تعتبر متلازمة القولون العصبي من أنواع الأمراض المعوية التي تصيب القولون او ما يعرف ايضاً بالأمعاء الغليظة والتي تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. ولكن هل يمكن ان يرتبط القولون العصبي بالصحة النفسية، وبالخوف بشكلٍ خاصّ؟ تابعوا قراءة السطور القادمة. هل القولون العصبي يسبب الخوف؟ وفقاً لبحثٍ أجرته جامعة University at Buffalo School of Medicine في نيويورك وترأسه العالم Jeffrey M. هل القولون العصبي يسبب نوبات الهلع والعلاقة بينهما - ايوا مصر. Lackner عام 2014، إن معدلات متلازمة القولون العصبي مرتفعة بين الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق و/ أو اضطرابات المزاج. وقد كشفت هذه الدراسة عن وجود أعراض القولون العصبي بشكلٍ كبير ومتكرّر عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الهلع والخوف خصوصاً تلك المؤلمة والتي يصعب إدارتها. من هنا ان نوبات الخوف المتكررة وغير المتوقعة في كثير من الأحيان هي إحدى الأعراض الرئيسية لاضطراب الهلع وللقولون العصبي على حدّ السواء، إلى جانب التعرق والارتعاش وألم الصدر وسرعة ضربات القلب وضيق التنفس. أمّا عن الأسباب التي تكمن وراء إصابة نسبة كبيرة من الذين يعانون من اضطرابات الهلع والخوف بمتلازمة القولون العصبي، فهي تعود إلى ان الحالتين هما نتيجتين عن الاستجابة للقتال أو الهروب.
7- استخدام الأدوية بعد استشارة الطبيب تفيد مثبطات مستقبلات السيروتونين الانتقائية SSRI (وهي من مضادات الاكتئاب والقلق) في تخفيف أعراض كل من الاضطراب الهلعي والقولون العصبي. توجد بعض الأدوية التي تستخدم لنوبات الهلع والتي تزيد من شدّة أعراض القولون العصبي، لذلك من الضروري استشارة الطبيب وإخباره بالحالات المرضية المرافقة. من الأدوية المستخدمة في القولون العصبي تلك الحاوية على حمض الساليسيليك والأعشاب المهدّئة للجهاز الهضمي، والتي يمكن استخدامها فقط بعض استشارة الطبيب. 8- قلل من استهلاك الكافيين تحفّز المشاريب الحاوية على الكافيين (كالقهوة والشاي والمشاريب الغازية) إطلاق الأدرينالين من الجهاز العصبي، والذي يؤدي بدوره إلى الخفقان والتعرّق وغيرها من الأعراض التي تترافق مع نوبات الهلع وتزيد من شدّتها. كما أن الكافيين يسبب تهيّجاً في الأمعاء والقولون بشكل مباشر. Sohati - هل القولون العصبي يسبب الخوف. لذلك من المفيد تجنّبه، أو حتى الإقلال من شرب المشاريب الحاوية عليه، أو شرب المشاريب البديلة كشاي الأعشاب كثيراً ما تؤثر أعراض القولون العصبي سلباً على نوعية الحياة. وقد يواجه المريض مصاعب جمّة في ضبط نوبات الهلع والقولون العصبي عند الإصابة بهما معاً.
أثبتت جميع الدراسات والأبحاث ذلك بعد ما أجريت التجارب والاختبارات لكثير من الناس الذين يعانون من مرض الهلع. حيث توصل العلماء في النهاية الى تعريف الهلع بشكل عام على أنه هو الخوف من أي شيء يشكل خطورة على حياة الإنسان. بل وإنه أيضاً الخوف من فقدان الإنسان لعقله ونادراً ما يحدث ذلك لصغار السن عادة ما تتركز الإصابة بمرض الهلع على كبار السن أي كل من فوق الثلاثين عامل معرضون للإصابة بمرض الهلع. أعراض الإصابة بمرض الهلع اعراض الهلع هل هي متشابهة مع أعراض أمراض أخرى في الحقيقة، حيث ان اعراض مرض الهلع تتفق كثيراً مع أعراض مرض النوبة القلبية، فكل من الاثنين يحدثان في أي وقت حيث: يمكن أن يصاب الفرد بمرض الهلع بدون سابق إنذار ويحدث الهلع والنوبة القلبية عند الإنسان دون سبب واضح. أي أنه لا توجد أسباب نستطيع وضعها في الاعتبار أمام أعين الناس جميعاً لتفادي مرض الهلع ومرض النوبة القلبية. ومن المبالغ فيه أنه قد يحدث الهلع والنوبة القلبية أثناء استرخاء الإنسان المريض بهما أي أنهما ليس لهما وقت محدد لحدوث ولا عرض يشير لحدوثها. ويكون مثل إشارة المرور التي تسلط الضوء للتنبيه والإرشاد وتجنب المخاطر. فيصبح مريض الهلع والنوبة القلبية معرضاً في أي وقت التعب مما يجعل المرضى يفقدون الشعور بالأمان.
