وتابع سموه: "امتدادًا لهذه المسيرة المباركة، نقطف في هذا اليوم المبارك، ثمار غرسكم اليانع، ونتشرف برعايتكم السامية الكريمة، لافتتاحِ جملة من مشاريعِ الخير والنماء في منطقة الرياض، ضمن مسيرة النهضة التنموية، والتطوير الطموح الذي تشهده كافة مناطق المملكة في هذا العهد الزاهر، تحت قيادتكم الحكيمة، أيدكم الله، وعضدكم المبارك، سمو ولي عهدكم الأمين، حفظه الله، وتحت مظلة رؤية المملكة الطموحة 2030، التي تتسارع فيها الخطى لتعزيز مكانة المملكة، واستثمار إمكاناتها وقدراتها ومقوماتها، واستشراف مستقبلها الواعد بمشيئة الله". وأضاف سمو أمير منطقة الرياض: "تغطي هذه المشاريع التنموية قطاعات: الصحة والتعليم والنقل والبيئة والبنية التحتية والإسكان والاقتصاد والصناعة والمرافق والخدمات العامة، وتعم جميع مدن ومحافظات المنطقة، وستسهم بمشيئة الله، في تيسير سبل الحياة الكريمة والعيش الرغيد لسكّانها". وفي ختام كلمته أشار سمو الأمير فيصل بن بندر، إلى أن منطقة الرياض كسائر مناطق المملكة، تتطلع في هذا العهد الزاهر، تحت قيادة الملك سلمان الحكيمة، وحكمه الرشيد، إلى مستقبل واعد زاخر بالمنجزات والنجاح في مختلف قطاعاتها، وفي كافة أرجائها بمشيئة الله.
وبهذه المناسبة، ثمّن مساعد وزير الدفاع للشؤون التنفيذيَّة الدكتور خالد بن حسين البِـياري، تدشين صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبد العزيز ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع – حفظه الله – لمشروعات الوزارة السكنيّة، والطبيَّة، مؤكّداً أن استكمال هذه المشاريع، وتدشينها يأتي ترجمة، وتنفيذاً لتوجيهات سموه السديدة، وفي إطار حرصه الدائم على منظومة القوات المسلحة، وتوفير السكن الملائم، والرعاية الصحيّة المتكاملة لمنسوبيها. وأكَّد أن هذه المشروعات الحيوية، تأتي ضمن سلسة مشروعات لتأمين وحدات سكنية لمنسوبي القوات المسلحة وفق أفضل المعايير، والمواصفات في التصميم، والتنفيذ، إضافة إلى تطوير، وتوسعة المرافق الصحية القائمة، ودعمها بأحدث التجهيزات الطبية، والفنيَّة، وذلك تحقيقاً للأهداف الإستراتيجية لبرنامج تطوير وزارة الدفاع، وبما يتوافق مع رؤية المملكة 2030.
رعى خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز- أيده الله- مساء الأربعاء 8 جمادى الآخرة 1440هـ، حفل افتتاح ووضع حجر الأساس لمشاريع منطقة الرياض، الذي أقيم في قصر الحكم بمنطقة الرياض. وفور وصول خادم الحرمين الشريفين إلى منطقة قصر الحكم، كان في استقباله- رعاه الله- صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن بندر بن عبدالعزيز أمير منطقة الرياض، وصاحب السمو الملكي الأمير محمد بن عبدالرحمن بن عبدالعزيز نائب أمير منطقة الرياض، وصاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن سعود بن نايف بن عبدالعزيز وزير الداخلية. معرض "سلمان والرياض": بعدها عزف السلام الملكي السعودي، ثم قام خادم الحرمين الشريفين بجولة في معرض "سلمان والرياض"، الذي أقيم في بهو قصر الحكم بهذه المناسبة، وضم مجموعة من الصورة التي تناولت سيرة ومسيرة خادم الحرمين الشريفين في قيادة منطقة الرياض خلال الفترة ما بين عامي 1374 و1432هـ، وأوجزت ستة عقود من القيادة الحكيمة، والرعاية الكريمة، والتأسيس المتواصل، والخطط المتوالية، والاستغلال الأمثل للموارد والخبرات. مجسّم الرياض القديمة: عقب ذلك اطلع خادم الحرمين الشريفين، على "مجسّم الرياض القديمة"، المستوحى من أولى الخرائط القديمة لمدينة الرياض، والتي تضمنها كتاب "الرياض القديمة"، الذي يوثّق لمرحلة مهمة من تاريخ مدينة الرياض، أثناء بدايات تأسيس المملكة العربية السعودية على يد الملك المؤسّس عبدالعزيز بن عبدالرحمن رحمه الله.
