تقليل أحماض اليوريك لا يمكن تجاهل دور فيتامين C في السيطرة على نسب أحماض اليوريك في الجسم، فبينما يؤدي ارتفاع تلك النسب إلى مشكلات صحية متعددة، فإن فيتامين سي له دور في تلك الحالة في تقليل فرص المعاناة من أبرزها والمتمثل في مرض النقرس ، والذي تصاحبه آلام شديدة تصيب المفاصل وربما الإصبع الأكبر في القدم على وجه التحديد. الحماية من نقص الحديد في وقت يبدو فيه فيتامين C قادرًا على تسهيل مهمة الجسم في امتصاص الحديد، فإن المعاناة من افتقاده تبدو صعبة عند حصد أكلات ومشروبات فيتامين C، ليبدو الجسم حينها مستفيدًا من أدوار هذا المعدن الممثلة في إنتاج خلايا الدم الحمراء ونقل الأكسجين عبر الجسم بأكمله. الوقاية من الأنيميا إن كان فيتامين C يحافظ على فرص الجسم في امتصاص الحديد وعدم المعاناة من نقصه، فإن النتيجة المؤكدة في تلك الحالة تبقى هي ضمان الوقاية إلى حد كبير من مرض فقر الدم المعروف باسم الأنيميا ، ما يكشف عن إمكانية اعتماد الأطباء على الفيتامين المذكور من أجل علاج فقر الدم لدى الأطفال الصغار. تقوية المناعة هي واحدة من أبرز فوائد فيتامين C، والممثلة في تقوية الجهاز المناعي، ليبقى داعمًا للجسم ضد كم هائل من الأمراض، حيث يزيد الفيتامين الشهير من قدرة الجسم على إنتاج خلايا الدم البيضاء، لتقل فرص الإصابة في تلك الحالة بنسبة كبيرة من أشكال العدوى، كما أنه يحسن من وظائف تلك الخلايا في ظل حمايتها من الجزيئات الحرة، علمًا بأنه يعد من عوامل حماية الجلد نفسه من مخاطر لا حصر لها، بفضل خصائصه المضادة للتأكسد، والتي تصب في كل الأحوال في مصلحة الجهاز المناعي.
النجاح الإخباري - يعتمد الكثيرون على الفيتامينات، خصوصا "فيتامين с"، عند شعورهم بأعراض المرض، أو أثناء فترة المرض، بهدف تعزيز مناعتهم ومحاربة الالتهابات، أو خلال فترات فصل الشتاء البارد حيث تنتشر الإنفلونزا وأمراض نزلات البرد وغيرها. لكن الكثيرين لا يعلمون أن أهمية "فيتامين سي" قد تكون أكبر بكثير مع تقدم الإنسان بالعمر، حيث يحتاج جسم الإنسان في هذه المرحلة لمكملات "فيتامين سي" بهدف إبعاد شبح بعض الأمراض الخطيرة. وبحسب المقال المنشور في مجلة "Eat This, Not That" الأمريكية المتخصصة في الصحة والغذاء، فإن "فيتامين سي" بعد سن الـ50 يؤدي وظيفة جوهرية وأكثر أهمية من مجرد المساعدة في مكافحة نزلات البرد، وهي وظيفة لا يدركها الكثيرون. تشير الطبيبة، آمي جودسون ، الخبيرة المتخصصة في مجال التغذية وعضو مجلس الخبراء الطبي التابع للمجلة، مؤلفة كتاب "The Sports Nutrition Playbook" إلى أن "فيتامين سي" قد يكون من أهم الفيتامينات بعد سن الخمسين لثلاث أسباب جوهرية، هي: 1- "فيتامين سي"... المحارب الوحيد للجذور الحرة في الشيخوخة نوهت الخبيرة إلى أن "فيتامين سي" يلعب دورا جوهريا في دعم صحة الإنسان ومناعته عند الشيخوخة، حيث تتراجع قدرة الإنسان على حماية الخلايا من التراجع.
