الجميع يتساءل: كيف سيكون طقس سبت النور والعيد؟ الجواب لدى مصلحة الارصاد الجوية في ادارة الطيران المدني التي توقعت ان يكون الطقس غدا غائما جزئيا مع ضباب على المرتفعات وانخفاض بدرجات الحرارة، وجاء في النشرة الآتي: - الحال العامة: طقس ربيعي يسيطر على الحوض الشرقي للمتوسط. - الطقس المتوقع في لبنان: اليوم، غيوم متوسطة ومرتفعة مع ارتفاع بسيط في درجات الحرارة التي تبدأ بالانخفاض بعد الظهر وارتفاع في نسبة الرطوبة، ما يؤدي الى حدوث ضباب على المرتفعات مساء. السبت: غائم جزئيا مع ضباب على المرتفعات وانخفاض بدرجات الحرارة. الأحد: قليل الغيوم مع ارتفاع في درجات الحرارة. - درجات الحرارة المتوقعة: على الساحل من 14 الى 22 درجة، فوق الجبال من 7 الى 14 درجة، في الداخل من 8 الى 19 درجة. - الرياح السطحية: شمالية غربية قبل الظهر، تتحول الى جنوبية غربية، سرعتها بين 10 و30 كلم/س. مرتل كنسي يشرح طقس الصلاة في سبت اليعازر. - الإنقشاع: جيد. - الرطوبة النسبية على الساحل: بين 55 و 85 في المئة. - حال البحر: منخفض ارتفاع الموج. حرارة سطح الماء: 19 درجة. - الضغط الجوي: 763 ملم زئبقاً. - ساعة شروق الشمس: 06, 25 ساعة غروب الشمس: 18, 58.
لقي معلم لغة إنجليزية وشقيقه الطالب الجامعي مصرعهما غرقاً، بعد أن جرفتهما السيول بوادي جفن مساء أمس، فيما أبدی قريب لهما تذمره الشديد من طريقة تعامل الدفاع المدني مع حالة الجثمانين، عندما احتجزهما لحوالي 3 ساعات. وتفصيلاً، قال المواطن محمد بن جابر العلياني "عند السادسة والنصف من مساء أمس الثلاثاء، جرفت سيول وادي جفن التابعة لـ"سبت شمران"، سيارة هايلوكس تقل اثنين من أقاربه "طارق، معلم لغة إنجليزية يعمل بالمنطقة الشرقية 27 عاماً"، وشقيقه الأصغر "محمد، 21 عاماً، طالب جامعي تخصص لغة إنجليزية"، ما أدی إلی وفاتهما غرقاً". عاجل أخبار السعودية.. مصرع معلم لغة إنجليزية وأخيه غرقاً في سبت شمران ومطالبة بالتحقيق مع فرقة الدفاع المدني وأضاف: "هرع الدفاع المدني والأهالي للموقع، وتم استخراج الشابين من الوادي من قبل الأهالي، ظل الشابان داخل سيارة إسعاف الدفاع المدني والهلال الأحمر قرابة الثلاث ساعات بدون تدخل، مستغرباً من طول بقاء الجثتين كلَّ هذه المدة، كان من الأفضل نقلهما علی وجه السرعة للمستشفی للحاق علی أمل حياة لهما بعد تقدير الله، غير أنَّ طول مدة بقاء الجثث بسيارات الإسعافات أمر يدعو للحيرة".
وقامت الجهات الأمنية بإعداد محضر بعدم تجاوب المستوصف الحكومي والخاص مع الحادث، أكدت ضرورة الإسراع بتشغيل المستشفيات التي يجري العمل في إنشائها بنمرة وثريبان وتسير أعمالها ببطء، ويفترض أنها جاهزة للتشغيل. أضف إلى عدم تشغيل مركز الهلال الأحمر بسبت شمران الذي تم استئجار مكان له قبل فترة وحاجة العرضية الشمالية إلى مركز مماثل للهلال الأحمر، وناشد الأهالي بالتفاتة جادة من وزارة الصحة بدعم المستوصفات بكوادر طبية مؤهلة تستطيع التعامل مع مثل هذه الحوادث وانقاذ حياة الأبرياء في منطقة أصبحت خطراً على من يعبر منها وكلهم ثقة في معالي وزير الصحة بزيارة هذه المنطقة لمشاهدة سوء ما تقدمه هذه المراكز في ظل ضعف الرقابة عليها وعدم وجود الحزم في مثل هذه الأمور التي لا تحتمل الصبر.
