- امنح نفسك فرصة لتحقيق التسامح في مكان العمل، اقرأ مقالنا عن أهمية التسامح الوظيفي وخطوات التسامح في بيئة العمل. - شارك عائلتك الاحتفاء بيوم التسامح العالمي، من خلال مشاهدة الأفلام أو الفيديوهات التي يتم انتاجها احتفاءً بهذه المناسبة، أو تنظيم نشاط مشترك مع الأقارب، أو المشاركة الجماعية بفعاليات يوم التسامح العالمي في بلدك. - استثمر تواجدك على مواقع التواصل الاجتماعي من خلال مشاركة المنشورات والصور والمقالات عن يوم التسامح العالمي. الاحتفال باليوم العالمي للتسامح - ليالينا. أخيراً... ينظر العالم إلى التسامح في العصر الحديث كضامن لاستمرار التعايش الإنساني خاصة في المجتمعات ذات التنوع الديني والعرقي والثقافي، وتهدف المبادرات الدولية إلى جعل التسامح قيمة مجتمعية راسخة، فإذا كان اليوم الدولي للتسامح فرصة للتوعية والتثقيف حول قيمة التسامح الإنساني، لا بد من العمل في جميع الأوقات على ترجمة قيم التسامح من خلال المشاريع والمبادرات والتشريعات.
وقال إن هناك غرفة العمليات بوكالة الترجمة بالرئاسة بلغ عدد المستفيدين من الملايين من شتى أنحاء العالم؛ وقال الحميدي رئاسة الحرمين جهزت المقر الجديد لمشروع «خادم الحرمين الشريفين لترجمة خطبة عرفة وخطب الحرمين» بعدد من الأجهزة والشاشات والكبائن لرصد أعداد المستفيدين، وتسجيل الخطب التي تبث بنفس اللغة خلال البث المباشر، وبلغت عدد شاشات الرصد والمتابعة للبث (29) شاشة، وعدد كبائن البث الصوتية (11) كبينة، والأجهزة الخاصة للبث والتسجيل (10) أجهزة بأحدث التقنيات، وأجهزة لتوزيع الشبكة عددها (6) أجهزة بأعلى المعايير الحديثة. وتابع قائلاً «إن الرئاسة أعطت جل اهتمامها لمشروع التراجم بعشرة لغات للوصول للمستهدفات التي وضعتها الرئاسة مؤكداً أن تضافر الجهود وإطلاق ترددات إذاعية وطرح عدة وسائل تمكن المستخدمين من الاستفادة من الترجمة عبر ترددات (FM) إذاعية خاصة للغات المعتمدة؛ فضلاً عن الدعم الكامل لكل قطاعات المنظومة الإعلامية بوزارة الإعلام وتسخيرها لمنصاتها لبث الأخبار الاستباقية والذي كان له أثر كبير للوصول إلى هذه المستهدفات الرقمية العالية. وعن مخرجات توقيع الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي اتفاقية تعاون مع الهيئة العامة للأوقاف، قال إن الاتفاقية تهدف لدعم وتشغيل مشروع خادم الحرمين الشريفين للترجمة، وقد تم توقيع اتفاقية التعاون بين الطرفين عن بعد؛ وتتضمن الاتفاقية؛ دعم وتمويل مشروع الترجمة في الحرم المكي وتشغيله؛ والذي يشمل ترجمة فورية للخطب والدروس العلمية، والكتب العلمية، والمنشورات، وإنتاج البرامج الإذاعية والتلفزيونية والمشاركة في الترجمة للوفود والمناسبات، والعمل الميداني بحسب احتياجات الرئاسة».
