ويكون مُؤشّر كتلة الجسم في آسيا وجنوب آسيا على الشكل التالي: مُؤشّر كتلة الجسم 23-24. 9 – وزن زائد مُؤشّر كتلة الجسم ≥ 25 – بدانة ويتعلّق الاستثناء الآخر لهذه القاعدة الأطفال. إذ يُمكن استخدام نفس المُعادلة لقياس مُؤشّر كتلة الجسم لدى الطفل ولكن يجب أخذ العمر والجنس بعين الاعتبار. ويرتبط تحديد الوزن الصحّي لدى الأطفال بمُؤشّر كتلة الجسم لديهم بالنسبة المئوية مُقارنة بأقرانهم من نفس العمر والجنس: مُؤشّر كتلة الجسم < 5% – وزن ناقص مُؤشّر كتلة الجسم > 95% – وزن زائد لماذا يُعتبر مُؤشّر كتلة الجسم مُهمّاً؟ ثمّة مُشكلة بدانة عالمية. ما هو مؤشر كتلة الجسم (BMI) ؟ وكيف يساعدك لفهم بنية جسدك بشكل أفضل. وتُقدّر مُنظّمة الصحّة العالمية (WHO) أنَّ حوالي 604 مليون بالغٍ حول العالم يُعانون من البدانة فضلاً عن اتبّاع نمط حياة خامل وزيادة استهلاك أغذية مُصنّعة غنية بالكربوهيدرات ووجبات سريعة مُحمّلة بالسعرات الحرارية؛ وبالتالي، لن يتم إيجاد حلّ لهذه المُشكلة على المدى القريب. وتستمر مُستويات البدانة في الارتفاع في الشرق الأوسط وقد تبيّن أنَّ بعض الدول الأعضاء في مجلس التعاون الخليجي هي من ضمن البلدان التي تحتوي على أعلى مُعدّلات بدانة في العالم. وتصل نسبة البدانة إلى 37% في الإمارات العربية المُتحدة و40% في الكويت و42% في قطر.
ويعود على الأرجح سبب ارتفاع هذه المُعدّلات إلى عوامل مُتعددة تشمل الاستعداد الوراثي، واتبّاع نمط حياة سيئ، والسلوكيّات الثقافية. وعلى سبيل المثال، تكون مُعدّلات البدانة أعلى بشكلٍ ملحوظ لدى النساء في دول الخليج مُقارنة بالنساء في أجزاء أخرى من العالم. ويتم التركيز بشكلٍ كبير في المنطقة على إنجاب الأطفال حيث يتم تشجيع المرأة خلال هذه الفترة على التخفيف من نشاطها. وقد يصعب على المرأة التي تعيش في هذا الجزء من العالم مُمارسة الرياضة علناً كما أنّها قد تحصل على فرص أقلّ لمُمارسة الرياضة مُقارنة بالنساء في دول الغرب. ويُؤدّي تزايد البدانة إلى ارتفاع نفقات الرعاية الصحية. وترتبط البدانة بشكلٍ وثيق بمشاكل صحية خطيرة منها داء السكّري من النوع 2، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والأوعية الدموية. كذلك، قد تُسبّب البدانة مشاكل في الخصوبة وترفع من خطر الإصابة بأنواع مُعيّنة من أمراض السرطان. وتُشكّل كلّ هذه الأمور عبئاً مالياً على اقتصادات المنطقة. ما هو موشر كتله الجسم الوزن 51. لهذا السبب، أصبحت الوقاية من البدانة مُحرّكاً رئيسياً للمُجتمع الذي يُعنى بالرعاية الصحية. كما أنَّ استخدام مُؤشّر كتلة الجسم لدى الشخص قد يسمح للأطبّاء بتحديد حدّة المرض لديه.