يحظى فيتامين سي بخصوصية شديدة، نظرًا لأنه من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، والتي تتمتع بسهولة الامتصاص من قبل الأجسام، لا يتوقف الأمر عند هذا الحد بل يمكن لهذا الفيتامين المذهل أن يساهم في سهولة جذب الجسم معادن شديدة الخطورة يأتي في مقدمتها الحديد، ما يفسر انخفاض معدلات معاناة البشر من نقص فيتامين C بالجسم مقارنة بفيتامينات أخرى. فوائد فيتامين C إن كان فيتامين C يحظى بمميزات صحية كتلك المذكورة، ويبقى قليل الآثار الجانبية أو معدوما منها تمامًا، فإن الفوائد التالية تبقى محيطة بمحبي أكلات ومشروبات هذا الفيتامين، مثل: يساعد على التخسيس امتلاك الجسم معدلات مناسبة من فيتامين C، يعني بالضرورة سهولة حرق نحو 30% من دهون الجسم، مع القيام ببعض التمرينات الرياضية العادية، الأمر الذي يضاف إليه قدرة هذا الفيتامين على مد الجسم بالنشاط والطاقة، اللازمين لسرعة التخلص من الوزن الزائد أيضًا، ما يعني نجاح عملية التخسيس في وقت قياسي. يحمي من الأشعة فوق البنفسجية بالرغم من أنه لا يعد إحدى وسائل الحماية من الشمس، إلا أن فيتامين سي يساهم في تقليل الأضرار التي قد تحدث للجلد مع التعرض لأشعتها القوية، حيث يحمي الجلد من الجزيئات الحرة التي تعمل على إصابته بالجفاف بصورة ملموسة.
خرافة 2: البرتقال هو أغنى مصدر لفيتامين سي هذا ليس صحيح. لدينا تصور شائع بأن ثمار الحمضيات هي أكبر مصادر فيتامين سي. وهذا هو السبب وراء تناول المزيد من فيتامين سي الأطعمة مثل الليمون والبرتقال والحمضيات الأخرى. في الواقع، يحتوي الفلفل الحلو على فيتامين سي أكثر من البرتقال. يحتوي الفلفل الأصفر على 159. 61 مجم من فيتامين سي لكل 100 جرام. يحتوي الفلفل الأحمر والأخضر على 121. 38 مجم و 16. 52 مجم من فيتامين سي لكل 100 جرام. ليس فقط الفلفل الحلو والخوخ والجوافة والكرز والبقدونس تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال. خرافة 3: فيتامين سي يساعد في علاج كوفيد-19 رقم كبير. فيتامين سي مضاد للأكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات تساعده على التأثير على المناعة الخلوية. يمكن أن يكون فيتامين سي مفيدًا لمرضى كوفيد-19 ولكنه ليس علاجًا له. قال الخبراء إن تناول فيتامين سي بانتظام يمكن أن يحمي الجسم من الهجوم الفيروسي إلى حد ما لكنه لن يمنعه تمامًا. تم ربط فيتامين سي بعلاج كوفيد-19 بسبب استخدامه على نطاق واسع لنزلات البرد ، وبسبب حقيقة أن كوفيد-19 ونزلات البرد من أمراض الجهاز التنفسي. من المعروف أن فيتامين سي يقلل من شدة نزلات البرد التي تسببها فيروسات أخرى ، ولكن لا يوجد دليل يدعم الادعاء بأنه فعال في علاج كوفيد-19.
هل من الآمن استخدام فيتاسيد فوار للأطفال والمرأة الحامل؟ سؤال شدي الأهمية وقد يجهل إجابته الصحيحة الكثير من الأشخاص، لذا قررنا أن نخصص هذا المقال لنوضح لكم الإجابة.. تابعونا فيتاسيد فوار للأطفال يعد تناول الأطفال لفيتاسيد فوار من العادات الخاطئة، التي قد تتسبب لهم الضرر. ويرجع السبب في ذلك لكون فيتاسيد فوار من الأدوية المخصصة للبالغين. حيث تحتوي فيتاسيد على فيتامين c بجرعات عالية تصل إلى 1000 مجم، وهذه الجرعة أكبر من الحد المسموح به للأطفال. ومن الجدير بالذكر أن الجرعة المناسبة من فيتامين سي للأطفال تتراوح بين 400-600 مجم. بالإضافة لذلك يوصى أغلب الأطباء بالحرص على حصول الأطفال على فيتامين سي من الأطعمة الغذائية الغنية بالمعادن والفيتامينات المختلفة مثل الآتي: الفلفل الأحمر والأصفر والأخضر. البروكولي. الملفوف الأحمر. الكرنب. القرنبيط. الهليون. أوراق اللفت. الطماطم النيئة. البرتقال. الجوافة. الليتشي. الفراولة. الأناناس. البابايا. الكيوي. الجريب فروت (وردي أو أحمر). الكليمنتين. الشمام. المانجو. فوار فيتاسيد ج للحامل عادة ما ينصح الأطباء بتناول الحامل للأغذية التي تحتوي على كميات وفيرة من فيتامين سي.
