاحيان نجد ان البعض من الاصدقاء يستخدمون مميزات عالية واداء كبير فى الهواتف الاندرويد ويكون لديهم هواتف شبيه بالتى لدينا ولكن لانعرف كيف وصل الهاتف الى هذا الاداء العالى وتلك الانظمة المتقدمة والاصدارات الاحدث من الاندويد مع ان لديهم نفس الهاتف الذى تملكة والقيام بتنزيل تطبيقات والعاب رائعة لهاتفك ولكن ماذا عن الحرية في الحصول على تطبيقات وادوات وثيمات اجمل واروع من التي قام نظام اندرويد بإعطائها لنا ماذا عن تعديل النظام ووظائفه حسب ما نريد وغيرها من Root الامور الاخرى وهذا يجعلك تسأل عن ماذافعلو فتكون الاجابة.
لعلّك قد سمعت بمصطلح تأصيل (rooting) هاتفك المحمول، أو لاحظت أن بعض التطبيقات على متجر Google Play تتطلب الوصول إلى الجذر (صلاحيات Root) لتعمل، إذن؛ ما هو الروت أو الجذر؟ ولماذا يقوم البعض باستخدامه؟ تمتلك غالبية أنظمة التشغيل، بما في ذلك أنظمة التشغيل Windows، وOS X، وLinux، مفهوم امتيازات النظام حيث يتم تشغيل العمليات، وبالتالي المستخدمين، بمستويات امتياز مختلفة تحدّد العمليات المسموح بها، أو الممنوعة. في أنظمة التشغيل المبنيّة على Unix، يكون الفرق بين المستخدم ذي الامتيازات، والعاديّ كالفرق بين الأسود والأبيض، وبدون أي غموض بينهما، وعليه؛ يُعرف المستخدم المميز على نظام Linux باسم المستخدم الخارق (superuser) ـ إن صحّ التعبير ـ أو بالجذر (root) أو الروت. * مفهوم الروت أوالجذر مواضيع مقترحة بالمعنى الأساسي؛ يشير الجذر (Root) إلى المجلد الأعلى في نظام ملفات الجهاز، فعلى Windows Explorer مثلًا، فإن الجذر بهذا التعريف سيكون مشابهًا للقرص C، والذي يمكن الوصول إليه عن طريق صعود عدة مستويات في شجرة الملفّات من المستندات، أمّا في نظامي التشغيل Mac OS X وLinux، سيكون ذلك المسار هو / slash بدلاً من C: directory.
أما إذا فكرت في الحصول علي روم مخصصه لهاتفك بإمكانك التوجه إلي موقع XDA Deveopler والبحث عن هاتفك وحتما ستجد روم خاصه به. Custom Themes الTheme هي الشكل الذي يظهر به هاتفك ، حيث أن عملية الرووت تمكنك من التحكم بكل شيء خاص بالجرافيكس الموجود بهاتفك وتنصيب Themes وتخصيصها بشكل كبير لكي تناسب ماتود أن يظهر عليه هاتفك ، ربما تقول بأن هناك Themes موجوده في الماركت ولكن مانتحدث عنه هنا مختلف نوعا ما فمعظم الثيمات الرائعه والتي تقوم بتغيير شكل الهاتف كليا تحتاج إلي عملية ال Root. Kernel, Speed, Battery كما ذكرنا يوجد العديد من الرومات المخصصه والتطبيقات المتوفره فقط للأجهزه التي تحمل صلاحيات الرووت وهذا بلاشك سيحسن كثيرا من أداء نظام التشغيل (Speed) وسيزيد من عمر البطاريه ولكن كيف يحدث ذلك ؟! العديد من المطورين يقوموا بالتعديل علي ال Kernel وهو اداة الربط بين ال Hardware وال Software الخاص بالجهاز لتحسين الأداء وزيادة عمر البطاريه بالإضافه إلي العديد من الخصائص الأخري والتي ستزيد بشكل كبير في الفتره القادمه خصوصا بعد إعلان القائمين علي CyanogenMod ROM أنهم سيقوموا بإطلاق متجر للتطبيقات التي تم رفضها من المتجر وخصوصا تلك التي تتطلب صلاحيات الرووت.
