02-11-2015, 07:01 PM # 7 رقم العضوية: 278 تاريخ التسجيل: Feb 2009 أخر زيارة: اليوم (04:12 PM) 7, 751 [ التقييم: 5401 يعطيك العافية على الموضوع المفيد والله لايحدنا على السلاح والحمدلله على الامن والامان دمتي بخير ودام عطاءك لاصرت في صحتك والحال مستور = يغنيك عن بعض الرفاقه رفاقه منتب على طرد المقفين مجبور = أما الوصل وإلا بلاش العلاقه - ديواني الإلكتروني 02-11-2015, 11:18 PM # 8 آلِ روآسيَ / ولوجكمَ جعلنيَ أقفَ على عتبآتَ الحرفَ ايَ ثنآء يكفيكمَ يَ يمَ الكرمَ الذيَ أغرقتمونيَ فيهَ.. " شكراً مغموسه فيَ سعآدهـَ لقلوبكمَ.. "
* مَعَد الجُبوري: شاعر ومؤلف مسرحي. * ولد في مدينة الموصل بالعراق عام 1946 * بكالوريوس آداب من جامعة بغداد، عام 1968 * من 1969– 1989 عمل في التدريس والتربية والصحافة والإعلام. ومن 1989– 2003 مديرا للمجمع الإذاعي والتلفزيوني في نينوى، ثم انقطع عن العمل الوظيفي في نيسان عام 2003، وبطلب منه أحيل على التقاعد * عضو الاتحاد العام للأدباء والكتاب العرب، عضو اتحاد الأدباء والكتاب في العراق منذ عام 1971 وقد شغل عضوية مجلسه المركزي لثلاث دورات، بين 1996 - 2003 * نشر وينشر في العديد من الصحف والمجلات الثقافية، العربية والعراقية. طريقةَ تنظيفَ السلآحَ بالصورَ... " - شبكة رواسي نجد الأدبية. * شارك في العديد من المؤتمرات والمهرجانات والأيام الثقافية. * كُتبت عن نتاجاته عشرات المقالات والدراسات وتناوله الباحثون في الأطروحات الجامعيّة وفي المؤلفات الأدبية، وحظي كل نص من نصوصه الدرامية بأكثر من عرض مسرحي داخل العراق وخارجه. * تُرجمت نصوصه الشعرية والمسرحية إلى العديد من اللغات الأجنبية * أُدرجَ اسمُه في المعاجم والموسوعات الأدبية، وأُشيرَ إليه كشاعر مسرحي رائد وفي مناهج الدراسة الثانوية في العراق. ونُشرت له عشرات النصوص في كتب المختارات من الشعر العربي والعراقي.
سادسآ نستعمل نفس الأداة التي استعملناها لازالة الصبغ, للصبغ ولكن واحدة ثانية نظيفة وجافة مثل هذه وهذا صبغ الحديد وهذا هو الشكل النهائي للسلاح ملاحظة: الصبغ يجب أن لايبقى على الحديد أكثر من دقيقة واحدة ( 60 ثانية) فاذا لم تستطيع ان تصبغ الحديدة كاملة في دقيقة واحدة, بالامكان تقسيم الحديدة الى أجزاء ( قسمها الى جزاء للصبغ, يعني اصبغ نصها من الجهتين, وبعدين اغسل اللي صبغته بالماء البارد, وجففه, ثم اصبغ النصف الآخر) يجب مراعاة عدم ملامسة الماء للجزء اللي ماانصبغ. سابعآ ركب جميع قطع السلاح اللي فكيتها وامسح السلاح بقطعة قماش عليها زيت, وانتبه ترى بعض الزيوت تشيل الصبغ, لذك احرص ان يكون الزيت خاص للسلاح. وبهذا نكون بحمد الله ومنته وكرمه وفضله قد أتمّينا عملية صبغ السلاح أتمنى من الله أن تكون المعلومة قد وصلت اليكم مبسّطة, وأن أكون أفدتكم ولو بالشيء اليسير, كما أرجو السموحة والمعذرة اذا كان في خطأ ولا بد من وجوده, لأن الموضوع بصراحة طويل ومتعب, ولكنكم تستاهلون. نصيحة: اللي مايبي هاالشغلة الطويلة والمتعبة, يحافظ على سلاحة, وينظفه بعد كل استخدام, ويمسحه بقطعة قماش نظيفة عليها زيت خاص بالسلاح, ويحفظه في جرابه ( بيت السلاح).