تناول الأسماك الزيتية تُعد أوميجا 3 الموجودة في السردين والسلمون والتونة بمثابة عنصر هام وفعال جداً في التقليل من الدهون الحشوية. تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك البروبيوتيك هو بكتيريا نافعة توجد في أنواع معينة من الطعام وبعض المكملات الغذائية، وتمتاز بقدرتها على تعزيز صحة الجهاز المناعي والهضمي، بالإضافة إلى إنقاص وزن الجسم وتقليل الدهون المتراكمة في منطقة البطن ومن ضمن الأطعمة الغنية بهذه البكتيريا "الزبادي، مخلل الكرنب، مخلل الخيار، الموز الأخضر". كيفية التخلص من الكرش بطرق طبيعية اتباع نظام غذائي صحي. تناول حليب منزوع الدسم. تجنب تناول الطعام والنوم مباشرة. عدم تناول الطعام بعد السابعة مساءً. المشي يومياً لمدة نصف ساعة. تناول 6 أكواب من الماء لزيادة معدل الحرق وطرد السموم من الجسم. تجربتي مع قشر الرمان لازالة الكرش - هوامش. ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام بـ 3 ساعات. التقليل من حجم وجبات الطعام. تجنب تناول المشروبات الغذائية مثل البيبسي. تجنب تناول الفاكهة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية كالعنب والتين والبلح قبل النوم مباشرة. ضبط مواعيد النوم والتخلص من الإرهاق. خلطة لتنحيف الكرش مضمونة خلطة الزعتر والبابونج مكونات الخلطة كوب ماء.
كمية قليلة من الفطر. 3 جزرات. 2 ثمرة طماطم. 2 قرن فلفل أخضر. 2 فص من الثوم. بصلة بيضاء. 1/2 رأس من الكرنب. طريقة التحضير قومي بخلط كل المكونات وفرمها في وعاء واحد، ثم إضافة كمية من الماء لها وبعدها تُوضع على نار هادئة لمدة ساعتين حتى تنضج. وصفة القرفة وورق الغار المكونات عود من القرفة الخشب. 5 أوراق لورا "غار". لتر من الماء. طريقة التحضير ضعي القرفة وأوراق الغار في الماء وضعيهم على النار حتى الغليان، وذلك لمدة 15 دقيقة وبعد أن يبرد تناولي 3 أكوب في اليوم قبل الوجبات، وستساهم هذه الوصفة في خسارة 6 سم من منطقة البطن في أسبوع. تجربتي مع قشر الرمان لإزالة الكرش - الأفاق نت. تمارين لازالة الكرش التخلص من الكرش لا يعتمد على اتباع نظام غذائي معين فحسب، بل يحتاج أيضاً إلى ممارسة تمارين معينة لمنطقة البطن أبرزها: 1. تمرين البطن المسطح قومي بالاستلقاء على ظهرك ثم دعي يديكِ خلف رأسك، وضعيعهما فوق منطقة البطن ثم ارفعي رأسك لمستوى أعلى من رأسك، وحركي رأسك بحيث يلامس ركبتيكِ، بعد ذلك ارجعي للوراء مع محاولة لمس الأرض، قومي بتكرار التمرين لمدة 10 دقائق وبعد ذلك زيدي 5 دقائق كل يوم. 2. تمرين الكرانش Crunches يعمل هذا التمرين على حرق الدهون المتراكمة أسفل البطن، كل ما عليكِ هو الإستلقاء على ظهرك ثم اجعلي من مرفقيكِ وركبتيكِ ارتكازاً لكِ، بعد ذلك قومي برفع ركبتيكِ للأعلى، وذلك لمدة 10 دقائق.
صفّي قشر الرمان من الماء وتخلصي منه. أضيفي العسل إلى الماء وحرّكي جيداً. اشربي كوباً من المزيج يومياً حتى تتخلصي من دهون البطن.
تعتبر القيمة الصالحة للأكل مرتفعة نسبيًا ، حيث يحتوي الرمان على حوالي 72 سعرة حرارية لكل 100 جرام من الرمان ، ومقارنة بالعديد من الأطعمة ، يحتوي الرمان على سعرات حرارية منخفضة جدًا، لذا الرمان مناسب لأنظمة غذائية المختلفة لفقدان الوزن لأنه يتميز بالخصائص التالية: لا تحمل سعرات حرارية زائدة. تقليل كمية الأحماض الدهنية ومنع ظهور الخلايا الدهنية ، خاصة في مناطق المشاكل يجلب العقيق مواد مفيدة لجسم الإنسان ، وقد لوحظ وجود عيوب في النظام الغذائي مادة العقيق تسرع عملية التمثيل الغذائي. يساعد العقيق والنظام الغذائي على تنظيف الجسم من المواد الضارة. وظائف مماثلة هل الرمان يزيد الوزن ام لا؟ الكمية المناسبة من الرمان يمكن أن تعزز فقدان الوزن. يعتبر الرمان من الفاكهة الشائعة، فهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات، والسليلوز، والبكتين، ومكونات أخرى، ويمكن أن يكمل جسم الإنسان بكميات كافية من العناصر الغذائية، ومن بينها، أنه يعزز التمعج المعدي المعوي في الجسم، كما انه مفيد طرد السموم الزائدة والفضلات من الجسم. لكن احذر فإذا تناولت كميات كبيرة من السكر والكربوهيدرات الموجودة في الرمان ، فلن يكون لدى الجسم وقت لهضمها ، مما يزيد العبء على معدة الجسم، مما يؤدي إلى تحويل هذه السكريات والكربوهيدرات إلى دهون وتخزينها في الجسم مما قد يؤدي إلى زيادة وزن الجسم.