تعمقت ميل في هذا الأمر أكثر ، فاكتشفت أن هذا العد التنازلي يعطل العقل عن التشويش على أفكارك لإبقائك في منطقة الراحة ، فالعقل البشري حينما تقرر وضع هدف أماكم يبدأ في استحضار جميع المخاوف والمخاطر التي ستحدث لك جرا هذا القرار فتحبط وتتخلى عن هذه الفكرة لتبقى عالقاً في منطقة الراحة للأبد ، لذا فوجدت أن العد التنازلي يجعلك تركز على تنفيذ القرار ويشوش على كل ما يمكن أن يعطلك عن التحرك. كتاب قاعدة الخمس ثواني جسدت ميل تجربتها في كتاب أطلقت عليه نفس الاسم " قاعدة الخمس ثواني " وساعدت الكثير من خلاله الكثير من الأشخاص على تغيير حياتهم للأفضل. فمن خلال هذا الكاتب وضحت لنا الكاتبة أن الأمر بسيطة للغاية ولا يستغرق سوى خمس ثواني لكي نكون على المسار الصحيح ، ودعمت مدى فعالية هذه القاعدة بمجموعة من القصص الحقيقة لأشخاص تفاعلوا مع هذه النظرية وطبقوها في حياتهم وتمكنوا بالفعل من إحداث فارق كبير بها بمجرد العد بشكل تنازلي من خمسة حتى واحد. عناصر قاعدة الخمس ثواني الدوافع الغريزية وليس المقصود بها الغرائز التي عليك إشباعها لكي تشعر بالسعادة والاستمتاع فقط مثل اللهو ، ولكنها الغرائز العميقة المدفونة في أعماق كل منا وتدفعنا لفعل ما يتوجب علينا فعله للحصول على حياة أفضل حتى وإن كنا لا نشعر بأنه علينا أو نريد فعل ذلك حقاً ، لذا خمس ثواني فقط كفيلة بأن تجعل هذه الغرائز داخلك تظهر للسطح بدلاً من وجودها في القاع.
طوال حياتك كان لديك والدين، مدربين، معلمين وأصدقاء ساعدوك كي تصبح أفضل، كي تتخلص من مخاوفك وأعذارك. ماذا لو كان الحل بين يديك كل هذا الوقت؟ ماذا لو كان الحل بداخلك؟ باستخدام علم العادات، القصص الملهمة والحقائق المبهرة، تشرح ميل روبنز، واحدة من أشهر المعلمين في التاريخ والفن والأعمال قوة "اللحظة الفارقة"، ثم تمنحك الكثير من الوسائل البسيطة والفعالة لتستخدمها في مساعدة نفسك. في "قاعدة الثواني الخمس" ستكتشف أنه يستلزمك 5 ثوان فقط كي: تصبح أكثر ثقة بنفسك تتخلص من الشك والعادات المُنهكة تهزم الخوف تتوقف عن القلق وتصبح أكثر سعادة تشارك آرائك بشجاعة
أصبح المالي هامان نيانغ يشغل منصب رئيس الاتحاد الدولي... 9 مشاهدة ما هي مهام الرابطة الوطنية لكرة السلة الأمريكية؟ تم إنشاء ررابطة وطنية في الولايات المتحدة للإهتمام بكرة السلة ،ومن مهام... 8 مشاهدة بماذا يلقب منتخب لبنان لكرة السلة؟ عزيزي السائل لم يذكر قط انه قد تم اطلاق لقب على المنتخب... 26 مشاهدة ما هو الحجم المرخص لكرة السلة في المباريات للنساء؟ عند سن القوانين للألعاب الرياضية فإن المشرعين يضعون في عين الاعتبار الطبيعة... 5 مشاهدة
