محمود احمد 21 يوليو 2017 آخر تحديث: الإثنين 27 سبتمبر 2021 - 12:49 مساءً 24 news -وكالات صدرت في السعودية عدة أوامر ملكية، الخميس، ومنها ترقية عدة مسؤولين، وإعفاء آخرين. وحسب الأوامر، يرقى اللواء الركن مفلح بن سليم العتيبي (قائد قوات الأمن الخاصة) إلى رتبة فريق ركن. كما يرقى الفريق خالد بن قرار الحربي (قائد قوات الطوارئ الخاصة) إلى رتبة فريق أول. بالصور .. ولي العهد يصل إلى الجزائر في زيارة رسمية. وكذلك، ترقية الفريق ركن سهيل بن صقر المطيري إلى رتبة فريق أول ركن، ويعين رئيساً للحرس الملكي. ويعفى الفريق أول حمد بن محمد العوهلي رئيس الحرس الملكي من منصبه. ويعين ثامر بن نبيل نصيف رئيساً للشؤون الخاصة لولي العهد بالمرتبة الممتازة. ويُعفى سليمان بن نايف الكثيري رئيس الشؤون الخاصة لولي العهد من منصبه. كذلك، يعين بدر بن محمد بن عساكر مديراً للمكتب الخاص لولي العهد في الشؤون الخاصة لولي العهد بمرتبة وزير. رابط مختصر
وفي التاسع من تشرين الأول /أكتوبر 2019، اجتاحت القوات التركية وفصائل المعارضة السورية المولية لها، مدينتي سري كانيه وتل أبيض، عقب انسحاب أميركي من الحدود السورية – التركية. ووقّعت تركيا مع كل من الجانبين الروسي والأميركي اتفاقيتين لوقف إطلاق النار في الشهر ذاته، إلا أن مناطق عدة من شمال شرقي سوريا لا تزال تشهد قصفاً واستهدافاً متكرراً منذ ذلك الوقت. ونص الاتفاق بين موسكو وأنقرة، على وقف كافة العمليات القتالية مع انسحاب قوات سوريا الديمقراطية مسافة 32 كلم عن الحدود. وانسحبت "قسد"، من المناطق الحدودية عقب معارك دامية مع القوات التركية، بموجب الاتفاقيتين التين بقيتا حبراً على ورق، وفق سكان المنطقة، حيث تشهد عموم نقاط التماس استهدافات متكررة من قبل القوات التركية، بدءاً من بلدتي أبو راسين وتل تمر شمال الحسكة وصولاً إلى عين عيسى، شمالي الرقة، بشكل شبه يومي. إعداد: أنور الميدان ـ تحرير: زانا العلي
الجبير: عائلة تحتكر العمل الدبلوماسي عادل الجبير يشغل حاليا منصب وزير الدولة للشؤون الخارجية وفي السابق كان وزيرا للخارجية. ينحدر الجبير من عائلة مقربة من السلطات، فأبوه أحمد الجبير في ما مضى كان المحلق الثقافي في القنصلية السعودية في دول ألمانيا ولبنان واليمن. وأخوه نائل يعمل مستشارا إعلاميا في السفارة السعودية في واشنطن، أما عماه محمد وفهد فالأول كان رئيسا لديوان المظالم ووزيرا للعدل، والثاني أمينا للمنطقة الشرقية. خلال عمل الجبير الدبلوماسي حرص على تزيين صورة بن سلمان في المحافل الدولية والأهم إنكار جرائمه ونفي وجود معتقلين للرأي ومحاولة التخفيف من فضيحة اغتيال الصحفي جمال خاشقجي. حامت حول الجبير شبه خطير فوفقا لتقرير استقصائي اجرته مؤسسة (ذا أوديسي) تظهر ارتباط الجبير بالموساد الإسرائيلي وأن تلك العلاقة تعود لتسعينيات القرن الماضي. عائلة المعلمي آمال المعلمي الوجه النسوي في عصابة بن سلمان تملك مؤهلين جعلاها تتبوأ منصب سفيرة المملكة في النرويج، الأول أنها بنت الراحل يحيى المعلمي الأديب العسكري السعودي برتبة فريق، وأخاها عبدلله المعلمي الممثل الدائم للمملكة في الأمم المتحدة. أما المؤهل الثاني فكان إخفاء جرائم مرتزقة محمد بن سلمان من اعتداء بحق المعتقلات في سجون المملكة.
هل البلح الناشف يزيد الوزن نعم البلح الناشف أو المجفف يزيد الوزن ، حيث يتنافس كل من التمر الطازج والجاف بالتساوي في التغذية، ولكن التمر الطازج لأنه يمكن أن يبقيك مشبعًا لساعات أطول، لذلك إذا كنت تبحث عن زيادة الوزن فإن التمور الجافة هي أفضل شئ بفضل محتواها من السعرات الحرارية العالية.
