حذر استشاري الأمراض الصدرية وطب النوم الدكتور أحمد باهمام، من تناول الطعام طوال الليل، كاشفا عن الأمراض التي يسببها. وقال أحمد باهمام، إن تأخير النوم وتناول الطعام طوال الليل يعتبر عادة غير صحية، لافتا إلى أن كثرة الأكل في الليل تؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة أمراض القلب وخطر الإصابة بمرض السكري وتشمع الكبد. ولفت:"أوصت هيئة الصحة العامة السعودية بأن يكون هناك وجبتين رئيسيتين خلال الليل، وهما وجبة الإفطار ووجبة السحور وقد تكون بينهما وجبة خفيفة مما يؤدي إلى نقص الوزن". المصدر: صحيفة صدى. أ. د. أحمد با همام: كثرة الأكل بالليل تؤدي لزيادة الوزن والإصابة بأمراض القلب والكبد. استشاري طب النوم "الشريف" لـ"سبق": الصيام لا يضعف الذاكرة أو يزيد النعاس أثناء النهار. #سوالف_رمضان #عيشوا_معنا_معنى_رمضان — سوالف رمضان (@sayyidaty) April 17, 2022
قال الأستاذ المشارك واستشاري الأمراض الصدرية وطب النوم، الدكتور سعد الشريف: إن الصيام في شهر رمضان لا يضعف الذاكرة أو يقلل التركيز أو يزيد النعاس أثناء النهار. ودعا الصائمين إلى ضرورة أخذ قسط كاف من النوم ليلًا، وتجنب السهر والنوم بعد الأكل مباشرة أو الأطعمة غير الصحية، ناصحًا بشرب كميات كافية من الماء بين الفطور والسحور. وقال د. "الشريف" لـ"سبق": "يرتبط شهر رمضان المبارك لدى البعض بتغيرات كبيرة في نمط الحياة المعتاد؛ إذ يصاحبه زيادة في تناول السعرات الحرارية بسبب الإفراط في الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات والدهون التي قد تؤدي إلى زيادة الشعور بالتعب والخمول وزيادة الوزن. وأضاف: كما قد يكون لزيادة النشاط الليلي إلى أوقات متأخرة من الليل خلال الاجتماعات العائلية والزيارات والأسواق؛ دور مهم في تأخر وقت النوم وبالتالي السهر والأرق. وتابع قائلًا: "نتيجة للتغيير الكبير والمفاجئ في نمط الحياة، وما قد يصاحبه من الحرمان من النوم لدى بعض الأشخاص، نتائج سلبية كثيرة منها زيادة الوزن وتقلب المزاج وضعف التركيز وزيادة النعاس أثناء النهار، وغيرها". وعن تنظيم الساعة البيولوجية وقت النوم والاستيقاظ عند الإنسان، أوضح "الشريف" أن التعرض لضوء الشمس خلال النهار ووقت تناول الطعام من المؤثرات الهامة في ضبط إيقاع الساعة البيولوجية.
في السياق ذاته وصف الطالب ثامر الجربوع في الصف الثاني المتوسط الدراسة في رمضان بالقرار الخاطئ على حد قوله، موضحًا أن الطلاب سيفتقدون للتركيز أثناء الصيام مع شعورهم بالتعب، مقترحًا بأن تكون الدراسة عن بعد أو يتم تأجيلها لشهر آخر بعد رمضان. ومن المقرر بحسب التقويم الدراسي الجديد لعام 1443 -2022، أن تبدأ إجازة عيد الفطر بنهاية دوام يوم الاثنين 24 رمضان المقبل، وتستأنف الدراسة بعد إجازة العيد يوم الأحد 7 شوال 1443 على أن تبدأ اجازة نهاية العام الدراسي، بنهاية دوام يوم الخميس الأول من شهر ذي الحجة 1443 ويتخلل الفصل الدراسي الثالث إجازتا نهاية أسبوع طويلة الأربعاء والخميس 24-25 شوال المقبل والأربعاء والخميس 16-17 ذو القعدة المقبل.
