الحصول على ركبة بيضاء أمر ليس سهل فهذا الأمر يحتاج إلى العناية المستمرة بهذه المنطقة مع ضرورة تقشيرها وتتعدد الوصفات التي تساعد على تفتيح الركب وقبل أن نستعرض معكِ هذه الوصفات يجب علينا أن نتعرف أولاً على أسباب إسمرار الركبة لذلك تابعينا من خلال العرض التالي. أسباب إسمرار الركب والاكواع • تناول بعض الأدوية والعقاقير الطبية والتي تزيد من نسبة إنتاج صبغة الميلانين بالجسم فتتعرض منطقة الركبة إلى الإسمرار. • تعرض منطقة الركب للإحتكاك المستمر مما يعمل على تكون طبقات من الجلد تعمل على اسمرارها. • جفاف هذه المنطقة وعدم ترطيبها من الأسباب المؤدية إلى اسمرارها. • العوامل الجينية الوراثية. • الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض السمنة وغيرها. • إهمال نظافة الجلد وعدم المواظبة على تقشيرها مما يتسبب في تراكم الأوساخ والأتربة وغيرها متسببة في غلق المسام. خلطات لتفتيح وتقشير الركبة والاكواع الليمون والعسل لترطيب وتفتيح الركبتين والكوعين طريقة الإعداد ١. تفتيح الركب تجربتي – لاينز. نمزج مقدار ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون ونخلطهم جيداً. ٢. نطبق الخليط على الركبة والاكواع ونتركه لمدة ٣٠ دقيقة. ٣. نشطف الخليط بعدها بالماء الفاتر ويفضل تكرار هذه الخلطة بشكل يومي.
- آلسـلام عليكـم.. شلونكـم بنـات ؟ هـذي اول مشاركـه لـي, و اول تجربـه اطرحهـا:* طبعـاً اغلب البنات يعآنون من سواد الركبـه و الكـوع, و بـ هآلمناسبـه بقولكـم تجربتـي.. انا بصرآحـه مآ تمشي مع بشرتـي آلخلطـات كلللـش! مره حطيت خلطـة صبـوحـه, الكل يمدحهـا و خواتي يحطونهـا.. ماشاءالله.. خواتي حطوها و تغير لونهم 180 درجـه, و انا حطيتها مره.. اقسم بالله اليوم الثاني ركبتي تلزقـت و حمرره و لا بعد ازيدكم من الشعر بيت, صارت غامجه بشكل مو طبيعي.. فـ من هني عرفت ان جسمي كلش مو مع الخلطـااات! لووول مالكم بالطويله.. ادري قرقت فوق روسكم: $ .. آمانتن.. انا سويت 3 طـرق, و كلهم لهم نتـايـج قويـه! و هـ الـ 3 طرق يكملون بعـض.. تفتيح الركب تجربتي لخفض الكرياتينين. لازم تطبقونهم كلهـم الطريقـه الاولـى * روحي الحمام عزج الله.. فتحي ماي الحنفيه على أحر شـي لما يمتلي الحمام كله بخار, و سكري الباب عدل و طلعي.. روحي المطبـخ و ييبـي جيس جمعيه حطي بالجيس: ليمونه كبيره قاصتها نصيـن - ملح - شكـر - قفشتين صغار - سودو كريم - نايلون, سكري الجيس و خليه على جنب, و اخذي زيت زيتون و حطيه على ركبـج عقب ما تخلصين.. مسكي الجيس الي حطيتي فيه الاشياء و روحي الحمام اول ما تدشين تلقين الحمام كلله ممتلي بخار.. دشي و سكري الباب عدل!
تسبب كثرة الاحتكاك مع المواد الصلبة سواد الركب و الأكواع، مثل الاحتكاك المتكرر للأكواع بالطاولة، أو احتكاك الركبتين بالأرض. قد تسبب بعض الأدوية أو الوراثة وجود إفراط في كمية الملانين في الجسم؛ مما يسبب سواد الركب والأكواع قلة تنظيف تلك المناطق أو ترطيبها بشكلٍ مستمر. خلطة تبييض الركب يعتبر ترطيب وتقشير الركب في المنزل من أسرع طرق تبييض الركب، ويمكن صنعها من خليط من السكر وزيت الزيتون. امزجي 1⁄3 كوب (79 مل) من زيت الزيتون و 2/3 كوب (134 جم) من السكر الأبيض في وعاء حتى يتم دمجها جيدًا. ثم استخدمي يديك لفرك الركبتين. تجربتي مع تبييض الركب والأكواع - تجربتي. بعد الفرك لمدة 30 ثانية تقريبًا، دعي الخليط المقشر على ركبتيك لمدة 5 دقائق قبل شطفه بالماء. يساعد استخدام خليط التقشير على الجلد على إزالة خلايا الجلد الميتة، والتي يمكن أن تجعل البشرة تبدو أفتح وأكثر إشراقًا أسرع طريقة لتبييض الركب بالمنزل هناك العديد من طرق تبييض الركب التي يمكن اتباعها بالمنزل، وتأتي بنتائج فعالة مع تكرار الاستخدام، ومنها: صودا الخبر تعتبر صودا الخبز من الوصفات الفعالة في تبييض الركب، فمن خلال مزجها مع عصير الليمون يمكن صنع معجون طبيعي خفيف. تُضاف أجزاء متساوية من صودا الخبز وعصير الليمون في وعاء صغير، ويُحرَّك المزيج حتى تتشكل عجينة.
