أقدم نفسي بطريقة تعطي انطباعًا جيدًا عن الآخرين. عندما أكون في مزاج إيجابي، يكون حل المشكلات أمرًا سهلًا بالنسبة لي. من خلال النظر إلى تعبيرات وجوه الناس، أدرك المشاعر التي يواجهونها. أنا أعرف لماذا تتغير مشاعري. عندما أكون في مزاج إيجابي، أستطيع أن أتوصل إلى أفكار جديدة. لدي سيطرة على مشاعري. إنني أدرك بسهولة مشاعري وأنا أواجهها. أحث نفسي على تخيل نتائج جيدة للمهام التي أمارسها. الأسرة وتنمية الذكاء العاطفي – مركز الوجدان الحضاري. أثني على الآخرين عندما يكونون قد فعلوا شيئًا جيدًا. أنا على علم بالرسائل غير الشفهية التي يرسلها أشخاص آخرون. عندما يخبرني شخص آخر عن حدث مهم في حياته، أشعر كأنني عشت هذا الحدث بنفسي. عندما أشعر بتغيير في العواطف ، أميل إلى الخروج بأفكار جديدة. عندما أواجه تحديًا، أستسلم لأنني أعتقد أنني سأفشل. أعرف ما الذي يشعر به الآخرون بمجرد النظر إليهم. أساعد الآخرين على الشعور بالتحسن عندما يكونون في حالة إحباط. أستخدم المزاج الجيد لمساعدة نفسي على الاستمرار في المحاولة في مواجهة العقبات. أستطيع أن أعرف كيف يشعر الناس من خلال الاستماع إلى نغمة صوتهم. من الصعب علي أن أفهم لماذا يشعر الناس بالطريقة التي يشعرون بها. يتم الإجابة عن الأسئلة أعلاه عبر مقياس من 1-2-3-4-5 -عدا الفقرات 5 و28 و33 إذ يتم حساب درجاتها بشكل معكوس-؛ وفقًا لمدى ملائمة الفقرة للفرد، وتكون الدرجة الدنيا 33 وهي تدل على ذكاء عاطفي متدني، والدرجة العظمى 165 تشير إلى ذكاء عاطفي مرتفع جدًا.
5- القائد التقليدي على رأس الفريق. 6- القائد الذكي في وسط الفريق. 7- القائد الذكي قدوة – مرونة. 8- يبحث عن التغير- ويبث الحماس. - إدارة الوقت: 1- إدارة النفس= إدارة الوقت= الانجاز والإيجابية. 2- اليوم المخطط له 3- لديه أهداف واضحة في حياته- مخطط لها؛ كم ستستغرق- الزمان والمكان. 4- يرى العلماء أن الذين يخططون لحياتهم 2 إلى 3%. ما هو الذكاء العاطفي وكيف يمكن تنمية الذكاء. 5- عدم تقديم الأمور غير المهمة وغير الملحة على الأمور المهمة. 6- توازن بين الروح والعقل والجسد والنفس. - القدرة على التغيير: لإنجاز الآخرة= الاحتساب - الهدف من الحياة لابد أن يتجاوز – هذه الحياة. - اربط بين كل عمل وبين الحلال والحرام وفائدته للآخرة. - أعماله وسائل وليست أهدافاً للوصول للهدف الأعظم. - التوكل- الدعاء- النية الصادقة. - مهما بلغنا من قوة ونجاح- نبق ضعفاء ما لم نستمد طاقاتنا من الله العزيز الحكيم. #2 سلمت يمنآك على الطرح الجميل.. أطيب التحآيــآ.. ~ #3 بصراحة الموضوع جميل ويناقش قضايا مهمة سلمت يمناك اخي عبد الرحمن #4 شكر ا على مروركم العطر:7 (55)::7 (55)::7 (55)::7 (55)::7 (55)::7 (55)::7 (55)::7 (55)::7 (55)::7 (55)::7 (55)::7 (55)::7 (55)::7 (55)::7 (55)::7 (55)::7 (55)::7 (55)::7 (55)::7 (55)::7 (55)::7 (55)::7 (55)::7 (55)::7 (55)::7 (55)::7 (55): #5 الموضوع جميل ويناقش قضايا حساسة جميعنا بحاجة للتعرف عليها مشكور أخي عبد الرحمن عالموضوع #6 يسلمووو الموضع جميل كالعادة:bigsmile::bigsmile:
