مسلسل زهرة وازواجها الخمسة الحلقة 1 - YouTube
ولذلك، تثير هذه الأعمال جدلاً، حتى قبل عرض العمل على الشاشة، وبمجرّد أن يعرفوا إسم العمل، نرى الجدل قد أحاط به". وأشار إلى أنه "كان هناك اختلاف في وجهات النظر بيني وبين الجهة المنتجة والمخرج. أنا تضايقت جداً لأنني كتبت المسلسل بإسم «أزواج الحاجة زهرة» واكتشفت لاحقاً أنه تغيّر إلى «زهرة وأزواجها الخمسة». اذ قالوا لي إن الناس يمكن أن يعترضوا على «الحاجة» وهي ترتدي ملابس مكشوفة وعارية". وعن سبب اختياره لغادة عبد الرازق، يقول "فيها مواصفات الحاجة زهرة، فهي ممثلة ناجحة وجميلة وهناك تواصل بينها وبين الجمهور وتتمتّع بجاذبية كبيرة. والناس يحبونها منذ أن كانت في «الحاج متولي»، فهي كانت تقريباً الزوجة المفضّلة للحاج متولي لدى الجمهور. واختيارها أيضاً جاء بعد نجاحها الكبير في «الباطنية»، وعندها فكّرت بالإستعانة بزهرة". وتابع "هذا المسلسل بالذات مكتوب لها تحديداً. لقد اخترتها أنا والمخرج والشركة المنتجة". وكشف مصطفى محرم أن غادة هي من رشّحت حسن يوسف لهذا الدور. وقال "نحن كنا نستبعد أنه من الممكن أن يقبل العمل معنا في المسلسل لأنه في سياق دوره سيتّهم بتجارة مخدرات. ودهشنا عندما وافق على المشاركة في مسلسل اجتماعي وهو الذي قام ببطولة المسلسلات الدينية من قبل".
واعتبر أن «زهرة وأزواجها الخمسة» هو الرقم واحد في الدراما الرمضانية عامة لهذا العام. ولفت إلى أنه "حاولنا إقناع الإعلامي جورج قرداحي أن يكون الزوج الخامس ولكنه خائف كما قال لي من خوض التجربة التمثيلية". وتابع "أنا كنت أتمنى لو وافق جورج لأنه يصلح شكلاً وشهرة. وسيكون هناك مرشّحون آخرون. المحامي فوزي في العمل (محمد لطفي) الذي أحبّها طيلة حياته وعلاقتهما قوية يمكن أن يكون الزوج الخامس". تفاصيل أوسع تابعوها في العدد 1540 من مجلة سيدتي المتوفر في الأسواق.
Episode 3 - Zohra W Azwagha / الحلقة الثالثة - زهرة وأزواجها الخمسة - YouTube
جاء عرض مسلسل زهرة وأزواجها الخمسة لأول مرة في 11 أغسطس سنة 2010 وبمجرد طرح أخباره لاحت أزمات المسلسل منذ البداية. مسلسل زهرة وأزواجها الخمسة والصلة بالحاج متولي في العام 2001 م أثار مسلسل عائلة الحاج متولي جدلاً في الأوساط الثقافية، وغضبًا على صعيد النظام المصري متمثلاً في سوزان مبارك. بتدخل من سوزان مبارك رئيس المجلس القومي للمرأة، أجريت تعديلات على نهاية مسلسل عائلة الحاج متولي، وجرى تصوير مشاهد الحلقات الأخيرة ليلة العيد وفق تعديلات أدخلها السيناريست مصطفى محرم بعد عدة اختيارات أمامه من بينها إنهاء المسلسل كحلم أو إدخال بعض التعديلات على آراء متولي في المرأة والتعليم. سوزان مبارك أبلغه صفوت الشريف أنه في حالة الإصرار على السيناريو الأصلي كاملاً سيتم تكليف سيناريست آخر لإجراء التعديلات المطلوبة ومنع التعامل معه مستقبلاً واستجاب السيناريست للتعليمات، وكل ذلك تم بناءا على اتصال من سوزان مبارك أجرته بوزير الإعلام صفوت الشريف وأبدت غضبًا شديدًا على المسلسل باعتباره ينافي سياسة الدولة تجاه المرأة، وأمر وزير الإعلام هذا الاتصال بإجراء تحقيق في كيفية إجازة المسلسل رقابيًا. اقرأ أيضًا " السيرة والمسيرة ".. مصطفى محرم بين معالجات الأدب الأصيل و الأبطال المتصابية يشير عدد جريدة العربي قدم فور انتهاء حلقات المسلسل ملخص سيناريو جديد كان بعنوان الحاجة زهرة وأزواجها ردًا على حكاية متولي وزوجاته بغرض إنصاف المرأة وجرى ترشيح إلهام شاهين للبطولة، ثم رشحت غادة عبدالرازق للدور وعُرِض المسلسل سنة 2010 م.