هذه المراحل هي كما يلي: المشهد الإلكتروني: هذه هي المرحلة الأولى من البرنامج التمهيدي للطلاب الجدد ، وتعرف بالمرحلة الإلكترونية ، حيث يتم تنفيذ جميع إجراءاتها من قبل الطلاب عبر الإنترنت. تشمل هذه المرحلة: توقيع ميثاق السنة الدراسية الأولى المشتركة بالجامعة. أكمل النموذج الصحي الذي يطلبه الطلاب الجدد. التسجيل في أحد الأندية الطلابية بجامعة الملك سعود حسب تفضيلات الطالب. املأ نموذج المواهب للعمل على تطويرها أثناء دراستك الجامعية. أدخل عنوان البريد الإلكتروني للطالب الجامعي الذي تريد الاحتفاظ به للاستخدام عند الحاجة. تقدم لامتحان اللغة الإنجليزية. التسجيل العيني للعقار في المملكة العربية السعودية.. كل ما تريد معرفته - ثقفني. المرحلة التفاعلية: وتأتي المرحلة التفاعلية بعد الانتهاء من كافة إجراءات المشهد الإلكتروني ، حيث يتعين على الطالب زيارة مكتب العميد المشترك للسنة الأولى في بيت المعرفة بجامعة الملك سعود لمشاهدته في حضوره. الزي الرسمي والتزام الطلاب بالزي الإسلامي ، وتشمل هذه المرحلة: استلام تذكرة جامعية بعد استكمال الصورة وفي نفس اليوم. محاضرة تعريفية تمنح الطلاب معلومات متنوعة عن الأنظمة واللوائح المعمول بها في الجامعة. استلام الكتب الدراسية. ويهدف المعرض التعريفي الذي يستمر خلال الأسبوع الأول من العام الدراسي الجديد إلى تعريف الطلاب بكافة تفاصيل الأقسام التعليمية والمناهج وآلية التسجيل فيها.
لقد قامت المملكة العربية السعودية بتوفير العديد من المنصات الإلكترونية في العديد من المجالات، وذلك لجمع تبرعات مالية للعديد من الأشخاص لمواجهة الغلاء والقدرة على المعيشة وذلك من قبل وزارة الموارد البشرية للتضامن الاجتماعي، ولذلك سنعمل على توضيح جهود أحد تلك المنصات وهي (منصة تبرع) من خلال موقعنا بوابة 24 مصر. منصة تبرع السعودية إن منصة تبرع هي منصة تابعة لوزارة الموارد البشرية والتي قامت المملكة العربية السعودية بإطلاقها، وإن هدفها الرئيسي هو مساعدة الأشخاص المحتاجين والعاطلين عن العمل والفقراء الذين يحتاجون إلى تلك المساعدة بشدة، ولذلك إن الخدمات الإلكترونية التي تقوم المملكة العربية السعودية بتقديمها إلى المواطنين تساعد على توفير الجهد والوقت لإيصال تلك الأموال والخدمات عن طريق الجمعيات الخيرية. جهود منصة تبرع الخيرية كيفية التسجيل في منصة تبرع بالمملكة 1443 قامت وزارة الموارد البشرية بإطلاق منصة تبرع حتى يتم تجميع العديد من التبرعات ثم يتم إيصالها بعد ذلك إلى الأشخاص الذين هم بحاجة إلى تلك التبرعات، وبسبب كثرة المحتاجين سوف تكون المملكة العربية السعودية من أكثر البلاد التي تقوم بإنشاء منصلت لتقديم المساعدات إلى العديد من الأشخاص.
يتم تصفح المذكرة الخاصة بالشروط والأحكام لكافة الصناديق الاستثمارية والعقارية قبل أن يتم البدء في الاستثمار. وبمجرد أن يتم الاستثمار في أحد الصناديق، فسوف يتم إصدار شهادة الملكية وتقوم المنصة بتوزيع الأرباح وفق شروط وأحكام الصندوق. تسجيل اهتمام للاستثمار بصندوق محدد يستطيع كل مستثمر أن يستثمر في المنصة الاستثمارية (عوائد) وأن يبدي اهتمامه من أجل في الاستثمار في نشاط محدد، ويمكن أن يتم تسجيل اهتمام كل شخص بتسجيل النقاط التالية: يجب تسجيل الاسم كاملاً بشكل صحيح. تسجيل البريد الإلكتروني. تسجيل رقم الجوال الشخصي. التسجيل في الجامعة الالكترونية السعودية تسجيل. يجب أن يتم تحديد نوع الطلب سواء (شركة مالية، مطور عقاري، مالك أرض). ثم النقر علي تسجيل الاهتمام. الدعم الفني لمنصة عوائد يمكن التواصل مع الدعم الفني الخاص بمنصة عوائد من خلال الدخول علي الموقع الإلكتروني الخاص بالهيئة، ثم النقر علي تبويب (الدعم الفني) ثم يقوم كل مستخدم بتسجيل وصف عام للمشكلة وتسجيل أي ملاحظات، حتي تقوم المنصة بالتواصل مع المستفيد بعد تسجيل الطلب. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