عادي 14 أكتوبر 2017 02:43 صباحا قراءة دقيقة واحدة ألقت الشرطة في مدينة كليفلاند الأمريكة القبض على امراة قامت بإشهار السلاح في وجه مصفف شعر، بعد أن ضاقت ذرعاً به، لأنه احتاج وقتاً طويلاً في قص شعر ابنها البالغ من العمر 7 سنوات. وأمرت المحكمة، بحبس أندريا سميث (30 عاماً) لمدة 6 أشهر، بعد إدانتها بتهديد مصفف الشعر بالمسدس، وحمل سلاح مخفي، وتعريض حياة طفلها للخطر، بحسب موقع أي بي سي واشنطن. وأثناء المحاكمة، اعتذرت سميث عن تصرفها، واعترفت أنها أخرجت مسدساً من محفظتها لفترة وجيزة، كما اعترفت أنها لا تملك رخصة لحمل السلاح، لكنها نفت أن تكون قد استخدمت السلاح لتهديد الحلّاق كما قالت الشرطة. وذكر تقرير الشرطة، أن سميث وضعت السلاح جانباً، بعد أن قام أحد الموظفين بتهدئتها. عناوين متفرقة
ألم المستقيم العابر تتميّز هذه الحالة بالشّعور بآلامٍ حادّةٍ في منطقة الشّرج تستمرّ من بضع ثوانٍ إلى عدّة دقائق، ويختفي الألم كلّياً بعد انتهاء النّوبة، وقد يظهر هذا الألم في ساعات الليل أو خلال النهار. وانقباض عضلة المستقيم تُسبّب مثل هذه الآلام وقد تكون عابرة في بعض الأحيان، كما أنّها قد تكون مُزمنة وقد تشتدّ بحسب الحالة. أعراض انقباض عضلة المستقيم يُعد المستقيم أنبوباً عضلياً يتّصل بنهاية القولون، يخرج من خلاله البراز. Sohati - انقباض عضلة المستقيم. فما هي الأعراض التي قد تدلّ على انقباض عضلة المستقيم والتي يُمكن أن تنذر بالتهابه؟ الجواب في ما يلي: – الألم والحاجة المستمرّة للتبرّز: يُمكن أن يتسبّب التهاب المستقيم أو انقباض عضلته في الشّعور بألمٍ فيه بالإضافة إلى شعورٍ مستمرّ ومتكرّرة بالحاجة إلى التبرّز. ويُمكن أن تكون هذه الأعراض قصيرة المدى أو قد تكون مُزمنة. – ألم في الجانب الأيسر من البطن: في حال مُلاحظة شعورٍ متكرّر أو دائمٍ بألمٍ في الجانب الأيسر من البطن، مُترافقاً بشعورٍ بانقباض المستقيم، فقد يدلّ ذلك على التهابه. – شعور بالامتلاء في المستقيم: في بعض الحالات الشائعة، يُمكن أن يشعر المُصاب بالامتلاء في المستقيم نتيجة انقباض العضلة فيه.