هما لسه شافو حاجة مني😜 زهرة ( غاده عبد الرازق)جننت ضرايرها 😜😜مسلسل زهرة وازواجها الخمسة - YouTube
من التحقيق معها اتضح أنها كانت تسرق وتعطي زوجها المسروقات، وتبين أنها سرقت 10 مرات وفي كل سرقة تختار لها زوجًا جديدًا حتى أصبحت زوجة لعشرة رجال وهي في عصمتهم جميعا وكان كل منهم يظن أنه الزوج وأن الآخرين مجرد عشاق، ودليل كل شخص منهم أنها تعطي له ما تسرق من مصوغات ولا يعلم أنها سبق وأن أغدقت على من قبله. بسؤال الأزواج العشرة اعترفوا جميعًا بأنها سلمت لكل منهم عند زواجه قدرًا معينًا من الذهب، وتبين أنها كانت تقضي مع كل زوج شهر العسل ثم تختفي. أمرت النيابة بالقبض عليها لاستكمال التحقيق لما اقترفته من جرائم يعاقب عليها القانون وقد قضت المحكمة حينها بسجنها لمدة 15 سنة مع الأشغال الشافة. وسيم عفيفي باحث في التاريخ.. عمل كاتبًا للتقارير التاريخية النوعية في عددٍ من المواقع ما هو انطباعك؟
القيام بالمزيد من تمارين القلب تشير الدراسات إلى أن تمارين القلب يمكن أن تكون إستراتيجية فعّالة لفقدان الوزن، ويمكن أن تزيد من كتلة الجسم النحيل.. تمارين الكارديو للمبتدئين – e3arabi – إي عربي. يُنصح بممارسة تمارين الكارديو لمدة 20-40 دقيقة على الأقل يومياً، أو ما بين 150 إلى 300 دقيقة أسبوعياً: الركض وركوب الدراجات والتجديف والسباحة والقفز على الحبل والرقص، كلها أنشطة يمكن أن تساعدك على تحقيق أهدافك اليومية في تمارين القلب. زيادة كمية الألياف التي تتناولينها يمكن أن يؤدي تناول المزيد من الألياف إلى تعزيز الشعور بالامتلاء؛ لتقليل الجوع وزيادة فقدان الوزن بشكل عام.. الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور والبقوليات، هي بعض الأمثلة على الأطعمة المغذية الغنية بالألياف، التي يمكنك الاستمتاع بها كجزء من نظام غذائي صحي. تابعي المزيد: تمارين لتنحيف اليدين وشدهما إضافة البروتين إلى نظامك الغذائي إضافة بروتين الى نظامك الغذائي، يدعم إدارة الوزن ويساعدك على تقليل الدهون الزائدة في الجسم تعدُّ إضافة البروتين إلى نظامك الغذائي طريقةً أخرى بسيطة للحدّ من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، والحفاظ على شهيتك تحت السيطرة، وهذا بدوره قد يدعم إدارة الوزن، ويساعدك على تقليل الدهون الزائدة في الجسم.
يساعد وقت الجلوس الأقل ومزيد من النشاط البدني أيضًا في الحفاظ على وزن صحي عن طريق حرق المزيد من السعرات الحرارية على مدار اليوم. 3. البنكرياس والرئتين والدم البنكرياس هو العضو الذي يساعد في تحويل الطعام الذي تتناوله إلى طاقة بينما يساعد أيضًا في الهضم. يساعد البقاء نشيطًا على تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم ، ويقلل من الضغط على هذا العضو الحيوي ويقلل من فرصتك في الإصابة بمرض السكري من النوع 2. كما أنه يساعد على تحسين مستويات الكوليسترول الجيد مع خفض نسبة الدهون في الدم. يقول الدكتور فان إترسون: "تتأثر رئتيك أيضًا بشكل إيجابي بالنشاط البدني". تمارين الكارديو من أفضل التمارين الأساسية التي تساعدك على الحفاظ على لياقتك. "تساعد تمارين الكارديو على تقليل عدد المرات التي يجب أن تتنفس فيها حيث تتحسن القدرة على ممارسة الرياضة ويمكن أن تؤدي إلى تقليل التعب وضيق التنفس في مشاكل الرئة المزمنة. " 4. الوظيفة الجنسية هل تعلم أن نشاطك البدني المفضل يساعد في الوظيفة الجنسية؟ هذا صحيح – فهو يقلل من فرص ضعف الانتصاب لدى الرجال ويؤدي إلى زيادة الإثارة لدى النساء. ذكرت إحدى الدراسات أن البقاء نشيطًا يحسن وظيفة الانتصاب وثبت أنه عامل وقائي ضد مشاكل الانتصاب ، بينما وجدت دراسة أخرى أن الصورة الإيجابية للجسم والصحة النفسية بسبب ممارسة الرياضة تزيد من الرفاهية الجنسية لدى النساء.