يجب على هدفك ألا يقطع هذه الموجة قبل أن تبلغ ذروتها. 3. افعل ما بوسعك محاولاً العثور على صلات بين " المشاعر " التي تجتاحك وفترات زمنية أخرى كنت قد شعرت بنفس " الشعور ". عندما تشعر بـ " شعور " صعب اسأل نفسك: "متى شعرت بهذا " الشعور " من قبل؟". القيام بذلك قد يساعدك على التحقق عن الحالة العاطفية الحالية فيما إذا كانت انعكاس للوضع الراهن، أومن وقت سابق في ماضيك. اقرأ: الذكاء العاطفي (الذكاء الوجداني)| صفات ومهارات 4. اربط " المشاعر " بالأفكار. عندما تشعر بأن هناك شيء خارج عن المألوف فيما يصيبك فمن المفيد دائماأن تسأل نفسك،"ما الذي أفكر به بهذا الشأن؟. " في معظم الأحيان، من الطبيعي أن تتعارض إحدى مشاعرنا مع بقية " المشاعر " الأخرى. الاستماع لمشاعرك هو مثل الاستماع إلى جميع الشهود في قضية محاكمة. ستكون قادر على الوصول إلى أفضل حكم فقط بالاعتراف بكل الأدلة وستزيد من " الذكاء العاطفي ". 5. استمع إلى جسدك. إن انقباضً في معدتك أثناء القيادة إلى العمل قد تكون دليلاً أن عملك هو مصدر التوتر. وارتجاف القلب عند مصادفة فتاة كنت قد بدأت مواعدتها للتو قد يكون دليلاً أن شعورك تجاهها قد يكون حقيقياً. الاستماع إلى هذه الأحاسيس و " المشاعر " الكامنة ستكون إشارة تسمح لك بمعالجة السبب بما تتمتع به من القدرات و " الذكاء ".
وقدرتنا على تأخير المتع والأمور المبهجة، والصبر على الخطط ذات المدى الطويل والتي تؤثر على مدى نجاحنا. الذكاء العاطفي يعيننا على بناء الدوافع الداخلية، والتي تقلل من عملية التسويف، وتزيد من الثقة بالنفس وقدرتنا في التركيز على الهدف 6- القيادة: فهم ما يُحفِّز الآخرين يؤثر بشكل إيجابي على إقامة علاقات طيبة في وسط العمل، ويجعل من أصحاب الذكاء العاطفي قادة أفضل. فالقائد الجيد يعرف كيف يحقق للناس مطالبهم بحيث يزيد أداؤهم ويتطور. علاوة على أن هذا القائد يملك قدرة أفضل على بناء فرق قوية، وتوزيع الناس بحيث يؤدي تنوعهم وانسجامهم في آن للإبداع والتوافق بين أعضاء كل فريق. كيف نطور قدرتنا على الذكاء العاطفي؟ الذكاء العاطفي ليس من الأمور الفطرية التي يُولد بها الإنسان، وإن كان البعض يملك موهبة في بعض جوانبه. ولكنه من الأمور التي يمكن تعلمها واكتسابها، وإليكم ثلاثة أمور أساسية تساعد على اكتساب هذه المهارة: 1- انتبه لمشاعرك: عادة ما نفقد التواصل مع مشاعرنا حين نقلق بشأن الأعمال المستقبلية، وما يمكننا القيام به بشكل أفضل. وبدلًا من الانتباه لمشاعرنا نختار تجاهلها معظم الوقت، وما لا يدركه الكثيرون أن هذا التجاهل يزيد الوضع سوءًا.