أعمال تحت التنفيذ وقال ان الاعمال تحت التنفيد في هدا المشروع تبدأ من تقاطع المرشدية الى بعد حدا وبطول ( 500 ر 8 كلم), حيث يجري تنفيذ مشروع توسعة وتحسين للطريق بعرض (4 مسارات) وكتف جانبي لكل اتجاه ضمن اعمال المجموعة السادسة ، كما يجري ايضا تنفيذ مشروع تقاطع ربط ( حدا / الجموم) بالدائري الجنوبي لمحافظة جدة, والذي يمر بعدد من العوائق تتمثل في استملاكات عدد من العقارات جاري انهائها للانتهاء من تنفيذ المشروع. طريق هدى الشام وعرج المهندس مدني الى مشروع طريق هدى الشام مكة المكرمة بقوله أنه يلعب دوراً بارزاً في تسهيل الوصول الى مطار الملك عبد العزيز بجدة من مكة ، والطائف ، وتخفيف حركة دخول الشاحنات الى طريق الحرمين ، خصوصاً القادمة من خارج جدة والمتجهة الى مكة المكرمة ، وكذلك تسهيل حركة الشاحنات القادمة من الطائف والرياض وشرق المملكة وترغب في الوصول الى شمال جدة. طرق بديلة مؤكدا ان وزارة النقل تعمل على تحقيق اعلى معدلات الاستفادة من هذا الطريق ، بحيث يوفر طريقاً بديلاً اضافياً يربط بين مكة المكرمة و محافظة جدة و يخفف ايضاً من الضغط على طريق الحرمين الذي يشهد حالياً الكثير من الاعمال التي يتطلبها مشروع قطار الحرمين و غيره من المشاريع الحيوية.
أعلن مستشار خادم الحرمين الشريفين أمير منطقة مكة المكرمة الأمير خالد الفيصل أن إجمالي قيمة المشاريع المنجزة والجاري تنفيذها والمعتمدة في محافظات جدة وبحرة والجموم تجاوز 27 ملياراً و680 مليون ريال، جاء ذلك في ختام جولاته السنوية للمحافظات للعام الحالي. وقدم الأمير خالد الفيصل شكره لخادم الحرمين الشريفين وولي عهده، ولوزير الداخلية، على الرعاية والاهتمام الذي تحظى به منطقة مكة المكرمة، مؤكداً أهمية المنطقة كونها تحتضن أطهر البقاع، والتي يفد إليها ملايين المسلمين؛ الأمر الذي يحتم على الجميع العمل لتقديم أفضل الخدمات والارتقاء بمستواها بما يحقق الآمال والتطلعات.
مشاريع حيوية وكشف مدير عام الطرق والنقل بمنطقة مكة المكرمة المهندس محمد توفيق بن مصطفى مدني عن 4 مشاريع ستربط العاصمة المقدسة بمحافظة جدة ، وستجعل من عملية التنقل بين المدينتين في غاية السهولة ، واصفا مشاريع وزارة النقل بمنطقة مكة المكرمة بـ "نوعية" ، وهي مشروع طريق (مكة المكرمة /جدة السريع) ، ومشروع طريق ( مكة الكرمة / جدة القديم) ، ومشروع طريق ( بريمان / هدى الشام / مكة المكرمة) ، ومشروع طريق ( مكة المكرمة / جدة المباشر) ، ومشروع للشاحنات يربط بين الطريق الدائري الثاني بجدة مع طريق حدا / الجموم. مكة جدة السريع وأشار المهندس مدني الى انه مشروع طريق مكة جدة السريع يبلغ طوله (72كلم) ، وهو امتداداً لجسر الخير (الميناء) بمحافظة جدة ، حتى إشارة ميدان الدوارق بالعاصمة المقدسة, وقد انشاء الطريق بعدد 4 مسارات في كل اتجاه وجزيرة وسطية. وجاري تنفيذ (مسار خامس) لكامل الطريق ، وقد اعتمدت وزارة النقل مؤخراً مشروع تنفيذ أعمال تحسينات لرفع مستوى السلامة والطاقة الاستيعابية للطريق, وتشمل إضافة مساراً خامساً في كلا الاتجاهين واستبدال السياج الشبكي في الجزيرة الوسطية بحواجز خرسانيه نوع (نيوجرسي) على جانبي الجزيرة الوسطية لكامل الطريق, بطول يزيد عن 53 كلم في كل اتجاه, مع ما يلزم من توسعه لجسور الاودية للطريق بتكلفة بلغت 90 مليون ريال.
وفي محافظة بحرة اطلع أمير المنطقة على مشاريع التنمية ومن أبرزها مشاريع بلدية وكهرباء، وفي الطرق والنقل كذلك مشاريع للإسكان والمياه بلغ إجماليها 17 مشروعاً.