والإحماء هو تهيئة العضلات للتمارين حيث تفيد في تنشيط الدورة الدموية والعمل على وصول الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، مما يساعد على عدم الشعور بالتعب أثناء التمارين. كما أن الإحماء يحافظ على صحة العضلات والأوتار من التعرض إلى الإصابات التي تكون بسبب الأوزان أو بعض التمارين التي قد تضر بالعضلات وقد ذكر موقع "almotmyz" جدول التمارين الرياضية للمبتدئين في الجيم كما يلي. تمارين الأسبوع الأول تمارين لمدة 3 أيام في الأسبوع، السبت والإثنين والأربعاء: يتم التدريب على جميع أنحاء الجسم وتشمل التمارين عضلات الصدر وعضلات الظهر، وعضلات الأكتاف وعضلات الفخذ الأمامية والخلفية، وعضلة الترايسبس والبايسبس والسمانة وعضلات البطن. إنفوجراف.. تطبيقات لممارسة الرياضة بعيدا عن كورونا ويشمل 3 أيام في الأسبوع، ويوم راحة بين التدريب والذي يليه حتى يتعافى الجسم. ويتم في الأسبوع الأول عمل 3 مجموعات من التمارين الرياضية، وتشمل التمارين 8 مرات مع المجموعة الأولى، و10 مرات في المجموعة الثانية، و12 مرة في المجموعة الثالثة. جدول تمارين الأسبوع الثاني تمارين الأجزاء العلوية من الجسم (الإثنين والأربعاء): عضلات الأجزاء السفلية من الجسم ( الثلاثاء والخميس): يتم ممارسة التمارين لمدة 4 أيام في الأسبوع، وتشمل تمارين تستهدف الأجزاء العلوية لمدة يومين، والأجزاء السفلية لمدة يومين.
ممارسة التمارين الرياضية في الجيم من الاختيارات الجيدة لبناء العضلات وإنقاص الوزن لكن الأمر يتطلب وضع جدول التمارين للمبتدئين في صالات الجيم. فالحصول على قوام ممشوق و التخلص من الوزن الزائد بالجسم يعتبر هدفا للكثيرين، ولهذا من المهم ممارسة الرياضة التي تساعدك على ذلك. ويضاف ذلك إلى فوائد الرياضة المتعددة لحماية الجسم من الأمراض والتعديل في بنية الجسم، وزيادة قدرته على تحمل المجهود البدني وزيادة التركيز. ولهذا عليك قبل الذهاب إلى الجيم أن تعرف التمارين الرياضية التي سوف تقوم بها، ولهذا نستعرض معكم التمارين الرياضية للمبتدئين في الجيم. قبل ممارستك للرياضة في الجيم، عليك استشارة الطبيب في ذلك، خاصة إذا كنت تعاني من أحد الأمراض أو تتناول أيا من الأدوية التي قد تؤثر على ضربات القلب. فوائد رياضة المشي في الصباح.. تحمي القلب وتحسن المزاج وهناك نوعان من التمارين التي قد تتعلق بإنقاص الوزن ومنها الكارديو، التي تساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية، وهذا عن طريق رفع معدل ضربات القلب وتمارين القوة التي تساعد على بناء العضلات الخالية من الدهون، كما أنها تعزز عملية التمثيل الغذائي بالجسم. جدول التمارين الرياضية للمبتدئين في الجيم الإحماء: يعتبر الإحماء من الخطوات الأولي في ممارسة التمارين الرياضية في الجيم.
تقليل معدل الاصابة بامراض الكوليسترول في الجسم والمساعدة على تخليص الجسم من كل السموم التي من الممكن أن تكون موجودة فيه. افضل تمارين كارديو للبطن يوجد الكثير من تمارين كارديو للمبتدئين التي يمكن للأشخاص القيام بها للتخلص من دهون منطقة البطن والتي تعرف باسم الكرش ومن هذه التمارين: تمارين الضغط تتم هذه التمارين عن طريق الاستلقاء على الأرض والقيام بثني الركبتين باتجاه الصدر بحيث تكون زاوية قائمة مع إعادة فردها مرة أخرى وتكرر هذه الخطوة. تمرين الهليكوبتر تهتم هذه التمارين عن طريق الاستلقاء على الأرض مع القيام بثني الركبتين و تترك القدمان مفرودتين على الأرض، يتم فرد الذراعين علي جانبي الجسد وترك باطن اليد للأسفل يأخذ نفس عميق ويتم سحب الركبتين نحو الصدر وترفع القدمين نحو السقف ويتم ثني أصابع الاقدام للأسفل ويتم تدوير الساقين اتجاه عقارب الساعه. اقرئي أيضًا: أضرار الإستحمام بعد الاكل