وهي مركبات هامة بيولوجيا. كما تحمي هذه المركبات النباتات من أشعة الشمس والحشرات، ولكن لها فوائد صحية عديدة للإنسان أيضًا. تعتبر البراعم مثلا رائعا لـ 6 فوائد البروكلى فوائد براعم البروكلى لكل ١٠٠ جم براعم البروكلي يحتوي على: السعرات الحرارية: 35. الكربوهيدرات: 5 جرام. الألياف: 4 جرام. البروتين: 2 جرام. الدهون: 0. 5 جرام. فيتامين سي: 60٪ من القيمة اليومية التي يحتاج إليها الجسم. فيتامين أ: 10٪ من القيمة اليومية لـ احتياج الجسم. الكالسيوم: 6٪ من القيمة اليومية. توفر حصة واحدة فقط من هذه البراعم كميات عالية من فيتامين سي المعروف بـ خصائصه المضادة للأكسدة، و المعززة للمناعة. بالإضافة إلى أنها تحتوي على مادة كيميائية نباتية تسمى سلفورافين. وهذه المادة الكيميائية هي المسؤولة عن معظم الفوائد الصحية لهذه البراعم المفيدة. طريقه عمل شوربه البروكلي. شوربة البروكلى بـ الشوفان من الطرق السهلة في تناول البروكلي، حيث اللون الأصفر للذرة الحلوة مع البروكلي الأخضر يجعل الحساء ملونا، ويوفر الشوفان سمكا للحساء، وتقدمه اليكم بهذه الطريقة: ما هي مكونات شوربة البروكلي؟ زهور البروكلي. 2 كوب شوفان محمص. 5 فصوص ثوم. 8 غم ماء. 6 أكواب حليب.
طريقة عمل شوربة البروكلي بدون كريمة المقادير: نصف كيلو من البروكلي المقطع. ملعقة كبيرة زبدة. بصلة مفرومة. ثمرة صغيرة من البطاطس المقطعة. ملح وفلفل أسود. رشة من الفلفل أبيض. 3 أكواب من مرق الخضار. الطريقة: نضع قدرا على النار به الزبدة، ويضاف إليه البصل. يقلب البصل على النار حتى يذبل، ويتغير لونه إلى الأصفر. نضيف قطع البروكلي والبطاطس مع التقليب. تتبل المكونات بالملح والفلفل الأسود والفلفل الأبيض. نصب مرق الخضار على المكونات، وتترك المكونات على النار لمدة ربع ساعة حتى نضجها. تترك المكونات حتى تبرد قليلا وتهرس باستخدام الخافق الكهربائي حتى نحصل على خليط ناعم. طريقة عمل شوربة البروكلي للرجيم بدون كريمة. نضع القدر على النار مرة أخرى لمدة 5 دقائق إضافية. نضع الشوربة في طبق التقديم ويمكن وضع بقدونس للتزيين، وتقدم الشوربة ساخنة وبالهناء والشفاء. طريقة عمل شوربة البروكلي بالشوفان المقادير: نصف كيلو من البروكلي المفروم. نصف كوب من الشوفان. مرقة خضار. 2 فص ثوم مفروم. 2 ملعقة كبيرة من أوراق الكرفس. ملعقة كبيرة من زيت الذرة. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. نضع قدرا على النار به الزيت، ويترك حتى يسخن.
حضري الدقيق باللبن وقلبيهم جيدا، و اضيفيهم إلى القدر. أضيفي الكريمة، وقلبي المكونات جيدا حتى الحصول على القوام المناسب. يمكنك إضافة الماء أو الشوربة لتخفيف القوام. طريقة تحضير شوربة البروكلي - سطور. قدمي الشوربة في بولات الاطفال المزينة بالكريمة على الوش بأشكال مميزة يحلها الأطفال. وذلك لضمان الاستفادة من فوائد البروكلي وطريقة عمل شوربة البروكلي وبالهنا. البروكلي من الخضروات التي يمكن أن تكون صديقتك في المطبخ وعلى و السفرة فتستطيع أن تضيفها إلى اطباقك المختلفة وهناك وصفات كثيرة لعمل البروكلي، ويمكنك الاستعانة بموقعنا لمعرفة أكثر من وصفة البروكلي، حتى تستفيدي من 6 فوائد للبروكلى وطريقة عمل شوربة البروكلي بـ أكثر من وصفة بمكونات بسيطة موجودة بمنزلك.
تحتوي الوجبة على: 207 سعرة حرارية ، و9. 2 جرام بروتين ، 17 جم كربوهيدرات ، و12. 4 غرام من الدهون، و32 ملغ من الكولسترول ، و528 ملغ الصوديوم. طريقة وصفة شوربة البوكلي -الوقت الإجمالي: 40 دقيقة. -وقت الإعداد: 10 دقائق. -وقت الطهي: 30 دقيقة. -تكفي 3-4 أفراد. مكونات وصفة شوربة البروكلي -أربعة ملاعق زبدة. -كوب إلى اثنين من البروكلي. -بصلة كبيرة مفرومة ، وجزر -ملح وفلفل أسود. -ثلاث ملاعق كبيرة دقيق. -أربعة أكواب مرق دجاج. -نصف كوب كريمة. -خبز محمص. للخبز المحمص: -خبز فرنسي -زيت زيتون. -ملح وفلفل. -ربع معلقة صغير شطة أو فلفل أحمر. طريقة تحضير شوربة البروكلي -قومي بتذويب أربعة ملاعق كبيرة من الزبدة بوعاء متوسط الحجم على نار متوسطة ، ثم قومي بإضافة البروكلي والبصل والجزر والملح والفلفل ، قلي المكونات لمدة 6 دقائق ثم قومي بإضافة الدقيق حتى يصل للون الذهبي ثم قومي بإضافة المرق. -اتركي المكونات على نار هادئة حتى يصبح البروكلي طريًا لمدة 15 دقيقة ثم قومي بإضافة الكريمة وضعي المكونات في الخلاط للهرس جيدًا ، ثم ضعيها في وعاء وسخنها على نار هادئة وقدميها ساخنة مع الخبز المحمص. طريقة تحميص الخبز: سخني الفرن على درجة حرارة 400 فهرنهايت ، وقطعي الخبز إلى مكعبات وضعيها في وعاء كبير وادهنيها بزيت الزيتون والملح والفلفل والشطة أو الفلفل الأحمر واتركيها لمدة 15 دقيقة.
