ذات صلة طريقة عمل بديكير في البيت طريقة عمل بدكير منزلي طريقة البديكير المنزلي البديكير خطوة من خطوات العناية بصحّة القدمين، وتوفير الراحة لهما، كما يوفّر الراحة والشعور بالاسترخاء للجسم، والبعض يجريها في صالونات التجميل، أو والبعض يقوم بذلك في المنزل، حيث تعتبر أسهل وأفضل، وبشكل خاص بعد يوم طويل وشاق. [١] الأدوات اللازمة الأدوات اللازمة للبديكير: [٢] مزيل طلاء الأظافر. قطن طبي. مقص أظافر. مبرد أظافر. مبرد للقدم. طريقة عمل بديكير في البيت - اكيو. فرشاة أظافر. حوض من الماء الدافئ، المذاب به الملح. مقشر للقدم. طلاء أظافر شفاف. طلاء أظافر ملوّن (حسب اختيارك). طريقة العمل البديكير اتبعي الخطوات التالية لعمل البديكير: [٣] أزيلي طلاء الأظافر القديم، عن طريق استخدام القطن الطبّي ومزيل طلاء الأظافر (الأسيتون). استخدمي فرشاة الأظافر الخاصّة، لتنظيف الأظافر وحولهما. ضعي قدميك في حوض من الماء الدافئ، وأضيفي إليه كمية من الملح، لمدة ربع ساعة تقريباً، أو حتى يصبح الجلد في باطن القدم ليناً، حيث يعمل الملح كمطهّر للجلد. ابردي كعب قدميك باستخدام المبرد أو حجر البرد، لتقشير الجلد الميت الموجود في باطن القدمين، والذي يشكّل طبقة صلبة وخشنة من الجلد في هذه المنطقة.
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. طريقة عمل البديكير للقدم في المنزل 1. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا الموضة و الجمال الأزياء والفساتين, العناية بالبشرة والشعر و المكياج.... 06-25-2010, 09:16 PM المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: Mقمة البرااااائهM اللقب: VIP الرتبة: الصورة الرمزية MY MMS الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: المنتدى: الموضة و الجمال @@ أفضل طريقه لعمل البديكير في المنزل @@ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صحة الجسم تبدأ من القدمين. الأدوات اللي تحتاجينها: 1_ ماء دافي او ساخن على قد ما تتحملينه لنقع القدمين فيه وممكن تستخدمين مدلكة القدم متوفره في الصيدليه جهاز مدلك للقدم 2_ حجر لازالة جلد القدم الخشن 3_ مقشر ( مشمش او ملح مال body shop 4_ قصاصة اظافر 5_ قصاصة حواف الاظافر 6_ مبرد للاظافر 7_ سائل لتليين وازاله الجلد الميت ( cuticle remover) 8_ حديده لدفع الجلد الميت وازالته وتقشر الظفر (dead skin pusher) في انواع وايد.
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 8 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. Search Engine Optimization by vBSEO 3. 6. 0 Privacy Policy - copyright لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر.
العناية بالقدمين من أساسيات الحفاظ على صحة الجسم والتي قد تهملها العديد من السيدات، وفي فصل الشتاء يؤدي جفاف الجلد إلى حدوث تشققات في الكعبين وظهور الزوائد الجلدية حول الأظافر الأمر الذي يظهرها بشكل غير جذاب. لذا يفضل دائماً العناية بالقدمين والحفاظ عليهما وخاصةً في فصل الشتاء وقد لا تجد الكثير من السيدات الوقت للذهاب لمراكز التجميل للعناية بالقدمين ، وإليكِ طريقة لعمل الباديكير في المنزل كالمحترفين والحصول على نتائج رائعة. 1-إزالة طلاء الأظافر القديم: باستخدام قطنه مبللة بالأسيتون أو بمزيل طلاء الأظافر الخاص بكِ أزيلي بقايا طلاء الأظافر القديم حتى تستطيعين تنظيف الأظافر وتقليمها جيداً. 2-التخلص من اصفرار الأظافر: إذا كنتِ تعانين من اصفرار لون الأظافر يمكنكِ استخدام المعجون المبيض للأسنان وفرشاة قديمة وقومي بتنظيف الأظافر جيداً ثم اشطفيها بالماء الفاتر. يحتوي معجون الأسنان المبيض على حبيبات تعمل على إزالة اللون الأصفر من الأظافر وتبييضها. طريقة البديكير المنزلي - اكيو. 3-نقع القدمين في الماء الدافئ: يملأ إناء عميق بالماء الدافئ ويضاف إليه 3 ملاعق من اللبن البودرة و 5 قطرات من الزيت العطري المفضل لكِ (اللافندر أو النعناع أو زيت شجرة الشاي) كما يمكن استبدال الزيت العطري بملعقة من غسول الجسم أو الشامبو.
