فتق السرة عند الحامل من الحالات المرضية التي تسبب لها قلقا شديدا علي صحة جنينها وصحتها لذا في هذا المقال سنجيبك عن ما هو فتق السرة ؟ و ما اسباب ظهور فتق السرة عند الحامل؟ و ما اضرار الفتق السري علي الحامل و الجنين ؟ و كيف يمكنك علاجه اثناء الحمل و بعد الولادة ؟ ما هو فتق السرة ؟ وفقا للدراسات فان الفتاق السري يشير إلى حالة طبية تحدث عندما جزء من عضو داخلي في الجسم يبرز الي الخارج عن طريق ايجاد فتحة عبر العضلات، وفي الواقع ان المواقع الأكثر شيوعا للفتق هو الفتق السري الموجود في منطقة البطن وايضا في منطقة الفخذ. والفتق خلال فترة الحمل ليس دائما مصدر قلق فوري، ما لم يصبح مؤلما ، ومع ذلك، إذا ترك من دون علاج، يمكن أن يصبح في نهاية المطاف أكثر خطورة ويؤدي إلى مضاعفات تهدد الحياة. إذا كنتي تعرف أن لديك فتق وتحاولي ان تكوني حامل او انك حامل بالفعل ، فمن المهم أن تخبر طبيبك حتى يتمكن من الحد من اي مضاعفات محتملة أو اعطاؤك علاج للشعور بعدم الراحة، و قد يكون من الضروري أيضا ايجاد حل للفتق قبل الحمل اذا كنتي قلقة بشأن العيش مع فتق خلال فترة الحمل ، وخلال فترة الحمل، تكون سرتك عرضة للملوثات العضوية الثابتة لانها تصبح اكبر مع توسع البطن الخاصة بك ، فإذا كنتي تعانين من فتق سري في فترة الحمل فهذا سيتطلب العلاج أثناء الحمل حتي لا يحدث مضاعفات.
مخاطر الفتق السري عند الحامل: ربما لا يمثل الفتق السري لدى المرأة الحامل مخاطر جمة إذ يسهل علاج الأمر، وقد لا يشكل صعوبة في الأمر سوى الألم الناتج عن هذا الفتق. يمكن للأمر أن يتضاعف فقط في حالة عدم علاج الإصابة سريعًا، أو اللجوء للفحص الطبي، فمن الممكن أن ينقطع وصول الدم إلى هذه المنطقة. ينتشر الفتق السري بنسبة كبيرة بين النساء الحوامل خاصة من تعرضن مسبقًا لإجراء العمليات الجراحية في منطقة البطن، والتي تتسبب في ضعف جدار البطن على المدى فيكون هذا سببًا للفتق السري. ربما يتم تأخير علاج الفتق السري لدى المرأة الحامل إذا لزم الأمر إلى مرحلة ما بعد الولادة. اسباب بروز السرة عند الحامل - السيرة الذاتية. الوقاية من فتق السرة: يحتاج الشخص إلى ممارسة بعض التمارين الرياضية بشكل يومي والتي تعمل على تنشيط منطقة البطن، وهي صالحة للجميع بما في ذلك مرحلة الحمل وما بعد الولادة. بعد عملية الفتق السري: يتمكن المصاب بالفتق السري من العودة إلى حياته الطبيعية وأداء أنشطته اليومية بشكل طبيعي بعد إجراء العملية الجراحية دون وجود مشاق في ذلك، فقط من المهم والضروري أن يحافظ على اتباع إرشادات الطبيب لفترة ما بعد الجراحة، والتي ربما تمتد إلى شهر كامل بعد إجراء العملية أيًا كان نوعها.
