اعراض نقص فيتامين د عند الاطفال نقص فيتامين د يعتبر من الأمور المنتشرة كثيرًا بين معظم الناس، كما أنهم لا يعرفون أعراض ذلك، ودائمًا يتساءل الكثيرون عن اعراض نقص فيتامين د عند الاطفال وطرق علاجه حيث أنه من الصعب أن يتم التعرف على هذه الأعراض. احتياجات الجسم اليومية من فيتامين د قبل أن نتعرف على اعراض نقص فيتامين د عند الاطفال فيجب أن نتعرف في البداية على احتياجات الجسم اليومية من فيتامين د حيث تختلف احتياجات الجسم اليومية من فيتامين د من شخص لآخر. كما أنها تعتمد على الكثير من العوامل وهذه العوامل مثل الجنس والعمر والكميات الموصي بتناولها كل يوم تكون بالوحدات الدولية وتكون كالتالي: من سن الولادة حتى سن 12 شهر 400 وحدة دولية. أبرز اعراض نقص فيتامين د عند الاطفال وطرق علاجه. الأطفال الذين يبلغون من العمر سنة حتى 13 سنة يتناولون 600 وحدة دولية. سن المراهقة الذي يبدأ من 14 عام حتى ثمانية عشر عامًا يتناولون 600 وحدة دولية. البالغون من العمر 19 عام حتى سن 70 عام يتناولون 600 وحدة دولية. البالغين من سن 71 عام أو أكثر يتناولون 800 وحدة دولية. النساء المرضعات والحوامل يتناولون 600 وحدة دولية. من الممكن أن يحتاج الأشخاص الذين يكونون عرضة كثيرًا للإصابة بنقص فيتامين د ولهذا يجب أن يتم التحقق مع الطبيب عن المقدار الذي يحتاجه الشخص لكي يتناوله بشكل يومي.
الذين يعانون من حساسية تجاه الشمس. الأطفال العائدين لأمّهات مُصابات بعوز فيتامين د. ذوي الإعاقة الذين يقضون معظم وقتهم في المنزل. الأطفال الذين يرتدون الملابس الواقية من الشمس أثناء خروجهم من المنزل. الذين يعانون من خلل في امتصاص فيتامين د مثل: قصور البنكرياس أو انسداد الطرق الصفراوية. الذين لا يتناولون الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د أو المصابين بحساسية تجاه مشتقات الحليب. أبرز اعراض نقص فيتامين د عند الاطفال و ما هي أسبابه وطرق علاجه ؟ - مختلفون. الأطفال المُصابين بحالات مرضية تستدعي تناولهم لبعض الأدوية، مثل مضادات الاختلاج، مضادات السل، والمنشطات التي تمثل عقبة كبيرة أمام عملية إنتاج فيتامين د أو امتصاصه. الأطفال المُعانين من بعض الأمراض المزمنة، مثل أمراض الكبد، الكلى، وغيرها من الأمراض التي يمكن لها أن تعيق الآداء السليم للأعضاء. متى ينبغي عليك زيارة الطبيب يجب زيارة الطبيب في حالة ظهور أيٍ من اعراض نقص الفيتامينات عند الاطفال ، وتشمل: تأخر نموّ الطفل بشكل ملحوظ. ملاحظة أيّ تشوهات في شكل عظام الطفل. إصابة الطفل بنوبة من التشنّج العضلي أو التكزّز. تأخّر الطفل في الزحف، الحبو، أو المشي عن السن الطبيعي. تليّن عظام الجمجمة وعدم إنغلاق اليافوخ الأمامي بعد مرور 3 أشهر من ولادة الطفل.