تخفيف العبء على القلب وجهاز الدوران. نمط سليم من النوم. المصادر:
إشارة مثل اذن من عجين، تعد الأمثال من الموروثات التي بدأت مع بداية الإنسان، حيث استمر الإنسان يتناقل الأخبار والأحداث بدء تشغيل بداية الإنسان، والموعظة، والتعبير عن موقف أو حدث موقف أو حدث معين، وقد قيل إن لمثل الأيام القديمة إلا وتحدث المثل، الأحداث في حياتنا تحتوي على الكثير من المواقف ما يستدعي مثل شعبي وقوله هذه الصورة المناسبة المثلث الذي ذكرته في المثال السابق. الحكم والأمثال الخيمة حسنًا، وهو أمر معيّن، وهو أمر معيّن، وهو أمر معيّن، ورائع ورائع، ورائع بينهما أن المثل يمكن الأخذ به دون تخصيص موقف أو حدث معين، أما الحكمة فتأتي من التجربة الشخصية، ولأغراض النصح والإرشاد أو التذكير، فالأمثال هي مزيج ما بين الحكمة والثالث التي طافت العالم وتلخصت إلى الأحدث بمخزون وعلمي وثقافي ومعرفي بشكل مقولات وأمثولات يستفيد منها صاحب تجربة جديدة. قصة مثل اذن من عجين في السياسة نجد الحاكم الظالم يغض النظر والسمع عما يريده ويسمع ما يريد فقط، وفي الحياة الاجتماعية نوري العنيد الذي لا يفكر باحتمالية كان صديقه على صواب، وكذلك العلاقات الأسرية التي ترى نفسها على الآخر ويرى الرجل نفسه على صواب دون الاستماع إلى، لذلك يعد مثل اذن من الأمثال العربية التي طافت كل الأقطار العربية بسبب تشابه القصص والمناسبة لقول المثل.
أين مراقبة الذات؟ أين مراقبة الضمير؟ أين الرأفة بالفقير الذي ليس له غير معاشه الذي يكفي بالكاد لالتزاماته الضرورية؟ اذا راقبنا ضمائرنا لن نحتاج لمن يبحث خلفنا، واذا راقبنا ذاتنا دون الوقوع في خطأ أو براثن الاستغلال، صرنا أحسن الأمم وأفضلها. أرجوكم أيها التجار لا تجعلوا مثلكم الأعلى »اذن من طين وأذن من عجين« بل اجعلوا مثلكم »الرزق القليل الحلال خير وأفضل عند الله« وراقبوا ضمائركم.
جاجة حفرت على راسها عفرت. طب الجرة على ثمها بتطلع البنت لأمها. شحاد وبتشرط. رضينا بالبين والبين ما رضي فينا. صار للشرشوحة مرجوحة وصارت تحلف بالطلاق. القرد بعين أمه غزال. تحت السواهي دواهي. إيش صبرك عالمر قال الأمر منو. الجيزة قسمة ونصيب. خاف من عدوك مرة ومن صديقك ألف مرة. إن خليت بليت. بوس الأيادي ضحك عاللحى. طنجرة ولقيت غطاها. إن ما خربت ما بتعمر. الجار قبل الدار. الديك الفصيح من البيضة يصيح. النهار إله عينين. لا تشكيلي لأبكيلك. المنحوس منحوس ولو علقوا على راسه فانوس. الريحة ولا العدم. أمثال شعبية سورية كما توجد بعض الأمثال الشعبية التي تتردد على أفواه السوريين حتى الآن ، ومن أشهرها: دق الحديد وهو حامي. أول المزاح شتم وآخرتو لطم. إبنك لا تعّلمو الدهر بيعلموا. أبوها راضي، وأنا راضي، وأنت مالك يا قاضي. اتفق القط والفار على خراب الدار. أذن من طين وأذن من عجين. إذا بدك تحيرو خيرو. إذا فاتك عام استبشر بغيرو. إذا كان بدك تستريح شو ما شفت قول منيح. إذا ما كبرت ما بتصغر. أمثال شعبية سعودية الأمثال الشعبية السعودية مازالت موجودة حتى يومنا هذا وتقال في كثير من المواقف والأوقات ، ومنها: اللي ما يعرف الصقر يشويه.
طلب غريب!! * نجل بايدن متهم بضلوعه بتمويل المختبرات البيولوجية في أوكرانيا… وثائق التحقيق الأولية التي وصلت جزئياً الى الأمم المتحدة… تؤكد صحة الاتهامات… * توفي مطلع آذار وعن عمر 80 عاما البوليڤي الذي اغتال الأيقونة الأرجنتيني تشي جيڤارا حين كان عمره 39 عاماً… وكان قاتله قد صرّح في حديث سابق إنها كانت أسوأ لحظة في حياته… "شعرت فيها برهبة وبعدها شعرت بالدوار"… كلّ عام وأنتم بخير، مبارك عليكم حلول شهر رمضان الكريم أعاده الله عليكم أعواماً عديدةً وأزمنةً مديدةً بالصحة والعافية والخير والبركات.