التدليك هو أحد الطرق الفعالة للتخلص من التشجنات إذ يزيد دوران الدورة الدموية بين أنسجة العضلة. ومع الجمع بين التمديد والتدليك، يمكنك على نحو سريع تخفيف ألم العضلة المتشجنة بينما في الوقت ذاته تساعدك جسمك على الاسترخاء. [٩] دلك فخذك من منطقة العضلة المتشجنة. اضغط على المنطقة المصابة بلطف بيديك وضع مزيدًا من الضغط في حالة عدم الشعور بالألم. أداة التدليك الذاتي "الفوم رولر" هي أحد الطرق الفعالة لتدليك الفخذ. انقباض عضلة المستقيم ٣،٦ ، ٧،٦. تسمح لك تلك القطع المستديرة من الفوم بتحرير العضلة المصابة من خلال خلق ضغط عليها. يمكنك أيضًا الحصول على تدليك احترافي للمساعدة في تشنجات الفخذ. من المهم الاستعانة بأخصائي تدليك من أجل التدليك الاحترافي إذ يعي هؤلاء المختصين ليس فقط أي من تلك العضلات هي المصابة، بل أيضًا أي منها سيكون لها التهابًا ثانويًا جراء الإصابة الأولى أو التشنج. ويعتبر التدليك السويدي والتدليك العضلي العصبي والتدليك الليفي العضلي هم الأنواع الأكثر فعالية بالنسبة للتشنج. أخبر المدلك أن تعاني تشجنات عضلية حتى لا يرهق العضلات في أثناء التعامل معها. [١٠] استخدم الحرارة لترخية العضلات والتخلص من الألم. يمكن لاستخدام الحرارة من أجل التخلص من التشنج العضلة أن يكون فعالًا للغاية لتهدئة تقلص العضلة واسترخائها وتخفيف ألمها.
إذا استطعت، شد قدمك واسحبها تُجاه أسفل ظهرك للتمديد أكثر. [٥] تأكد من إبقاء ركبتك في تساوٍ مع فخذك حتى لا تجرح عضلات الركبة وأوتارها. يمكنك استخدام يد واحدة لتدليك أوتار الركبة بينما تشد رجلك نحو أسفل ظهرك أو انتظر حتى تنهي التمديد. [٦] لا تجهد عضلة متوترة أو المتقلصة. وبدلا عن ذلك، شد برفق. فقط زد السحب عندما يخف التوتر عن قدمك. تجول بين فترات التمديد لمساعدة عضلات الفخذ على الاسترخاء. 4 قم ببعض التمارين الخفيفة. يمكن لبعض التمارين أن تساعدك على تمديد عضلات الفخذ المتشجنة. ستمدد الحركة العامة العضلات بشكل طبيعي وتساعدك على الاسترخاء، لكن حاول أيضًا تجربة بعض التمارين الأخرى مثل اليوغا. حاول التمرن فقط إذا وجدت نفسك قادرًا على ذلك ولكن لا ترهق نفسك. ويمكنك القيام بذلك فقط بعد بعض تمارين التمديد الخفيفة. التجول الخفيف من أفضل التمارين التي يمكنها مساعدتك على تمديد عضلات فخذك. سر بخطوات واسعة لتتأكد من استخدام العضلة كاملةً واستفادتها. [٧] حاول القيام ببعض تمارين اليوغا، والتي تساعدك أيضًا على تمديد العضلة. انقباض عضلة المستقيم المار. تُمارس اليوغا التصالحية أو يوغا اليين خاصة لتساعد على تمديد العضلة وتعافيها. [٨] دلك فخذك أو اطلب من أخصائي طبي مساعدتك في ذلك.
المضادات الحيوية في بعض الأحيان. 2. الحمام الدافئ يعمل الحمام الدافئ على استرخاء عضلات الشرج وتخفيف الألم. 3. بودرة الخضار الطبيعية تعمل هذه البودرة على زيادة حركة الأمعاء مما يعمل على استرخاء عضلة المستقيم وعضلات الشرج. 4. انقباض عضلة المستقيم منال التويجري. التحفيز الكهربائي يعتمد هذا العلاج على توصيل مسبار موصول بأقطاب كهربائية في الشرج، من ثم تمرير تيار كهربائي خفيف يعمل على إرخاء العضلات المُتشنجة. 5. تمارين عضلات الحوض تعمل هذه التمارين على إرخاء العضلات المُتشنجة، وتتم من خلال شد عضلات الحوض وكأنك تمنع نفسك من التبول. يُمكن أيضًا رؤية نتائج هذه الرياضة عبر جهاز الكمبيوتر من خلال وصل جهاز استقبال إما حول المستقيم أو المهبل. 6. النظام الغذائي قد يُساعد النظام الغذائي الذي يحتوي على نسب جيدة من البوتاسيوم على علاج تشنج عضلة المستقيم، وذلك لأن نقصه قد يؤي إلى هذا التشنج. لذا من المُستحسن البدء بتناول أطعمة تحتوي هذا العنصر، مثل: الموز، والأفوكادو، والزبيب، مع إضافة كل من الفاكهة والخضار لهذا النظام. 7. الاسترخاء يُعد الاسترخاء مهم جدًا حيث يُمكن أن يكون الضغط والتوتر أحد الأسباب التي تؤدي إلى تشنج عضلة المستقيم، ويمكن القيام بذلك من خلال ممارسة الرياضة أو اليوغا.
