اكلات رمضانية سريعة سهلة و خفيفة🌙 وصفات رمضانيه جديدة2019🌙 - YouTube
#وصفات_رمضان #وصفات_سهلة #وجبه_خفيفه #طبخ #رمضان #اكلات #اكسبلور #food #foryou #fyp #streetfood - YouTube
المكونات: 3 حبات من البطاطس المسلوقة والمبشورة ناعم ملعقة كبيرة من الزبدة ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود رشة صغيرة من البابريكا 3 شرائح من الجبنة الشيدر طريقة التحضير: في بولة نُضيف خليط البطاطس المسلوقة والمبشورة ونُضيف إليها الملح والفلفل الأسود ورشة صغيرة من البابريكا ونمزجهم معًا. في مقلاة غير لاصقة نقوم بدهنها بملعقة من الزبدة من جميع الجوانب ثم نُضيف نصف كمية خليط البطاطس مع الضغط عليها لنحصل على طبقة متساوية ومتماسكة ثم نضيف شرائح الجبنة الشيدر. نُضيف باقي كمية البطاطس ونضغط عليها لنحصل على طبقة متساوية. نضعها على نار هادئة ونتركها حتى نلاحظ إحمرار جوانب البطاطس ثم نقوم بقلبها على الجانب الأخر. تُقدم وتُزين بالبقدونس المفروم وبألف هنا. أكلات رمضانية خفيفة وسريعة التحضير - ثقفني. وبهذا نكون قد قدمنا إليكم بعض الوصفات الشهية في وجبة السحور نتمنى أن تنال إعجابكم. أقرأ التالي 29/04/2019 طريقة عمل البطاطس المهروسة بالبيض لسحور رمضان 20/04/2021 وصفات بان كيك صحية في سحور رمضان 10/04/2021 جدول أكلات شهر رمضان
ذات صلة أكلات خفيفة رمضانية أكلات رمضانية مصرية سهلة وسريعة القيمة الغذائيّة للحم المفروم العنصر الغذائي 100 غرامٍ من اللحم المفروم الكوليسترول 67 ملليغرام الطاقة 179 سعرة حراريّة البروتين 20. 54 غرام الدهون 9. 82 غرام الكربوهيدرات 0. 00 غرام الألياف 0. 0 غرام الكالسيوم الحديد 2. 41 ملليغرام السكر الصوديوم فيتامين C 0. 0 ملليغرام قالب الكفتة والأرز المكوّنات خمسمئة غرامٍ من اللحم المفروم. بصلة متوسطة مفرومة. نصف كوبٍ من البقدونس المفروم. ربع كوبٍ من البقسماط. ملعقة صغيرة من البهار المشكّل، الكمّون، القرفة والملح. نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود. ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة. حبّة كبيرة مفرومة ناعماً من الطماطم. ملعقة كبيرة من معجون الطماطم. مكوّنات خليط الأرز: ثلاثة أكوابٍ من الأرز المصريّ. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. نصف كوبٍ من الشعيريّة. اكلات رمضانية خفيفة - الطير الأبابيل. ثلاثة أكوابٍ ونصف من الماء. ثلاث ملاعق صغيرة من الملح. القليل من الطحين الأبيض. طريقة التّحضير خلط اللحم مع البصل، البقدونس، البقسماط، البهار، الكمون، القرفة ،الملح والفلفل جيّداً في وعاء خلط مناسب الحجم. تسكيل خليط الكفتة على شكل كرات صغيرة الحجم.
الباذنجان المتبل المشوي من الوصفات السهلة جدًا في التحضير ومدة التجهيز حيث تحتاج إلى 20 دقيقة فقط ومكونات الباذنجان المتبل المشوي: باذنجان: 2 حبة حجمها كبير. فلفل حار: قرن واحد. بصل: حبة بحجم كبير. ثوم: 3 فصوص متوسطة. عصير ليمون: 4 ملاعق. طحينة: ¼ كوب. كمون: ¼ ملعقة حجمها صغير. زيت زيتون: 2 ملعقة حجمها كبير. بابريكا وملح وفلفل أسمر حسب الرغبة. خطوات طبخ متبل الباذنجان المشوي: نبدأ بتسخين شواية الفرن وتجهيز الرف العلوي. نحضر الباذنجان ويقطع طوليًا إلى جزئين ونستخدم الزيت لمسح سطح الباذنجان ونضيف الملح والفلفل للتتبيل من الخارج. نضع الباذنجان في صينية مناسبة ومعه البصل المقطع جوانح مع الفلفل الحار. توضع صينية الباذنجان في الفرن أسفل الشواية وبعد ربع ساعة عندما يلين الباذنجان نرفعه من النار. يترك حتى يبرد قبل استخراج لبه الداخلي ويوضع اللب في وعاء جانبي مع البصل والثوم وزيت الزيتون بجانب الخبز. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
ذات صلة فوائد المر للوجه فوائد المر للبشرة المرّ المرّ أو المرّة هو عبارة عن مزيج متجانس يتكون من زيت طيار تفرزه سيقان البيلسان ومواد راتنجية وصموغ، وله طعم مر للغاية، وهو يُستخرج من سيقان شجرة يطلق عليها علمياً اسم (COMMEFORA MOLMOL)، حيث يتم تجريح ساق الشجرة فيخرج منه عصارة المرّ، ويوجد له عدة أنواع فمنه المرّ الإفريقي والمرّ الحجازي. ينبت المرّ في شمال أفريقيا، والصومال، وعُمان، واليمن، أما النوع الجيد منه فيتميز بلونه البني الفاتح والشفاف، أما النوع الرديء فتظهر عليه الرمال، كما يدخل فيه اللون الأسود والبني، ويُستخدم هذا النبات في الوصفات التجميلية وعلاج العديد من الأمراض. فوائد زيت المرّ للبشرة يعالج الجلد المتشقق والتجاعيد. يبيض البشرة ويفتحها، ويمنحها ملمساً ناعماً. يشد البشرة، ويساعد على علاج مشكلة حب الشباب، بحيث يُغسل مكان الإصابة بمنقوع المرّ. يطهر الجلد، بفضل خواصه المضادة للجراثيم والميكروبات. يساعد على الحماية من حروق أشعة الشمس. فوائد زيت المرّ للجسم يساعد على تحفيز جهاز المناعة في الجسم. يحافظ على صحة الفم والأسنان، فهو يدخل في صناعة العديد من معاجين الأسنان وغسولات الفم.