عند الانتهاء من عملية التقشير، اغسلي قدميك باستخدام صابون لطيف، ومن ثم بالماء، وجفّفيهما باستخدام المنشفة القطنية بشكل لطيف، أو قومي بلف قدميك بالمنشفة. ضعي مقشر القدمين على قدميك ودلكيهما، مع مراعاة فرك وتدليك القدمين والكعبين وحول الأظافر، لمدة ربع ساعة تقريباً، بشكل لطيف. عند الانتهاء من استعمال المقشر، اغسلي قدميك بالماء وجفّفيهما بمنشفة قطنية. قلمي أظافر قدميك بشكل مستقيم، باستخدام مقص الأظافر، ومن ثم ابردي حوافّ الأظافر بشكل دائري باستخدام المبرد. نظّفي مكان برد الحواف، باستخدام ورق قطني. طريقة عمل البديكير للقدم في المنزل الحلقة. ضعي طبقة أساسية من طلاء الأظافر. ضعي طبقة من طلاء الأظافر الملون المناسب لك حسب اختيارك ودعيه يجف. ضعي طبقة من طلاء الأظافر الشفاف، حيث يعمل على المحافظة على طلاء الأظافر الملوّن من التشقّق، كما يحافظ عليه لأطول فترة ممكنة. رطبي قدميك باستخدام كريم مرطب، ومن المستحسن ارتداء جوارب قطنية، للمحافظة على رطوبة قدميك. تعتبر العناية بالقدمين جزءاً أساسياً من العناية بجمال الجسم، لذلك لا يجب الاستهانة بهما وإهمالهما، بل ترطيبهما بشكل دائم والمحافظة على راحتهما.
لعمل البديكير في المنزل، هُناك عدة خطوات وهي كالآتي: إعداد الاظافر من خلال إزالة طلاء الأظافر القديم إن وجد، واستبداله بآخر، كما يجب تحديد شكل الاظافر (بيضوي أو مربع أو مدبب وغيرها)، ثُمّ يتم قصها على خط واحد، وبعدها بردها باستخدام المبرد باتجاه واحد وليس باتجاهين. نقع القدمين في وعاء من الماء يحتوي على بلورات الملح الصخري أو بعضاً من الشامبو لمدّة 15-20 دقيقة، ثُمّ بعد انقضاء المدّة يتم تجفيف اليدين. تُرطب القدمين بكريم البشرة من الأسفل، ثُمّ يتم فركها باستخدام حجر القدمين لإزالة الجلد الميت، يتم إزالة الكريم عن الجلد ثُمّ يتم وضع مقشر الأظافر على الأظافر ويتم فركها بشكل جيد بواسطة فرشاة خاصة الأظافر، ويتم إزالة مقشر الأظافر باستخدام منشفة نظيفة، كما يتم إزالة زوائد الأظافر. ترطب القدمين بشكل جيد، حيث تُدلك القدمين والكاحلين وعضلات الساق مدّة 10 دقائق، وعند الانتهاء من ذلك يتم وضع طبقة من طلاء الأظافر. طريقة عمل البديكير للقدم في المنزل بالانجليزي. يُمكن استخدام مزيج اللوز وزيت الزيتون لتدليك القدمين بعد عملية التنظيف، فذلك يحفز النهايات العصبية ويُعزز الدورة الدموية، وبالتالي تغذية البشرة وتنشيط عضلات القدم. تُلمع الأظافر باستخدام لون الطلاء المفضل أو استخدام الطلاء العادي.
