انا ارقد انت تداوم - YouTube
إن الجانب السلبي للأعمال التي تتم في ورديات هي أن القوى العاملة هم أكثر المحرومين من النوم أكثر من العقود الماضية ومن المؤكد أن يكون لهذا مخاطر كبيرة. عامل في مصنع: يتم الاعتماد على العمل في ورديات خلال عملية التصنيع لأي من المنتجات لتجنب توقف المصنع ولزيادة الانتاج ولكن هناك عواقب كبيرة. وبالمقارنة مع العاملين خارج نظام الورديات سنجد أن عمال الورديات هم الأكثر عرضة للحصول على أقل من ست ساعات من النوم خلال أيام العمل. ان شعور العمال بالنعاس او التعب يزيد من خطر الإصابات في مكان العمل كما انه تم ربط قلة النوم بارتفاع ضغط الدم ومرض السكرى والاكتئاب. المدير الأول: إذا كنت مدير "او كان لديك مدير" قلق فربما يكون النوم القليل جزءا من المشكلة. أكثر المهن التي تسبب لأصحابها اضطرابات في النوم | صحة - صحيفة الوسط البحرينية - مملكة البحرين. إن كبار المديرين يتعاملوا بأسلوب متوتر عند الإشراف على فريق العمل وفى كثير من الأحيان يستمروا في هذا الأسلوب لأوقات طويلة. وتشير الدراسات إلى أنه طالما كثرت ساعات العمل قلت ساعات النوم. ووجد استطلاع واحد يؤكد وجود صلة مباشرة بين قلة النوم والاستياء الوظيفي. مراسل الأخبار: إن ظهور الاخبار على القنوات على مدى 24 ساعة ساعد على خلق حقل جديد كلياً من العاملين بنظام الورديات.
ولتجنب تعب وإرهاق الطيارين أصدرت إدارة الطيران مبادئ توجيهية صارمة على زمن الرحلة ووقت الراحة. وقبل 24 ساعة من بداية الرحلة يجب أن ينال الطيار ما لا يقل عن 8 ساعات من الراحة بدون انقطاع. الآباء الجدد: هناك وظيفة واحدة اسطورية في قدرتها على تدمير نومك: "الأم" فعندما يستيقظ حديثي الولادة كل بضع ساعات يكون من الصعب على الآباء الحصول على ساعات طويلة ممتدة من النوم العميق. ولقد توصلت دراسة واحدة جديدة إلى أن الامهات تنام حوالي سبع ساعات على مدار الليلة ولكن هذا النوم تتم تجزئته ولا يكون مريح على الاطلاق. ولحسن الحظ أن الوضع يتحسن عادة عند بلوغ الطفل الاسبوع 16 من عمره. سائق الشاحنة: يقضى سائقي الشاحنات ساعات طويلة على الطرق ليلاً وذلك لتجنب حركة المرور خلال النهار وأيضا إدارة الجدول الزمني للتسليم يكون ضيق. ولكن هذه واحدة من الوظائف حيث تكون العواقب المترتبة على قلة النوم عواقب خطيرة ولا مفر منها. أن حوادث الطرق هي السبب الاعلى للوفيات المرتبطة بالعمل وغالبا ما يكون النعاس أثناء القيادة عامل أساسي في هذه الحوادث. النادل: العديد من البارات تظل مفتوحة حتى الساعة الثانية صباحاٌ وفى بعض المدن تكون مفتوحة على مدار الساعة وبذلك ينتهي عمل النادل تقريبا خلال الليل.