وفيما يخص علاج اضطرابات القولون العصبي عند الحامل، فإنه يجب مراعاة ما يلي: في حال استخدام أي من أدوية علاج القولون العصبي قبل الحمل يجب التأكد من أمان استخدامها خلال الحمل من قبل الطبيب أو الصيدلاني، لأن بعض الأدوية ليست آمنة للاستخدام أثناء الحمل وقد يتم التوقف عن استخدامها وتحديد البديل المناسب. يجب الحفاظ على أعراض القولون العصبي تحت السيطرة من خلال تناول عدة وجبات صغيرة خلال اليوم، وشرب كميات كافية من الماء، وتجنب القلق والإجهاد، وضرورة تجنب الأطعمة والمشروبات التي تزيد أعراض القولون العصبي سوءاً. يجب تجنب استهلاك كمية كبيرة من الألياف بصورة مفاجئة، بل يجب أن يتم الحصول عليها بشكل تدريجي وليس دفعة واحدة لتجنب تفاقم الأعراض الخاصة بالقولون العصبي. يجب استشارة الطبيب حول الأطعمة التي يجب استهلاكها في حال اتباع النظام الغذائي منخفض الفودماب من أجل الحصول على جميع العناصر الغذائية والوصول إلى التوازن. يجب استشارة الطبيب حول استهلاك البكتيريا النافعة أو ما يسمى البروبيوتيك إما من خلال الكبسولات أو الأطعمة مثل الزبادي. يجب الالتزام بممارسة التمارين الرياضية الآمنة خلال الحمل. للمزيد: القولون العصبي والحمل
تعتبر القطط من الحيوانات الأليفة الشائعة حول العالم، لكنها كائنات متقلبة للغاية! قد تظهر القطة حبها لك للحظة ثم تتجنبك أو تخدشك في المرة التالية. بإنشاء رابطة إيجابية مع قطتك وتفهمك لسلوكيتها، قد تتمكن من جعل القطة تتقبلك وتحبك. 1 وفر أماكن خاصة لقطتك. تحب القطط النوم والبقاء منعزلة لبعض الوقت واللعب وتنظيف نفسها، وتوفير أماكن مريحة ونظيفة لقطتك يمكن أن يساعدها على الشعور بالراحة ويجعلها مستعدة لتقبلك كشخص مسئول عنها. [١] قد تحتاج إلى إعداد سرير دافئ لقطتك. يمكنك شراء سرير مخصص للحيوانات الأليفة أو عمل واحد بمفردك. تحب القطط الصناديق، وقد يكون وضع سرير بواسطة بعض البطانيات والفوط مجرد خدعة. تحولت إلى قطة شرسة - كيف أجعل القطة تحبني؟ سؤال و جواب عن القطط - HIND DEER - YouTube. اهتم بوضع شيء من ملابسك في سرير القطة حتى تعتاد على رائحتك. تأكد من إحضار صندوق فضلات نظيف وجديد لقطتك. [٢] قد تحتاج إلى إعداد مكان حتى تتمكن القطة من اللعب فيه. يمكنك مثلًا شراء عمود للخدش أو صندوق ألعاب قابلة للمضغ ووضعه في مكان سهل الوصول إليه في غرفة المعيشة. [٣] قم بإعداد مكان آخر لأوعية طعام القطة. ذلك يشجعها على تناول الطعام في مكان محدد ويجعلها تدرك أن وجبة الطعام ستكون بنفس المكان دائمًا. 2 احرص على تغذية قطتك بانتظام.