كيف تتخلص من الخجل والخوف الاجتماعي؟ وبما أنّ الموضوع ليس بهذه الخطورة فإنّ حلّهُ كذلك بسيطٌ للغاية، فهو يحتاج القليل من الثّقة بالنّفس، بالإضافة لتغيير بعض العادات التي أدّت للوصول إلى هذه الحالة، وقد لخّصنا لك الحلول جميعها في هذه الطُّرق السّبعة البسيطة التالية: 1. إبدأ بأقرب النّاس إليك في البداية عليك خوض بعض التّجارب لكي تتأقلم مع الوضع الجديد (الطّبيعي)، ألا وهو عدمُ الخجل، هذه التّجارُب عبارة عن خطوات بسيطة للغاية، تقومُ بها مع الأشخاص القريبين منك كالأهل والأًصدقاء والأقارب. التخلص من الخجل وقلة الكلام اثناء. أظهر لهم كم تغيرت من خلال ممارستك لحياتك بشكل طبيعي، غيّر لُغة جسدك بشكل إيجابي، بادر بالكلام مع الآخرين، افتح مواضيع معهم للحوار، وإن إحتاج الأمر اكتُب مقدمة لموضوع تطرحه على أحدهم لكي لا تستغرق وقتاً بالتفكير فيما تقول وتشعر بالخجل أثناء الحديث. 2. تفاعل مع الآخرين أن تكون شخصاً خجولاً، أي أنك غالباً ما تكون مُنطوياً على نفسك، مُنعزلاً عمن هُم من حولك، خوفاً من سخرية الآخرين أو انتقادهم، وإحراجهم المُتكرر لك، فتُفضلُ عدم الانخراط بهم. من المهم للغاية أن تتفاعل مع الآخرين كي تتخلص من مُشكلة الخجل، تكلم معهُم وساعدهُم وشاركهُم نشاطاتهُم، إذا كُنت تخافُ التجمُعات فتأكد بأن ذلك سوف يختفي مع مرور الوقت لأنّ الرهبة أمر طبيعي للغاية، لكن لا تسمح لها بأن تتملكك.
ج- الأسباب الشخصية: المزاج والإعاقة الجسدية: هناك أطفال يبدون خجولين منذ ولادتهم، وبذلك يكون الخجل وراثياً، كما أن بعض الأطفال يكونون مزعجين والآخرين هادئين، وهذا النمط قد يستمر سنين من حياتهم، والإعاقات الجسدية غالباً تسبب الخجل وصعوبات التعلم أو مشاكل اللغة التي تؤدي إلى إنسحاب الطفل إجتماعياً. د- الأسباب المدرسية: إن تأخر الطفل الدراسي عن باقي زملائه من الأمورالجوهرية التي تشعره بالخجل وأنه أقل من مستوى زملائه. ولكن لايعني ذلك أن كل تلميذ خجول متأخر دراسياً،فكثير من التلاميذ الأوائل في المدرسة يعانون من الخجل لأسباب أخرى. كيف تتخلص من الخجل كيف تتعامل مع الخجل ؟ عدم الوعظ الدائم حتى لا يشعر بالنقص والإحباط. تدريب الخجول على عدم الإرتباك في المواقف الإجتماعية. التخلص من الخجل وقلة الكلام المفضل. تدريب على تقدير الذات وتقبلها. زيادة مستوى الثقة بالنفس من خلال رفع معدل المهارات السلوكية والإجتماعية. زيادة السيطرة على لغة الجسد وتحسين الأداء الحركي والإنفعالي. تحسين التفاعل الإجتماعي وبناء صداقات جديدة وإدخاله في أنشطة إجتماعية هادفة من خلال الأنشطة الكشفية والأدبية. إستكشاف المشاكل والإحباطات النفسية والعمل على حلها تدريجيا.
فأريدك أن ترفعي قيمة نفسك، أن ترفعي قيمة ذاتك، قولي لنفسك: (هذه مشاعر خطأ، هذه مشاعر سالبة، أنا لا ينقصني أي شيء من الآخرين فلماذا أنظر إلى نفسي هكذا؟)، ونحن نناشد الناس دائماً بأن يفصلوا ما بين مشاعرهم وما بين أفعالهم وأعمالهم. إذن: قيّمي نفسك حسب الأفعال والأعمال وليس المشاعر، هذا ضروري، فأنت مثلاً حينما تقومين في الصباح وتساعدين في أعمال المنزل وترتيب الأسرة والطهي وغسيل الأواني، أليست هذه قيمة عظيمة؟ هذه قيمة عظيمة جدّاً. وإذا كان لديك عمل حين تذهبين إلى العمل ما هو الذي تقومين به في أثناء تأديتك لوظيفتك؟ أهذه ليست قيمة؟! قيمة كبيرة جدّاً. حين تذهبين إلى مشاركة في مناسبة اجتماعية إن كانت فرحاً أو ترحاً، هذه ليست قيمة؟! لا شك أنها قيمة وقيمة اجتماعية كبيرة. هل الكلام مع النفس جنون - أجيب. فأريدك أن تعيدي تقييم نفسك، وأن تتخلصي من هذه السلبيات، وبعد ذلك اسعي لتطوير نفسك، وتطوير النفس يأتي بأن تضيفي أشياء جديدة لها، مثلاً إذا ذهبت إلى أماكن حفظ القرآن وتجويده سوف تضيفين قيمة جديدة لنفسك، معرفة جديدة، صدقات فعالة جديدة، قدرة على التخاطب، قدرة على التواصل. إذا ذهبت مثلاً إلى زيارة أرحامك، خاصة الضعاف منهم، أليست هذه قيمة؟ قيمة عظيمة، وإذا بحثت عن عمل إذا كانت هناك رغبة وحاجة إلى ذلك، عمل مناسب من خلاله يمكن أن تطوري نفسك، أن تقرئي كتاباً مفيداً، وتستخلصي منه معلومات جيدة تزيد من ثقافتك ومن مقدراتك على التواصل، أليست هذه قيمة؟ هذه قيمة، فكل هذه القيم يستطيع الإنسان من خلالها أن يطور نفسه.
