ومن ثم تحريك المزيج مع إمكانية إضافة ملعقة من العسل الابيض. وذلك من أجل التحلية ولزيادة الفائدة الصحية لهذا المشروب. 3- الماء الدافئ بالعسل والليمون الماء الدافئ بالعسل والليمون يعتبر هذا المشروب الدافئ جيد للغاية للمعدة في الصباح. حيث يساعد الليمون في إزالة والتخلص من كافة السموم من الجسم. وذلك لان الليمون يحتوي علي فيتامين ج والذي يحمل خصائص مضادة للأكسدة. لذلك فقد يساعد هذا المشروب علي تحفيز وزيادة الحرق في الجسم. إلى جانب يمكن منه الحصول علي الطاقة. مشروبات ساخنة للشتاء - سطور. ويمكننا تحضيره بسهولة عن طريق علي الماء وإضافة نصف ليمونة وملعقة من العسل الابيض إليه. ومن ثم تناوله علي الريق، مع إمكانية إضافة شريحة زنجبيل طازجة له لزيادة الفائدة. 2- الكمون الكمون يعتبر الكمون من أفضل 10 مشروبات ساخنة صحية يمكننا تناولها في الصباح. إلي جانب أنه مشروب صحي وله فوائد متعددة. فهو يساعد في تحسين الهضم وإزالة الام المعدة. كما له دور هام في التخسيس وإنقاص الوزن بشكل عام. 1- الحلبة الحلبة تعد الحلبة من المشروبات الساخنة والصحية والتي تعزز بشكل كبير من مناعة الجسم لذلك فقد ينصح بتناول كوب منها مع تحليته بعسل النحل لإزالة الكحة فهي مفيدة للغاية.
6- القرفة باللبن واحد من أفضل المشروبات الصحية والتي تساعد على خسارة الوزن الزائد وإزالة الدهون، ويمكن تحضيره خلال 3 خطوات، كوب كبير من اللبن، و2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، وملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة، وملعقة صغيرة من العسل الأبيض ويتم تناوله ساخنا. 5 مشروبات ساخنة سهلة للشتاء - مجلة هي. 7- الكاكاو الساخن مع التوابل والكريمة يضاف إلى مشروب الكاكاو بالحليب عود من القرفة ويغلى على النار حتى يكتسب عصارة القرفة، ثم يشرب ساخنا. 8- الهوت تشوكليت بالمارشميلو يحضر الكاكاو الساخن أو (الهوت تشوكليت) من الحليب ومسحوق الكاكاو والسكر ويغلى جيدا، ثم توضع مجموعة من حبات حلوى المارشميلو على سطح المشروب، وهو ما يمنح الجسم طاقة إضافية. 9- هوت أوريو مشروب هوت الأوريو واحد من ألذ المشروبات المفضلة للجميع، كما أنه يفضل تقديمه للطلبة خلال فصل الشتاء في أثناء الامتحانات، ويتم تحضيره بكوب كبير لبن، و2 ملعقة كبيرة بودرة كاكاو و10 حبات أوريو مجروش. 10- شاي الزنجبيل والليمون تغلى شرائح الزنجبيل الطازج مع عصير الليمون وشرائح الليمون الكاملة مع القشر، ويعد من المشروبات الساخنة المحاربة لنزلات البرد.
مشروب الحلبة بالحليب تحتوي كل 100 غرام من الحلبة على العناصر الغذائية الآتية: ماء 8. 84 غراماً طاقة 323 كالوري بروتين 23 غراماً لبيدات 6. 41 غراماً كربوهيدرات 58. 35 غراماً ألياف 24. 6 غراماً كالسيوم 176 ملغراماً حديد 33. 53 ملغراماً مغنيسيوم 191 ملغراماً فسفور 296 ملغراماً صوديوم 67 ملغراماً بوتاسيوم 770 ملغراماً زنك 2. 5 ملغراماً نحاس 1. 11 ملغراماً منغنيز 1. 228 ملغراماً فيتامين ج 3 ملغراماً ثيامين 0. 322 ملغراماً رايبوفلافين 0. 366 ملغراماً فيتامين أ 60 وحدة دولية حلبة مطحونة. سمسم. سكر. زبدة. حليب. فول سوداني. جوز الهند. طريقة التحضير: ضع الحلبة المطحونة في قدر على النار، ثمّ أضف الزبدة مع التقليب المستمر، ثمّ أضف السمسم، والفول السوداني، ثمّ اللبن. دع الخليط على النار إلى أن يغلي ويصبح كثيف القوام مع مراعاة التحريك المستمر. اسكب الخليط في أكواب التقديم، وزينه بالسمسم وجوز الهند. مشروب الحليب بالزنجبيل 78. 89 غراماً 80 كالوري 1. 82 غراماً 0. 75 غراماً 17. 77 غراماً 2 غراماً سكريات 1. 7 غراماً 16 ملغراماً 0. 6 ملغراماً 43 ملغراماً 415 ملغراماً 34 ملغراماً 13 ملغراماً 0. 34 ملغراماً 5 ملغراماً فيتامين هـ 0.
نحرك المزيج ونضيف إليه أعواد القرفة ونتركه حتى يغلي. نرفع المزيج عن النار ونصفيه ثم نقدمه. عصير البرتقال الساخن مكونات عصير البرتقال الساخن كوبان من عصير البرتقال الطازج. حبتان من القرنفل. طريقة تحضير عصير البرتقال الساخن نضع عصير البرتقال في إناء ثم نضيف إليه القرنفل والسكر. نحرك المزيج ونضعه على النار لمدة عشر دقائق مع الاستمرار في التقليب. نرفع المزيج عن النار ونقوم بتصفيته ثم نسكبه بالأكواب ونقدمه ساخناً.