آثار التسامح عندما يعمل كل أفراد المجتمع الواحد، الدولة الواحدة على بث روح التسامح في جميع مجالات الحياة، فسوف تسيطر السعادة على أجواء حياتهم، كما تزيد من المحبة بشكل قوي بينهم، والاستقرار سوف يعم ويكون العدل شيء أساسي في الحياة وليس فقط عند بعض من الناس دون البعض الأخر، كما سوف تملأ الطمأنينة قلوب جميع البشر والعائلات، فلا يوجد كره بين البشر ولن نسمع عن ارتكاب الجرائم يخلو العالم من الشر. آثر التسامح على الصحة البدنية ليس فقط يؤثر التسامح على أفراد المجتمع الواحد، أو على الدول بل يؤثر أيضاً على الصحة النفسية والبدنية، ومن الآثار التسامح على الصحة البدنية: أن الأشخاص الذين يقوموا بالعفو عن زلات الآخرين، دون انتظارهم للمبادرة بالاعتذار أو الاعتراف بأخطائهم يعيشون عمراَ أطول من غيرهم. يكون للتسامح دور مهم في السيطرة على مشاعر الغضب والانتقام، كما يؤدي ذلك لخفض مستوى الضغط في الدم. يخفض من سرعة دقات القلب. يوم التسامح العالمي. يزيد من قوة الجهاز المناعي لدي الأشخاص المتسامحين عن غيرهم. يحد من الأرق والاكتئاب. العالم بدون وجود التسامح عند عدم وجود تسامح في الحياة اليومية سوق يكثر الظلم والكره والحقد بين الناس، ليس فقط في المجتمع الواحد بل وبين جميع شعوب العالم، سوف يكثر الخراب وسوف تحدث حروب بين جميع دول العالم، سوف تصبح قيمة الإنسان قليلة، ويسود عدم الاحترام والتقليل من شأن الآخرين وعدم الاعتراف بمعتقداتهم والتحقير منها.
يقول "هوفمان": هناك قلة ضئيلة من المسلمين الذين يزيد عددهم على مليار ونصف، يدافعون عن النبي ضد جهود الإرهاب، لا تقوم المشكلة على المتطرفين القلائل، بل على ركود السياسيين والنخب والجماهير الغفيرة. اليوم العالمي للتسامح 2019. إن الصمت المدوي هو عدو السماحة الأكبر، والعون الصامت للشر. جهد عربي سعودي وإماراتي للتمكين للتسامح: لابد أن نستحضر في هذا العام إصرار الحكومة السعودية الجديدة ممثلة في ولي العهد الأمير محمد بن سلمان بن عبد العزيز آل سعود الذي أكد إصراره على محاربة التطرف في 24 أكتوبر الماضي 2017 من أننا سنعود للإسلام المعتدل المنفتح، وأنه لن تقبل حكومة الملك أي دعوة للتطرف أو أي إعاقة للنهضة باسم التطرف. كما ثمنت العديد من بلاد العالم والامم المتحدة جهود دولة الإمارات الشقيقة للتمكين للتسامح، عبر العديد من الإدارات، وتأسيس وزارة باسمها، واعتبار الإمارات البلد الأكثر تسامحا في المنطقة، و مبادرة حاكم دبي الشيخ محمد بن راشد بإنشاء جائزة لها، وإنشاء وزارة للتسامح والمعهد الدولي للتسامح بها.. مما يستهدف تكريس مفاهيم التعايش المشترك. وفي دولة تشهد تنوعا حقيقيا بالديانات والأعراق، جرى هذا العام إطلاق قانون معهد التسامح والذي يمنح جائزة كبرى للساعين لأجله عالميا، ويجرم مظاهر العنف والتمييز والكراهية.
UNDP Ukraine/Oleksandr Ratushnyak 15 تشرين الثاني/نوفمبر 2019 قالت مسؤولة الأمم المتحدة الأبرز، في المنظمة المعنية بالتربية والثقافة والعلوم، في رسالة إلى العالم بمناسبة اليوم الدولي للتسامح إنه وفي زمن لا يزال يشهد فيه العالم انفلات زمام التطرف والتعصب و"تواصل فيه الكراهية بث سمومها" فإن التسامح بات "فضيلة لا غنى عنها أكثر من أي وقت مضى. "
فوائد الشمر للجسم الكثير يسمع عنها لذلك يرغبون في معرفتها، لأن الشمر يعد أحد أنواع النباتات التي قد تم استعمالها في الوصفات الطبيعية المختلفة منذ العصور القديمة، فيمكن أن يضاف إلى الطعام أو السلطات، ويمكن استخدامه أيضًا لصنع شاي الأعشاب. فوائد الشمر للجسم لأن الشمر غني بالعديد من المواد الغذائية والفيتامينات والمعادن، فإن له العديد من الفوائد المهمة لجسم الإنسان وهي كالآتي: يحسن صحة الجهاز الدوري. يكافح الجسم من الإصابة بالسرطان. يعمل علي إنقاص الوزن وتحسين التمثيل الغذائي. تعزيز وظائف المخ. تحسين عملية امتصاص الحديد. يعمل على تقوية الجهاز المناعي وحمايته. يساهم في صحة المرأة وتحسين الدورة الطمثية. يعزز بنية العظام ويعمل على تقويتها. تتمثل إحدى فوائد الشمر للجسم في أنه يساهم على منع الغازات في المعدة ويدعم عملية الهضم. أضرار الإكثار من تناول الشمر يجب أن يكون تناول الشمر باعتدال، حيث أن الاستهلاك المفرط قد يسبب مشاكل في التنفس وسرعة ضربات القلب، يجب الابتعاد عن تناول الشمر خلال الحمل والرضاعة الطبيعية. أو إذا كنت تتناول أدوية معينة لأن التفاعل معها سيقلل من تأثيره، كما أنه يتفاعل من حبوب منع الحمل ويقلل من فاعليتها فيجب الاستشارة الطبية أولًا.
