للعطور العربية جاذبيتها الخاصة، يبحث عنها العالم لما فيها من سحر وجاذبية، افضل عطر من العربية للعود رجالي والتي لها 600 فرع حول العالم، هي مجموعة من الشركات المتخصصة، العطور ليست حديثة بل وجدت على الجدران، وكانت في متناول المصريين القدماء، تستخدم العطور للرجال والنساء، وإن كانت الرجال تستخدم عطور ذات رائحة متميزة، اهتم الرجال وخاصة العرب منهم بالعطور، وتنافسية الشركات لصنعها، تصنع العطور العربية للعود من الزيوت الأصلية، ومن البرتقال واليوسفي كذلك من الورد والياسمين. هناك مجموعة كبيرة من التشكيلات الأنيقة العطور ذات روائح جذابة ومميزة لتلك الشركة" العربية للعود"، التي بدأت العمل عام 1982 نذكر لكم بعضها: فارس العربية وهو يتميز بألوانه المبهجة وشكلة الأنيق، له رائحة متوهجة تشعرك بأنك تمتطي حصان عربي أصيل، ويبلغ سعرها حوالي 102$ بلوز وهي مكعب الشكل، متميزة تحمل رائحة جميلة وهادئة، يستعمله الرجل الشاعري والرومانسي.
7 دونا من العربية للعود من خُلاصة التفاح الأحمر والورود الطبيعية العطرية الغنية، يكشف عطر دونا Donna الآسر على مزيج من أروع عطور ثمر التوت والبرتقال، بالإضافة إلى رائحة زهرة الوادي. والنتيجة مبهرة، عطر نقي أخاذ كجاذبية المرأة، يضفي إحساسًا لا يمكن لأي امرأة إدراكه من دون اختبار الرائحة المُذهلة بنفسها. وقد حاز عطر Donna من العربية للعود على جائزة فيفي آرابياFifi Arabia للعطور الراقية عام 2013 كأفضل عطر عالمي للنساء. 8 أرابيان ليجيند من العربية للعود يغمرك عطر Arabian Legend ومعناه الأسطورة العربية، بعبيره الشرقي والغني والمتبل. فهو مصمم بحب كبير لجميع النساء اللواتي يواجهن تحديات الحياة اليومية بشخصيتهن الحلوة والجريئة. هو عطر المرأة الجميلة والجذابة الذي يلائم السهرات والمناسبات المسائية الأنيقة. تتشكل تركيبة الرائحة المبهرة من مزيج من التوابل الحادة والزهور الأخاذة مع مكونات شرقية وخشبية. إنه تعبير الأنوثة بقوتها الصارخة. تعبق افتتاحية العطر برائحة المندرين والزعفران الحمضية، وتُفضي إلى القلب الزهري الذي يضم الباتشولي والورد. وترتكز قاعدة العطر على مزيج من نوتات خشبية وعنبرية. وينتج عن هذه التركيبة المميزة عطر راق يدوم طوال اليوم.
برستيج العربية من العربية للعود يُطلق عليه عطر الأصالة الشرقية الساحرة، يمكن استخدامه كعطر رجالي أو حريمي، وهو عبارة عن مزيج من أوراق الجوري وزهوور الشرق والعود وخشب الصندل، مع القرفة والزعفران والتوابل الشرقية وزهرة الباتشولي، فتبدأ تركيبة العطر بنوتات عليا ساحرة من زهرة أوراق العسل وزهرة اللبلاب، وفي منتصف العطر تتواجد شدى السوسن الفرنسي مع الورود البلغاري، أما في القاعدة للعطر تأتي الملامح الشرقية المميزة بقوتها، وهي خلاصة دهن العود والعنبر الهندي. يجمع هذا العطر المميز ما بين إنتعاش الفواكه وإثارة التوابل، وهذا يجعله من أكثر العطور المثالية والمميزة، حيث يترك إنطباعًا ساحرًا لدى مستخدميه يدوم طويلًا، يأتي العطر في قارورة زجاجية أنيقة لها تصميم إنسيابي رشيق، ويحمل الغطاء تصميم شرقي مميز وأصيل، وتظهر القاعدة نقوشات من النمط العربي الفريد، أما القمة فتأخذ شكلًا ذهبيًا مميزًا. عطر XO للرجال يُعد من أفضل العطور الرجالية من العربية للعود، وهو عطر يتكون من مزيج من المكونات الحارة والشرقية، حيث يتواجد في أعلى العطر السرو والبرتقال واليوسفي والهيل، وفي وسطه الفلفل الحلو والزنجيل والتوت الأحمر، أما قاعدة العطر فتكون خليط من الفلفل الوردي وخشب الصندل الاسترالي والمسك الأبيض، وهذا ما يعطيه ثبات عالي ورائحة مميزة.
