تؤثر هشاشة العظام على كبار السن بصورة كبيرة، ويمكن أن تؤثر أيضا على العمود الفقري، ما يجعل مفاصلك تعانى من التهابات وآلام. ووفقا لموقع timesnews هناك أطعمة خارقة قوية بما يكفى لمساعدتك على محاربة هشاشة العظام عن طريق تقليل الالتهاب وتحسين مرونة المفاصل والمساعدة فى تخفيف الألم. والأطعمة الخارقة هى فئة خاصة من الأطعمة الموجودة فى الطبيعة، بحكم تعريفها فهى كثيفة المغذيات ستساعد فى محاربة هشاشة العظام وتساعدك على تقليص الوصفات الطبية الخاصة بك. نصيحة للرجال.. أهم الأطعمة التي تعزز متسويات هرمون “التستوستيرون” | Riyadiyatv. وفى التقرير التالى نقدم لك قائمة بعشرة أطعمة خارقة تحصنك ضد هشاشة العظام والتهاب المفاصل. العنب البرى: مضادات الأكسدة الموجودة فى التوت تحمى جسمك من الالتهابات والجذور الحرة، والجزيئات التى يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا والأعضاء، وأظهر الباحث فى وزارة الزراعة الأمريكية رونالد بريور أن كوبًا واحدًا من التوت البرى يحتوى على قدرة مضادة للأكسدة أكثر من حصة التوت البرى والفراولة والخوخ والتوت. الموز: يحتوى على نسبة عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم مما يزيد منكثافة العظام، ومن المعروف أيضًا أن المغنيسيوم يخفف من أعراض التهاب المفاصل. الأسماك الدهنية مثل السلمون: تعمل أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة فى الأسماك بشكل كبير على تقليل آلام المفاصل وتقصير مدة التيبس الصباحي.
جاء ذلك خلال عدة حملات شنتها إدارات مراقبة الأغذية في مديريات الشئون الصحية بجميع المحافظات، خلال الفترة من 17 إلى 24 إبريل الجاري، ضمن الحملات الاستباقية التي تنفذها وزارة الصحة والسكان، على جميع المنشآت الغذائية، حرصا على صحة وسلامة المواطنين. وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الحملات قامت بالمرور على 1439 منشأة، وتم سحب 2638 عينة من المواد الغذائية المتنوعة لفحصها بمعامل وزارة الصحة، والتأكد من صلاحيتها للاستهلاك الآدمي، بالإضافة إلى تحرير محاضر حيال مخالفات الاشتراطات الصحية الواجب توافرها في أماكن تداول الغذاء. وأكد «عبدالغفار» أن هذه الحملات تأتي تنفيذا لتوجيهات الدكتور خالد عبدالغفار، وزير التعليم العالي والبحث العلمي والقائم بأعمال وزير الصحة والسكان، بإحكام الرقابة على المنشآت الغذائية، وتكثيف الحملات الرقابية، للتأكد من سلامة الغذاء المقدم للمواطنين، واتخاذ كافة الإجراءات القانونية اللازمة حيال المخالفات التي يتم رصدها. اكل السمك المقلي في المنام. ومن جانبه، أكد الدكتور عمرو قنديل، رئيس قطاع الطب الوقائي، إعدام 7 أطنان و762 كيلوجرامًا من الأغذية المتنوعة، و591 لتر عصائر ومشروبات، تبين عدم صلاحيتها للاستهلاك الآدمي، مضيفا أنه تم تحرير 811 محضرًا لعدم وجود شهادات صحية مع العاملين في بعض المنشأت الغذائية، بالإضافة لإيقاف 245 منشأة تُدار بدون ترخيص.