تغير الاي بي IP في جهازك والذي يُمكنك من فتح سوق جوجل الامريكي وتحميل التطبيقات والالعاب منه. تشغيل التطبيقات التي تحتاج الى صلاحية الروت. ما هي عيوب الروت؟ اول شيئ يمكن ان يدور في فكر اي شخص قبل القيام بعملية الروت هو خسارة جهازه، فقد يتعرض الجهاز للتلف او العطب نتيجة تنفيذ تعليمات خاطئة اثناء القيام بعملية الروت وهذا ما قد يحصل ويجب توخي الحذر، لكن برأيي الامر الاهم هو فقدان الضمان، عند قيامكم بعملية الروت سوف يفقد الهاتف او الحاسب اللوحي ضمان الشركة بالإضافة الى فقدان التحديثات القادمة لنسخة الاندرويد عبر الهواء OTA او عبر البرامج المرفقة والمساعدة لعمليات التحديث والترقية وهذا ما ينوه عليه الكثير من الشركات مثل سامسونج او سوني.. وغيرهم. محتـوى ذات علاقــة...
مشاكل الأمان والخصوصيّة: مع كون الروت يتيح للتطبيقات الوصول لملفات النظام الرئيسيّة والتعديل عليها بحريّة، فإنّ ذلك يأتي مع بعض المخاطر، والتي تظهر بشكل واضح عندما تكون تطبيقات الروت غير موثوقة المصدر، وبالتالي فإنّ المطوّر قد يتمكّن من اختراق الهاتف والوصول لكثير من بيانات المستخدمين الحساسة بسهولة. عدم القدرة على استقبال التحديثات: عند عمل روت للهاتف، يصبح الحصول على التحديثات الهوائيّة (OTA) أمراً مستحيلاً في معظم الأحيان، وفي حال تمكّن الهاتف من استقبالها فعلى الأغلب أن تفشل عمليّة تثبيت التحديث ويصبح المستخدم مضطراً لتثبيته بشكل يدوي. احتماليّة تعطّل الهاتف: أصبحت معظم طرق عمل الروت اليوم محفوفة بالمخاطر وتحتاج لأدوات خاصّة لعملها من خلال الحاسوب، وحتى لو كنت تمتلك الخبرة الكافية للتعامل معها فإنّ هذه الأدوات ليست مضمونة النتائج ومن الممكن أن تؤدّي لتلف النظام وفقدان البيانات أو حتى تعطّل الهاتف بالكامل في بعض الأحيان. لماذا لم يعدّ الروت مهماً اليوم؟ مع تطوّر نظام أندرويد واستقراره في السنوات الأخيرة، أصبح الروت أقلّ أهميّة بكثير من السابق، حيث أنّ النظام أصبح يضمّ الكثير من الميزات والخصائص التي كانت تحتاج روت لتفعيلها، كما أنّ التحديثات الأمنيّة التي يتم إرسالها كلّ شهر جعلت عمليّة الروت أصعب بكثير، حيث أنّ كل تحديث أمني أصبح يحتاج لطريقة جديدة لعمل روت له، وذلك فضلاً عن كون الطريقة الوحيدة لتثبيت تلك التحديثات (التي تعتبر بالغة الأهميّة) هي عن طريق الحاسوب، وهو ما يعني مسح جميع بيانات الهاتف.
الحرص على تناول كمية كبيرة من الخضراوات المتنوعة والملينات لعملية الامساك. قم بتناول الطعام ببطء. السكر يفضل أن يكون مكعبات حتى تتم عملية التحكم الجيد فيه. يجب أن تحاول أن تتجنب الحلويات خلال فترة الريجيم حيث أنها تعمل على رفع معدل السعرات الحرارية بشكل كبير. كما يقدم لكم موقع زيادة أفضل نظام غذائي للرجيم لمدة شهر لفقدان 10 كيلو وما هي أضراره اقرأ من هناك نظام غذائي للرجيم لمدة شهر لفقدان 10 كيلو وما هي أضراره بذر الكتان للتخسيس 25 كيلو الكثير من قراء هذا المقال قد يستغربوا من مدى مصداقية وفعالية بذر الكتان للتخسيس 25 كيلو، وهو ما سوف نقدمه لكم في الجزء التالي وهو عبارة عن نظام يجب اتباعه في تناول الوجبات لكي تستطيع إنقاص الوزن وهنا سوف ترى نتيجة بذر الكتان للتخسيس 25 كيلو: يجب العلم أن وجبة الفطار لهذا النظام تكون ثابتة ولا تتغير وهي بيضتين مسلوقتين مع خيارة ومع القليل من اللحم المجفف. رجيم بذرة الكتان (25 كيلو في أسبوعين)مين تبدأمعاي.. 1. يوم السبت تكون وجبة الغداء يوم السبت عبارة عن صحن من السلطة الخالية من الطماطم والجزر، حيث أن الطماطم تقوم بحبس السوائل في الجسم نظراً لأنها تحتوي على نسبة أملاح عالية، كما أن الجزر يحتوي على سعرات حرارية عالية ويقلل من فعالية التخسيس.