حتى أن العديد من الرجال حاليا يصنفونه أفضل عطر رجالي في هذا العام. 5_ عطر إحساس للرجال من العربية للعود واحد من بين أفضل العربية التي يمكن للرجال استخدامها بفضل المكونات الفواحة والثابتة التي يتكون منها. من هذه المكونات، نجد كل من الورد الأحمر والياسمين ورائحة التفاح مع مزيج من العنبر والأخشاب والفانيليا. هذا النوع من عطور العربية للعود يصلح للاستخدام الرسمي والمناسبات واللقاءات العامة. 6_ عطر كشمير من العربية للعود واحد من العطور الفواحة التي تتميز بنفحات جميلة من روائح الفواكه الاستوائية، والتي تحسها مباشرة بمجرد القيام برشة واحدة منه. تمتزج بعد ذلك رائحة الفواكه مع مزيج من الورود والمسك والعود لإعطاء نفحة شرقية. هذا العطر يناسب الجنسين وهو من الخيارات للاستخدام في كافة المواسم بفضل مكوناته المحايدة. 7_ عطر رسالة للجنسين من العربية للعود واحد من أفضل عطور العربية للعود المميزة والمناسبة للجنسين التي يمكن استخدامها من قبل الرجال والنساء. والفضل يعود للتركيبة المكونة من الورود والزعفران وخشب العود والفانيلا والشكولاتة. كل هذه المكونات تمنح العطر الرائحة الفواحة والثابتة والغامضة في الوقت نفسه.
كما ان تمارين المقاومة للنساء تحسن المزاج و تقوي العظام و المفاصل و تساعد على تحسين شكل جسم المراة و تقي من الاصابة بعدة امراض. امثلة عن اهم تمارين المقاومة للنساء يعتبر تمرين الضغط Push Up من بين اهم تمارين المقاومة للنساء التي تعتمد في ادائها فقط على وزن الجسم فقط. تمرين العقلة Pull Up و جميع تمارين البطن كما ان جل تمارين كمال الاجسام هي تمارين مقاومة تعتمد على استعمال الات الجيم و الدنابل Dumbbels. تمرين السكوات يعتبرمن اهم تمارين المقاومة للجسم السلفي من الجسم و عضلات الرجلين و لا يمكن باي حال الحصول على عضلات ارجل قوية و ضخمة بدون ممارسة تمرين السكواط Squat. الى هنا نكون قد سلطنا بعض الضوء على تمارين المقاومة للنساء و اشرنا الى اهم 3 تمارين مقاومة للنساء اما اذا كنت تبحثين عن مساعدة في تصميم جدول تمارين مقاومة بالكامل فبامكانك التواصل معي عبر الضغط على اتصل بنا و ساكون سعيدا بمساعدتك على الوصول لهدفك و الحصول هلى جسم الاحلام الذي تريدين. هل اعجبك الموضوع:
رفع الطاقة. كتف خلفي انحناء. الاندفاع الأمامي. حركة اليد الأمامية. ضغط الصدر. الرفع الأوليمبي. رفع الأثقال. تمديد عضلة ثلاثية الرؤوس. تمارين مقاومة للمبتدئين أهمية تمارين المقاومة للمبتدئين تتميز تمارين مقاومة للمبتدئين بمجموعة من المميزات مثل: تقلل من الإصابة بالعديد من الأمراض مثل مرض السكري والاكتئاب والسمنة وأمراض القلب. تعمل هذه التمارين على تحسن شكل الجسم وتجعل الشخص يشعر بالثقة في النفس، وتجعله قادر على القيام بالكثير من الأمور والأعمال اليومية. تقوي العظام والمفاصل وتقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام. تبني عضلات قوية ذات كثافة وحجم مثالي تعمل هذه التمارين على خفض ضغط الدم وتنشط الدورة الدموية. تساعد على المرونة والتوازن وقوة التحمل مما يساعد القيام بالأعمال والأنشطة المختلفة بنشاط. تحسن من وظائف الدماغ وتقلل خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام. قد يهمك أيضا: فوائد تمارين اليوغا ما هي تمارين المقاومة؟ هناك عدة تمارين يجب القيام بها ومنها: تمرين القرفصاء وهذا التمرين يتم مع فتح القدمين مسافة تعادل عرض الوركين، احملي الثقل بين يديك، ثم ارفعي ذراعيك إلى أعلى في اتجاه السقف، ثم حاولي خفض الجسم ببطء في موازة الأرض والذراعين للأعلى مع وضعية القرفصاء.