السمك أحد الوجبات المفضلة لدى كثيرا منا، إلا أن عند شرائه لا يمكن التعرف بسهولة على الأسماك الطازجة، إلا أن الدكتور أحمد حمدى، مدير إدارة المجازر والتفتيش على اللحوم بسوهاج، أشار إلى أنه يمكن التركيز على عدة علامات لتجنب شراء الأسماك غير الطازجة أو الفاسدة، من بينها: 1- الجسم لامع والعين سوداء. 2- الجسم عند وضعه أفقيا لا ينثنى والجسم براق. 3- الخياشيم لونها أحمر أو وردى. أما عن علامات فساد الأسماك، فهى: 1- جسم السمك "مطفى" وعند الضغط بالإصبع على جسم السمكة لا يرتد مكان الضغط كما كان بسرعة. 2- إصفرار واضح بعين السمكة. تفسير حلم الموز في المنام | محمود حسونة. 3- خياشيم السمكة لونها بني أو أسود. 4- فم السمكة مفتوح. 5- جسم السمكة ينثني عند وضعه في وضع أفقي. 6- ربما تكون الخياشيم عليها مادة مخاطية. وأشار إلى أنه لزيادة التأكد من صلاحية السمك، فإن السمكة الفاسدة عند وضعها فى إناء ماء فهى سرعان ما تطفو على السطح، أما السليمة فهى تغطس، كما أن السمكة الفاسدة يسهل إزالة قشورها بالإصبع عكس السليمة. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على مجلة الجميلة وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
واوضحت أنه مع ذلك فإن تناول الأسماك المملحة يحمل الكثير من الأضرار وذلك، لإحتوائها على نسبة عالية من أملاح الصوديوم، مما يؤدي إلي إرتفاع ضغط الدم وإحتباس المياه بالجسم لذا فهي غير مناسبة لمرضى ضغط الدم المرتفع والقلب والكلى والنقرس وكذلك الحوامل. تطورات صندوق الرعاية الصحية لأعضاء هيئة التدريس ومعاونيهم.. التعليم العالي: 33 ألفًا من 7 جامعات عدد المُشاركين به حتى الان.. الاشتراك اختياريًا وتابعت: " طرق التحضير الغير مناسبة تساعد علي نمو أنواع من البكتيريا والتي قد تؤدي إلي حدوث أعراض متوسطة كالنزلة المعوية البسيطة مثل المغص والإسهال أو قد تتسبب في حدوث التسمم الغذائي وخاصة بعد تناول وجبة الفسيخ، كما أنه يضعف الجهاز المناعي للإنسان. وفيما يلي أهم النصائح قبل تناول هذه الأطعمة وخاصة في الشهر الفضيل، إستشارة الطبيب المعالج إذا كنت تعاني من أي مرض للتأكد من عدم وجود خطورة علي الصحة. يجب شراء الأسماك من المحال المعروفة والتي تخضع للرقابة وعدم شرائها من الباعة القومي للبحوث تناول الفسيخ والرنجة في رمضان مصر كانت هذه تفاصيل القومي للبحوث: تناول الفسيخ والرنجة في رمضان يسبب ارتفاع الضغط واحتباس المياه نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
وتجسد إلهام شاهين دور "أم جهاد" واسمها الحقيقي "منال" قائدة لواء "الخنساء" في ولاية الرقة، التي تقوم بتنفيذ عقاب على إحدى السيدات بعدما حاولت الهرب من خلال جلدها 50 جلدة، مثلما كشف تسلسل أحداث الحلقة، بالإضافة إلى أنها زوجة الشيخ "نصار المصري" أمير جيش ولاية الرقة. وفي وقت سابق، أثارت إلهام شاهين جدلا واسعا، بعد أن ظهرت وهي تصلي في جنازة الفنانة مها أبو عوف بدون ارتداء حجاب، وقامت بالركوع، الأمر الذي عرضها لانتقادات وأثار جدلا بين رواد مواقع التواصل الاجتماعي وعلى موقع الفيديوهات يوتيوب. وجاءت التعليقات على النحو التالي "الموضوع مش بس حجاب، الصلاة مفيهاش ركوع"، "لا حول ولا قوة إلا بالله وتركع في صلاة الميت.. اللي ما فيها ركوع ولا سجود"، "هما بيركعوا ليه.. صلاة الجنازة بدون ركوع أصلا". وانتقدت الفنانة إلهام شاهين، من قام بالتقاط الفيديو الذي ظهرت خلاله وهي تصلي بدون حجاب، في جنازة الفنانة مها أبو عوف، وذلك من خلال مداخلة أجرتها مع برنامج "كلام الناس" على قناة MBC مصر. وتابعت إلهام "لماذا يصور الناس وهم يقومون بأداء الصلاة"، كما وصفت من قام بتصويرها بالشخص غير المسئول (تافه)، على حد قولها، كما لفتت أنها كانت تؤدي صلاة الظهر لا صلاة الجنازة، لذلك ظهرت وهي تركع، وعن عدم ارتدائها للحجاب، أوضحت أن "الطرحة" سقطت من فوق شعرها على كتفها، وعندما لاحظت تداركت الأمر ورفعتها فوق شعرها.