كليات الشرق العربي حاصلة على بكالوريوس أتاحت الكلية إمكانية التسجيل في برامج البكالوريوس إلكترونيًا من خلال موقعها الإلكتروني باتباع الخطوات التالية:[1] النقر على أيقونة تطبيق القبول في البكالوريوس من الصفحة الرئيسية. اختيار نوع استمارة التقديم (ذكر انثى). اختر تطبيق قبول جديد من الخيارات الحالية. أدخل رقم السجل المدني. اكتب البريد الإلكتروني في المكان المحدد. ركز على ملف المساعدة واعتمده من خلال النقر على المربع موافق. انقر فوق تأكيد. املأ جميع البيانات المطلوبة للتقديم. ادفع رسوم التسجيل واضغط على تسجيل. سيتم إرسال الطلب ويمكن الاستعلام عنه في أي وقت. شروط القبول في كليات الشرق العربي للبكالوريوس فيما يلي أهم الشروط التي وضعتها كليات الشرق العربي للقبول في برامج البكالوريوس: أن يكون المتقدم حاصلاً على شهادة الثانوية العامة أو ما يعادلها. كلية الشرق العربي تسجيل دخول - ووردز. اجتياز اختبارات القياس أو اختبار التحصيل. لم يتم فصل المتقدم من جامعة أخرى. راجع شروط كل كلية وتأكد من استيفاء شروط الكلية التي ترغب في التقدم لها. دفع رسوم التقديم. املأ نموذج طلب الكلية بشكل صحيح. مستندات التقديم لكليات الشرق العربي يجب تقديم المستندات التالية للتقدم إلى كليات الشرق العربي لبرامج البكالوريوس: صورة من بطاقة الهوية أو بطاقة الإقامة للوافد.
سيتم عرض لوحة المعلومات الخاصة بالطالب فور دخوله على حسابه بالموقع. كليات الشرق العربي بكالويوس أتاحت الكلية إمكانية التسجيل في برامج البكالوريوس بشكل إلكتروني عبر موقعها من خلال اتباع الخطوات التالية: [1] النقر على أيقونة طلب قبول البكالوريوس من الصفحة الرئيسية. اختيار نوع طلب التقديم ( طلاب – طالبات). اختيار طلب قبول جديد من الخيارات الموجودة. إدخال رقم السجل المدني. كتابة البريد الإلكتروني في مكانه المخصص. قراءة ملف التعليمات بتركيز والموافقة عليه من خلال النقر على مربع الموافقة. النقر على تأكيد. تعبئة كافة البيانات المطلوبة للتقديم. سداد رسوم التسجيل، والنقر على تسجيل. سيتم إرسال طلب التقديم ويمكن الاستعلام عنه في أي وقت. كليات الشرق دخول القادمين. شروط القبول في كليات الشرق العربي للبكالوريوس فيما يأتي أهم الشروط التي وضعتها كليات الشرق العربي للقبول في برامج البكالوريوس: حصول الطالب المتقدم على شهادة الثانوية العامة أو شهادة معادلة لها. اجتياز اختبارات القياس أو الاختبار التحصيلي. لم يسبق وأن تم فصل المتقدم من جامعة أخرى. مراجعة الشروط الخاصة بكل كلية والتأكد من توافر الشروط الخاصة بالكلية المراد التقديم عليها.
توصي مجالس الأقسام المختصة بقبول الطلاب في مدة ل تتجاوز الأسبوع العاشر من الفصل الدراسى الذي يسبق بدء الدراسة، وتعاد مستندات المتقدمين إلى إدارة القبول والتسجيل خلال أسبوعين من تاريخ التوصية. يصدر عميد الكلية قرارات قبول الطلبة. الإنتقال للدراسة في الكليات: يجوز قبول تحويل الطالب إلى الكلية من جامعة أخرى معترف بها بناءً على توصية مجلس القسم وموافقة مجلس الكلية مع مراعاة ما يأتي: أن تكون الدراسة في جامعة أو كلية معترف بها. أن يكون المقرر الذي اجتازه الطالب المحول معادلاً في مفرداته أو مكافئاً، ولا تقل عدد وحداته الدراسية عن الوحدات للمقرر المراد معادلته في كلية الشرق العربي. أن يكون الحد الأقصى لنسبة الوحدات الدراسية التي يمكن احتسابها من خارج الكلية هو (30%) ثلاثون في المائة من مجموع وحدات التخرج من كلية الشرق العربي. كليات الشرق دخول للخدمة. ألا يكون قد مضى على اجتياز الطالب للمقرر في الجامعة أو الكلية المحول منها أكثر من خمس سنوات ولعميد الكلية أو من يفوضه الاستثناء من ذلك. ألا يقل تقدير الطالب في المقرر ( المراد معادلته) الذي اجتازه الطالب المحول عن جيد، ولمجلس الكلية اشتراط تقدير أعلى. تثبت في السجل الأكاديمي بيانات المقررات التي عودلت له ويشمل ذلك التقدير الذي حصل عليه الطالب في كل مقرر دون أن يدخل في احتساب معدله التراكمي.