العدولة هدير ❤✿يوسف وإسراء حياتى❀❣. ::| مديرة منتدى عدلات |::. بيانات العضوة رقم العضوية: 83579 تاريخ التسجيل: 123Dec 2014 الدولة: مصر المدينة: عدلات الحالة الاجتماعية: متزوجة الوظيفة: ♥♥♥♥♥♥ المشاركات: 39, 399 [ +] الأصدقاء: 654 نقاط التقييم: 3813 رجيم بذور الكتان للانقاص 3 كيلو في أسبوع, طريقة تخسيس 3 كيلو في أسبوع ببذور الكتان تتميّز بذور الكتان بدورها المهم في عملية إنقاص الوزن، قدرتها على تكسير الدهون وخفض الكولسترول. لذلك، يقدم لك موقع " عدلات " رجيم أساسه بذور الكتان، يساعدك على خسارة 3 كيلو في أسبوع واحد. خلطة بذور الكتان المقادير: - 250 غرام بذور الكتان - 100 غرام جوز - ملعقة طعام من الكمون طريقة التحضير: - إطحني جميع المقادير في الخلاط الكهربائي وضعي الخليط في الثلاجة. - خذي الكمية المناسبة من الخليط وقومي بخلطها مع اللبن الزبادي أو إضافتها إلى السلطة. إذا كان وزنك 50 كيلوغرام أو أقل، خذي ملعقة من خلطة بذور الكتان في اليوم. بذور الكتان لتخسيس 25 كيلو | الحل السحري لنسف الدهون والتخلص من الوزن الزائد | أفضل طريقة للإستخدام - YouTube. أما إ إذا كان وزنك من 50 إلى 100 كيلوغرام، خذي ملعقتين من الخليط. وإذا كان وزنك من 100 إلى 150 كيلوغرام، خذي 3 ملاعق من الخليط. نظام رجيم بذر الكتان بالاضافة الى تناول ملاعق بذور الكتان، يجب اتباع البرنامج الغذائي التالي: أولاً، تناولي على الفطور بيضتين مسلوقتين، قطعة توست أسمر، كوب حليب قليل الدسم أو3/4 كوب من اللبن الزبادي قليل الدسم.
العشاء: شريحة من اللحم، لا يضاف اليه الملح نهائيا + كأس زبادي. يوم الأحد الغداء: ربع دجاجة مسلوقة + كأس زبدية ويضاف إليه مطحون الكتان. العشاء: حبتان البيض المسلوق + سلطة يوم الاثنين الغداء: جبن خفيف منزوع الدسم ( الجبن القريش)، بمقدار 80 جرام. العشاء: شريحتان لحم مشوي، وفي حين عدم توفره يستبدل بنصف صدر دجاجة، ويفضل ان تكون مسلوقة. يوم الثلاثاء الغداء: حبتان فقط من فاكهة الكيوي. العشاء: صحن من التونة البيضاء، منزوعة من الزيت جيدا، وفي حالة الجوع الشديدة يمكن تناول كوب حليب مع بذور الكتان. يوم الاربعاء الغداء: حساء الخضار المسلوق، خالي من الملح. بذر الكتان للتخسيس 25 كيلو مترًا رقم قياسي. العشاء: احد انواع الاسماك المفضلة، ويجب أن تكون مشوية. يوم الخميس الغداء: صحن سلطة + معلقة كبير بذر الكتان + اللحم المسلوق. العشاء: طبق شرائح دجاج الشاورما ، دون اضافة الخبز. يوم الجمعة الغداء: قطع صغيرة من صدر الدجاج المسلوق، وتخلط مع صحن من الزبادي، ويضاف اخيرا مقدار من بذر الكتان. العشاء: ثلاثة شرائح فقط لحم مشوي + لبن زبادي. وفي نهاية مقالنا هذا قد نكون تعرفنا على فوائد بذر الكتان للتخسيس ٢٥ كيلو، ولماذا تم تصنيفه كأحد حبوب انقاص الوزن، وكيف ينفذ ما بين الوجبات الغذائية لتحقيق نتائج مرغوب بها.