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. شوربة الشوفان بطرق مختلفة والان إلى التفاصيل: تعتبر شوربة الشوفان من أفضل أنواع الشوربات الخفيفة التي يمكن تناولها على الفطور في رمضان حيث تساعد من الشعور بالشبع وتمدك بالطاقة وتتماشى مع أجواء رمضان، وفرنا لك في هذا المقال عدة طرق لعمل هذا الحساء بطريقة سهلة وبسعرات حرارية أقل فتابعينا لتعرفي المقادير والخطوات. شوربة الشوفان حساء الكويكر بالحليب: المقادير: أربع أكواب من الماء. خمس ملاعق كبيرة من اللبن البودرة. مكعب من مرق الدجاج. ربع كوب من شوفان الكويكر. بصلة واحدة متوسطة الحجم مفرومة ناعم. فصان من الثوم المفروم ناعم ربع كوب من الزيت النباتي. رشة من ملح الطعام الأبيض. رشة من الفلفل الأسود المطحون ناعم. خطوات تحضير الحساء: في قدر على نار متوسطو يوضع الزيت. بعد أن يسخن أضيغفي اليوم لمفروم والبصل وقلبي حتى يذبل. في وعاء منفصل يخلط كلاً من الماء والشوفان واللبن السائل. يضاف هذا الخليط إلى البصل والثوم ويقلب جيداً. أضيفي مكعب مرقة الدجاج وقلبي حتى يذوب. يتبل الخليط بالملح والفلفل ثم يترك لمدة ربع ساعة حتى ينضج ثم يقدم. شوربة الشوفان بالخضار: المقادير: ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
الآن تخفف النار إلى درجة حرارة منخفضة، ثم نقوم بتغطية القدر ونترك الحساء لمدة تتراوح بين 45 دقيقة إلى ساعتين على الأقل، أو حتى تنضج جميع الخضروات وتطهى بالكامل. نسكب الشوفان في القدر بالتدريج ثم نضيف اللفت المفروم ونستمر في طهي الحساء لمدة 10 إلى 15 دقيقة. أخيرا نرش القليل من الملح (خاصة إذا كنت تستخدم الماء بدل مرق الخضار) بالإضافة إلى الفلفل حسب الرغبة. شوربة الشوفان بالخضار بالطريقة الهندية مدة التحضير: 5 دقائق. مدة الطهي: 10 دقيقة. إجمالي الوقت: 15 دقيقة. عدد الأشخاص: 2 1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم. 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم. 1/2 ملعقة صغيرة أعشاب ( أوريغانو أو أي نوع من الأعشاب الإيطالية). 1/4 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر. 1 1/2 كوب من الخضار المشكلة مثل الجزر والذرة والبازلاء وحبوب الفاصولياء. 1/4 كوب شوفان. عصير ليمون حسب الرغبة. 1/4 ملعقة من الفلفل المطحون. ملح حسب الرغبة. 1 ملعقة كبيرة زبدة غير مملحة. كوبين من الماء (أو يمكنك تقدير الكمية حسب الحاجة). نسخن قدر على النار ثم نضيف ملعقة الزبدة حتى تذوب. بعد ذلك نضيف الثوم ونقلبه بالزبدة حتى تفوح رائحة الزبدة والثوم الذكية.
شوربة الشوفان ليست وجبة مثالية للمعدة فقط، بل إنها مشبعة أيضًا، إذ يحتوي الشوفان على العديد من العناصر الغذائية مثل الألياف وفيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية وغيرهم، مما يجعلها من أهم الأطعمة الصحية. تساعد في تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة كما تساهم الألياف الغذائية في خفض مستوى الكوليسترول الضار LDL دون التأثير على مستوى الكوليسترول الجيد (HDL). يجدر بالذكر أن الألياف العالية والكربوهيدرات المعقدة تعمل على تبطيء تحويل هذا الطعام الكامل إلى سكريات بسيطة، كما يؤخر البيتا جلوكان تقليل مستويات السكر في الدم قبل الوجبات ويبطئ ارتفاعها عقب تناول الوجبة. يساعد في تحسين الهضم وتسهيل حركة الأمعاء والحماية من الإمساك. القيمة الغذائية لشوربة الشوفان الشوفان من الأطعمة فائقة التغذية والثرية بالعناصر الغذائية، وإعداده على شكل شوربة إضافة ممتازة لحميتك الغذائية، فيما يلي قائمة بالعناصر الغذائية وقيمتها المتوفرة في شوربة الشوفان: الألياف الغذائية: 5. 2 غرام البروتين: 5. 2 غرام كربوهيدرات: 24. 6 غرام استبدال الكربوهيدرات الأخرى: 1. 5 السكريات: 7 غرامات الدهون: 12.
يحسن الأداء الرياضي الشوفان هو مصدر كبير للكربوهيدرات و البروتين ، و توفير السعرات الحرارية و الطاقة لاحتياجات الجسم ، و قد أظهر الشوفان في الدراسات العلمية لتغيير الأيض بشكل إيجابي ، و تحسين الأداء عند تناوله من 45 دقيقة إلى ساعة واحدة قبل ممارسة كثافة معتدلة.