[٢] شهد له الجاحظ بتنويعه في فنون القول فقال: "كان بشار خطيبًا، صاحب منظوم، ومنثور، ومزدوج، وسجع، ورسائل. وهو من أصحاب الإبداع والاختراع المتفننين بالشعرالقائلين في ضروبه وأجناسه المتنوعة"، برع بشار بابتداع المعاني التي لم يسبق إليها أحد. [٣] من ذلك قوله: [٤] يا قَومُ أُذني لِبعَضِ الحَيِّ عاشِقَةٌ وَالأُذنُ تَعشَقُ قَبلَ العَينِ أَحيانا قالوا بِمَنْ لا تَرَى تَهذي فقلتُ لهم الأُذْنُ كالعَينِ تُوفي القَلبَ ما كانا امتاز شعر بشار بقوة الأسلوب ونعني بالأسلوب اللغة وكل ما يتعلق بها من الجزالة والغرابة والسهولة وفخامة البناء وبراعة الصياغة، فعُرف بفصاحة ألفاظه وبُعدها عن الخطأ، فليس في شعره ما يُشَكُّ فيه، فكان يقول: "من أين يأتيني الخطأ؟ وُلدت ونَشأت في حُجور ثمانين شيخًا من فصحاء بني عقيل ما فيهم أحدٌ يعرف كلمةً من الخطأ"، فسبق بشار أبناء عصره في حسن المعاني التي يُضمّنها أشعاره وتهذيب ألفاظه.
وفي هذا الوقت المبكر والجو المشرق نرى قوم الشاعر يَغدون على أعدائهم فيفاجئونهم: بضربٍ يَذوقُ الموتَ مَن ذاقَ طعمَه *** وتُدركُ مَن نجَّى الفرارُ مثالبُه فتأمل كيف عدَل الشاعر عن أن يقول مثلًا: "بضرب مُميت"، بما فيه من مباشرة وافتقار إلى الفن، إلى قوله: "بضربٍ يذوق الموتَ مَن ذاقَ طعمَه"؛ إذ إن هذا الضرب له طعمُ الموت، بل إن طعمه هو الموت نفسه. ويعود الشاعر بعد ذلك ببيت، فيُلح على معنى المفاجأة: بعَثنا لهم موتَ الفُجاءة إنَّنا *** بنو الموتِ خفَّاقٌ علينا سبائبُه ويا لها مِن صورة غريبة! إذ كيف يبعث الموت والبعث حياة؟! تُرى هل قصد الشاعر إلى القول: إن هؤلاء الأعداء كانوا في غفلةٍ عما هم مُلاقوه من مصير محتوم، فكأن الموت بالنسبة إليهم كان أمرًا منسيًّا، أو كأن الموت قد مات، فجاء قوم الشاعر فبعَثوه لهم؟! شرح قصيدة بشار بن برد يصف جيشا. ثم يَمضي الشاعر فيَصِف نفسه وقومه بأنهم "بنو الموت"، فمن ذا الذي يستطيع الانتصار على قومٍ الموت أبوهم؟! وهل يطيع الموت أحدًا في أبنائه؟ ليس ذلك فقط، بل إن رايات الموت تَخفُق فوق رؤوسهم، ترى أيَستطيع أحدٌ أن يتصدى لجيش يُحارب تحت رايات الموت؟! وعلى هذا فالنتيجة معروفة، فمَن تُسوِّل له نفسُه الوقوفَ في طريقهم، فمصيرُه المحتومُ هو القتل، وإلَّا فالأسرُ أو اللواذُ بالفرار، وما أحلى تنويعَ الشاعر في الإشارة إلى هذه المصائر الثلاثة: فراحُوا فريقٌ في الإسارِ ومِثلُه *** قتيلٌ ومِثْلٌ لاذَ بالبحرِ هاربُه إذ بدلًا من أن يقول: "فريق من الإسار، وفريق قتيل، وفريق لاذ بالبحر هاربه"، نجده قد تجنَّب التكرير فقال أولًا: "فريق"، ثم في المرة الثانية قال: "مثله"، ثم حين كرَّر هذه في المرة الثالثة نراه قد حذف الهاء، فأصبحتْ منكرةً، وأصبحتْ كأنها كلمة أخرى.
