البيعة للإمام علي (عليه السلام) ثمّ جلس رسول الله (صلى الله عليه وآله) في خيمة، وأمر علياً (عليه السلام) أن يجلس في خيمة أُخرى، وأمر (صلى الله عليه وآله) الناس، بأن يهنّئوا علياً في خيمته، فأقبل المسلمون يبايعون الإمام علي (عليه السلام) بالخلافة، ويهنِّئونه بإمرة المسلمين. ولمّا فرغ الناس عن التهنئة له (عليه السلام)، أمر رسول الله (صلى الله عليه وآله) أُمّهات المؤمنين أن يسرن إليه ويهنّئنه، ففعلن ذلك. مقولة عمر للإمام علي (عليه السلام) وردت عدّة مقولات لعمر بن الخطّاب، لمّا هنّأ الإمام علي (عليه السلام) بولايته، منها: 1ـ قال: هنيئاً لك يابن أبي طالب، أصبحت اليوم ولي كلّ مؤمن (5). عيد الغدير الاغر. 2ـ قال: بَخ بَخ لك يا أبا الحسن، لقد أصبحت مولاي ومولى كلّ مؤمن ومؤمنة (6). 3ـ قال: طوبى لك يا علي، أصبحت مولى كلّ مؤمن ومؤمنة (7). 4ـ قال: هنيئاً لك، أصبحت وأمسيت مولى كلّ مؤمن ومؤمنة (8). نزول آية الإكمال بعد إبلاغ رسول الله (صلى الله عليه وآله) الناس بولاية علي (عليه السلام)، نزلت هذه الآية الكريمة: (اليَومُ أَكمَلتُ لَكُم دِينَكُمْ وَأَتْمَمْتُ عَلَيكُمْ نِعمَـتِي وَرَضِيتُ لَكُمُ الإِسلامَ دِيناً) (9). فقد كمل الدين بولاية أمير المؤمنين (عليه السلام)، وتمّت نعمة الله على المسلمين بسموِّ أحكام دينهم، وسموِّ قيادتهم التي تحقِّق آمالهم في بلوغ الحياة الكريمة.
معاشر الناس، من يطع الله ورسوله وعلياً أمير المؤمنين والأئمّة من ولده فقد فاز فوزاً عظيماً». فناداه القوم: سمعنا وأطعنا أمر الله وأمر رسوله بقلوبنا وألسنتنا وأيدينا. ثم إنّ رسول الله (صلى الله عليه وآله) نادى بأعلى صوته ويده في يد علي (عليه السلام) وقال: «يا أيّها الناس، ألست أولى بكم من أنفسكم؟ ». قالوا بأجمعهم: بلى يا رسول الله. فرفع رسول الله (صلى الله عليه وآله) بضبع علي (عليه السلام) حتى رأى الناس بياض ابطيهما، وقال على النسق من غير فصل: «فمن كنت مولاه فهذا عليّ مولاه، اللهمّ والِ من والاه، وعادِ من عاداه، وانصر من نصره، واخذل من خذله، والعن من خالفه، وأدر الحقّ معه حيثما دار، ألا فليبلّغ ذلك منكم الشاهد الغائب، والوالد الولد». عيد الغدير الاغر قحطان البديري. الصحابة يبايعون عليّاً (عليه السلام): ثم نزل رسول الله (صلى الله عليه وآله) وكان وقت الظهيرة فصلّى ركعتين ثمّ زالت الشمس، فأذّن مؤذّنه لصلاة الظهر، فلما صلّى بهم جلس في خيمته وأمر عليّاً (عليه السلام) أن يجلس في خيمة له بازائه، ثم أمر (صلى الله عليه وآله) المسلمين أن يدخلوا عليه فوجاً فوجاً فيهنّؤوه (عليه السلام) بالولاية، ويسلّموا عليه بإمرة المؤمنين، ويبايعوه على ذلك.
3ـ عن علي بن الحسين العبدي قال: سمعت الإمام الصادق(عليه السلام) يقول: «صيام يوم غدير خُمّ يعدل عند الله في كلّ عام مائة حجّة، ومائة عمرة مبرورات متقبّلات، وهو عيد الله الأكبر»(14). ــــــــــــــــــــــــــ 1. المائدة: 67. 2. اُنظر: حياة الإمام الحسين 1/198. 3. اُنظر: الغدير 1/10. 4. اُنظر: الأمالي للطوسي: 255، السنن الكبرى للنسائي 5/136، كنز العمّال 13/158، تاريخ مدينة دمشق 42/210، السيرة الحلبية 3/336. 5. تاريخ مدينة دمشق 42/220، البداية والنهاية 7/386، ذخائر العقبى: 67، كنز العمّال 13/134، تفسير الثعلبي 4/92. 6. بحار الأنوار 37/251. 7. الملل والنحل 1/163. 8. المصنّف لابن أبي شيبة 7/503، كنز العمّال 13/134، تفسير الثعلبي 4/92، تاريخ مدينة دمشق 42/221. 9. المائدة: 3. 10. نظم درر السمطين: 113، مناقب علي بن أبي طالب لابن مردويه: 121. 11. الإرشاد 1/177. 12. ثواب الأعمال: 74. 13. مصباح المتهجّد: 737. 14. عيد الغدير الأغر - احباب الزهراء عليها السلام. وسائل الشيعة 10/442. بقلم: محمد أمين نجف
فقد كمل الدين بولاية أمير المؤمنين ( عليه السلام) ، وتَمَّتْ نعمة الله على المسلمين بِسُمُوِّ أحكامِ دينِهم ، وَسُمُوِّ قِيادتهم التي تُحَقِّق آمالَهم في بلوغ الحياة الكريمة. وقد خطا النبي ( صلَّى الله عليه وآله) بذلك الخطوة الأخيرة في صيانة أُمَّتِه من الفتن والزيغ. فلم يترك ( صلَّى الله عليه وآله) أمرها فوضى ـ كما يزعمون ـ ، وإنّما عَيَّن لها القائد والموجِّه الذي يهتمُّ بأمورها الاجتماعية والسياسية. وإنّ هذه البيعة الكبرى التي عقدها الرسول العظيم ( صلَّى الله عليه وآله) إلى الإمام علي ( عليه السلام) ، من أوثق الأدلَّة على اختصاص الخلافة والإمامة به ( عليه السلام). احتجَّ بها الإمام الحسين ( عليه السلام) في مكّة لمعارضة حكومة معاوية ، وشَجْبِ سياسته ، فقد قال ( عليه السلام) للحاضرين: ( أُنشِدُكُم اللهَ: أَتعْلَمُونَ أنَّ رَسولَ اللهِ نَصَّبَهُ ( يعني علياً ( عليه السلام)) يوم غدير خُم ، فنادى ( صلَّى الله عليه وآله) له ( عليه السلام) بالولاية ، وقال ( صلَّى الله عليه وآله): لِيُبَلِّغِ الشَّاهِدُ الغَائِبَ ؟). الحاضرون: اللَّهُمَّ نَعم.
لذا يجب الانتباه إلى حصص الطعام الذي يريدها الشخص بكميات السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص فى الوجبة الغذائية. وكمية الطعام الذي يتناولها في الوجبة لمد الجسم بالطاقة اللازمة. فوائد الطعام الصحى للأطفال يدعم الطعام الصحي نمو الطفل بشكل جيد وسليم. يحفز نمو الدماغ ويزيد من نسبة التركيز لديهم كما أنه يقلل من المشاكل الصحية ويعالج مشاكل الأسنان مثل التسوس، ويعالج أمراض القلب لأنه يعمل على تقويته، ويحد من ارتفاع الاصابه بمرض السكري. تعزيز وتنشيط جهاز المناعة لدى الأطفال لمواجهة جميع الأمراض. يقوم بتحسين القدرات العقلية والذاكرةكل هذا ومازال هناك العديد من فوائد الطعام الصحى. أمثلة عن الطعام الصحي للأطفال يجب الحرص على تناول المأكولات البحرية مرتين في الاسبوع على الاقل مثل السمك والتونة والجمبري والرنجة وغيرهم الكثير؛ لأنها تمد الجسم بالحديد والكالسيوم والفيتامين. يفضل تناول اللحوم الخالية من الدهون مرتين. فوائد الطعام الصحي. الحرص على تناول جميع منتجات الألبان ومشتقاتها الخالية من الدسم. تناول البيض بشكل يومي لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الكالسيوم تعمل على نمو العظام بشكل سليم. تناول الحبوب الكاملة مثل البزلاء، منتجات الصويا، الخضروات، الفواكه الطازجة.
إذا كان من المستحيل رفض الأطباق الشهية ذات الشرائح المقلية ، يوصى بنقع الباذنجان من 10 دقائق إلى نصف ساعة في ماء بارد مملح قبل المعالجة الحرارية. خلال هذا الوقت ، لن ينخفض خطر امتصاص الدهون فحسب ، بل سينخفض أيضًا تركيز اللحم البقري ، الذي يشكل خطرًا على الصحة ، وستظل الخصائص المفيدة للباذنجان دون تغيير. يجب ألا تبتعد عن أطباق الخضار والأطباق الأخرى مع الباذنجان للأشخاص الذين يعانون من تفاقم القرحة الهضمية أو التهاب المعدة ، وكذلك في المرحلة الحادة من المسالك البولية والتحص الصفراوي فيديو عن الخاصية المفيدة للباذنجان
فوائد الاكل الصحي لا احد يغفل عنها و لا يمكن الا الاضاءة عليها مراراً وتكراراً، لما لها من اهمية و دور كبير في تعزيز الصحة العامة ككل و الحفاظ على الجسم قوياً و سليماً من اية امراض. و الاكل الصحي هو كل ما يتعلق باصناف الغذاء التي يحصل عليها الجسم من مأكولات و مشروبات، و يحتوي الاكل الصحي على العديد من الفيتامينات والمعادن و البروتينات و الدهون و الاملاح المعدنية و الماء و الكربوهيدرات و السكريات التي يحتاجها الجسم. اليك اهم فوائد الاكل الصحي و امثلة عنه. فوائد الاكل الصحي • الاكل الصحي ممتاز لتعزيز الجهاز الهضمي و منع اصابته بالامراض المختلفة كي يبقى قادراً على أداء وظيفته لجهة هضم الطعام و تحويله الى مغذيات للجسم. فوائد الطعام الصحى واهم النصائح للاستفاده منه - غذي ذهنك. • يساهم الاكل الصحي في امداد الجسم بالالياف الغذائية التي تحسن من عمليه الايض لجهة حرق السعرات الحرارية و تحويلها لطاقة في الجسم. و اكثر ما نجد هذه الالياف الغذائية في الخضروات و الفواكه. • الاكل الصحي يمنح الجسم القوة و الطاقة لاتمام الاعمال اليومية. • من فوائد الاكل الصحي ايضاً انه يحارب انتشار الخلايا السرطانية و يمنع نموها، كون اكثر اصنافه تحتوي على مواد مضادة للاكسدة تكافح السرطان بشكل قاسي و فعال.
تقليل الوزن لمن يعاني من السمنة، حيث تبين أن الوزن الزائد قد يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض السرطانية. تناول وجبات صغيرة على نحو متكرر على مدار اليوم، حيث أن ذلك لا يثقل على الجهاز الهضمي ويساهم في خلق شعور جيد. حاول تناول الأغذية العضوية الخالية من المبيدات الكيميائية، والمواد الحافظة، وأصباغ الطعام، وغير ذلك. تناول الكثير من الغذاء الصحي والأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن فهي تساعد في تقوية جهاز المناعة، وتعد مواد مضادة للأكسدة. أكثر من أكل الخضروات من العائلة الصليبية، مثل: البروكلي، و القرنبيط ، والفجل، بالإضافة إلى الخضراوات الأخرى مثل: الجزر، والكرفس، والخس، والثوم، والبصل، والسبانخ، والهليون، والأفوكادو، الطماطم. الباذنجان - الفوائد الصحية والأضرار ، الخصائص المفيدة ، الفيديو. تناول الحبوب الكاملة، و زيت الزيتون ، والمكسرات، وأسماك المياه العميقة، والبقوليات، وعشب القمح، والطحالب البحرية، وجنين القمح، المكسرات والبذور التي تحتوي على فيتامين هـ. أكثر من شرب الماء وشاي الأعشاب والشاي الأخضر، وتجنب المشروبات الغازية والمشروبات المحلاة وتلك التي تحتوي على الكافيين. أطعمة يجب الابتعاد عن تناولها بعد التعرف على الأطعمة الواجب تناولها للحصول على فوائد الغذاء الصحي ننوه لمجموعة من الأطعمة التي قد تكون غير صحية وتسبب بعض الأمراض في ما يأتي: الأطعمة المعلبة، أو المدخنة، أو المخللة فقد اكتشف في عدد ليس بالقليل من الدراسات وجود صلة بين الوجبات الغنية بهذه الأطعمة وتطور أمراض السرطان، خاصة سرطان المريء وسرطان المعدة، وخاصةً في الدول التي يكثرون فيها من أكل الخضروات المخللة والتي يكثرون فيها من أكل اللحوم المدخنة.
الإكثار من الخضراوات، والفواكة، والحبوب. تنظيم وجبات الطعام، بحيث يتم تقسيمها إلى 3 وجبات رئيسة، وفي حال الشعور بالجوع بين كل وجبة من الممكن تناول بعض الخضار أو الفواكة التي تعمل على سد الجوع دون إفساد نظام الوجبات المتبع. يجب أن تكون الأغذية التي يتم تناولها متوازنة، بحيث لا يميل الشخص إلى تناول صنف واحد أكثر من الأصناف الأخرى. الاعتدال في تناول الأطعمة، وعدم الإفراط في تناول الطعام. فوائد تناول الطعام الصحي للجسم - ليالينا. يجب عدم الامتناع عن تناول أي من الأغذية، لكن هنالك بعض الأغذية التي يجب التقليل من تناولها، كالأطعمة الغنية بالسكريات، والدهون، والأملاح. الماء مهم جداً لجسم الإنسان، لذا يجب إدراجه ضمن النظام الغذائي المتبع. أهميّة الغذاء الصحي وحتى يستفيد الجسم من الطعام لا بدّ من احتوائه على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم، لأنّ كل عنصر منها يدخل كعامل رئيس في الكثير من الوظائف الحيوية داخل الجسم، وتكمن أهمية الغذاء الصحي لجسم الإنسان في: يمدّ الجسم بالطاقة الضرورية للقيام بجميع أنشطته اليومية على أكمل وجه. تعمل البروتينات الموجودة في الغذاء على بناء الخلايا وتجديد الخلايا التالفة منها، وبناء العضلات. يدخل الكالسيوم والفسفور الموجودان في الغذاء في بناء العظام والأسنان وتقويتهما.