الوصفة الثانية عبارة عن ملعقة كبيرة من الشمر وملعقة صغيرة من الشاي الأسود مع عصير نصف ليمونة وعود من القرفة، نضيف لهم كوبا من الماء المغلي مباشرة، ثم نتركه ليبرد قليلا وبعدها يصفى ويشرب، بحيث يتم تناوله قبل الوجبات الثلاث بربع ساعة أيضا. الوصفة الثالثة يتم أخذ ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الشمر وتوضع في كوب من الماء المغلي، ثم يغطى الكوب وتترك البذور منقوعة فيه لمدة ساعة كاملة، وبعد ذلك يصفى منقوع الشمر ونتناوله بمعدل ثلاث مرات يوميا قبل الوجبات بربع ساعة. فوائد الشمر للشعر يتميز الشمر باحتوائه على الكثير من الخصائص الطبيعية المغذية للشعر وفروة الرأس، والتي تساهم في الحصول على فروة رأس صحية وقوية ، كما أنه يساهم في علاج بعض مشكلات الشعر مثل مشكلة القشرة، وأيضا تساقط الشعر وتقصفه وتكسره، بالإضافة إلى دوره في ترطيب الشعر والقضاء على جفافه، ويساعد أيضا على تعزيز نمو الشعر وزيادة كثافته. وصفات الشمر للشعر لزيادة الكثافة عن طريق وضع 3 ملاعق كبيرة من بذور الشمر في كوبان من الماء، ويترك ليغلي على النار حوالي 10 دقائق، وبعد ذلك يترك ليبرد حوالي ربع ساعة ثم يصفى ويستخدم كغسول لشطف الشعر، وبتكرار العملية مرتان أسبوعيا بانتظام يمكن الحصول على شعر أكثر كثافة وقوة.
تعتبر عشبة الشمر fennel من الاعشاب التي تتميز بفوائدها الكبيرة لصحة الجسم و التي سنذكر لك عدة وصفات اخرى للصحة و الجمال تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. نبات الشمر نبات الشمَّر أو الشومر أو السنوت أو البسباس وغيرها من الأسماء تُطلق على النبات العشبيّ الحوليّ الّذي ينتمي لفصيلة الخيميات، موطنه الأصلي دول حوض البحر الأبيض المتوسط. نبات الشمَّر ينمو ليصل إلى ارتفاع نصف متر تقريباً؛ وهو عبارة عن درنةٍ بيضاء واحدةٍ تحت سطح التربة، وفوق التربة تتفرّع العديد من الأفرع الرفيعة ذات ورقٍ ريشيٍّ ناعم وأزهار صفراء اللون. نبات الشمَّر نباتٌ ينمو طبيعياً إلّا أنّه من الممكن زراعته في المزارع وحدائق المنازل عن طريق بذوره الرماديّة اللون في آخر شهرين من السنة. استعمالات وفوائد الشمر الطبية الموادّ الفعالة يحتوي الشمر على العديد من الزيوت الطيارة منها زيت فينشون وهو المسؤول عن الفوائد الطبية المتعددة للشمر، وأيضا زيت ألفا، وزيت الليمونين وهو المسؤول عن الرائحة المميزة للشمر. كما يحتوي أيضًا على حامض الأنيسيك، والمعادن والفيتامينات المختلفة من الكالسيوم والبوتاسيوم والكبريت والفسفور، والفيتامينات مثل الفيتامين أ، ب، ج.
