كتبت | إسراء أبو وردة يعتبر الشاي الأخضر نوع من أنواع الشاي الفلاذية، كما أنه أصبح في الآونه الأخيرة المشروب الرسمي للتخسيس، فلا يوجد نظام لإنقاص الوزن يخلو منه. ولكن من المحبذ للجميع إضافة أوراق النعناع للشاي الأخضر، حيث يعطيه نكهة مميزة تأخذك إلى عالم الخيال لتنسيك الغرض من تناوله، فيصبح الرجيم أمر بسيط، فدعونا نتعرف على فوائد الشاي الأخضر بالنعناع للكرش. تعتبر اليابان من أكثر الدولة إنتاجًا وتصديرًا لأوراق الشاي الأخضر حول العالم، ويمكن الحصول عليه من متاجر العطارة، أو الصيدليات. يعتبر هذا المشروب من أفضل المشروبات التي تقوي المناعة وتمنع الأمراض فهو غني بالعديد من مضادات الأكسدة، التي تساعد في الحماية والوقاية من الأمراض المختلفة. وقبل أن نتعرف على فوائد الشاي الأخضر بالنعناع للكرش ، دعونا نشرح أولًا طريقة تحضيره بكل سهوله. طريقة تحضير الشاي الأخضر بالنعناع الشاي الأخضر بالنعناع من المشروبات المميزة والمحببة لدى الجيمع، كما إنه يقدم ساخن أو بارد مع العسل لأولئك الذين يحبون الطعم الحلو اللذيذ. الشاي الأخضر للكرش في اسبوع - مجلة رجيم. المكونات: لتر من الماء المغلى. أوراق من الشاي الأخضر. أوراق من النعناع. طريقة التحضير: نقوم بغلى الماء جيدًا، ووضعه فوق أوراق الشاي الأخضر والنعناع معًا، ثم يترك لمدة خمس دقائق.
إضافة ملعقة من عسل النحل الأبيض إلى كوب الشاي الأخضر، يعطي الجسم المزيد من الفوائد، خاصة الفيتامينات والمعادن الأساسية، وهذه وصفة سحرية لعملية هضم مريحة للغاية. يمكن إضافة حليب اللوز إلى الشاي الأخضر، وذلك لمعادلة أحماض المعدة، وتخفيف حدة الآلام التي يتعرض لها مرضى ارتجاع المرئ وكذلك مرضى القرحة المعدية. فوائد شرب الشاي الأخضر للقولون تعد أوراق الشاي الأخضر من أوراق الشاي غير المخمرة أي أنها من أكثر أوراق الشاي احتواءً على مضادات الأكسدة القوية، ومنها: مركبات البوليفينول (Polyphenols) التي تساهم بمحاربة الجذور الحرة ومسببات الأمراض. فوائد الشاي الأخضر للكرش - ايوا مصر. إذ تشير الدراسات السريرية المبكرة إلى أن الشاي الأخضر يحتوي على مجموعة من المركبات والعناصر الغذائية التي تمنح الشاي الأخضر مجموعة من الفوائد ومنها ما يعود على القولون، ومن فوائد الشاي الأخضر للقولون الاتي: 1. الوقاية من سرطان القولون أن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي وبتراكيز عالية في الشاي الأخضر تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من السرطان، إذ بحثت هذه الدراسات مدى تأثير استهلاك الشاي الأخضر بالحد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، إذ تم اختبار تأثير الشاي الأخضر على مجموعة من فئران التجارب.
الشاي الاخضر والكافيين يحتوي الشاي الأخضر على كمية جيدة من مركب الكافيين ، والذي يعتبر من المنشطات الشائعة التي وجد أنها تساعد على حرق دهون الكرش، وتحسن من الأداء الرياضي. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك الشاي الاخضر وتكسير الدهون تتطلب عملية حرق الدهون في الجسم حدوث تكسر لخلايا الدهون وانتقالها إلى مجرى الدم، حيث تشير بعض الدراسات الحيوانية إلى أن بعض المركبات الموجودة في الشاي الأخضر يمكن أن تساعد في عملية تكسير الدهون عن طريق تحسين وتعزيز فاعلية بعض الهرمونات الحارقة للدهون مثل هرمون النورإبينفرين (بالإنجليزية: Norepinephrine). يعتقد أن مركب الإيبيجالوكاتشين جاليت يساعد على تثبيط عمل إنزيم معين يقوم بتكسير هرمون النورإبينفرين ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات هذا الهرمون، وبالتالي حدوث زيادة في عملية حرق الدهون. الشاي الاخضر والتمارين الرياضية تحتوي العديد من المنتجات التي تسوق على أنها تساعد على التقليل من الوزن على مستخلصات الشاي الأخضر، وذلك لأنه يعتقد بأن الشاي الأخضر يساعد على زيادة حرق الجسم للدهون، لا سيما أثناء ممارسة التمارين الرياضية ، حيث تشير دراسة أجرتها جامعة برمينغهام البريطانية إلى أن الرجال الذين تناولوا مستخلص الشاي الأخضر قبل ممارستهم للتمارين الرياضية حرقوا دهون بنسبة 17% أكثر من الرجال الذين لم يتناولوا مستخلص الشاي الأخضر.