إن كنت من عشاق تناول كحك العيد، يمكنك تحضيره بمكونات سهلة وسريعة وتكلفة أقل من المحلات. إليك طريقة عمل كحك العيد الذائب بالمقادير والخطوات للشيف حسن. مقادير الكحك الذائب ـ كوب دقيق ـ ملعقة ريحة الكحك ـ كوب سمن بلدي ـ كوب ماء دافئ ـ ملعقة خميرة جافة ـ ملعقة سكر أبيض ـ للزينة: سكر بودرة ، عجمية. طريقة تحضير الكحك الذائب: 1- تقدح السمن ، يضاف الدقيق المنخول مع ريحة الكحك. 2- قومي بعمل حفرة وسط الدقيق ضعي بداخلها السمسم حسب الرغبة. 3- في ماء دافئ توضع الخميرة و ملعقة السكر أو عسل ثم قلبيها واتركيها لمدة ربع ساعة في درجة حرارة المطبخ. 4- توضع السمن علي الدقيق ويقلب برفق ووتترك لتبرد قليلا، ثم أفردي العجين جيدا بيدك. 5- قومي بإضافة الخميرة قليلا قليلا علي المكونات ، يمكنك إضافة نصف الكمية حسب تماسك العجينة. 6- ابدئي بتشكيل العجينة علي شكل كور صغيرة وقومي بنقشها ووضعها في صينية مدهونة بمادة دهنية. 7- علي درجة حرارة 180 يدخل الكحك الفرن الساخن واتركيه لمدة نصف ساعة. 8- أخرجيه من الفرن ورشي عليه سكر بودرة.
قمر خلف اتهم زوجها بالعمالة وظلمها المجتمع وتزوجت من فنان اصغر منها وتعرفوا علي ابنتها الجميلة - YouTube
كانت الفنانة قـمر خلف تطمح لأن تكون صحافية، حتى تكون صوت المحتاجين والمظلومين من الناس، وحتى الآن ترى أنها لو لم تصبح ممثلة لأصبحت إعلامية. عام 1997 توجهت خلف إلى مبنى الإذاعة والتليفزيون السوري، وهناك التقت مصادفة بالمخرجة التليفزيونية "أنيسة عساف"، التي عرضت عليها دورًا صغيرًا في الفيلم التليفزيوني "العودة للحياة"، من إخراجها وتأليف الفنانة سلافة عويشق، وشارك في بطولته: فرح بسيسو، ماهر صليبي، سليم كلاس، نبيلة النابلسي. حاولت خلف الالتحاق بالمعهد العالي للفنون المسرحية، لكي تطور الجانب الأكاديمي من موهبتها، لكنها رسبت في امتحانات القبول، فقررت أن تكتفي بالموهبة وحدها. البداية الفنية للفنانة قمر خلف البداية الفنية للفنانة قـمر خلف كانت عام 1998، عندما شاركت في مسلسل "الطويبي" والجزء الثالث من مسلسل "حمام القيشاني" ومسلسل "عودة غوار: الأصدقاء" ومسلسل "السفر". في العام التالي شاركت في 3 مسلسلات، هم: "جلد الأفعى"، "تلك الأيام"، "الجمل". عام 2000 شاركت خلف في مسلسلات: "سيرة آل الجلالي"، "سباق للزواج"، "المنسية"، "أساطير شعبية". وفي عام 2001 شاركت في مسلسلي "سحر الشرق" و"أحلام لا تموت". في عام 2002 شاركت في فيلم "الكرسي"، وفي عام 2003 شاركت في مسلسلات: "ربيع بلا زهور"، "بقعة ضوء ج3″، "الهروب إلى القمة".