الخميس ، 28 ابريل 2022 الساعة 02:55 (أحداث نت/ رولا محمد) أثار رد فعل شبان سعوديين على أحد مواقف برنامج الصدمة المذاع على قناة إم بي سي استحسانا على مواقع التواصل الاجتماعي. شهدت احدى حلقات برنامج "الصدمة4" المذاع على قناة "MBC"؛ تفاعلًا كبيرًا من رواد أحد المطاعم في السعودية مع مقيم مصري كان يتناول الخبز مع الماء فقط ويبكي أثناء مكالمة مع ابنه. للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: انفصال يسرا عن زوجها خالد سليم بعد 27 سنة زواج والجمهور مصدوم! مين هي الممثلة الأفضل؟ نورهان تفاجئ الجميع وتعبر عن رأيها بكل صراحة!! أول تعليق من الزمالك على حبس المستشار "مرتضى منصور" رئيس النادي سنتين سألوا مصطفى فهمي عن سبب طلاقه لزوجته السابقة رانيا فريد شوقي.. فأجابت بكل جرأة ودون خجل مايا دياب تنزع ثوب الخجل: عشت المساكنة قبل الزواج.. شيلة انا سعودي. والمفاجأة في ديانتها! سارع في التقديم.. طيران الإمارات يعلن عن وظائف شاغرة بفروعه في جدة والرياض حرّمت أشتغل تاني مع مصطفى شعبان.. سألوا منى زكي عن السبب فأجابت دون تردد وكشفت ما حدث في الكواليس أخت أحمد مظهر.. وفاة الفنانة فاطمة مظهر تبكي قلوب الجمهور حبس رئيس نادي الزمالك المستشار "مرتضى منصور" سنتين سرقة واستنساخ.. اتهام محمد رمضان وعمرو سعد بسرقة فيلم لعادل إمام حريق وإنفجارات في داخل الأراضي الروسية هذا الرجيم السحري أفقد الفنانة صابرين 30 كيلو من وزنها خلال 12 أسبوع.. لن تصدق ماهو!
الــزمن هــامه سعد والله من ذخر مثلك حـزامه انت مـنا لــو جــعـلك الولــي مـنا ان ذكرت الطيب شـيدتوا ابـراجه ومابغيتوا من ورا طيـبكم حـاجه ذي سلوم الرجل منكم ومنـهـاجه قال هــاذي سايــرتــنـا مــن اولنا اخذت من وقت العناء درس كافي وجرّبت فالدنيا و ميّزت الاصحاب و اخترت لـ اللازم رفيق ٍ سنافي اجيه لا شان الزمن والسعد غاب والشلّه اللي فـ السعه والعوافي مسّكتهم واحد ورى واحد الباب #سعود_ابن_فرحان تعبت اعيش الحلم من دون تحقيق مدري متى الاحلام بتحس فينا عموماً الدنيا حظوظ وتوافيق اهم شيء نسوي اللي علينا #سعود_ابن_فرحان 19 ta oxirgi post ko'rsatilgan.
أنا حوا الأربعاء، 27 أبريل 2022 10:14 مـ بتوقيت القاهرة ليلة القدر أو ليلة السابع والعشرين من رمضان مناسبة دينية مميزة في المجتمع المغربي، مناسبة لإحياء العديد من التقاليد والطقوس في أجواء روحانية، طقوس خاصة يتم الاستعداد لها بشكل متوارث من جيل إلى جيل، ومترسخ في الذاكرة الشعبية المغربية. تستعد النساء المغربيات لإحياء هذه الليلة العظيمة بتنظيف المنازل وتعطيرها وبأجود أنواع البخور، وإعداد الوجبات الخاصة بالمناسبة، وإعداد اطباق الكسكس لإطعام المصلين القائمين في المساجد فهي فرصة عظيمة لتقديم الصدقات واطعام المساكين، وتفريج الكرب، وإدخال الفرحة على الأيتام. شيله ايه انا سعودي. وهناك أيضًا من يفضل زيارة المقابر والترحم على الأموات في صبيحة اليوم السادس والعشرين ، حيث تستيقظ بعض الأسر المغربية للسحور بعد صلاة الفجر تبدأ تلاوة القرآن إما بالمساجد أو بالمنازل وبعدها يتجه أفراد الأسرة إلى المقابر لزيارة أهلهم وذويهم للترحم عليهم محملين بالتمر والتين الجاف للتصدق وقراءة القرآن. ولعل من أهم طقوس هذا الليلة المباركة، عادات تعويد وتحبيب الاطفال في صوم رمضان، إذ يكون يوم 26 رمضان مناسبة لصيام الصغار، ويختتم اليوم بالاحتفال بهم في طقوس تقليدية خاصة.