يعمل على الوقاية من الأمراض التي قد تصيب البشرة وخاصّةً التهاب القدم، والّذي يكثُر عند الرياضيين بشكل أكبر. يعمل على ترطيب الجلد بسبب احتوائه على الحمض الأميني الثيانين. يؤخّر ظهور علامات و دلائل تقدّم سن البشرة (الشيخوخة)؛ وذلك بسبب احتوائه على مواد مضادّة للأكسدة. مفيد جداً للبشرة و بخاصة البشرة الدهنية، وهي الأكثر عرضةً للإصابة بالحساسية. يمكن أن يستخدم زيت الشاي الأخضر كغسول للفم، كما ويعتبر فعّالاً في علاج و دواء مرض المبيّضات. يمكن مزج زيت الشاي الأخضر مع ماء الاستحمام ليستعمل كمطهّر للجسم. يعتبر علاجاً فعّالاً لرائحة الفم الكريهة، والّتي تسبّب الحرج للكثير من الناس. يعمل على تقوية وتنمية الذاكرة؛ لأنّه يقوم على خفض نسبة إفراز الأستيكولين. اضرار الشاي الأخضر يفضل عدم شرب الشاي الأخضر بكميات كبيرة، حيث يعدّ شرب ما لا يزيد عن كوبين يومياً أمراً جيد. قد يمنع الشاي الأخضر الكالسيوم من امتصاصه في العظام، مما قد يؤدّي إلى هشاشة العظام. يفضل شرب كوب واحد يومياً لمن يعاني من حساسية الكافيين. يجب توخي الحذر لمن يعاني من فقر الدم، فقد يزداد الوضوع سوءاً لمن يشرب الشيا الأخضر ضمن هؤلاء.
للإعلان في صحيفة الوطن بنسختيها المطبوعة والالكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي، يرجى الاتصال على الرقم التالي: 00973-1749-6682 الجمعة 18 مارس 2022 12:46 نظمت وزارة التربية والتعليم فعالية بمناسبة يوم الشراكة المجتمعية، في مجمع السيف بعراد، وذلك برعاية الدكتور محمد مبارك بن أحمد المدير العام لشؤون المدارس. واشتملت الفعالية على فقرة لفرقة الأوركسترا الطلابية، ومرسم طلابي، بالإضافة إلى أنشطة متنوعة نفذتها المؤسسات المشاركة، و هي وزارة الداخلية، و وزارة الصحة، و الهيئة الوطنية لعلوم الفضاء، و هيئة الكهرباء والماء، و وزارة الصناعة والتجارة والسياحة، و وزارة العمل والتنمية الاجتماعية، و وزارة المواصلات والاتصالات، و بلدية المحرق، و جامعة البحرين، و بتلكو، و مستشفى البحرين التخصصي، و المؤسسة البحرينية للتربية الخاصة، و المؤسسة الملكية للأعمال الإنسانية، و المجلس الأعلى للبيئة، و فريق نبضة حياة التطوعي، و مكتبة تنوير التعليمي، و جمعية البحرين للعمل التطوعي وجان كليك ميديا. من جانبه أكد المدير العام لشؤون المدارس أن الاحتفال الكبير بهذا اليوم هو تأكيد على الحرص الثابت والاهتمام الراسخ لوزارة التربية والتعليم لبناء جسور الشراكة الفاعلة ومد سُبل التعاون المثمر مع المؤسسات الحكومية والخاصة المختلفة، معرباً عن خالص الشكر والتقدير لكل الجهات المُشاركة ولشركة عقارات السيف على تعاونها بفرد مساحة واسعة في مجمع السيف بعراد بما يؤكد الدور الكبير للشركة في دعم المُبادرات المجتمعية.
