المواطن - الرياض انطلقت مساء اليوم الأحد في الرياض، فعاليات "مهرجان نور للثقافة والفنون"، الذي نظمته "السعودية للكهرباء" ، ويستمر لسبعة أيام، في حفل كبير صاحبه أوبريت فني وغنائي، بحضور عدد من الشخصيات الثقافية والفنية ورموز المجتمع. وشاركت جمهورية الصين في المهرجان، بصفتها ضيف شرف، وقدمت فقرات فنية وثقافية من واقع الفن والتراث والثقافة الصينية. وبدأ حفل الافتتاح الذي دشنه الرئيس التنفيذي المكلف فهد السديري، بالسلام الملكي، ثم كلمة الشركة السعودية للكهرباء ألقاها نيابة عن الرئيس التنفيذي، حمود الغبيني نائب رئيس أول للاتصال والعلاقات العامة، وكلمة المشرف العام على المهرجان الدكتور سعد البازعي، تلا ذلك فيلم "نور"، ثم "أوبريت" بعنوان "نور الأوطان"، أعقبه فيلم سينمائي، واختتم حفل الافتتاح بتكريم سفير الصين لدى المملكة "لي هوا شين"، وأيضًا تكريم الجهات الراعية. وتضمنت كلمة راعي الحفل التي ألقاها بالنيابة عن المهندس فهد السديري، نائب رئيس أول حمود الغبيني: حضرتم أهلًا ووطئتم سهلًا.. وأنرتم بحضوركم البهي قلوبنا.. قبل أن تستضيء بكم جنبات المكان.. مهرجان نور الرياضية. وستستزيد عقولنا وأرواحنا بقبسٍ من نور عقولكم وعطاء أرواحكم في الأيام المقبلة من مهرجان "نور" للثقافة والفنون، الذي ندشن انطلاقته اليوم بحضور كوكبة من النخب الثقافية والفنية من نجوم الصف الأول في المملكة والوطن العربي.. ونسعى في السعودية للكهرباء.. لأن نضيف لبنة بناء وبقعة ضوء في تاريخ الثقافة والفنون في المملكة.. وكلنا أمل أن نوفق في الإسهام في تحقيق رؤية المملكة 2030.
هو جهد ضمن جهود لكني أزعم أنه جهد مختلف لا من حيث الكم، وهو وافر؛ وإنما من حيث النوع؛ لا من حيث عدد الفعاليات على كثرتها، وإنما من حيث الطاقات البشرية التي ستملأ تلك الفعاليات على مدى الأيام القادمة نوراً مستمداً من عقولها ومخيلاتها وحبها للمشاركة والعطاء. وتابع: "أتحدث إليكم ولست من منسوبي الشركة لكني من تشرف بالانتماء إليها عبر العمل الثقافي الذي احتضنته الشركة في هذا المهرجان وقبله، ابتداء بعنايتها بمنسوبيها وما يقدمون من إبداع فكري وأدبي وفني ومروراً باحتضانها للملتقى الثقافي الذي ينتسب للجمعية العربية السعودية للثقافة والفنون، فتحققت بذلك شراكة نادرة المثال بين مؤسسة ترعى الثقافة والفنون وأخرى تضيء حياة الناس بالطاقة فكان الملتقى ليس للثقافة وإنما للجهود المتظافرة". وأضاف "البازعي": "من الملتقى الثقافي انطلقت فكرة هذا المهرجان بجهود مباشرة تُذكر وجديرة بأن تُشكر للأستاذ حمود الغبيني نائب رئيس الشركة للاتصال والعلاقات العامة، فله التحية مني ومن المشهد الثقافي والفني الذي يثرى اليوم بجهود الشركة، ومع تحيته تحية أخرى كبيرة لشباب الشركة، الفريق العامل وراء هذا المهرجان، من الجنود المجهولين والجديرين بأن يعرفوا فيشكروا، ولكم أنتم الذين شرفتمونا اليوم تحية خاصة وكبرى لدعمكم هذه الفعاليات بالحضور والتفاعل، فحياكم الله ووفق الجهود".
ان التغطية الإعلامية التي حظيت بها فعاليات المهرجان واتصفت في كثير من جوانبها بالاحترافية تؤسس لمنتج جديد يضع عربة الصفحات المتخصصة والملاحق الإعلامية في مسار نحسبه صحيحاً ونعول عليه في النهوض بهذا النوع من الإعلام شكراً اللجنة الإعلامية على هذا الإبداع الخلاق.