تشوه في عظام الحوض يعمل نقص فيتامين د عند الاطفال على تغير شكل الحوض ، و تشوه العظام في المنطقة السفلية من الجسم. ألم العظام و الظهر يشتكي الطفل الذي عنده نقص من فيتامين د من آلام في الذراعين و الرجلين و العمود الفقري بسبب قلة نسبة الكالسيوم في عظام الطفل. مصادر فيتامين د للأطفال أشعة الشمس: تعتبر أشعة الشمس من أكبر مصادر فيتامين د للصغار و الكبار ، حيث تعمل هذه الاشعة على تفعيل فيتامين د الموجود على الجلد ، فيستفيد الجسم منه و يحصل على احتياجاته الضرورية من الفيتامين ، ولذلك من المهم ترك الاطفال يلعبون تحت أشعة الشمس و التعرض لها ، مع الحرص على عدم التعرض لهذه الأشعة خلال فترة الظهيرة و اشتداد حرارة الشمس لما لها من اضرار على الجلد. اعراض نقص فيتامين د عند الأطفال. الغذاء: تعتبر المصادر الغذائية الغنية بفيتامين د قليلة جداً ، و يمكن حصرها في البيض و السمك و زيت السمك ، و لكن حتى هذه المصادر الغذائية لابد لها من أشعة الشمس حتى يستفيد الجسم منها. المكملات الدوائية: توجد العديد من المكملات الغذائية في الصيدليات ، و التي يمكن للأطفال تناولها ، و تعويض النقص في أجسامهم من فيتامين د. أسباب نقص فيتامين د: انتشار نمط حياة المدينة ، و السكن في الشقق المغلقة ، من الاسباب الأساسية في نقص فيتامين د ، حيث يقل التعرض لأشعة الشمس في هذه المساكن و الشقق ، و بالتالي تأثر الاطفال و كبار السن و عدم الحصول على النسبة الكافية من فيتامين د.
أعراض نقص فيتامين د عند الرجال نقص فيتامين د عند الرجال يؤدي إلى حدوث الكثير من الاضطرابات الصحية التي تؤثر على صحة عظامهم، كما أنه يؤدي إلى التعب والإرهاق والشعور بالاضطرابات المزاجية مثل الاكتئاب وذلك بجانب دراسات كثيرة قد قامت بربط نقص فيتامين د عند الرجال بالألم المزمن المنتشر كثيرًا. علاج نقص فيتامين د يعتبر علاج نقص فيتامين د من العلاجات السهلة حيث تستطيع أن تعالجه من خلال بعض الأمور السهلة للغاية مثل ما يلي لابد أن تتعرض لأشعة الشمس كثيرًا حتى يتم علاج نقص فيتامين د ولكن يجب أن تأخذ حذرك. يجب تناول الكثير من الأطعمة التي تكون غنية بفيتامين د مثل منتجات الألبان المدعمة والأسماك الدهنية. لابد أن تقوم بتناول مكملات فيتامين د ولكن ذلك يكون بعد استشارة الطبيب حتى يحدد لك الجرعة المحددة والمناسبة لك. علامات نقص فيتامين د لدى الأطفال توجد الكثير من العلامات التي تشير إلى نقص فيتامين د لدى الأطفال، ومن ضمن هذه العلامات ما يلي وجود تشنجات في العضلات والنوبات وصعوبة في التنفس. تأخر التسنين لدى الطفل. وجود صعوبة في التنفس لدى الطفل بسبب ليونة القفص الصدري. أن يكون الطفل عصبي ويكون من الصعب إرضاءه.
