الجمعة 02 يوليو 2021 سلوفينيا العرب المسافرون سلوفينيا تلك البلد الخلابة التي تقع في المنطقة الوسطى من قارة اوروبا، وتحاط سلوفينيا بسلسلة جبال هي جبال الألب والبحر المتوسط، وتبلغ مساحة سلوفينيا ألف كيلو متر مربع.
على الرغم من عدم رواج السياحة في سلوفينيا على لوائح الوجهات الأكثر زيارةً من قبل المسافرين العرب، إلَّا أنَّ هذه الدولة المتمركزة في أوروبا الوسطى، وذات الإطلالة على البحر الأبيض المتوسِّط تملك ما يغري بالاكتشاف، ولا تتطلّب رصد ميزانيَّة ضخمة عند زيارتها بصحبة العائلة، وتعد السائحين بمغامرات مغرية. أين يذهب العرب المسافرون عند السياحة في سلوفينيا؟ بليد تقع بحيرة بليد الجليديَّة عند سفح جبل تريغلاف في شمال غرب سلوفينيا، وتعدُّ الأكثر جمالًا في منطقة جبال الألب ، علمًا أنَّها تبعد 35 كيلومترًا من مطار ليوبليانا الدولي و55 كيلومترًا من العاصمة ليوبليانا. يصل أقصى عمق للهذه البحيرة إلى 30. 6 مترًا، ممَّا يجعلها مثاليَّة للغوص. وفي حال خانتك شجاعتك لتجربة مماثلة، يحلو الاسترخاء في المكان، أو القيام بما يروّح عن النفس وسط الجبال و الغابات التي تحيط ببليد، كما التقاط الصور طيور البجع، أو انعكاس التلال المحيطة على سطح البحيرة، أو الاستمتاع برحلة على متن أحد قوارب "بليتنا" التقليديَّة. بوستوجنا كهف بوستوجنا مُصنَّف من قبل "اليونيسكو" على لائحة مواقع التراث العالمي، وهو يسمح للعرب المسافرين بإلقاء نظرة على أكثر من 5 كيلومترات من الممرَّات والأنفاق، وذلك في قلب مدينة كارست، وعلى مقربة من كهوف سكوكجان.
مطارات سلوفينيا كأي دولة أخرى تمتلك سلوفينيا عدداً لا بأس به من المطارات الكبرى، وهم مطار سلوفينيا ليوبليانا، ومطار سلوفينيا ماريبور، ومطار بوروتوز الدولي. عملة سلوفينيا المتداولة تمتلك دولة سلوفينيا عملة مشهورة الاستخدام فيها أو ربما العملة الرئيسية وهي اليورو، وقد تم اعتماد هذه العملة رسمياً بعد انضمام سلوفينيا للاتحاد الأوروبي عام 2007، تعرف على تكلفة السفر الى سلوفينيا لغة سلوفينيا العامة هناك الكثير من اللغات التي سوف تجد البعض من السلوفينيين يتحدثون بها كاللغة الإنجليزية والإيطالية والهنجارية، ولكن اللغة الأم هي اللغة السلوفينية. شاهد أيضاً: معالم تبليسي و معالم باتومي خلال رحلات السياحة في جورجيا تكلفة السفر إلى سلوفينيا إن تكاليف ومصاريف السفر تختلف من سائح لآخر حسب متطلبات وحاجات كل شخص، وكلن القيمة الوسطي تتراوح بين 100- 150 يورو، وهذه قيمة مناسبة للتمتع بأجمل الأماكن في سلوفينيا والمبيت في أفخم وأرقى الفنادق. هل سلوفينيا رخيصة تعتبر سلوفينيا دولة مناسبة للسياحة بتكاليف بسيطة مقارنة بالعديد من الدول الأوروبية الأخرى مما يجعلها وجهة ساحرة للسفر لفردين دون دفع تكاليف مرتفعة. شاهد: معلومات حول السياحة في اوكرانيا وكذلك معلومات حول السياحة في البانيا أفضل فنادق سلوفينيا لقد جمعنا لكم بعض الفنادق المميزة والتي حظيت بكثير من الإعجاب والتقييمات الجيدة من السياح العرب، وهي كالتالي: فندق بنزيون بيرك يقع هذا الفندق قريباً من مدينة بليد ويطل على البحيرة الكبيرة وقد قيمه السياح العرب بأنه جيد من حيث الخدمات والموقع والطعام.