يحتوي علي نسبة من الأحماض الدهنية أوميغا والتي لايقتصر دورها فقط علي تحسين حالة القلب والأوعية الدموية بل تعمل أيضا علي زيادة معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم عن طريق ممارسة الرياضة. وهكذا ذكرنا فوائد التين في إنقاص الوزن، ولكنها تعد جزء ضئيل من فوائده المتعدده علي الصحة والتي سنذكرها في التالي: فوائد التين بأنواعه للصحة يحمي العظام من الأمراض لأحتوائه علي نسبة عالية من الكالسيوم. يعمل علي تحسين الأوعية الدموية ويقلل الإصابة بأمراض القلب، وذلك لأنه يحتوي علي مضادات للأكسدة والتي تحفز للجسم للحفاظ علي كمية البروتينات الدهنية في الدم من الأكسدة. التين يحتوي علي أوميجا 3 و أوميجا 6 التي تقوم بدورها للحفاظ على القلب من أمراض القلب التاجية. يزيد من معدل الوقاية من أمراض السرطان. يعمل علي خفض مستوي ضغط الدم بالجسم وذلك لإحتوائه علي البوتاسيوم. السعرات الحرارية في التين المجفف - سطور. يعمل علي خفض نسبة الكوليسترول في الجسم، ويساعد في فقدان الوزن، ذلك لاحتوائه علي الألياف القابلة للذوبان. يزيد من نضارة البشرة والجلد بشكل عام وحماية الخلايا لإحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات. ولأن التين بجميع أنواعه به العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة فهو يعمل على زيادة معدل نمو الشعر، ويقلل الإصابة بالأنيميا.
1 سعر حراري) مقسمين كما يلي: سعرات حرارية من الكربوهيدرات _ 510. 96. سعرات حرارية من الدهون _ 16. 74. سعرات حرارية من البروتينات _ 26. 4. يحصل الجسم عند تناول 200 جم من التين المجفف على: طاقة _ 498 kcal. بروتين _ 6. 6 g. دهون _ 1. 86 g. كربوهيدرات _ 127. 74 g. ألياف _ 19. 6 g. سكريات _ 95. 84 g. كالسيوم _ 324 mg. حديد _ 4. 06 mg. صوديوم _ 20 mg. فيتامين ج _ 2. 4 mg. ماغنسيوم _ 136 mg. فسفور _ 134 mg. بوتاسيوم _ 1360 mg. فيتامين أ _ 20 IU. التين الشوكي ( الصبار) يحصل الجسم على مقدار من السعرات الحرارية عند تناول 200 جم من التين الشوكي (91. 58 سعر حراري) يستمدها الجسم كما يلي: سعرات حرارية من الكربوهيدرات _ 76. 56. لمتبعي الدايت.. إليك عدد السعرات الحرارية الموجودة بالتين ال | الكونسلتو. سعرات حرارية من الدهون _ 9. 18؟ سعرات حرارية من البروتين _ 5. 84. القيمة الغذائية للعناصر التي يشتمل عليها التين الشوكي و يمنحها للجسم عند تناول 200 جم من التين تاشوكي هي: طاقة _ 82 kcal. بروتين _ 1. 46 g. دهون _ 1. 02 g. كربوهيدرات _ 19. 14 g. ألياف _ 7. 2 g. سكريات _ 0 g. كالسيوم _ 112 mg. حديد _ 0. 6 mg. صوديوم _ 10 mg. فيتامين ج _ 28 mg. ماغنسيوم _ 170 mg. فسفور _ 48 mg. بوتاسيوم _ 440 mg. فيتامين أ _ 86 IU.