تنمية الشعور بالمسؤولية: يمكن تحميل المراهق بعض من المسؤوليات لكن يجب على الأهل إدراك أن هناك احتمالًا كبيرًا للخطأ، فيجب عليهم تقبل ذلك وتوضيح العمل الصحيح للمراهق وكيف يتلافى الخطأ في المستقبل، وهذا يزرع فيه الثقة بالنفس التي تجعله يتحمل المسؤولية. زيادة الوعي: على الأهل زيادة وعي أبنائهم بمخاطر ما يقومون به من خلال الحوار السليم، وتحذيرهم من عمليات الاستغلال، وزيادة وعي المراهقين في سيكولوجية المراهقة ومشكلاتها. المراجع [+] ↑ د. جميل حمداوي، المراهقة خصائصها ومشاكلها وحلولها ، صفحة 6،7. بتصرّف. ↑ د. أحمد الزعبي (2010)، سيكولوجية المراهقة (الطبعة الأولى)، عمان-الأردن: دار الزهران، صفحة 43،42. إبراهيم محمود (1981)، المراهقة خصائصها ومشكلاتها ، مصر: دار المعارف، صفحة 25. بتصرّف. ^ أ ب ت ث ج أ. د عبد الكريم بكار (2010)، المراهق (الطبعة الثانية)، الرياض، المملكة العربية السعودية: دار السلام، صفحة 115،116،117،121،122،126،127،128. بتصرّف. ^ أ ب محمد الحاج علي، التربية الجنسية ، صفحة 41،42،43،44. بتصرّف. ↑ أ. مشكلات مرحلة المراهقة الانفعالية. د عبد الكريم بكار (2010)، المراهق (الطبعة الثانية)، الرياض-المملكة العربية السعودية: دار السلام، صفحة 119،125،134.
فلا يمكن معالجة جانب من دون باقي المشاكل التي يواجهها. مع الإشارة إلى أنه غالباً ما يكون وضع المراهق أكثر حساسية، حتى أنه قد يواجه مشكلة الإهمال أحياناً. ففيما يتابع الأهل والطبيب الطفل بدقة ويحرصون على حصوله على اللقاحات اللازمة والعلاجات ويكون محاطاً بالكامل، كذلك يكون للراشد طبيبه الخاص فلا يواجه مشكلة في ذلك. مشاكل كثيرة يواجهها المراهق وهذه هي الحلول...! | Laha Magazine. أما المراهق فتكمن المشكلة في أنه يكون ضائعاً، فهو لم يعد طفلاً وليس راشداً بعد. في فترة المراهقة نلحظ انقطاعاً في المتابعة والإحاطة بالشكل الذي يحتاج إليه، على الرغم من دقة المرحلة التي يمر بها والتي تعتبر في غاية الحساسية والتعقيد والأهمية، من دون أن ننسى أنها مرحلة طويلة تمتد من سن 11 سنة إلى 21 سنة، وبالتالي هي مرحلة 10 سنوات من حياته. لكن هل تتشابه المشاكل التي يواجهها المراهق في مختلف مراحل المراهقة التي تمتد خلال 10 سنوات؟ تقسّم المراهقة إلى 3 مراحل: المراهقة المبكرة بين 11 و13 سنة وفيها يهتم المراهق بالتغيير الكبير في جسمه ونموه وبالنواحي العاطفية، المرحلة الوسطى بين 14 و16 سنة وفيها تزداد المشاكل حول نموه وضغوط المجتمع والمشاكل النفسية، والمرحلة الثالثة والأخيرة وفيها يبدأ المراهق بإيجاد هويته وتكوين هويته وأفكاره وتطلعاته.
تتميز الفتاة بدرجة عالية من الصدق والإخلاص، ويكون لدى الفتيات ميل شديد للتضحية فكم من فتاة استمرت في علاقتها مع شاب على الرغم من أنها اكتشفت أنه شخص سيئ، وأنه على علاقة مع فتيات أخريات، واستمرت بسبب أنه أقسم لها الأيمان أنه لا يستطيع الحياة من غيرها، وتصدقه بسبب عاطفتها الكبيرة. لا تكون لدى أغلب الفتيات في مرحلة المراهقة خبرة حسنة في الحياة، ودائرة إطلاعهن محدودة بحدود الأسرة وعدد قليل من الصديقات في هذه المرحلة، فغلبة عاطفتها مع قلة خبرتها في الحياة تجعلها عرضة للاستغلال العاطفي.