بَشّارِ بنِ بُرد95 - 167 هـ / 713 - 783 مبشار بن برد العُقيلي، أبو معاذ. أشعر المولدين على الإطلاق. أصله من طخارستان غربي نهر جيحون ونسبته إلى امرأة عقيلية قيل أنها أعتقته من الرق. كان ضريراً. نشأ في البصرة وقدم بغداد، وأدرك الدولتين الأموية والعباسية، وشعره كثير متفرق من الطبقة الأولى، جمع بعضه في ديوان. اتهم بالزندقة فمات ضرباً بالسياط، ودفن بالبصرة.
نماذج من شعر بشار بن برد نُدرج فيما يأتي بعض النماذج من شعر بشّار بن برد [٢]: فقلتُ دَعُوا قلبي وما اختار وارتضى فبالقلب، لا بالعين، يُبصر ذو اللُّبّ وما تُبصر العينان في موضع الهوى ولا تسمعُ الأُذنان إلّا من القلب.
قصيدة: ارفق بعمرو إذا حركت نسبته قال بشار بن برد في هجاء عمرو بن العلاء: [٦] اِرفُق بِعَمرٍو إِذا حَرَّكتَ نِسبَتَهُ فَإِنَّهُ عَرَبِيٌّ مِن قَواريرِ ما زالَ في كيرِ حَدّادٍ يُرَدِّدُهُ حَتّى بَدا عَرَبِيّاً مُظلِمَ النورِ إِن جازَ آباؤُهُ الأَنذالُ في مُضَرٍ جازَت فُلوسُ بُخارى في الدَنانير وَاِشدُد يَدَيكَ بِحَمّادٍ أَبي عُمَرٍ فَإِنَّهُ نَبَطِيٌّ مِن دَنانيرِ. المراجع ↑ "خليلي من كعب أعينا أخاكما" ، الديوان ، اطّلع عليه بتاريخ 8/12/2021. قصيدة أجارتنا لا تجزعي وأنيبي: رثاء بشار بن برد لابنه محمد - قراءة: محمد خالد الفجر - YouTube. ↑ " أعادك طيفهما وبما يعود" ، الديوان ، اطّلع عليه بتاريخ 8/12/2021. ↑ "ظل اليسار على العباس ممدود" ، الديوان ، اطّلع عليه بتاريخ 8/12/2021. ↑ "كأن بني سدوس رهط ثور" ، الديوان ، اطّلع عليه بتاريخ 8/12/2021. ↑ "أعاذل لا أنام على اقتسار" ، الديوان ، اطّلع عليه بتاريخ 8/12/2021. ↑ " ارفق بعمرو إذا حركت نسبته" ، الديوان ، اطّلع عليه بتاريخ 8/12/2021.
المراجع ↑ "قد لامني في خليلتي عمر " ، الديوان ، اطّلع عليه بتاريخ 12/12/2021. ↑ "وذات دل كأن البدر صورتها " ، الديوان ، اطّلع عليه بتاريخ 12/12/2021. ↑ " خشاب هل لمحب عندكم فرج" ، الديوان ، اطّلع عليه بتاريخ 12/12/2021. ↑ " إبليس خير من أبيكم آدم" ، الديوان ، اطّلع عليه بتاريخ 12/12/2021. ↑ "يا فرخ نهيا بإفك قلت أو زور" ، الديوان ، اطّلع عليه بتاريخ 12/12/2021.
نبذه عن بشار بن برد أشعار بشار بن برد في الغزل نبذة عن بشار بن برد: هو بشار بن برد العقيلي ويلقب بالمرعث وهو من الشعراء المخضرمين؛ لأنه عاصر الدولة الاموية وبداية الدولة العباسية. أشعار بشار بن برد في الغزل: يُعرف الغزل عند بشار بن برد أنّه يتسم بالرقة والبساطة حيث كان يذهب إلى مجالس اللهو والغناء؛ لكي يتغزل بالمغنيات وكان يطلب منهم أن يتغنى شعره في المجالس؛ لأن بشار بن برد يحب الشهرة، والقصيدة (ذات دل كان البدر صورتها) اشتهرت في العصر العباسي وتغنت على ألسن الشعراء؛ لأنها كانت تناسب الإيقاع والموسيقى. هذه القصيدة كتبها بشار بن برد لأنه أعجب بجمال المغنية وذكاءها وإضافةً إلى ذلك أنها كانت تجيد الحوار والمؤانسة، طلب بشار بن برد من المغنية أن تغني شعره؛ لأنها ذات صوت جميل وتجيد الغناء وقد طلبت منه أن لا يذكر اسمها في شعره.