متمنياً أن يساهم السفراء خلال الفترة القادمة في تعزيز مفاهيم الحوار بين أطياف المتنافسين في القطاع الرياضي، وتأكيد قيم الحوار والتلاحم الوطني للحد من ظاهرة التعصب؛ ما يصب في صالح المصلحة العامة للرياضة السعودية، ويحافظ على الوحدة الوطنية؛ كون الشخصيات التي تم اختيارها تتمتع بشعبية كبيرة في أوساط المجتمع. واعتبر سليمان القاضي التوقيع مع شخصيات رياضية وإعلامية لها سيرتها الجيدة المشهود لها بالقدوة الحسنة، سواء في الملاعب الرياضية أو الطرح الإعلامي، إضافة قيمة للمبادرة. موضحاً أنها أولى رسائل المبادرة التي ستنطلق نحو تطبيق الخطة التثقيفية التي ينتهجها مركز الملك عبدالعزيز للحوار الوطني، بدعم من شركة وقت اللياقة التي ستعمل على تسخير إمكاناتها كافة لخدمة الوطن وشبابه للمحافظة على الأسرة والمجتمع وفق طرق حوارية حضارية، واستضافة المزيد من الفعاليات والأنشطة التي تساهم إيجابياً في المجتمع. متمنياً أن تساهم شراكة (وقت اللياقة) مع المبادرة في تحقيق الأهداف المرجوة. وأبدى سفراء المبادرة سعادتهم باختيارهم لتمثيل الشريحة الرياضية في السعودية، متمنين أن يقدموا خبرتهم في المجال الرياضي لنبذ التعصب الرياضي، وتعزيز حضور المبادرة التي جاءت بناء على توصيات وتوجيهات خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود -حفظه الله-.
وقال فؤاد أنور: نتشرف بتمثيل هذه المبادرة الوطنية لعلاج آفة التعصب الرياضي، التي باتت تهدد النسيج المجتمعي. وسنعمل - بإذن الله - بتكاتف جميع الجهود للحد من الظاهرة التي أصبحت من كبرى المشاكل التي تواجه المجتمع، وتخلف آثاراً سلبية كبيرة حتى على مستوى الأسرة الواحدة. من جانبه، أكد يوسف خميس أن التعصب الرياضي بات يمثل تحدياً حقيقياً للجميع "وسنعمل بالتعاون مع مركز الملك عبدالعزيز للحوار الوطني والأطراف كافة ذات العلاقة لتثقيف الشباب وتوعيتهم لنبذ التعصب الرياضي، وإحلال لغة الحوار بطريقة حضارية، وبالشكل الذي يحافظ على الأسرة والمجتمع كبديل للتعصب. من جهته، وجّه الإعلامي خلف ملفي الشكر للقائمين على المبادرة على اختياره، متمنياً أن يمثل المبادرة خير تمثيل. ودعا ملفي المؤسسات الإعلامية إلى المزيد من التفاعل مع المبادرة، آملاً من الجهات المختصة وضع رقابة على البرامج والأنشطة الإعلامية كافة التي تذكي روح التعصب لدى الشباب. وفي السياق ذاته، أكد منيف الحربي أن المبادرة جاءت في التوقيت المناسب نظير تصاعد ظاهرة التعصب الرياضي، مبدياً فخره واعتزازه بهذا الاختيار، ومتمنياً في الوقت ذاته أن يكون على مستوى الطموح في نشر الأهداف السامية للمبادرة.
ـ الحمد لله الذي أمرنا في محكم كتابه بالتعاون على البر والتقوى والصلاة والسلام على نبيه الذي أوصانا بالنصح لكل مسلم وبعد.. أيها الإخوة.. لقد شهدنا في الفترة الأخيرة تطورا هاما تمثل في انعقاد اللقاء الوطني للحوار الفكري هذا اللقاء الذي ضم نخبة صالحة إن شاء الله من أبناء الوطن العزيز من مختلف المشارب والتوجهات اجتمعوا في ظل المحبة الإسلامية وتناقشوا في رحاب الإخوة الوطنية وانتهوا إلى توصيات بناءة تعزز التمسك بالعقيدة السمحة وتؤكد الوحدة الوطنية فلهم من جميع أبناء الوطن الشكر والتقدير. ولقد رأى هؤلاء الإخوة الكرام أن يستمر الحوار ويتسع نطاقه ليدخل فيه المزيد من المتحاورين وليبحث فيه المزيد من القضايا بهدف أن يتطور الحوار حتى يكون أسلوبا بناء من أساليب الحياة في المملكة العربية السعودية. ويسعدني أن أتحدث إليكم لأعلن عن موافقة أخي خادم الحرمين الشريفين الملك فهد بن عبدا لعزيز يحفظه الله على قيام مركز الملك عبد العزيز للحوار الوطني ليكون وسيلة عملية لتحقيق الهدف المذكور. وسوف يكون مقره في مدينة الرياض ويجري العمل الآن على تجهيز المقر وسوف يستعين المركز بمرافق وخدمات مكتبة الملك عبدا لعزيز العامة لتسهيل أعماله.