والشخصية الثالثة التي سبق ذكرها هو القط الخائف والخجول والغير اجتماعي فتجده يختبئ دائماً ويأبى الظهور أمام الناس ويفضل البقاء في مكانه مما يقلق صاحبه ويشعره بالغضب حيال هذا الأمر ويحاول بإخراجه من مكانه سواء باللين أو بالقسوة وهذه تصرفات خاطئة فمع الصراخ والضجيج ستزداد حالة القط سوءاً فهناك عدة طرق اخرى نسردها لك عزيزي القارىء لتعالج نقطة ضعف قطك. فمن أسباب خوف القط "ذكرياته" فأنت لا تعلم عدد مالكيه السابقين وكيفية تعاملهم معه فهناك من عامله بود وآخر من عامله بقسوة وهناك أطفال يجهلون التعامل مع القطط ومع تكرار تلك الذكريات قد يؤثر ذلك على نفسية قطك. هناك سبب آخر وهو الخلل العقلي لدى القط فيصعب اكتشاف ذلك مبكراً فلا يوجد اختبار ذكاء خاص في القطط ولكن تستطيع اكتشاف ذلك من خلال بعض التصرفات التي تبدو مضحكة ومرحة أو التصرفات التي تعبر من خلالها عن رعبها وخوفها فالقطط المختلة عقلياً قد تكون اجتماعية ومضحكة ونشيطة جدا إلا انك ستشعر بعد فترة انها تعاني خلل ما وفي منتهى الغباء فمثلا تجدها تركض مسرعة وبكل قوتها تخبط في زجاج النافذة أو الحائط أو الباب ولا تتألم من هذه العملية. فقد تقوم بعض القطط الطبيعية وخاصة ذات السن الصغير بمثل هذه الأفعال ولكن ما نريد إيضاحه هنا أن القط المختل عقلياً يقوم بتكرار هذه الأفعال فمثلا عند دخوله في زجاج النافذة يكرر فعلته وكأنه لا يتعلم من تجربته الأولى أو مثلاً أن يرى شمعة منيرة فيقرب منها بفضول ويحترق انفه فيعاود الكرّة بعكس القط الطبيغي الذي يتعلم ويرتدع من بعد التجربة الأولى.
تكون القطط شديدة الحساسية تجاه النظافة، خاصةً نظافة صندوق الفضلات الخاص بها. [١١] احرص على تنظيف صندوق الفضلات يوميًا أو أكثر إذا تطلب الأمر للمحافظة على صحة القطة وشعورها بالسعادة. [١٢] اهتم بشراء صندوق فضلات جديد عند إحضار قطة جديدة، وتأكد من تناسب حجمه مع حجم قطتك. ذلك يجنب إمكانية شم القطة لرائحة قطة أخرى ورفضها استخدام نفس الصندوق. قد تكون صناديق الفضلات غير النظيفة مفزعة للقطط، وذلك يقلل من إمكانية حب القطة لك. [١٣] لا تتجنب القطط استخدام صندوق الفضلات نتيجة لشعورها بالغضب، لكن قد يكون ذلك نتيجة لوجود شيء غير صحيح. أدرك المشكلة وعالجها في أقرب وقت ممكن. [١٤] الأسباب الشائعة لرفض القطط استخدام صندوق الفضلات تشمل: عدم تعقيم القطة أو عدم شعورها بالراحة تجاه الصندوق مثل حجمه أو نوعه أو نتيجة لمرضها أو عدم شعورها بالأمان تجاه القطط الأخرى أو نتيجة توترها وتفضيلها البقاء بمعزل. [١٥] إذا لم تتمكن من تنظيف صندوق الفضلات بانتظام، يمكنك شراء صندوقًا كهربائيًا بحيث يقوم بالتنظيف التلقائي بعد استخدام القطة له مباشرةً. يمكنك شراءه من متجر الحيوانات الأليفة. 5 احرص على صحة قطتك. تنعم القطة السليمة بالسعادة، والذي قد يقلل من رفضها أو عضها لك.