[GDWL]فوائد زيت اللوز المر للبشرة[/GDWL] زيت اللوز المر غني بالفيتامينات وأهمها فيتامين A/B/I وتعمل هذه الفيتامينات على ترطيب وتنعيم وجمال البشرة. يعتبر زيت اللوز معالج ذو عقل، بمعني أن البشرة تمتص زيت اللوز ولكن لا يؤدي لإغلاق مسام البشرة وبذلك فهو يعتبر معالج ومحافظ للبشرة ويجعلها أكثر جمالا ونضارة. يساهم زيت اللوز المر في حماية البشرة من الحروق نتيجة التعرض لأشعة الشمس الحارقة. يساهم في التخلص من مشكلة الحبوب والبثور في الوجه. يعمل كمحارب للأتربة وعوامل الجو السيئة التي تسبب جفاف البشرة.
ما الفرق بين المر والصبر؟ المر هو مادة صمغيّة ذات لون أصفر مائل إلى البني المُحمر، ورائحة مقبولة ويمتاز بطعمه المر، ويُستخرج من الأشجار الصغيرة الشائكة والمزهرة التابعة لجنس البلسان (Commiphora) التابعة لعائلة شجرة البخور، ويُوجد نوعين رئيسين من المر، وهما: هيربول (herabol) والذي يُستخرج من شجرة العصرة النامية في أثيوبيا والصومال، وبيسابول (bisabol)، ويُستخرج من أنواع النباتات العربيّة لشجرة المر [١]. أمّا الصبر فهو نبات صحراوي صيفي يُشبه نبات الصبّار النامي في المناطق الحارة والمناخات الجافة، وينمو الصبر في الولايات المتحدة الأمريكيّة في ولاية فلوريدا وتكساس وأريزونا، ويُنتج الصبر مادتين هما الهلام واللاتكس المُستخدمان في الطب؛ فهلام الصبر مادة صمغيّة تُوجد في الأجزاء الداخليّة لأوراق نبات الصبر، بينما يُستخرج اللاتكس الأصفر اللون من تحت قشرة النبات، ومن الجدير بالذكر أنّ العديد من مستحضرات الصبر تُصنع من الأوراق المطحونة بأكملها، لذا تحتوي على هلام الصبر ومادة اللاتكس معًا [٢]. فوائد المر للصحة والبشرة تُوجد العديد من الفوائد المترتبة على استخدام المر، ومنها ما يلي [٣] [٤]: علاج السعال والربو والتهاب الحلق وحالات الاحتقان.
قناع الألوفيرا مع الخيار: كل ما تحتاجينه لتطبيق هذه الوصفة هو كميّة من جل الألوفيرا وبعض شرائح الخيار، إلى جانب بضع قطرات من ماء الورد (اختياري)، ابدأي العملية بهرس شرائح الخيار، ثم جلب وعاء فارغ ووضع ملعقتان كبيرتان من جل الألوفيرا وماء الورد مع الخيار المهروس، ثم امزجي المكونات جيدًا للحصول على مزيج ناعم، وضعي المزيج على وجهكِ واتركيه لمدّة 30 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر وجففيه بمنشفة نظيفة. قناع الألوفيرا مع العسل: يمنح هذا القناع البشرة البريق الطبيعي الخالي من اللمعة الدهنيّة المُزعجة، كل ما تحتاجينه لصنع هذا القناع هو ورقة ألوفيرا وملعقة عسل، ثم اغلي الورقة في الماء، ثم قطّعيها إلى شرائح واهرسيها، ثم أضيفي ملعقة العسل وامزجي جيدًا، وضعي المزيج على وجهكِ بعد أن يبرد واتركيه لمدّة 20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد وجففيه بمنشفة نظيفة. هل لاستخدام المر والصبر أية أعراض جانبية؟ نعم، تُوجد بعض الآثار الجانبيّة لاستخدام كلًّا من المر والصبر، وفيما يلي أبرزها: الآثار الجانبيّة للمر بعض الآثار الجانبيّة المترتبة على استخدام المر تتضمن ما يلي [١٠]: يجعل الحمّى أسوء عند الإصابة بها. مشاكل في القلب.