بحضور عدد من الأكاديميين والمختصين والباحثين في التاريخ ينظم مركز الملك عبد العزيز للحوار الوطني، ملتقى يوم التأسيس السعودي، تحت عنوان " يوم بدينا. رحلة بين الماضي والحاضر " بحضور نائب الأمين العام للمركز سعادة الأستاذ/ إبراهيم العسـيري، وعدد من الأكاديميين والمختصين والمهتمين والباحثين في التاريخ، وذلك مساء يوم الأربعاء 22 رجب 1443هـ الموافق 23 فبراير 2022م بمقره في الرياض. ويأتي تنظيم اللقاء في إطار احتفال المركز وتفاعله مع الأيام الوطنية التي تتقاطع مع رسالته وأهدافه، ومنها يوم التأسيس الذي اعتمدته القيادة الرشيدة احتفاء بذكرى تأسيس الدولة السعودية وما أرسته من الوحدة والأمن والاستقرار، كما يأتي اللقاء اضطلاعا بدوره في التعبير عن المحافظة على مفاهيم الوحدة الوطنية، والتلاحم، والتنوع والتسامح، والتعايش بين أطياف المجتمع وحماية النسيج المجتمعي. ويسلط الملتقى الضوء على أربعة محاور، يحمل الأول عنوان "يوم بدينا.. قصة تأسيس المملكة"، فيما يستعرض الثاني قصص من تاريخ بلادنا وشخصيات مؤثرة فارقة فيها، في حين يتناول الثالث أهم مراحل الدولة السعودية عبر التاريخ ولماذا يوم 22 فبراير، أما المحور الرابع فيناقش تجديد الذكرى والاحتفال وأثره في التلاحم المجتمعي والولاء الوطني.
المساهمة في صياغة الخطاب الإسلامي السليم القائم على الوسطية. المساهمة في خلق بيئة مواتية لثقافة الحوار داخل المجتمع. تنمية الوطن من خلال تمكين مشاركة مختلف الفئات والميول الفكرية والمؤسسات الاجتماعية من خلال آليات ووسائل الحوار. نشر ثقافة الحوار وترسيخها كقاعدة للسلوك العام على مستوى المواطن الفرد والأسرة والمجتمع ككل بما يعكس التمسك بالدين الإسلامي والاعتزاز به. وبهذا القدر نصل إلى نهاية مقالنا الذي كان بعنوان انشئ مركز الملك عبد العزيز للحوار الوطني عام ، والذي أجبنا من خلاله على هذا السؤال المطروح، كما تعرفنا على هذا المركز الوطني وتأسيسه وأهدافه.
وأضاف: "ما سوف نقدمه يحتاج إلى برامج بزيارات للفئات السنية بالأندية وطلاب المدارس والجامعات والمراكز الشبابية لنقدم التوعية والنصح بطريقة علمية التي تساهم في زيادة الوعي لدى شبابنا بإذن الله وهذا واجب حقيقي علينا كلاعبين سابقين". وأردف "أنور": ما قدمناه سابقاً من عطاء رياضي لوطننا عبر تمثيلنا المنتخب لن يتوقف" مؤكداً بأن المسؤولية تتضاعف على الشخصية المشهورة والمعروفة اجتماعياً، سواء كانت رياضية أو غيرها للقيام بواجباته تجاه وطنه ضمن دائرة المسؤولية الاجتماعية باعتباره قدوة ويملك اسماً يشار له بالبنان من خلال لعبة كرة القدم التي يحبها الشباب. وشدد سفير مبادرة " فرقنا ما تفرقنا" على أهمية دور المدارس في نجاح هذه المبادرة.
هذا هو الطريق السليم للحوار. وأنني على ثقة أن علماء هذا الوطن ومفكريه ومثقفيه هم من يسلك هذا الطريق المستقيم وأنهم يدركون كما أدرك أن المملكة قيادة وشعبا لن ترضى أن تتحول حرية الحوار الى مهاترة بذيئة أو تنابز بالألقاب أو تهجم على رموز الأمة المضيئة وعلمائنا الأفاضل. أن هذا الوطن الذي يتشرف بخدمة الحرمين الشريفين والذي تهوى إليه قلوب المسلمين من كل مكان لا يمكن أن يضم فكرا يخرج قيد شعرة عن ثوابت العقيدة الإسلامية كما أنه لن يقبل فكرا يحرف تعاليم الإسلام ويتخذ شعارات خادعة لتبرير الأهداف الشريرة في تكفير المسلمين وإرهابهم وان شعبنا السعودي لا يرضى بديلا عن الوسطية المعتدلة التي ترفض الغلو والتعصب بقدر ما ترفض الانحلال والإباحية. وختاما أدعو الله أن يرينا الحق حقا ويرزقنا إتباعه ويرينا الباطل باطلا ويرزقنا اجتنابه انه سميع مجيب.