تكبير المؤخرة تلعب الجينات الوراثية دوراً كبيراً في تشكيل بنية الجسم وأجزاؤه، فالجميع يولدون بِبُنى مختلفة لأجسامهم ومؤخراتهم، فترى أن أشخاصاً لديهم مؤخرات كبيرة في حين أن آخرين لديهم مؤخرات وأرداف صغيرة، والبعض لديه مؤخرة متعرجة والبعض الآخر لديه مؤخرة مستديرة وممتلئة وهم في سبيل الحصول على مؤخرة مثالية ومستديرة يقومون بممارسة تمارين لتكبير المؤخرة بسرعة. لذلك تسعى العديد من النساء لتكبير المؤخرة لديهن ورفعها، حيث يُمكنك سيدتي القيام بذلك من خلال مجموعة من التمرينات الرياضية المعروفة بتمارين لتكبير المؤخرة بسرعة، كما أنّ هذه التمارين تجعل جسم بشكل الساعة الرملية وهو الشكل الذي تطمح كل امرأة للوصول إليه. تكبير المؤخرة بالأعشاب الصحراوية فيما تُساعد بعض الأعشاب والنباتات على تكبير المؤخرة ورفعها، فطريقة تكبير المؤخرة بالأعشاب الصحراوية هي واحدة من أهم الطرق المستخدمة والمتعارف عليها في مجال تكبير المؤخرة وشدها، نظراً للعناصر التي تحتويها هذه الأعشاب والتي تُعالج الترهلات الجلدية الموجودة في تلك المنطقة من الجسم وتعمل على رفع المؤخرة وشدها حتى تبدو بشكل أكثر جمالاً وبروزاً. تمارين لتكبير المؤخره في اسبوع يتم من خلال زيادة حجم عضلات تلك المناطق ومدى زيادة قوتها، ومن. ممارسة الرياضة ودورها في تكبير المؤخرة ورفعها تلعب الرياضة بتمارينها المختلفة دوراً مهماً في تشكيل بنية الجسم، وفي إبراز عضلاته، وإظهاره على الجانب الأمثل له والمحبب لدى الأخرين، كما أنّ لها دوراً نفسياً في يُساعد في التخفيف من الضغوط النفسية والاكتئاب والقلق والتوتر على الشخص المعتاد على ممارستها.
نشير بالذكر الى ان الجماع يهيئ جسم المراة للانجاب والحمل في وقت لاحق من هنا نلحظ اتساع الحوض بشكل طفيف مع كبر حجم الارداف قليلا.
3- تمرين تمدد الورك احتلت امتدادات الورك الرباعية المرتبة الأولى في دراسة أجراها المجلس الأمريكي حول التمرين، والتي نظرت في مدى استهداف بعض التمارين من اجل تكبير المؤخرة فيما يتعلق بالقرفصاء التقليدية. كيف تفعل ذلك: في كل أربع مد ساقك اليمنى إلى الخلف مع ثني الركبة إلى 90 درجة، واجعل القدم تشير نحو السقف، ارفع ساقك حتى يكون فخذك موازيا للأرض، وقفة ، ثم خفض ساقك، والقيام بمجموعة على جانب واحد ، ثم التبديل. تمارين لتكبير المؤخره في اسبوع. 4- تمارين الستيب تمارين الستيب الكبيرة مع الخطوات ، جاءت في المرتبة الثانية على قائمة ACE كأفضل تمرين للمؤخرة. كيف تفعل ذلك: قف أمام كرسي أو مقعد، تصاعد قدمك اليمنى ، ونقل وزن جسمك في ساقك اليمنى وترك الساق اليسرى، ثم مد الوركين على طول الطريق في الأعلى ، ثم اسحب لأسفل مرة أخرى مع التحكم، كرر الأمر ، ثم بدل بين الجانبين، قإضافة الوزن عن طريق عقد الدمبل. 5- تمرين دفع الورك إذا كنت محرجًا بسهولة ، فقد ترغب في تخطي هذه الألعاب في صالة رياضية مزدحمة، ولكن إذا كانت رغبتك في الحصول على مؤخرة كبيرة يجب أن تكون أكبر من كبرياءك ، فأنت بحاجة إلى إضافة أدوات دفع الورك إلى روتينك، ويمكنك وضع وزن على بطنك أثناء التمرين.
وبصراحه المؤخرة جميله وجذابه ان كانت مرسومه وتجذب الرجل. و موضوع آخر طريقه 2 رائعه لتكبير المؤخره نبذة عن عضلة المؤخرة: هى عضلة تنقسم من منطقة الحوض (عظمة الحوض) مرورا على الخلفيه وتنغرس فى منطقة وراء الفخذ ولذلك هذا التمرين فعال لتغطيته لمصدر العضله وتفرعها على الفخذ. الطريقه سهله ومع الاستمرار عليها مثل ماذكرت بيكون صعب تمرون من الباب ويجب التقيد بالطريقه الصحيحه لتجنب المضاعفات التى تكون فى صورة شد عضلى نأتى الآن للطريقه وهى بأمانه رائعه ومجربه وتأثيرها فعال على عضلات المؤخرة وتقوى عضلات المؤخره وتشدها وتعطى حجم وشكل رهيب لجسم المرأة.. هذا صورة التمرين المجرُب من اكثر من امرأة ونتائج ممتازة طيبه بعد شهور الطريقه الصحيحة: 1. تمارين سكوات لتكبير المؤخره. يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض 2. رخى الكتف واضبطى الظهر بحيث يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم وبلا شد للرقبه ولا رفع للرأس مبتذل. 3. رفع الركبة بالتناوب, بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء من العدد المفروض من التمارين نبدأ فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرات 4. فى كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجة حتى تكون درجه قائمة مع طول الجسم.