اقرأ أكثر: صحيفة سبق الإلكترونية » 'سمية الناصر' من علوم التفسير إلى نظريات التطوير: لا نقطة تحوُّل في حياتي.. والقرآن في صدري في حلقة أثارت الجدل قبل أن تبدأ حلَّت الدكتورة 'سمية الناصر'، وهي سيدة أعمال ومدربة تنمية ذاتية وكاتبة ومتحدثة، ضيفة على برنامج 'الليوان' مع 'عبدالله المديفر' في حكايا تطوير الذات. وأكدت 'الناصر' أن الفكرة لا تمثلها، ولا تقودها، ومنهجها هو المدرسة الواقعية التي تعتمد على التشكيك بالفكرة، وتقول 'إن هناك دائمًا نسخة أفضل منك'.
حققت المملكة العربية السعودية رقمين قاسيين جديدين من خلال مهرجان " نور الرياض " الذي استضافته العاصمة جدّة على مدار شهرية ، فأعلن الموقع الرسمي لموسوعة "غينيس" أن فنانين مختلفين حققا رقمين جديدين في مهرجان "نور الرياض" وقالت إنه "حوّل مدينة الرياض إلى معرض فني". وفي التفاصيل الفنانان هما: البلجيكي كورت فيرمولين الذي قدم "ألمع زخرفة معلقة" هي عبارة عن "نجمة متحركة" صممها باستخدام أكثر من 1. 2 مليون مصباح وصممت خصيصا للاحتفال. والبولندية كارولينا هالاتك، بتصميم أكبر مجسم "LED" باستخدام 272160 مصباحا. إياد نصار: فيلم «6 أيام» ناقش تفاصيل بطولة إيفريجيفن بشكل وثائقي درامي - فن - الوطن. ولفت انتباه زوار مركز الملك عبد العزيز التاريخي، بضوئه الذي يظهر على شكل عمود يتجه نحو السماء، ويتميز بتركيب نحتي جديد وبجودة عالية. يذكر أن مهرجان "نور الرياض" هو مهرجان سنوي في المدينة يبرز مزيج الضوء والفن، وشهد 13 عملا فنيا يعرض جمال الضوء والصوت والصور المتحركة قدمها فنانون محترفون من شتى أنحاء العالم. وكانت السعودية قد حققت رقما قياسيا في الموسوعة مؤخرا تمثل في أكبر جملة على بطاقة تهنئة في العالم، صممت بواسطة 9610 بطاقات، في احتفال أُقيم في مجمع الأندلس التجاري، في مدينة جدة.
واس – فجر: اختتم مهرجان "نور للثقافة والفنون" الذي نظمته الشركة السعودية للكهرباء بمقر النادي بالرياض, فعالياته بعد سبعة أيام من إثراء الساحة الفنية والأدبية بمحتوى نال إعجاب الزوار والضيوف. وأوضح المشرف العام على المهرجان الدكتور سعد البازعي أن المهرجان حقق نسبة عالية من النجاح، مبيناً أن للمهرجان جانبان: فني ترفيهي ذو بعد شعبي اجتماعي، وجانب ثقافي فني الذي يعنى بالتثقيف بالمعرفة والتاريخ والتراث الإسلامي والعربي. وأبان أن المهرجان اشتمل على العديد من الفعاليات والندوات والمحاضرات، تحت عناوين مختلفة منها: نور الحوار، وروايات فائزة، والموسيقى والروح، وبروكاست، ونور السمر، وشارع الفن، ونور الفن، ونور الطفل، ونور الحوار، وصوت الأرض، شارك فيها العديد من المتخصصين في مختلف هذه الفنون الأدبية والثقافية والاجتماعية والفنية.
بقسي على نفسي شوويااات عشان اوصل الللي ابـي بإذن الله هدفي خلال هالكم شهر بتاريخ 26 / 11 __ الوزن "56" بتاريخ 18 / 12 ___ الوزن "54 " المطلوب خسارة 11 كيلو في مده شهر وشوي... اقدر بإذن الله تعذيب نفسي وجسدي كامل لمدة هالشهر واشوي وبعدها اكل طبيعي واسوي رياضة واحافظ على وزني #2 واللي تبي تتبع معاي رجيم غلا حيااااااها.. ونسوي قروب بالوتساب عشان مانضيع من بعض!