هل هناك من خطر حدوث " انثقاب " أو زيادة حجم فتق السرة عند الأطفال بسبب البكاء الشديد ؟ لا, لا يمكن أن يسبب بكاء الطفل أي خطر على فتق السرة عند الأطفال. فتق السرة عند الاطفال. ما هي خطورة فتق السرة عند الأطفال ؟ لا يسبب فتق السرة عند الأطفال أي خطورة على الطفل عادةً, إلا في حالات قليلة جداً عندما يكون الفتق كبيراً جداً و يسبب دخول جزء من الأمعاء داخل كيس فتق السرة و حدوث اختناق الأمعاء أو ما يسمى الفتق المختنق. كيف لي أن أعرف حدوث اختناق الفتق عند الطفل المصاب بفتق السرة ؟ هذا أمر نادر الحدوث, و يمكن ذلك من خلال ملاحظة زيادة حجم الفتق و عدم عودة محتواه نحو البطن, و يبكي الطفل كثيراً و قد يحدث الإقياء و انتفاخ البطن و تهيج الطفل, و عندها يجب مراجعة الطبيب فوراً. ما هو مستقبل الطفل المصاب بفتق في السرة ؟ الفتق السري مشكلةٌ شائعةٌ عند الأطفال وحديثي الولادة, خاصةً الخدج المولودين قبل الشهر التاسع من الحمل, وتعتبر جراحة الفتق السري من أكثر الجراحات شيوعاً عند الأطفال, ويندفع في هذه الحالة جزءٌ من محتويات البطن, كالأمعاء أو الأعضاء الأخرى, من خلال فتحةٍ في عضلات البطن, تبرز على شكل تورم أو انتفاخ. ويولد بعض الأطفال ولديهم مثل هذه الفتحات الصغيرة في جدار البطن, والتي من المفترض أن تنغلق عند ولادة الطفل, فتندفع خلالها الأنسجة وتظهر بشكل بروز أو كتلة.
السلام عليكم أختي الفتق هو عندما ينتفخ جزء من الأمعاء من خلال جدار العضلات الذي من المفترض أن يثبت في مكانه. في حالة الفتق السري ، تكون الفتحة في منتصف السرة ،تحديدا في جزء من جدار البطن يسمى الحلقة السرية. الحلقة السرية هي عضلة تحيط بسرة البطن. خلال فترة الحمل ، يتدفق الحبل السري عبر الحلقة السرية لجلب الدم والمواد المغذية للطفل النامي. تغلق الحلقة السرية بعد الولادة بقليل بشكل تلقائي ، لكن إذا لم يتم إغلاقها بشكل صحيح يمكن للأمعاء أن تخترق الجدار. يمكن أن يسبب هذا انتفاخًا بالقرب من السرة ، خاصة عندما يبكي الطفل ، يسعل أو يبكي. يعتبر الفتق السري أكثر شيوعًا عند الأطفال حديثي الولادة والرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر. العلامة الرئيسية للفتق السري هي نتوء مرئي تحت الجلد قريبا من سرة البطن ، معظم حالات الفتق السري لا تدعو للقلق وتختفي دون علاج طبي عندما يبلغ الطفل 4-5 سنوات من العمر. تُجرى الجراحة فقط إذا: – لم يغلق الفتق في سن الرابعة أو الخامسة – يصبح الفتق محتجزا (لا يمكن إختزاله بسهولة) لعلاج الحالة ، يحاول الطبيب بلطف تدليك الفتق وإعادته إلى مكانه الصحيح في البطن. الفتق الذي يمكن تدليكه في مكانه يسمى الفتق "القابل للاختزال".
ينخفض تزويد الدم إلى الجزء المحصور، وقد يسبب ألماً في السرة وضرراً للأنسجة، وهذه الحالة من انحصار الأنسجة وانسداد الأمعاء هي الأكثر شيوعاً بين البالغين. و غالباً ما تستدعي إجراء عملية جراحية عاجلة للفتق، من أجل معالجة هذه المضاعفات.