يقترن استهلاك الألياف الموجودة في الفواكه والخضروات والأعشاب كما هو الحال في الشمر مع تخفيض احتمالية الإصابة بمختلف أنواع السرطان وتحديدًا القولون والمستقيم. يُعتبر فيتامين سي، وفيتامين ألف، وبيتا كاروتين من أكثر مضادات الأكسدة أهمية في تشكيل درع حماية للخلايا أمام التّلف. يحتوي الشمر على حمض الفوليك، الذي يلعب دورًا في تخليق الحمض النّوويّ وإصلاحه، وهذا يفتح الأفق أمام منع الخلايا السّرطانيّة من النشأة تحت تأثير الطّفرات الموجودة في الحمض النّووي. فوائد الشمر لهرمون الأستروجين هرمون الأستروجين موجود بشكل طبيعي في الشمر ويلعب دورًا رئيسيًّا في تنظيم الدّورة التّناسليّة للإناث، ويمكنه أيضًا تحديد الخصوبة. يلعب الأستروجين دورًا هامًّا في السّيطرة على العوامل التي تسهم في وزن الجسم مثل الشّهية، وتوزيع الدّهون في الجسم، ونفقات الطّاقة؛ وهذا يعني أنّ الشمر يُساعد في التّحكّم بوزن الجسم. يُعتبر الشمر هامًّا للنّساء بعد انقطاع الطّمث لديهنّ، لأنّ مستويات هرمون الأستروجين تُصبح أقلّ، ويزيد الوزن، وتتراكم الدّهون خاصّة في منطقة البطن. فوائد عامّة لنبات الشمر يعد الكولين من العناصر الغذائيّة الهامّة والمتعددة الاستخدامات، مثلًا يُساعد على تساعد على النّوم، وفي حركة العضلات، ويُعزّز الذّاكرة والتّعلُّم، كما أنّه يعزز بنية الأغشية الخلويّة ويحافظ عليها، ويحد من النّبضات العصبيّة، ويعزز امتصاص الدّهون، ويُقلّل قدر الإمكان من حدوث الالتهابات المزمنة.
أخيرًا ، يمكن وضع عصير أوراقها والنبات نفسه خارجيًا على العين لتقليل تهيج وإرهاق العين. قد يعالج اضطرابات الجهاز التنفسي الشمر مفيد في اضطرابات الجهاز التنفسي مثل الاحتقان والتهاب الشعب الهوائية والسعال بسبب وجود السينول والأنثول ، وهما مقشعان بطبيعتهما ، من بين العديد من المزايا الأخرى. يمكن أن تساعد بذور ومسحوق الشمر في تفتيت البلغم والتخلص الفوري من السموم وتراكم الحلق والممرات الأنفية للتخلص من الجسم لضمان التعافي السريع من أمراض الجهاز التنفسي. اقرئي أيضًا: هل الكيس الدهني صلب؟ ما هي أعراض ارتفاع الكوليسترول الضار؟
يشتهر اليانسون في علاج نزلات البرد والأنفلونزا، نباته له رائحة طيبة ويعرف بأنه من أقدم الأعشاب التي عرفتها البشرية، وكان موطنه في مصر وآسيا واليونان، وكانت له شعبية كبيرة بتلك المناطق، وأصبح يزرع في جميع أنحاء العالم، وفي التقرير نرصد فوائد اليانسون للرجال، بحسب موقع «healthbenefitstimes»، المتخصص في الصحة. فوائد اليانسون للرجال تتعدد فوائد اليانسون للرجال، فمن أبرزها معالجة الأرق أثناء النوم، وله قيمة كبيرة في إدارة اضطرابات النوم، كما أنه يمنع التشنجات العصبية ويقوم بتنظيمها، حتى لو كانت تلك التشنجات ناتجة عن الصدمات الكهربائية، بالإضافة إلى تقليل الالتهابات وتجنب العدوة الميكروبية، ويحتوي اليانسون على مادة تسمى «ديانثول» التي تؤثر إيجابيا على تحسن الرضاعة، كما أنه طارد للبلغم ويساعد على التخلص منه في الحلق والرئتين، فضلاً عن فوائده في علاج الربو، ويدخل في أدوية نزلات البرد خاصة السعال. فوائد عديدة لليانسون ويعالج اليانسون مشاكل الجهاز التنفسي ويساعد في التئام الشعب الهوائية، ويدخل في علاج الجيوب الأنفية والالتهاب الرئوي، كما يعزز صحة الفم، لأنه مضاد للبكتيريا فهو غسول فم جيد، ويعالج اليانسون المشاكل الناجمة عن رائحة الفم الكريهة، وكثيرًا ما ينصح الأطباء بتناول الأطفال الصغار والرضع له، لأنه يعالج آلام المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي لديهم، بالإضافة إلى تحسين الحليب لدى الأمهات المرضعات.