وهي بلد سياحي بامتياز لذلك ستجد فيها الكثير من المحلات التجارية والمطعم كما يوجد الكثير من الفنادق والبيوت المريحة. تحوي المدينة يضاً على العديد من طرق المشي المثالية التي يمكن التنزه فيها على طول نهر سوكا وسط المناظر الطبيعية الساحرة. كما أنّ ركوب الدراجات يحظى بشعبية كبيرة هناك لذا حاول أن تستأجر دراجة لبضع ساعات وتنزه بها وسط المناظر الطبيعية الفائقة الجمال. إن كنت تريد نوعاً آخر من المغامرات المسلية فعليك تجرية التجذيف في النهر والطيران الشراعي وركوب الدرجات الجبلية التي تعد كلها أنشطة ممتعة للسياح والمسافرين العرب في سلوفينيا. ممر سوكا لا يوجد ممر مائي على وجه الأرض يضاهي جماله جمال ممر سوكا. يقم الممر في الحديقة الوطنية على بعد 10 إلى 15 دقيقة فقط بلسيارة من ترينتا. يقع على عمق 15 متراً وقد يبدو لك مرعباً في بعض الأحيان نظراً لعمقه الكبير. ولكنه حقاً مكان مذهل وجميل ومياهه الشفافة تجذب السياح من جميع أنحاء العالم. جسر نابليون وهو من المعالم البارزة في المدينة وهو جسر مذهل للغاية. يقع على ارتفاع كبير جداً والجسر محط بمجموعة من النباتات الخضراء الجميلة ويقع بالقرب منه حصن نابليون وهو من الأشياء الجميلة التي لا ينبغي أن تفوت زيارتها.
رياضة القفز على الحبل تعتبر من أفضل التمارين الرياضية التي تساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، وفي هذا الموضوع من موقع صحتي، تجدين الإجابة عن السؤال الذي تطرحينه حول نط الحبل بيخسس كم كيلو. هل رياضة نط الحبل تنقص الوزن - موقع الاستشارات - إسلام ويب. كم تخسرين من الكيلوغرامات من قفز الحبل؟ تساعد رياضة القفز على الحبل على حرق ما يعادل 200 سعرة حرارية لكل 20 دقيقة، لذا فإن قمت بممارسة هذه الرياضة بشكل يوميّ، فيمكنك ان تتوصلي إلى خسارة ثلاثة كيلوغرامات في الشهر الواحد، ما يعتبر مفيداً جداً وذات فعالية رائعة. وفي كل مرّة تزيدين فيها قدرتك على التحمل وسرعتك في القفز، كلما تمكّنت من حرق المزيد من السعرات الحرارية وخسارة المزيد من الكيلوغرامات. أما في ما خص ممارسة هذه الرياضة فهي تقوم على البدء بالقفز لمدة 5 دقائق 3 مرات في الأسبوع، على أن تزيدي معدّل الدقائق في الأسبوع الثاني، لتصلي إلى 10 دقائق، وكذلك دواليك إلى أن تتمكني من القفز لمدة نصف ساعة بكل راحة. ما هي فوائد نط الحبل؟ - من الفوائد المختلفة التي توفرها رياضة القفز على الحبل أنها تساعد على شد الجسم ومنع الترهلات، فهي تقوم على تحريك مختلف أعضاء الجسم، بدءاً من اليدين وصولاً إلى القدمين، وبهذه الطريقة تحصلين، بالإضافة إلى الوزن الخفيف، على جسم رشيق ومتناسق.
Michele Dolan مدربة شخصية معتمدة تنصح ميشيل دولان، وهي مدربة شخصية معتمدة بقفز الحبل لفقدان الوزن، كونه يعد وسيلة رائعة لحرق السعرات الحرارية. قفز الحبل تمرين قاسي يُمكنك الجمع بينه وبين التمارين الهوائية، مثل: الجري أو السباحة. احرص على ممارسة 75 دقيقة من التمارين الهوائية القوية أو 150 دقيقة من التمارين الهوائية المعتدلة في الأسبوع. " 6 ادمج القفز الأساسي مع تدريبات القوة. يساعد هذا في فقدان الوزن وتحسين مهاراتك في قفز الحبل. جرب دورة 15 دقيقة مرة في اليوم لحرق الدهون ونحت جسمك. ستحتاج إلى حبل قفز ومؤقت وبساط تمرين. [٩] اقفز الحبل لدقيقة بكلتا القدمين معًا. قم بأداء 20 حركة لانج، 10 لكل جانب. اقفز الحبل لدقيقة. قم بأداء 10 حركات ضغط. اقفز الحبل لدقيقة بكلتا قدميك معًا. قم بأداء تمرين البلانك (الثبات) لمدة 30 ثانية. اقفز الحبل لدقيقة وارتح لعشر ثوان. كرر هذه الدائرة مرة إضافية مع الراحة لدقيقة بين كل دائرتين. 1 قم بالقفز من جانب لآخر. موقع الطبي | كيف يمكنك الاستفادة من فوائد نط الحبل؟ | الطبي. أمسك حبل القفز في الوضعية الصحيحة واقفز عدة سنتيمترات إلى يسارك مع أرجحة الحبل ثم اقفز عدة سنتيمترات إلى اليمين مع أرجحته ثانيةً. اخلق الإيقاع مع قفزك من جانب لآخر.
تصنيفات أحدث المواضيع مقالات مهمة مقالات مهمة