أسباب هذه المشكلة أني تربيت على عدم الخروج من المنزل كثيراً، لدرجة أني لم أعرف مدينتي حتى أصبح عمري 16 عاماً، ولم أخالط الناس كثيراً لأن والداي يمنعاني، يقولان لي: سوف يفسدونك، ويعلمونك التدخين. أكبر مشكلة في حياتي قلة الكلام، فـأنا قليل الكلام جداً، أشعر بأني لا أستطيع الكلام، ليس لدي شيء أتكلم فيه، أستصعب الكلام حتى مع أهلي وأقرب أصدقائي، في بعض الأوقات أشعر بأني فارغ، مع أن كثير من الأشياء التي يتحدث عنها أصدقائي، أكون أعرفها مسبقاً أو مطلع عليها، لكن لا أجد سبباً لذكرها، وفي بعض الأوقات -وهي كثيرة- لا أتذكرها إلا عندما أسمعها مرة ثانية من شخص آخر، أي أن المعلومة تكون مرت عليّ من قبل لكن نسيتها، و بمجرد سماعها مرة أخرى أتذكر أني أعرفها، وهذه هي مشكلتي الثالثة، وهي النسيان أو عدم التذكر، فأنا أنسى بسرعة ولا أستطيع استرجاع المعلومات. بالإضافة لقلة الكلام، أعاني من مشكلة أخرى، وهي اللغة الإنجليزية، فكم سنة وأنا أتعلم اللغة الإنجليزية، وإلى الآن لا أتقن التحدث بها، أعتقد أن المشكلة هي عدم ممارستي لها لأني أخجل من الوقوع في الخطأ، حتى لا يسخر الناس ويضحكوا مني، وأيضاً أجد صعوبة في تذكر الكلمات وتكوين الجمل.
[٢] الاندماج في المحادثات مع الآخرين: التحدث مع الغرباء والمشاركة في حوارات قصيرة معهم يساهمان في حل مشكلة الخجل الاجتماعي، وذلك في أي مكان خارج المنزل؛ مثل: المتاجر، والحفلات، وصالات الألعاب الرياضية، كما يجب التقرب من الأشخاص الذين يشعر الإنسان أنه منجذب إليهم عاطفيًا وطلب مواعيد منهم لمقابلتهم في مرات أخرى، [١] لذا من المهم التفاعل اليومي مع الناس، لتحقيق الانخراط الاجتماعي والابتعاد عن الخجل. [٣] تجربة المغامرات والتفاعلات الاجتماعية الجديدة: على سبيل المثال يمكن الاشتراك في نادٍ رياضي، أو أنشطة جماعية، أو مشروع جديد، أو إنجاز مهمة صعبة في العمل، أو تعلم مهارات جديدة، حتى وإن كانت تسبب بعض القلق، فهذا يعني خروج الشخص من منطقة راحته إلى مكان آخر تزداد فيه ثقته بنفسه، فالانخراط في مجالات جديدة يعزز الثقة بالنفس، ويزيد القدرة على مواجهة الفشل، ومواجهة الخوف من المجهول، والتعامل مع القلق المصاحب له. [١] إلقاء الخطب والكلمات والعروض التقديمية: ومن ضمن ذلك أيضًا إلقاء المحاضرات والقصص كتجارب حياتية، إضافة إلى التعبير عن المشاعر والأحداث في التجمعات العائلية وفي العمل ومع الغرباء، والتدرب على الحديث خلال الجلوس مع الذات والتفكير بصوت مرتفع مسموع، والتوقف عن التفكير في إن كان سيحب الآخرون ما يقوله أم لا.
تمارين لغة الجسد تحدّد لغة الجسد الانطباع الأول الذي يأخذه المحيطين بك عنك. من هنا أهمية أن تعملي على تعزيز لغة الجسد التي تعبّر عن ثقتك الكبيرة بنفسك، خصوصًا لناحية قدرتك على النظر في العينين عند التحدث والتواصل مع الآخرين. إكتشفي أيضًا صفات الشخص الخجول.