يعالج التين أمراض الصدر والسعال ويخفف أعراض الربو كما أنه يحد من تشنج القصبات الهوائية وإلتهاباتها. يعد التين مصدرًا مميزًا لتقوية وتنشيط الطاقة الجنسية عند كلٍّ من الذكر والأنثى على نقيض الفراولة والتوت البريّ الأزرق. السعرات الحرارية في التين بأنواعه - كل يوم معلومة طبية. التين ثمار تؤكل طازجة ومجففة، فإن لم تتمكن من تناولها طازجة بإمكانك تناولها بعد تجفيفها فهي تحافظ على فوائدها حتى بعد تجفيفها، ولكن التين المجفف يحتوي على الكثير من السكريات التي تعطي طاقة كبيرة للجسم، لهذا لا ينصح أن يتناوله أصحاب الحمية الغذائية بداعي تخفيف الوزن، بهذا نكون قد انتهينا من التعرف على السعرات الحرارية في التين وعليك أن تحرص على تناوله في فصلي الخريف والشتاء لتقوية جسمك ووقايته من الأمراض. تابع القراءة: السعرات الحرارية في العنب شاهد أيضاً السعرات الحرارية في الثوم الثوم هو نوع من الخضار والذي لا نستغني عنه في أغلب أطباقنا وهو عبارة عن …
جميع الفواكه المجففة لها طعم حلو لطيف ، وتشبع الجوع تمامًا وتحتوي على العديد من المواد المفيدة. لكننا نقترح اليوم الحديث عن التين المجفف الذي عرفت فوائده وأضراره منذ زمن طويل. استمتع القدماء المصريون والرومان والمقيمون في العديد من الدول الشرقية بثمار التين المجفف. غالبًا ما يتم ذكر هذه الفاكهة في الكتاب المقدس ، حيث يطلق عليها اسم التين ، وترتبط بها العديد من الأساطير والتقاليد المثيرة للاهتمام. تكوين وخصائص مفيدة للتين المجفف يحتوي التين المجفف على بيتا كاروتين والعديد من فيتامينات ب ، كما أن الفواكه المجففة غنية بالبروتين والأملاح المعدنية من البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد. يوجد أيضًا في ثمار التين المجفف الألياف والبكتين. لكن لماذا ينصح الأطباء مرضاهم بتناول التين المجفف؟ هذا المنتج لديه الكثير من الخصائص المفيدة. فيما يلي قائمة صغيرة من الأمراض التي تساعد العديد من الفواكه المجففة المحبوبة في التغلب عليها: المعالجة الباردة. الفواكه المجففة المسلوقة في الحليب هي علاج ممتاز للسعال. أيضا ، هذا الدواء له خصائص معرق وخافض للحرارة. يزيل مشاكل الجهاز الهضمي. يوصي الطب التقليدي باستخدام الفواكه المجففة للإمساك والتهاب المعدة.
يساعد على منع الإمساك المحتوى العالي من الألياف في التين يساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي، وبالتالي يساعد أيضًا في منع الإمساك، تعتبر الألياف ضرورية للحفاظ على حركات الأمعاء بانتظام، كما أن مصادر الطعام مثل التين تساعد في تخفيف الهضم عند تناوله بانتظام. يعزز صحة العظام التين المجفف مصدر جيد للكالسيوم ، يحتاج جسم الإنسان إلى حوالي 1000 مليغرام من الكالسيوم يوميًا لتلبية الاحتياجات اليومية من المعدن، بما أن الكالسيوم لا ينتجه الجسم، فإن ما يأكله الشخص فقط يسهم في متطلبات الجسم، غالبًا ما يكون هناك فشل في تلبية المتطلبات المحددة على الرغم من وجود الحليب، وهو أعلى مصدر للكالسيوم، لذلك من المهم أن تدرج مصادر غذائية أخرى من الكالسيوم مثل التين في النظام الغذائي. ينظم نسبة السكر في الدم يساعد محتوى البوتاسيوم العالي في التين في تنظيم مستوى السكر في الدم في الجسم، وبالتالي الحفاظ على كمية السكر التي يتم امتصاصها بعد الوجبات، ويقال إن اتباع نظام غذائي عالي البوتاسيوم يساعد مرضى السكري، كما أن حمض الكلوروجينيك الموجود في التين يساعد على خفض مستويات السكر في الدم والتحكم في مستويات الجلوكوز في الدم في مرض السكري من النوع الثاني.
فوائد التين الشوكي تعزيز الجهاز المناعي: التين غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة لذلك فهو يعمل على تقوية الجهاز المناعي للإنسان ويزيد من إنتاج كرات الدم البيضاء ويزيد من قوة العظام و العضلات. تقوية الأسنان: يحتاج الجسم إلى 31 جم من الكالسيوم يوميًا والتين يمنح الجسم مايزيد عن احتياجه فتناول 100 جم منه يمنح الجسم 106 جم من الكالسيوم وذلك مهم لصحة الجسم خاصة الأسنان والعظام فيزيد من قوة وصلابة العظام والأسنان ويقي الجسم من التعرض لمشاكل نقص الكالسيوم. تقوية القلب: يوجد به العديد من العناصر الغذائية منها: الألياف والبوتاسيوم ومن المعروف أن الألياف تثبط ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والكوليسترول يحد من ارتفاع ضغط الدم وينظمه كما يعمل على ارتخاء الأوعية الدموية ويخفف الضغط عليها. الوقاية من السرطان: لاحتوائه على البوليفينول وهو أهم مضادات الكسدة التي تحمي الجسم من خطر الإصابة بالسرطان ويمنع تكون الخلايا السرطانية. المراجع: 1 & 2 & 3 & 4.