المدة الزمنية: 10 دقائق عدد الحصص: 6 مستوى الصعوبة: متوسطة المقادير: 3500 غ من البطيخ. 4 أكواب من الثلج. 4 ملاعق كبيرة من السكر. طريقة التحضير: نغسل حبة البطيخ ونقشرها ونقسمها من المنتصف، ثم نزيل البذور ونقطع اللُب إلى قطع متوسطة الحجم حتى نحصل على 1200غ من البطيخ الصافي. أضرار الحبحب - حياتكِ. نضع في الخلاط الكهربائي لُب البطيخ ونضيف ملاعق السكر ومكعبات الثلج ونسكب 4 أكواب من الماء البارد ونخفق المكونات جيدًا إلى أن نحصل على عصير الحبحب. نسكبه في أكواب التقديم ونقدمه باردًا. نصائح: للحصول على عصير خالٍ من اللب نصفيه بمصفاة بلاستيكية ناعمة. القيمة الغذائية عدد الحصص في الوصفة: 6 السعرات الحرارية للحصة: 91. 5 سعرة الكربوهيدرات: 24غ البروتين: 0غ الدهون: 0غ ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا..
وتابع، أنا أصحاب الأمراض المزمنة مثل مرضى السكر والضغط والقلب يكفى تناول قطعتين فقط من كحك العيد على مدار اليوم، وذلك لتجنب أى مخاطر. كم تحمل فاكهة البطيخ من سعرات حرارية ؟؟؟ - عالم حواء. وأوضح الدكتور أحمد السيد، انه يجب عدم الإفطار على الكحك حفاظا على صحة المعدة، حيث يجب أولا تناول وجبة إفطار خفيفة وبعدها بساعتين يتم تناول الكحك، مع مراعاة تقسيم تناوله على مدار اليوم بكميلت بسيطة حفاظا على الصحة. وأكد أخصائى التغذية على أنه على أصحاب الأمراض المزمنة تناول نظام غذائي صحى قليل السعرات الحرارية والدهون على مدار اليوم لتناول الكحك بآمان، مع مراعاة تناول الأدوية فى مواعيدها المحددة من قبل الطبيب المعالج. وأشار إلى أنه يجب عند تناول الكحك الإفراط فى شرب الماء والسوائل الدافئة لتسهيل عملية هضمه وطرد سمومه سريعا من الجسم، مما يجب ممارسة رياضة المشى لمدة ساعة عقب تناول الكحك ، لمساعدة الجسم على حرق سعرات الكحك.
فهو من أهم الفواكه التي لا تقي فحسب من الأمراض، وإنما يساعد في تحفيز الجسم إيجابياً وبدرجة كبيرة.
يساهم في تقليل مستوى الكوليسترول في الدم وهو الأمر الذي أوضحه عدد من الأبحاث والتي أرجعت هذا التأثير إلى تضمنه لمادة الليكوبين. يساعد في ضبط معدل الدم عبر تزويد الجسم بالبوتاسيوم والسيترولين. يُعزز صحة المعدة والأمعاء نظرًا لسهولة هضمه مقارنةً بمعظم أنواع الأغذية. يساعد في تحسين الحالة النفسية بفضل مذاقه المنعش واحتوائه على فيتامين ب6. يُحسن حيوية وتألق البشرة من خلال ترطيبها وزيادة قدرة خلاياها على إنتاج الكولاجين. طرق عمل عصير الحبحب يمكنك عصر الحبحب بمفرده كما يمكنك تعزيز نكهته ومضاعفة قيمته الغذائية بخلطه مع عدد مكون أو أكثر كالتالي: مكونات عصير الحبحب مع الشاي 3 كوب من قطع الحبحب المخلي من البذور. ½ كوب ماء. كوب شاي مثلج. ½ ملعقة صغيرة عصير ليمون. مكونات عصير الحبحب مع الشمام 3 أكواب من قطع الحبحب منزوع البذر. كوب من قطع الشمام المثلج. 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون. ملعقة صغيرة بشر ليمون. مكونات عصير الحبحب مع الحليب 4 أكواب من قطع الحبحب منزوع البذور. ½ كوب حليب مكثف. نوع في طريقة تناولك لعصير الحبحب فيمكنك تناوله بمذاق مختلف في كل مرة بخلطة من نوع أو أكثر من الفواكه الطازجة والنباتات العطرية كالنعناع.