بعد ولادتكِ، تُغلق هذه الفتحة ولكنها قد لا تنغلق بإحكام كامل، فتظل الجزء الأضعف في العضلات. خروج الدهون أو جزء من الأمعاء خلالها يسبب الفتق السري. الفتق الإربي يحدث هذا النوع بسبب تمزق الأنسجة العضلية في عضلات الفخذ ليسبب انتفاخ صغير به. يمكن أن يحدث أيضًا خلال الحمل بسبب توسع الرحم إلى أسفل وزيادة الضغط على قاع الحوض. الفتق المجاور للسرة يظهر حول السرة أسفلها أو فوقها، يبدو تورمه كبيرًا جدًا وعادةً ما يستلزم التدخل الجراحي. غالبًا ما يحدث بسبب الوزن الزائد. اقرأ أيضًا: آلام الظهر عند الحامل أسباب الفتق السري عند الحامل السمنة تزيد من خطر الإصابة بالفتق في أثناء الحمل. عادةً لا يحدث الفتق خلال الثلث الأول من الحمل ، ولكن خلال الثلث الثاني والثالث ومع توسع حجم الرحم تتحرك الأمعاء برفق إلى المنطقة العلوية والخلفية من المعدة؛ لذلك قد يسبب الضغط الذي يسببه الرحم وضعف العضلات ظهور الفتق السري عند الحامل. بعض العوامل تزيد من خطر الإصابة بالفتق السري في أثناء الحمل، أهمها: وجود فتق سري قبل الحمل. حالات الحمل المتعدد. السعال المزمن. الخضوع لجراحة سابقة في البطن. تاريخ عائلي للإصابة بالفتق. الإمساك المزمن.
المشي باستقامة؛ ارتدِ الكعب لممارسة الضغط على ركبتيك ومثبطات الأوراك، مما يؤدي إلى دفع حوضك للخارج. يمكنك أيضًا ممارسة التمارين التي تقوي عضلات بطنك. وأخيرًا، توقفي عن القلق لأنه لن يساعدك في شيء. الحمل تجربة رائعة، لذا لا تدعي الفتق يمنعك من الاستمتاع به. تذكري أن تتخذي الاحتياطات والقيام بالتمارين اللازمة. اخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذه المقالة هي مجرد دليل للأغراض التعليمية فقط ولا ينبغي تفسيرها على أنها بديل عن المشورة من أخصائي طبي أو مقدم الرعاية الصحية.
واحدة من أسهل الطرق وأكثرها فعالية لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تتناولها في يوم واحد إما للحفاظ على وزنك الحالي أو لحساب عدد السعرات الحرارية التي يمكنك عبرها من خسارة الوزن ، هي استخدام حاسبة السعرات الحرارية أدناه. ما عليك سوى إدخال المعطيات الخاصة بك: 1- الجنس (ذكر ام انثى) 2- العمر 3- الطول 4- الوزن 5- نوع نشاطك اليومي (كثير الجلوس، يتطلب الوقوف، يتطلب المشي، يتطلب جهد كبير) ثم انقر على زر 'حساب'. حاسبة السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم تظهر النتائج حسب هدفك: lose weight: خسارة الوزن maintain weight: تثبيث الوزن gain weight: زيادة الوزن كيف تعمل حاسبة السعرات الحرارية؟ يتم إدخال هذه الأرقام في المعادلات التي تحسب معدلات الطاقة أثناء الراحة (REE) أو تسمى أيضًا معدل الأيض الأساسي (BMR). REE أو BMR هي السعرات الحرارية التي يستخدمها جسمك للحفاظ على الوظيفة الطبيعية مثل: ضربات القلب، والطاقة لوظائف الدماغ ، وتكوين خلايا جديدة ، وما إلى ذلك. من رقم REE هذا الذي يأخذ في الاعتبار الوزن والطول والعمر والجنس، يضاف عامل 'نوعية النشاط'. اذ خلالها الجسم يستهلك طاقة إضافية. لذلك، فإن أولئك الذين لديهم مستوى نشاط أعلى يحتاجون إلى سعرات حرارية أعلى.