تبدو مرحلة المراهقة في غاية الدقة حيث يواجه المراهق مشكلات وتحديات عدة، سواء من الناحية النفسية أو الصحية والجسدية. قد يتهاون الأهل في هذه المرحلة إذ يعتبرون أن المراهق قد أصبح مسؤولاً وأكثر نضجاً وتكون هذه المرحلة فعلياً أكثر حساسية ودقة. عن تلك الإحاطة الشاملة والمتابعة الضرورية من الأهل وكل المشاكل التي يواجهها المراهقون في هذه الفترة من حياتهم، خصوصاً في أيامنا هذه بوجود وسائل التواصل الاجتماعي والأجهزة الالكترونية والانترنت وما ينتج منها، تحدثت رئيسة قسم طب الأطفال في مستشفى ومركز بلفو الطبي الجامعي باتريسيا كلداني مشدّدةً على الحلول التي تساعد في الحفاظ على سلامة المراهق وصحته من النواحي كافة. ما أبرز المشاكل التي يواجهها المراهق؟ لا تقتصر المشاكل التي يتعرض لها المراهق على تلك التي تظهر مباشرةً. بل ثمة مشاكل عدة تظهر في المدى البعيد وتساهم في خلق مجتمع يشوبه الكثير من الخلل من النواحي التربوية والنفسية والأخلاقية والصحية. المشاكل التي يواجهها المراهقون متنوعة، منها الاضطرابات النفسية التي تعانيها نسبة 40 في المئة منهم، في حين تعاني نسبة 15 في المئة من المراهقين خطر الوزن الزائد، كما تتعرض نسبة 30 في المئة منهم إلى التعنيف الكلامي.
فالابن المراهق يحب أن يشعر بثقة والديه، وأنه رجل يعتمد عليه، ويجب أن يكون رقيباً علي نفسه، ومسئولاً عن تصرفاته. فالابن المراهق بحاجة إلي الرفق، فقد قال صلى الله عليه وسلم: " إن الله رفيق يحب الرفق في الأمر كله ". وقال الإمام الغزالي: "أعلم أن الرفق محمود، ويضاده العنف والحدة، والعنف نتيجة الغضب والفظاظة، الرفق واللين نتيجة حسن الخلق والسلامة".. الأم والفتاة المراهقة: علي الأم اكتساب ثقة الفتاة المراهقة، فلا تشعرها بأنها رقيبة علي حركاتها وسكناتها. وألا تتدخل في تصرفاتها، فتنزل إلي مستواها فتعاملها وكأنها فتاة من نفس عمرها وسنها، فتشاركها تفكيرها لتكسب صداقتها وثقتها، فتطمئن إليها. وهذا لا يعني أن يطلق لها الحبل علي الغارب، فتتركها تفعل ما تشاء، ولكن تراقب في حدود المعقول دون تطرف. وأخيرا المراهقة فترة عاصفة تهب علي حياة الأبناء، فتقلبها رأساً علي عقب بتغيراتها النفسية والفسيولوجية التي تختلف عن كل المراحل. الموعظة والمراهقة: تهدف الموعظة الحسنة إلي بيان الحق دون إثارة وجدان الابن المراهق، ولكن لهذه الموعظة أساليب وشروط: فعلي المربي ألا يكثر من الوعظ حتى يمل الابن سماع حديث والديه. ولكن للموعظة أساليب وأنواع أخري غير مباشرة منها: الموعظة بالقصة: فكلما كان القاص ذا أسلوب متميز جذاب استطاع شد انتباه الابن وأثر فيه.. الموعظة بضرب المثل: الذي يقرب المعني إلي ذهن الابن.
الابتعاد عن التركيز على السلبيات، والتركيز على الإيجابيات كبعض الهوايات والمحافظة عليها وتنميتها. تجنب النصائح المباشرة للمراهق، وعدم توجيه الأسئلة له عن كل شيء يفعله فالمراهق يحب أن تكون لحياته استقلالية. مصارحة المراهق بالمشاكل الشخصية لكي يبادر للمصارحة عن مشاكله وهمومه لوالديه. معالجة مشاكله وصراعاته النفسية المختلفة. التثقيف الجنسي للمراهق: كتوضيح خطورة ممارسة بعض الأعمال الجنسية المنحرفة.