آلية تحفيز للمنشآت وكشف، أن وزارة العمل تقوم حالياً بدراسة إمكانية طرح آلية تحفيز للمنشآت التي ثبت أنها ملتزمة بمعايير التقييم الذاتي وسيتم الإعلان عن تلك الحوافز في حال اعتمدت بقرار وزاري، لافتاً الى انه سيتم تكرار التقييم الذاتي بشكل سنوي. ونوه أبوثنين، الى أن التقييم الذاتي يأتي في ظل التحديات الضخمة التي تتمثل في أعداد المنشآت في المملكة والتي تفوق 1. 2 مليون منشأة، بالإضافة الى الأعداد الكبيرة من الأيدي العاملة والتي تتجاوز ال 8 ملايين يد عاملة، علاوة على كثرة وتنوع مواد العمل والقرارات الوزارية واتساع النطاق الجغرافي، كانت وراء إطلاق برنامج التقييم الذاتي للمنشآت. وأضاف وكيل وزارة العمل، أن معايير التقييم الذاتي والمتعلقة بمدى الالتزام بنظام العمل تشتمل على 30 معيارا، هي: أن تلتزم المنشأة باستعمال اللغة العربية كلغة رسمية في البيانات والسجلات والملفات وعقود العمل والتعليمات التي يصدرها صاحب العمل لعمالة. وزاد: أن تلتزم المنشأة إذا بلغ عدد عمالتها عشرة فأكثر بإعداد واعتماد اللائحة الداخلية لتنظيم العمل وفقا للأحكام المنظمة، تلتزم المنشأة بإعلان لائحة تنظيم العمل المعتمد من قبل الوزارة في مكان ظاهر في المنشأة أو بأي وسيلة تكفل معرفة العاملين بتلك اللائحة.
بدأت وزارة العمل والتنمية الاجتماعية، تطبيق قرار إيقاف الخدمات الإلكترونية عن المنشآت العملاقة والكبيرة والمتوسطة غير الملتزمة بالتقييم الذاتي. وكانت وزارة العمل والتنمية الاجتماعية، قد دعت جميع المنشآت الكبيرة والمتوسطة الخاضعة لنظام العمل، إلى استكمال إجراءات "التقييم الذاتي"، تنفيذاً للقرار الوزاري الصادر بهذا الشأن، الذي ينص على إلزام المنشآت الكبيرة والعملاقة بأداء التقييم الذاتي قبل نهاية (نوفمبر) الماضي، فيما بدأت مرحلة التقييم الذاتي للمنشآت المتوسطة في 23 (أكتوبر) الماضي، وتستمر لمدة ثلاثة أشهر. وأكّدت الوزارة أن هذا الإجراء يأتي ضمن خططها لرفع مستوى الشفافية مع المنشآت الخاضعة لأنظمة العمل، وتحسين بيئة العمل فيها، وتحقيق أعلى درجات الامتثال لنظام العمل. وأوضح خالد أبا الخيل؛ المتحدث الرسمي للوزارة، حينها، أن البرنامج يهدف إلى التأكد من سلامة أنظمة تلك المنشآت وامتثالها من خلال حلقة متكاملة تبدأ بتقييم المنشأة لنفسها ذاتيا والعمل على تصحيح أخطائها قبل الزيارات التفتيشية من قِبل مفتشي الوزارة، داعيا جميع المنشآت إلى التسجيل في برنامج "التقييم الذاتي" وبدء التقييم الذي سيكون له دور مهم في مساعدة المنشآت على التعرف على مدى امتثالها لأنظمة ولوائح وزارة العمل والتنمية الاجتماعية، وتصحيح الأخطاء ذاتياً، كما أنه متطلب للاستفادة من خدمات الوزارة، حيث يمكن لجميع المنشآت التسجيل وبدء التقييم إلكترونياً.
المعايير المتعلّقة بالعاملين: عددها (6) معايير. المعايير المتعلّقة بتوظيف بعض الفئات الخاصّة: عددها (6) معايير. تسجيل الدخول إلى وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية يتم تسجيل الدخول إلى وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية كي يتم تقييم المنشأة من خلال اتباع الخطوات التالية: الدخول إلى رابط تسجيل الدخول إلى وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية " من هنا ". الضغط على تبويب (تسجيل الدخول). إدخال رقم الهوية في الحقل المخصص لها. إدخال كلمة المرور في الحقل المخصص لها. ثمَّ الضغط على أيقونة (تسجيل الدخول). رابط منصة التقييم الذاتي للمنشأة يُمكنكم تقييم منشآتكم ذاتيًا من خلال المنصة الخاصّة بالتقييم الذاتي، والتي تتبع لوزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعيّة، ويتم الدخول إلى رابط المنصة " من هنا "، وذلك من أجل البدء بتقييم المنشأة بالخطوات المعتمدة. وإلى هنا نكون وصلنا لنهاية مقالنا الذي تعرفنا من خلاله على الطريق المعتمدة لتَقييم المنشأة من موقع وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعيّة، كما تعرفنا على برنامج التقييم الذاتيّ، ورابط منصة التقييم الذاتي للمنشأة. المراجع ^, التقييم الذاتي, 20-12-2020