(١) المبسوط: ١٢/١٣٨ (٢) بدائع الصنائع: ٥/٢ (٣) الفتاوى الهندية: ٣/٢٠٧ (٤) فتح القدير: ٦/٢٤٢
ت + ت - الحجم الطبيعي أكدت وزارة التربية والتعليم أن نسبة الإنجاز في مجمع زايد التعليمي في المزهر بدبي بلغت 5% وتسير وتيرة العمل وفق الخطة المحددة للإنشاء، وتعتزم الوزارة الانتهاء من مجمع المزهر ودخوله الخدمة بحلول 2020، وكشفت الوزارة عن الانتهاء من تصميم مجمعات زايد التعليمية في عجمان بمنطقة «الرقايب 2» وسيح القصيدات، ومدينة خليفة بن زايد برأس الخيمة التي تخدم المناطق السكانية الجديدة ذات الكثافة العالية من السكان. رؤية مستقبلية وأوضح عبد الرحمن الحمادي وكيل وزارة التربية والتعليم للرقابة والخدمات المساندة لـ«البيان» أن هذه المجمعات التعليمية تنبثق عن رؤية مستقبلية وضرورية لوزارة التربية والتعليم، حيث الغاية توفير مجمعات متكاملة للتعلم، من حيث المرافق والخدمات والتقنية الحديثة بجانب تعزيز عملية التعليم والتعلم من خلال المنهج الدراسي المطور والحديث، وبشكل مدروس يراعي الكثافة السكانية للمناطق في الدولة، وتستوعب أعداداً أكبر من الطلبة، وهو ما سيسهم في ريادة المدرسة الإماراتية. استدامة وذكر أن الوزارة راعت اختيار أماكن بناء المدارس في التجمعات السكنية للمواطنين وخاصة الجديدة، إضافة إلى الابتعاد عن الازدحام المروري، بعد دراسة مسحية شملت كل إمارات الدولة، إضافة إلى إحلال مدارس قديمة، وإعادة بنائها وفق معايير النموذج الجديد، موضحاً أن هذا المجمع يهدف إلى تحقيق الاستدامة في مبناه ويتناسب مع أعلى المواصفات الدولية، والتي تناسب دولة الإمارات، كما يعكس الرؤية الثاقبة ذات الخطوات الواسعة للقيادة الرشيدة، وتهدف كذلك لتطبيق أعلى معدلات الأمان والضمان لأسلوب تعليمي أمثل للطلبة كافة على مختلف المستويات في المناطق التعليمية.
شهدت الأيام الدراسية الأولى من شهر رمضان الكريم بـ"تعليم ينبع" حضور الطلبة وانتظامهم، مع دافعية عالية للتعلم بعد 14 عامًا من آخر حضور للطلاب في مدارس المملكة العربية السعودية بشهر رمضان. وقد أبدى الطلبة تجاوبًا وتفاعلاً وحماسًا ودافعية لمواصلة العملية التعليمية بجد واجتهاد في شهر الصيام، في حين حرصت إدارة "تعليم ينبع" على تعزيز البرامج التوعوية والتثقيفية لطلبة الصفوف العليا من المرحلة الابتدائية ومرحلتَيْ المتوسطة والثانوية، التي تبرز للطلاب والطالبات القيمة الحقيقية لطلب العلم خلال شهر رمضان؛ كونه يجمع فيه الطالب بين أجر الصيام وأجر العلم، وما يحققه عمله وانضباطه من بناء لشخصيته ومستقبله، ويكون قادرًا على تحمُّل المسؤولية وصناعة وطنه. وأشاد عددٌ من التربويين والطلبة وأولياء الأمور بعد انقضاء الأيام الدراسية الأولى من شهر رمضان بالإيجابية والهمة العالية، والحضور الفاعل في القاعات الدراسية بين الطلبة ومعلميهم، مبينين أن استمرارية التعليم والتعلم في شهر رمضان قرارٌ يؤكد أن أبناء وبنات الوطن جيل واعٍ، وطموح، ومسؤول أمام الوطن وتطلعاته. هيئة استثمار البصرة - الموقع الرسمي. استعداد وتهيئة نفسية وصحية وقالت رئيسة الإرشاد الطلابي سميرة عبده يحيى: "تهيئة الطلبة للدراسة في شهر رمضان بعد انقطاع ١٤ عامًا أمر تطلب إعداد وتقديم برامج إرشادية، تعزز من قيمة العمل والعبادة في الشهر الفضيل، والسلوكيات والممارسات الاجتماعية والنفسية والتربوية المعينة على أداء فريضة الصيام، مع زيادة التركيز والتحصيل العلمي للطلبة، وأهمية دور الأسرة كشريك رئيسي في تحفيز الأبناء على الانتظام في شهر رمضان واستمرار رحلتهم التعليمية بنجاح".