من قبل د. ملاك ملكاوي - الأحد 3 كانون الثاني 2021
[٢] ويتكون الجهاز العضلي من 600 عضلة ضمن هذه الأنواع، وتعتبر العضلات الهيكلية هي النوع الوحيد من العضلات الإرادية، بينما العضلات الملساء والقلبية فهي لا إرادية، لكل نوع من العضلات دور و وظيفة خاصة به، ولكن تعمل أيضاً هذه العضلات مع بعضها لإنجاز هذه الوظائف. [٣] تعتبر العضلات كغيرها من أجزاء الجسم التي تنمو مع الأكل الصحي والتمارين، ولكن من الممكن أن تتعرض لبعض المشاكل منها ضمور العضلات (Muscular dystrophy)، التصلب المتعدد (Multiple sclerosis)، مرض باركنسون (Parkinson's disease)،الألم الليفي العضلي (Fibromyalgia) وغيرها من المشاكل. اعرف المزيد عن أسباب انقباض عضلة المستقيم - صحيفة البوابة الالكترونية. [٣] ما هو دور العضلات في الجسم؟ يساهم الجهاز العضلي في إنجاز مجموعة من المهام والوظائف في الجسم، اعتماداً على نوع العضلة والتنسيق مع العضلات الاخرى ومن هذه المهام: [٣] [٤] ضمان حركة الجسم، فالعضلات الهيكلية المرتبطة بالعظام هي المسؤولة عن كل الحركات التي يقوم بها الشخص، ويتم التحكم فيها عن طرق الجهاز العصبي المركزي. تساعد في إتمام الدورة الدموية، ف العضلات القلبية والملساء اللإرادية هي المسؤولة في خفقان القلب وضخ الدم للجسم عن طريق السيالات العصبية، فالقلب يحتوي على العضلات القلبية في جدران القلب، والأوعية الدموية تحتوي على العضلات الملساء، ويتم التحكم فيها ايضاً بواسطة أعصاب معينة.
إتمام عملية التنفس، ففي الوضع الطبيعي لعملية التنفس تتحكم العضلات في الحجاب الحاجز لإتمام عملية التنفس، وعند ممارسة التمارين أو أي مجهود تشارك العضلات الأخرى مع الحجاب الحاجز لأداء عملية التنفس، إذ تساهم عضلات كل من المعدة الرقبة والظهر في إتمامه. كيفية معالجة تشنج الفخذ: 14 خطوة - wikiHow. تساعد العضلات في أداء عملية الهضم عن طريق توزُّع العضلات الملساء في أجزاء الجهاز الهضمي من الفم، والمريء، والمعدة، والامعاء الدقيقة و الغليظة، المستقيم، إلى فتحة الشرج، بالاضافة للكبد والبنكرياس والمرارة، فهذه العضلات تنقبض وتنبسط عند مرور الطعام خلال الجهاز الهضمي إلى حين خروجه من الجسم، كما أنّها مسؤولة عن إتمام عملية الإستفراغ والإرتجاع التي تحدث عند المرض. التحكم بالتبول عبر تواجد العضلات الملساء والهيكلية في أجزاء الجهاز البولي من الكلى، والمثانه، والحالب، والإحليل، و المهبل عند الانثى والقضيب والبروستات عند الرجل، إذ إنّ المثانة مكونة بصورة أساسية من الأنسجة الملساء التي تنقبض عند التبول، وترتخي عند حبس البول. تساعد العضلات أيضاً في إتمام عملية الولادة، فالعضلات الملساء الموجودة في الرحم تنمو خلال الحمل وتتمدد مع نمو الجنين، وعند الولادة تقوم هذه العضلات بالإنقباض و الإنبساط لتساعد على دفع الجنين باتجاه المهبل.