أعمال الفنانة قمر خلف السينمائية: شاركت الفنانة قمر خلف في عدد من الأفلام السينمائية, ومن أبرز أعمالها "الكرسي, موكب الإباء, حادثة على الطريق". كما شاركت خلف في فلم "للعدالة كلمة أخيرة, الخوافي والقوادم في نصرة الإسلام, روداج, الطيب والخناجر". حياتها الشخصية: في حياة الفنانة قمر خلف زواجين وكلاهما كان من الوسط الفني, حيث تعرفت بداية إلى الممثل والمخرج السوري "مهند قطيش". وجرى التعارف بين الطرفين عام 1998 وبعد علاقة عاطفية تم الزواج, وأنجبت خلف من قطيش ابنة وحيدة "جودي" قبل أن يتم الانفصال عام 2008. ومرت خلف خلال زواجها الأول بتجربة قاسية عليها, حيث سجن زوجها قطيش عام 2004 بتهمة العمالة لإسرائيل. وحكمت محكمة أمن الدولة العليا بالسجن 3 سنوات على قطيش, وتبين بعد فترة أن السبب الحقيقي وراء اعتقاله هو انتقاده للأوضاع في سوريا من خلال موقع صديق له من الإمارات. وعانت خلف خلال سجن زوجها من نظرة المجتمع لها, حتى إن إحدى المستشفيات رفضت استقبال طفلتها المريضة, كون أنها ابنة الخائن وفق تعبير المشفى. وفي عام 2009 تعرفت خلف على الفنان السوري "مهيار خضور" خلال تصوير مسلسل "طريق النحل". قمر خلف رفقة زوجها الفنان مهيار خضور وفي شهر آذار 2011 تم الارتباط عاطفياً بين الطرفين, ليتم الزواج بينهما نهاية العام وأنجبت خلف منه "آنات, فايز".
نبذة عن قمر خلف. قمر خلف محتويات المقالة من هي قمر خلف تعتبر قمر خلف من أبرز الممثلات السوريات اللواتي برزن بتميزهن في الأعمال الدرامية السورية. وقمر التي تعود أصولها إلى مدينة حلب شمال سوريا لها عشرات الأعمال وسنذكر سيرتها الذاتية بالتفصيل في هذا المقال. بداية حياتها قمر هي من مدينة حلب ومن مواليد 9 إبريل عام 1970م ويبلغ عمر قمر في عام 2020 50 سنة. ورغم أنها درست في الوهلة الأولى الصحافة في عام 1998م ولكنها اتجهت نحو مجال الفن وتميزت في هذا المجال. إن ديانة قمر خلف هي الإسلام فهي تنتمي لعائلة مسلمة سنية تعود أصولها إلى مدينة حلب. مسيرتها المهنية كانت بداية قمر الفنية حديثة نوعاً ما مقارنة بأقرانها من الممثلين السوريين وكان أول عمل لها في مسلسل حمام القيشاني بالموسم الثالث عام 1998م. كما شاركت في عدة أعمال درامية وسينمائية منها الكرسي وحادثة على الطريق وعودة غواء وصراع على الرمال وغيرها. أبرز أعمالها لقمر خلف الكثير من الأعمال ونذكر وفق القائمة التالية أبرزها: في السينما فيلم الكرسي عام 2002م. فيلم حادثة على الطريق عام 2007م. فيلم للعدالة كلمة أخيرة عام 2009م. فيلم الخوافي والقوادم في نصرة الإسلام عام 2009م.
واعتبرت أن البوستر المثير للجدل يوحي بمقصد التقارب الذي عاشه الكثير من الفنانين في ذاك الزمان مثل عمر الشريف ورشدي أباظة وعبد الحليم حافظ وأحمد رمزي مع فاتن حمامة وشادية وسعاد حسني وماجدة ولبنى عبد العزيز. وأعادت خلف نشر البوستر على حسابها الرسمي على موقع انستغرام، وكتبت: "كل التوفيق لفريق مسلسل شارع شيكاغو.. ناطرينكن".
ولد في الخامس عشر من شباط ( فبراير) في مدينة سلمية... ولد الممثل والمؤلف السوري الشاب طلال مارديني واسمه الكامل طلال أيمن مارديني في العاصمة دمشق بتاريخ 25 يوليو 1981 ، وهو يعتبر من أهم الفنانين الشباب في سورية ، حيث تمكن من الوصول الى الشهرة وقلوب الجمهور من خلال شخصياته المتنوعة ، وبالخصوص في أعماله الكوميدية و مسلسلات البيئة الشامية ، كما أنه يعتبر... أكمل القراءة