وجبة الغذاء تكون قطع الدجاج أو اللحم المسلوق مع الطماطم المشوية أو الشاي والقهوة بدون سكر. وقد يكون سلطة سلمون أو تونة بدون زيت مع الخل أو الليمون مع الفاكهة والشاي او القهوة. او الدجاج مع الطماطم والجزر والقرنبيط مع فاكهة وشاي أو قهوة. أما وجبة العشاء تتكن من السمك مع السلطة الخضراء وقطعة من التوست المحمص والفاكهة مع القهوة أو الشاي. أو البرجر المشوي خالي الدهون مع الطماطم والخس والكرفس والزيتون والخيار مع الشاي أو القهوة. قروب رجيم غلا الاشواق - الصفحة 3 - مجتمع رجيم. وقد تكون ستيك او لحم مشوي منزوع الدهن مع سلطة خضراء وتناول الشاي أو القهوة بدون سكر. سمك وسلطة خضراء وتوست أسمر محمص والقهوة أو الشاي. تجربتي مع رجيم التفاح والماء رجيم التفاح من الأنظمة الغذائية الصعبة والتي تحتاج لقوة إرادة لتنفيذها ولا تكرر إلا بعد حوالي 6 شهور وتجنب الدهون بعد التوقف عن الرجيم. تقول إحدى الفتيات بأنها كانت تقوم برجيم التفاح لمدة أسبوع ونقص حوالي 5 كيلو جرام من وزنها خلال هذه المدة إلا أنه تسبب لها في ظهور حبوب الشباب وكان نظام صعب جدا. يجب الحرص على شرب أكثر من 2 لتر من الماء يوميا. ففي اليوم الأول تناولت التفاح طوال اليوم في الثلاث وجبات. اليوم الثاني يكون وجبتي الإفطار والعشاء من التفاح أما الغذاء يكون من الخس المقطع معه الليمون أو الخل والجبن وقليل من الملح.
تجربتي مع رجيم الماء والقهوة هناك رجيم يعتمد على القهوة لتخفيف الوزن سواء كانت عادية أو بدون كافيين والتي تساعد الجسم على التخلص من السموم لإحتوائها على مضادات للأكسدة. وقامت إحدى السيدات بإبتاع نظام القهوة والماء مع نظام غذائي يتناول به الشخص الطعام بإعتدال. اليوم الأول وجبة الإفطار تحتوي على كوب من القهوة مع نصف ثمرة جريب فروت وخبز محمص وزبدة الفول السوداني. قبل الغذاء يتم تناول فنجان من القهوة ووجبة الغذاء تتكون من شريحتن دجاج مشوي مع الخضار السوتيه. بعد الغذاء فنجان قهوة مع مملعقة ليمون معصور ووجبة العشاء تتكون من فنجان القهوة مع نصف علبة تونة والخبز المحمص. تجمّع رجيم غلا الأشواق. أما اليوم الثاني تكون وجبة الإفطار قطعة من الخبز المحمص والجبن المنزلي وفنجان قهوة. يشرب فنجان من القهوة مع البسكويت اللملح قبل الغذاء وتتكون وجبة الغذاء من سمك الماكريل وسلطة خضراء. بعد الغذاء يشرب فنجان آخر من القهوة ووجبة العشاء 4 قطع من البسكويت المملح مع فنجان القهوة. اليوم الثالث تكون وجبة الإفطار مكونة من الخبز المحمص مع ملعقة مربى وفنجان قهوة. وقبل الغذاء يشرب فنجان قهوة والغذاء 2 شريحة من السالمون مع الخبز المحمص. وتكون وجبة العشاء زبادي وبرتقالة وفنجان من القهوة.
ريجيم غلا الاشواق غير حياتي جذريا/ قديم - عالم حواء توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.
وبعد أول أسبوع قل وزنها 5 كيلو جرام وتوقفت لعدة أيام وقامت به أسبوع آخر حتى وصل وزنها لحوالي 78 كيلو. وأوضحت على أنه يجب شرب حوالي 3 لتر من الماء وممارسة رياضة المشي. تجربتي مع رجيم السعرات الحرارية يحتاج الجسم إلى عدد من السعرات الحرارية تساوي وزن الشخص *24 (عدد ساعات اليوم)*1 سعر حراري. ويتناول الشخص عدد هذه السعرات عندما يريد الحفاظ على نفس الوزن وعندما يريد تخسيس 1 كيلو جرام فإنه ينقص 1000 سعر حراري يوميا من المعدل الأسبوعي لتناول الطعام له. ويعتمد الكثيرين نظام تغذية يكون مجموع السعرات الحرارية للوجبات الثلاثة ما بين 350 إلى 450 سعر حراري. اليوم الأول في وجبة الإفطار قطعة من الكيك ونصف كوب لبن خالي الدسم وبعد 3 ساعات يتناول ثمرة فاكهة. وجبة الغذاء شريحة من اللحم المشوي وقليل من المكرونة والسلطة وبعد 3 ساعات يتناول الشخص كيس شيبسي. العشاء يكون بيضة مسلوقة و4 زيتون و ربع رغيف خبز. رجيم غلا الأشواق "رشاقة عيد الأضحى" | منتديات كويتيات النسائية. اليوم الثاني الإفطار بيضة مسلوقة مع ربع رغيف عيش ويتناول الشخص فاكهة بعد 3 ساعات. أما وجبة الغذاء تكون ربع دجاجة مع 2 بطاطس صغيرة مشوية أو مسلوقة والسلطة الخضراء ويتناول الشخص ثمرة من الفاكهة بعد 3 ساعات. ويكون العشاء ربع رغيف خبز مع الفول والسلطة.