مقدار حاسبة سعرات الطعام يجب عليك قبل أن تقوم بشراء المنتجات الغذائية التي تمدك بتلك السعرات الحرارية الكبيرة والهائلة. شرط عليك ان تسأل نفسك بعض الأسئلة التي تفيدك في صناعة حاسبة سعرات الطعام. يجب عليك حساب وزنك في الوقت الحالي ومعرفة الطول الخاص بك بنسبة تقريبية. والتعرف على الحالة العمرية والحالة الجنسية سواء ذكر أو انثي. تلك الأمور غاية في الأهمية حتى لا تفرط في استعمال سعرات حرارية غير مصممة لك على وجه العموم. فكرة السعرات الحرارية لا تمكن وتركز في جانب الأرقام المجاورة لها. بل أنها تركز على بل هي التعرف على الهدف الأساسي من عملية تناول الأطعمة حتى تتمكن من التعرف على الكمية التي تحتاجها للوصول إلى هدفك. فعلى سبيل المثال الشخص الذي يتناول من اجل الحصول على جسم نحيف نوعاً ما الذي يريد إنقاص الوزن، والشخص الآخر الذي يود ممارسة التمارين الرياضية المعروفة. تلك الأمور تجعل الاختلاف بين نسبة السعرات الحرارية المستهلكة يومياً مختلفة للغاية. فوائد حاسبة سعرات الطعام تعتبر حاسبة السعرات الحرارية للطعام مفيدة بصورة عامة لكافة الأشخاص وكافة الأعمار المتقدمة لمتابعة هذه الحاسبة. على سبيل المثال 1500 سعره حرارية للمرأة التي يتراوح عمرها بين 30 إلى 50 عام كذلك، فهي تستطيع ان تفقد 0.
مع تغير العمر والوزن ومستوى النشاط ، ستتغير أيضًا احتياجات السعرات الحرارية. تعتبر معرفة مستوى السعرات الحرارية المستهلكة في اليوم عاملا جيدًا للبدء، ولكن هناك عوامل أخرى يجب مراعاتها لتنظيم الوزن. جودة السعرات الحرارية لا تقل أهمية عن الكمية، وتشير الدراسات البحثية أيضًا إلى أن وقت تناول الطعام يمكن أن يؤثر أيضًا على تنظيم الوزن.
في نهاية تلك المقالة نكون قد تمكنا من عرض معلومات تفصيلية حول حاسبة سعرات الطعام. واشهر المميزات حول تلك الحاسبة المشهورة عالمياً واهم الطرق التي يجب اتباعها من اجل الحصول على افضل النتائج حول ذلك النظام. عليك أن تلجأ إلى أساليب متعددة ولكن لم يظهر إلى اليوم اشهر واحدث من حاسبة سعرات الطعام. والتي تعد من افضل الأساليب على الإطلاق التي يمكنك ان تلجأ إليها من اجل حل مشكلة الوزن الزائد. كما أنها مفيدة لدى ألأشخاص الذين يبحثون عن افضل وسيلة لعلاج السمنة المفُرطة. اقرأ ايضاً جدول وجبات كيتو دايت. يمكنك زيارة صفحة الفيس بوك لموقع فيتنس لمعرفة المزيد من المعلومات المفيدة لصحة الجسم والحصول على افضل تغذية صحية.
حاسبة الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية لحرق الدهون او زيادة الوزن بفاعلية و بسرعة يجب معرفة احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية. و الاحتياجات اليومية من السرات الحرارية تسمى بال TDEE او Total Daily Energy Expenditure و ال BMR = TDEE * معامل النشاط فبعد حصولك على كمية احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية, فاذا اكلت سعرات حرارية اكثر من الTDEE فسوف يزيد وزنك, و اذا اكلت سعرات حرارية أقل من الTDEE سوف يقل وزنك. طريقة استخدام الحاسبة: يتم ادخال النوع (ذكر-انثى) و العمر و الوزن و الطول و هناك 3 معادلات لحساب الاحتياجات اليومية من الطاقة 1-معادلة هاريس بنديكت Harris-Benedict و هذه المعادلة تم تصميمها في سنة 1919 و هي اقل المعادلات دقة 2- معادلة ميفلين سانت جوير Mifflin-St Jeor هناك دراسة امريكية نشرت سنة 2005, اثبتت هذه الدراسة ان معادلة ملفين سانت جوير تعتبر معادلة دقيقة لحساب الاحتياجات اليومية من الطاقة. 3- معادلة كاتش ماكردل Katch-McCardle و هي تعديل على معادلة ملفين, و تأخذ في الاعتبار نسبة دهون الجسم و لذلك تعتبر اكثر المعادلات دقة. ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود