تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد قاسية على البشرة: لأنها تُسبب جفاف البشرة، خاصة للبشرة الحساسة، كما أن هذه المنتجات تُزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، وبالرغم من أن الصابون قاتل للجراثيم إلا أن الكحول التي تتواجد في مكوناته تضر بالبشرة مسببة لها الجفاف، لذا يجب عدم استخدام صابون اليدين لتنظيف الوجه. تجنب الاستحمام لوقت طويل وفي الماء الساخن ؛ لأن الماء الساخن يُزيل طبقة الزيوت الطبيعية في البشرة مما يُسبب جفافها، ولهذا يُنصح باستخدام الماء الدافئ، كما يجب أن يكون الاستحمام لوقت قصير، كما يجب تجفيف الجسم بلطف بعد الاستحمام حتى لا تتهيج البشرة خاصة إن كانت حساسة. تجنب استخدام الأدوات التي تكشط الجلد: مثل ليفة الاستحمام الخشنة، والحجر المستخدم لدعك القدمين، فبالرغم من أن هذه الأدوات جيدة لإزالة خلايا الجلد الميتة، إلا أنها قد تُسبب تهيج البشرة واحمرارها عند استخدامها بقوة. كل المعلومات عن التنظيف العميق للبشرة بالمنزل | مجلة جمالك. الحفاظ على البشرة في الشتاء: وهذا من خلال لبس الملابس الطويلة الدافئة لتغطية أكبر مساحة من الجلد، فالجو البارد والجاف يُعرّض البشرة إلى العديد من المشاكل، مما يُسبب تهيج البشرة، وجفافها، وتشققها. طرق طبيعية لتنظيف البشرة بياض البيض وعصير الليمون هذا القناع من العلاجات الجيدة للرؤوس السوداء، ويُمكن تحضيره من خلال هذه الطريقة: [١] المكونات: بياض بيضة واحدة.
شُرب الكثير من الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا، وهذا للحفاظ على رطوبة الجسم، وبالتالي رطوبة البشرة. اتباع نظام غذائي صحي يشمل الكثير من الخضروات والفواكه، ولا يحتوي على الكثير من السكر، كما يجب تجنب الوجبات السريعة، وتناول الألبان قليلة الدسم؛ لأنها تحتوي على فيتامين A. كما يُنصح أيضًا بتناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات للأكسدة مثل التوت، والعنب البري، والأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية لتعزيز صحة الجلد. استخدام الأقنعة للوجه، ويُمكن ذلك من خلال الذهاب لمراكز التجميل المتخصصة أو عمل أقنعة منزلية من مواد طبيعية، مثل قناع الحليب والعسل، وذلك بين فترة وأخرى. تقشير البشرة للتخلص من خلايا الجلد الميتة، وذلك لمرة واحدة في الأسبوع وليس أكثر، ويُمكن عمل مقشر سهل في المنزل مكون من الملح والعسل أو السكر والماء، واستخدام مرطب بعد التقشير مثل زيت فيتامين E، أو زيت الزيتون. التخلص من الحبوب في الوجه، ولكن ليش بالضغط عليها بواسطة الأصابع، بل باستخدام علاجات خاصة لذلك سواء طبيعية أو طبية. المراجع ^ أ ب "How to Deep Cleanse Your Face",, Retrieved 22-12-2018. تنظيف الوجه العميق في نجران. Edited. ↑ "41 Tips On How To Remove Dead Skin Cells From Face And Body",, Retrieved 22-12-2018.
كشف الإعلامي الرياضي غيث العمري، عن طلب عاجل من مجلس إدارة نادي النصر برئاسة مسلي آل معمر، إلى الاتحاد السعودي لكرة القدم، بخصوص قضيته ضد عبد الرزاق حمد الله. وانضم حمد لله صاحب الـ31 عامًا، إلى صفوف الفريق الأول لكرة القدم بنادي اتحاد جدة خلال فترة الانتقالات الشتوية الماضية في يناير 2022″ في صفقة انتقال حر وحتى 2023، بعد فسخ إدارة النصر "عقده"، بشكل رسمي. حمد الله النصر. وتقدم النصر بشكوى رسمية ضد حمد الله إلى الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا"، للحصول على قيمة الشرط الجزائي في العقد والتي تبلغ "83 مليون ريال"، بحجة أن الفسخ، جاء لأسباب مشروعة. وكتب العمري عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي "تويتر": "إدارة نادي النصر السعودي طلبت من اتحاد الكرة، جميع المحادثات والمراسلات، التي تمت بينه و"فيفا"، في قضية حمد الله.
وغاب أيضاً حمد الله عن عدة مباريات للنصر في بطولة الدوري خلال الموسم الجاري، حيث إنه لم يتواجد في قائمة الفريق خلال مواجهات الفيصلي، أبها، الفيحاء، والشباب، بسبب عدم الجاهزية الطبية والذهنية، بالإضافة إلى غيابه عن 15 مباراة بالدوري خلال موسم 2020 - 2021 إما بسبب «كورونا» أو نتيجة إصابات عضلية أو عدم جاهزية فنية وبدنية، ليغيب عن 50 في المائة من مباريات دوري الموسم الماضي، وعن 40 في المائة من مباريات الدوري لهذا الموسم، قبل أن يقرر مجلس إدارة النادي العاصمي فسخ التعاقد مع اللاعب وإنهاء العقد بسبب قانوني مشروع، ليتم إسدال الستار على حكاية حمد الله مع النصر بشكل رسمي ونهائي. ولم يصدر عن حمد الله أي بيان رسمي أو تعليق بعد إنهاء عقده مع النصر وفق بيان النادي الرسمي، لكنه حذف كلمة «النصر» من حسابه الرسمي بموقع «إنستغرام» في إشارة منه إلى وجود خلافات قوية أنهت الأمور بين الطرفين على نحو مفاجئ وغير متوقع في هذا التوقيت من الموسم، لكن من المتوقع ألا تتوقف الأمور بين الطرفين عند هذا الحد، مع انتقالها إلى لجنة الشؤون القانونية التابعة للاتحاد الدولي لكرة القدم، من أجل وضع الكلمة الأخيرة بينهما وتحديد الطرف المخطئ ونظيره المستحق للحصول على قيمة الشرط الجزائي كاملة.
على الطرف الأخر يرى الاتحاديون أن هذه الاتهامات ما هي إلا محاولة لإشغال الفريق وتشتيته عن لقب الدوري الذي بات أقرب من أي وقت مضى، وأنها ردة فعل ملتويه على خطف فريقهم لحمدالله نجم النصر السابق وهدافه الكبير، وتوعدت بالرد بعد نهاية الدوري وكشف جميع الأوراق والملابسات، في حين اكتفى اللاعب حمدالله بالتزام الصمت. هذه قضية ليست ككل القضايا، الطرفان ثقيلان جماهيرياً وإعلامياً، لاعب "هو قلب هذه القضية" انتقل من طرف للآخر، هنا تحريض لزعزعة استقرار فريق ونخر في جسده وتلاعب بنتائجه وهناك خدش لسمعة فريق وإداري ولاعب تلوكها الألسن وتنال منها الأفواه، هنا خيانة وغدر وطعن بظهر النصر وهناك ألحاق الضرر باسم أصفر البحر والنار من مستصغر الشرر. أياً كانت الحقيقة وأياً كان الطرف المستفيد المتضرر يجب أن تُحسم هذه القضية بشكل واضح وعلني بعيداً عن الضبابية والغموض الذي يكتنف مثل هذه القضايا عادة وأن لا ترضخ اللجان المختصة والمعنية بهذه القضية لأي ضغوط من أي طرف مهما كان حجم ثقلها وأن تطبق الأنظمة وفق اللوائح والنصوص المنصوص عليها بكل قوة وحزم وفرض هيبة النظام فنحن أمام دعوى خطيرة جداً ولا يجب أن يسمح بأن تستفحل وتستشري بين أوساط المجتمع الرياضي ولا بد من قطع دابرها وبتر أذرعها، وهي مطالب كلا الطرفين.
جدير بالذكر أن نادي النصر يحتل المركز الثاني من جدول ترتيب بطولة الدوري السعودي للمحترفين برصيد 35 نقطة.