ارفع جسمك بالكامل عن الأرض على أن يكون مستقيما. استند على ساعديك وأصابع قدميك خلال ممارسة التمرين، مع الثبات على هذا الوضع مدة 30 ثانية. احصل على استراحة بسيطة ثم كرر التمرين أكثر من مرة. ملاحظة: لا بد من أن تحافظ على ممارسة تمرين البلانك بشكل يومي ومنتظم، وبعدها ابدأ بزيادة مدة التمرين تدريجيا لتصبح بعد ذلك محترفا في تأدية التمرين، هذا التمرين يقوي الجذع، ويزيد ثبات الجسم، والاتزان، ويدعم عضلات الظهر السفلية، وشدّ عضلات البطن، والفخذين. تمرين Olympic weightlifting يُعَدّ هذا التمرين من أهم تمارين المقاومة التي تؤدي إلى شدّ الجسم، وشدّ الترهلات، وهو عبارة عن حمل الأثقال. لا بد من التدرج في حمل الأثقال، والمتابعة مع مدرب رياضي. تمرين Arm raises يعد هذا التمرين واحدًا من أفضل تمارين مقاومة للمبتدئين، ويمكنك ممارسة هذا التمرين عن طريق تلك الخطوات: يمارس هذا التمرين باستخدام الدمبلز المناسبة لإمكانية الفرد أو من الممكن ممارسته عبر الشرائط المطاطية. وممارسته تكون بالرفع الأمامي بواسطة الذراعين للدمبلز أو غيرها من وحدات المقاومةز ثمَّ عملية الرفع بشكل جانبي مع الحرص الشديد، والانتباه على أن تكون الذراعان في مستوى الكتف تماماً.
آلات الوزن تحتوي كل صالة ألعاب رياضية على العشرات من آلات الأوزان - Pec Deck ، وآلة الكابلات ، وآلة تمديد الأرجل. وما إلى ذلك آلات الوزن ليست فعالة مثل الأوزان الحرة ، ولكنها تعد بديلًا أكثر أمانًا لأولئك الجدد في تدريب المقاومة. التخطيط لنظام تدريب المقاومة القوي يجب أن يأخذ كل نظام تدريب جيد للمقاومة في الاعتبار أهدافك النهائية للرفع هل تحاول بناء كتلة عضلية أم قوة عضلية أم قدرة عضلية على التحمل؟ إذا كانت الكتلة هي هدفك ، فأنت تريد العمل بوزن كبير ، ولكن فقط عدد قليل من التكرار لكل مجموعة (من 4 إلى 6). إذا كانت القوة هي هدفك ، فاستخدم وزناً أقل قليلاً ، لكن كرر المزيد من التكرار لكل مجموعة (12 إلى 15) ، وإذا كان هدفك هو القدرة على التحمل. فاستخدم القليل جدًا من الوزن ولكن كرر الكثير من التكرار لكل مجموعة (20 إلى 25) ، وعند التخطيط لبرنامج تدريبات المقاومة ، ضع في الاعتبار مقدار العمل الذي تحتاجه كل عضلة / مجموعة عضلية: يحتاج صدرك وظهرك ورجليك إلى مجموعات أكثر (8 إلى 12) كتفيك وذراعيك بحاجة إلى مجموعات أقل (من 5 إلى 8) تحتاج عضلات ساعديك وعجولك والفخاخ وعضلاتك الأساسية إلى مجموعات أقل (من 1 إلى 5) تأكد من الانتباه لمجموعات العضلات الكبيرة ، لأنها ستحرق المزيد من الطاقة وتبني كتلة عضلية أكبر في وقت أقل وبجهد أقل بكثير.