123rf/ Andriy Popov الدورة الشهرية على الرغم من أنها قد تكون مزعجًة بالنسبة لكِ إلا أن إذا تأخرت عن موعدها فينتابكِ حالة من القلق على صحتكِ. كما أن تأخر الدورة الشهرية عن موعدها قد يسبب لكِ ألم وعدم الشعور بالراحة بالإضافة إلى احتباس السوائل والمياه بجسدكِ مما يُحدث تورم وانتفاخ في وجهكِ ويديكِ وقدميكِ. هناك بالتأكيد العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى تأخر الدورة وعدم نزول الحيض في موعده بخلاف حدوث الحمل، فتالعي القراءة لمعرفة ما هي هذه الأسباب و كيفية محاربتها. من خلال هذا المقال سوف نتعرف سوياً على هذه الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية بدون حمل. انقطاع الدورة بدون حمل , متى تنقطع الدوره بدون حمل - افضل جديد. 1- الإرهاق الجسدي و تأثبره على الهرمونات من العوامل المسببة لتأخر الدورة الشهرية بخلاف الحمل هو شعور المرأة بالتعب والارهاق الذي ينتج عنه الكثير من الآثار الصحية الضارة. فمنها تقليل إفراز هرمون GnRH وهو الهرمون المسؤول عن الإخصاب والإباضة بشكل سليم ومنتظم. يساهم هذا الهرمون في إنتاج الحيض ونزوله في مواعيده بانتظام وعندما يصيب الجسم بالإجهاد والإعياء الشديد فقد يحدث انخفاض لهذا الهرمون بشكل كبير. كذلك قلة النوم وتغيير نمط الحياة قد يسبب تأخر الدورة الشهرية هذا بخلاف السفر الدائم والسهر والعمل طوال الليل قد يساهم في تغيير الهرمونات وخللها وبالتالي قد تتأخر الدورة الشهرية عن موعدها.
اقرأ أيضا: خلال فترة الحمل.. نصائح مُجرَّبة للحصول على نوم هانئ وفي حالة الرياضيات المحترفات، يستطيع الأطباء الرياضيون تقديم النصائح حول كيفية الحفاظ على الأداء دون تكثيف التمرينات بالصورة التي تؤثر على تنظيم الحيض. الوزن الزائد أو السمنة مع الزيادة في وزن الجسم يمكن أن ينتج فائض من هرمون الإستروجين ، وهو الهرمون الذي ينظم الجهاز التناسلي للمرأة؛ إذ أن وجود فائض من هذا الهرمون يؤثر على انتظام العادة الشهرية وربما يؤدي إلى توقفها. عندما تشكو السيدة من انقطاع الطمث مع زيادة في الوزن ومؤشر كتلة جسم أكبر من 30، فإن الطبيب المعالج عادة ما ينصح بزيارة أخصائي التغذية لفقدان الوزن بصورة صحية وآمنة. الإياس (سن اليأس) المبكر أو انقطاع الطمث المبكر وفقاً لنظام الصحة البريطاني، فإن 1 من بين كل 100 امرأة تصل إلى سن اليأس قبل سن الأربعين. سبب انقطاع الدورة الشهرية بدون حمل. بالإضافة إلى حمل المرأة و الرضاعة ، يعد الإياس أحد الأسباب الطبيعية لانقطاع الطمث. اقرأ أيضا: استقبال المولود الجديد.. تعرفي على ما يجب شراؤه لتسهيل شهور حملك! مع اقتراب سن انقطاع الطمث لدى السيدات، تبدأ مستويات الإستروجين في الانخفاض، وتصبح الإباضة أقل من المعتاد.
يعاني كثيرون في بعض الأحيان صداعا شديدا وألما في الرأس بعد تناول الطعام، وهو الأمر الذي قد يستمر لساعات. وحسب موقع "ويب طب"، فإن هناك العديد من الأسباب وراء الشعور بالصداع بعد الأكل ، أبرزها انخفاض مستوى السكر في الدم. وأوضح المصدر أن انخفاض السكر في الدم يتسبب غالبا في صداع نصفي، مضيفا أنه "يحدث انخفاض مستوى السكر في الدم لسببين، هما عادات الطعام السيئة أو أسباب مرضية". وفيما يتعلق بعادات الطعام السيئة، فإن ذلك يعود إلى تناول أطعمة غنية بالسكريات وأعداد كبيرة من الوجبات في اليوم الواحد، فضلا عن تناول الأطعمة في أوقات غير منتظمة أو متأخرة. أما ما يخص الأسباب المرضية، فإن انخفاض مستوى السكر يحدث نتيجة مرض السكري أو أورام في الجهاز الهضمي أو عدم انتظام مستوى الهرمونات بالجسم. أسباب حدوث صداع بعد الأكل مع طعام أو مشروب معين والعلاج - معلومه صحيه. وقد يحدث الصداع بعد الأكل لأسباب أخرى مثل، تناول الأطعمة والمشروبات الباردة، أو الحساسية تجاه أنواع معينة من المأكولات. ولعلاج هذا الأمر، ينصح الأطباء بتغيير أنماط الطعام السيئة المذكورة أعلاه، وزيارة الطبيب في حال كان الأمر متعلقا بأسباب مرضية.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
تجنب الأطعمة المشهورة بالتسبب في الصداع: مثل الجبنة الرومي القديمة بالإضافة إلى المشروبات الكحولية. لماذا يحدث صداع لبعض الناس بعد أكل التونة؟ لأن التونة تحتوي كميات كبيرة من الملح (الصوديوم خصوصاً) الذي يعمل على سحب الماء بالخاصية الأسموزية مما يتسبب في زيادة الماء بالدم وزيادة حجمه، وبالتالي تستجيب الأوعية الدموية بالتمدد الزائد لاستيعاب الكميات الزائدة، هذا التمدد يسبب الصداع. السبب الثاني أن التونة بها مواد حافظة، تلك المواد الخحافظة من ضمنها أكسيد النيتريك، وهو من مسببات توسع الأوعية الدموية الزائد عن الحد، وبالتالي ينتج عنه الصداع لأنه يصل إلى أوعية المخ. المراجع Why Do You Get Headaches After Eating