: مافى ضرر من هذا العشبه مُحبتك في الله 21-11-2003 06:43 AM #3 عضو فعال معقوووووووووووووووول:shock::shock: لو صحيح هالكلام بدعيلك ليل نهار بس سؤال؟؟؟؟؟؟؟:? : وين الاقي العشبه يعني عند اي عطار جزاك الله خيرا وفقك الله 29-11-2003 05:54 PM #4 جزاك الله خير الجزاء اختي الغاليه وانشاء الله تنفع معى..... يارب امين 29-11-2003 07:58 PM #5 بَــيْــنَ بَــيْــنَ df>, dhhojd hgyhgdm hk hgvd[dl hgsvdddddd يبدو ان كل ريجيم سريع له اضرار اليس كذلك يامسيتي وهل جربتيه بنفسك تعلمين ان الصحة امر مهم,, فيجب ان لاتصدقين كل ماتقرأين وان كل ريجيم يوضع جيد.,.,. بذر الكتان للتخسيس 25 كيلو في الفخذ. هديتي لكن بمناسبة العــيد.,.,
تحتوي على نوعين من الألياف، أحدهما صلبة والأخرى قابلة للذوبان التي تساعد على خفض معدل الكوليسترول بالدم، بينما الألياف الصلبة تساعد على منع الإصابة بالإمساك. لبذور الكتان قدرة هائلة على تعزيز عمل الجهاز المناعي بالجسم وتعمل على تنظيم عمله بالجسم، وبالتالي فهي تساعد الجسم على أن يقاوم الكثير من الأمراض التي ترتبط بجهاز المناعة كالصدفية وداء الذئبة والروماتويد. فائدة بذور الكتان للتخسيس: لبذور الكتان المطحونة دورها المهم والفعال في خفض الوزن، وذلك لأنها مدعومة بعدد من الألياف التي تمنح إحساس الشبع لوقت أطول، كما أنها تعتبر أحد المصادر الغنية بالأحماض الدهنية، فهي تحتوي على الليجنان والأوميجا3، مما يسهل من خسارة العديد من الكيلو جرامات الزائدة، كما أن ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكتان يحتوي على 37 سعر جراري، لذا يمكن إضافتها للرجيم، إلا أنه لابد من إستشارة أخصائي التغذية قبل إدخالها ضمن النظام الغذائي.
وما يجدر ذكره هو بان الاحماض الدهنية التي تحتوي عليها بذور الكتان حساسة للاكسدة، ويجدراستخدامها في فترة لا تزيد عن اسبوعين منذ شرائها مطحونة. ويستخرج زيت من هذه البذور يماثل زيت الزيتون الاحادي في ففوائده وتركيبه يعرف بالزيت الحار او زيت السيرج ويمكن استخدامه بدل زيت الزيتون وزيت عباد الشمس. بذر الكتان للتخسيس 25 كيلو غرام من التمور. فوائد بذور الكتان في التنحيف وغيره: بالطبع اشتهرت فوائد بذور الكتان بدورها في تخفيف الوزن والتنحيف، حيث انها غنية جدا بالالياف الغذائية، وتحوي كمية منخفضة من الكربوهيدرات (السكر). ومن هنا اصبحت تدرج ضمن اعشاب التخسيس وتدخل ضمن خطط تخفيف الوزن، في حين ان محتوى الدهون في بذور الكتان هو في النهاية عالي الا انه من الدهون الجيدة للجسم والمفيدة جدا لصحته، وهذا ما جعلها خيارا ممتازا سواء بالنسبة للصحة او لفقدان الوزن. وتحتوي بذور الكتان بالاضافة للالياف الغذائية على مادة صمغية، والتي عند نقعها بالماء واكلها فهي تساعد بالفعل على امتلاء المعدة وبالتالي الاحساس بالشبع وتقليل كمية الطعام المتناولة خلال اليوم. وعادة ما ينصح بتناولها قبل وجبة الطعام بنصف ساعة حيث ان اليافها ستملا المعدة وتساعد على الشعور بالشبع وتقليل كمية الطعام المتناولة لاحقا ، ولكن يجب الانتباه الى ان الجسم لا يستفيد من مضادات الاكسدة القوية التي تحتويها ،عندما يتم تناولها على شكل حبوب وانما يجب اخذها مطحونة.