وفي السياق نفسه، أضافت مساعدة الشؤون الصحية غالية الكنوي بأن "العقل السليم في الجسم السليم، وهذا ما عملت عليه الإدارة التعليمية من تكثيف برامج التوعية الصحية للمجتمع التعليمي، وتقديم الإرشادات والنصائح عن العادات الصحية في الإفطار والسحور، التي تعزز من صحة الطلبة، وتساعدهم على بناء أجسادهم وعقولهم بشكل سليم، وأخذ الوقت الكافي من النوم والراحة خلال ساعات الليل". "التربية" تحتفل بـيوم الشراكة المجتمعية في مجمع السيف - صحيفة الوطن. زيادة الإنتاجية وقالت مروج شامي الموجهة الصحية في مدارس مجمع المثلث بينبع إنه من خلال الدراسات الصحية والنفسية فإن صيام رمضان والدراسة الحضورية يعززان من ثقة الطلبة في أنفسهم، وأنهم قادرون على الجمع بين العمل والعبادة، وبإنتاجية عالية؛ إذ إن الصيام يعزز من نمو الخلايا العصبية والوصلات العصبية بينهما؛ فيعزز من أداء الذاكرة. وأضافت بأن النشاط العقلي يزيد عند الشعور بالجوع، وينخفض عند الشعور بالشبع؛ لذلك تزداد الحدة العقلية للطلبة؛ وهذا يؤدي إلى زيادة الإنتاجية والطاقة لدى الطلبة في شهر رمضان، مع اتباع العادات والسلوكيات الصحية في الغذاء والنوم والنشاط الجسدي. وأضافت نهى دمرداش، الموجهة الطلابية في الثانوية الخامسة، بأن الدراسة الحضورية للطلبة في شهر رمضان تحفز الهمم، وتضبط النفس، وتنمي قيم الصبر والإحسان، وحب الطاعات.. ومن جانب آخر تزيد من الدافعية للتعليم والتعلم؛ إذ إن الطالب يكون في تحدٍّ مع نفسه بأنه قادرٌ على الجمع بين العمل والعبادة، وبإنتاجية عالية؛ وهو ما يعزز من الثقة في النفس، ويخلق جيلاً واعيًا وطموحًا ومسؤولاً أمام نفسه ومجتمعه ووطنه في بناء الوطن، وصناعة المستقبل.
مواصفات عالمية من جهــته أفـــاد ماجد الشامسي المستــشار الهندسي في وزارة التربية والتعــليم بأن فرق العمل بوزارة التربية والتعليم تمكــنت من إنجاز بيئات تعليمية تحاكي المواصفات العالمية المتقدمة، وتتميز المجمعات التعليمية الجديدة بمبــاني مستدامة وصديقة للبيئة، والمواءمة مع مناهج ومتطلبات منهج المدرسة الإماراتية، وتوفير جميع وسائل الأمن والسلامة، وذات هوية مؤسسية موحـــدة، وصديقة لذوي الهمم، كما اعتمد تصميم المجمعات التعليمية على أدلة ومراجع دولية ومقـــارنات مــعيارية مـــع الدول الأخرى. وتم اعتماد المواقع الإنشائية على البيانات الإحـــصائية الــواردة من الجهات المعنية بالإضـــافة لتحــليل أعداد الطلاب خلال السنوات العشر الماضية ودراسة مستفيضة للعرض والطلب. مواصفات وستحتوي المجمعات الجديدة على المختبرات التي يتطلبها منهج المدرسة الإماراتية كمختبرات، العلوم الصحية، والروبوت، والتـصنيع، والفيزياء، والكيمياء، والأحياء، والتصميم والتكنولوجيا، والاقتصاد المنزلي، والتكنولوجيا والابتكار، والكمبيوتر، وغرف الأنشطة ويمتد مجمع زايد في منطقة الرقايب 2 للحلقــتين الثـــانية والثالثة على مساحة بناء تصل 40000 م 2 بسعة طلابية (2781 طالبـاً وطالبة)، و(78) فصلاً دراسياً، و 60 مختبراً، أما مجمع زايد في منطقة المزهر للحلقتين الثانية والثالثة فهو يمتد على مساحة بناء (40000 م 2) بسعة طلابية تصل إلى (2580)، (68) فصلاً دراسياً، و(60) مختبراً.