لا يوجد اى اكل او تمارين رياضية يمكنها ان تنقص من طول الشخص ولكن يمكن للشخص ان يبدوا اقصر عن طريق ارتداء الاحذية المسطحة بدون كعب ويمكن ايضا ارتداء الملابس التى تكون مخططة افقيا
بالنسبة للطرق الفعليّة للتقليل من الطول، فلا توجد طرق فعليّة علميًّا يمكن أن تُقصّر القامة، فطول الشخص عادةً ما يعتمد بنسبة تصل إلى 80% على الجينات، وما تبقّى يعتمد على عوامل ثانويّة، منها التمارين الرياضيّة، والغذاء، ولكن يمكن التحايل على طول القامة المفرط من خلال بعض الأمور التي تُقلّل ظاهريًّا من الطول، والتي سنذكرها لاحقًا في المقال [٤].
12 – تجنب البنطلون الضيق قد تستغربين لماذا عليك تجنب البنطلون الضيق؟ السر يكمن في أن من الشروط التي تجعل البنطلون الضيق أنيق هو حسن اختيار القياس وخاصة فيما يخص الطول، فيجعل الساق تظهر بشكل أطول ما يعني لا فرصة لك في تقصير القامة معه، على العكس تمامًا، وحتى ولو تم اختيار حذاء رياضي معه أو حتى قميص طويل. 11 – الاعتماد على البنطلون العريض في حال كان البنطلون الضيق يظهرك بشكل أطول فالحل يكمن في اختيار البنطلون العريض لكن بشرط أن يصل طوله إلى الكاحل فهذا كفيل في تقصير القامة وجعل طولك متناسق في حال كنت تعانين من زيادة مفرطة فيه، بالإضافة إلى ذلك فمن المهم حسن اختيار القماش فطبقات الشيفون على سبيل المثال لا تضمن لك ميزة تقصير القامة بالشكل المرغوب. 10 – تجنب الملابس ذات النقوش الطولية النقوش الطولية من خطوط على كامل الملابس أو من رسمات صغيرة الحجم كثيرة الانتشار كلها أمور تعمل على جعلك تبدين أطول بشكل مضاعف: أولًا كونها تعطي مدى طولي للجسم، وثانيًا كونها تجعلك أنحف ما يعني إظهار قامتك أكثر، ولكن الخبر السار هو في إمكانية اعتمادها لكن ليس على كامل الملابس بل بشكل إكسسوار يضيف إليها الرقي والأناقة.
حاولي حمل الحقائب الكبيرة. المراجع ↑ "أفضل طرق تقصير القامة بشكل طبيعي 15 طريقة سهلة" ، nwaaem ، اطّلع عليه بتاريخ 30-06-2019. بتصرّف. ↑ "صدق أو لا تصدق.. هذه العوامل تؤثر في طولك" ، dotmsr ، اطّلع عليه بتاريخ 30-06-2019. بتصرّف. ↑ "طولك يزعجك، اليك نصائح لتبدي أقصر " ، hiamag ، اطّلع عليه بتاريخ 30-06-2019. بتصرّف. ↑ "How to Increase Your Height: Is There Anything I Can Do? اكتشف أشهر فيديوهات كيف اقصر طولي بسرعة | TikTok. ", healthline, Retrieved 2-4-2020. Edited. ↑ "What factors influence a person's height? ", medicalnewstoday, Retrieved 2-4-2020. Edited. ↑ "How to Look Shorter if You're Tall", wikihow, Retrieved 2-4-2020. Edited.
الرائد - الدوري السعودي سعودي 360 – كشفت تقارير صحفية، اليوم الأحد، عن تلقي صفوف الرائد ضربة قوية قبل مواجهة الهلال المنتظرة، ضمن منافسات بطولة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان. اخبار ساخنة | نادي الرائد السعودي - صفحة 167. مدافع الرائد مهدد بالغياب عن مواجهة الهلال ووفقاً لما أوردته صحيفة "الرياضية" السعودية، فإن حظوظ عقيل بلغيث، للحاق بمواجهة الهلال ضعيفة، إذ لا يزال الجهاز الفني ينتظر قرار طبيب النادي بجاهزية اللاعب من عدمها. وأوضحت الصحيفة السعودية، أن بلغيث يخضع إلى اختبارات طبية وفنية اليوم، تحت إشراف الجهاز الطبي في الرائد، وفي حال تم تجاوزها، سيتم إدراجه ضمن قائمة الفريق على أن يبقى أمر مشاركته لاعبًا أساسيًا بيد المدرب. وكان بلغيث قد تعرض للإصابة أثناء مشاركته مع الرائد في مواجهة أبها، حيث غادر أرض الملعب في الدقيقة الثامنة، مما تسبب في غيابه عن مواجهة العين بالجولة الماضية. قصص سبورت 360 صور من تدريبات #الرائد اليوم السبت قبل لقاء الهلال 📸 — نادي الرائد السعودي (@alraedclub) December 5, 2020 موعد مباراة الهلال القادمة ضد الرائد ويستعد فريق الهلال بقيادة المدير الفني الروماني رازفان لوشيسكو لأن يحل ضيفاً على الرائد، مساء الغد، على "مدينة الملك عبدالله الرياضية"، في إطار الجولة السابعة من الدوري السعودي وتنطلق مباراة الهلال مع مضيفه الرائد، في تمام الساعة 4:50 مساءً بتوقيت القاهرة، و5:50 مساءً بتوقيت مكة المكرمة، و6:50 مساءً بتوقيت أبو ظبي.
الهلال - الدوري السعودي سعودي 360 – كشفت تقارير صحفية، اليوم الخميس، عن توصل إدارة نادي الرائد برئاسة فهد المطوع، لاتفاق مع مدافع الهلال ، من أجل التوقيع قبل بداية الموسم الكروي الجديد. الرائد يتوصل لاتفاق التوقيع مع مدافع الهلال ووفقاً لما أوردته صحيفة "الرياضية" السعودية، فإن إدارة نادي الرائد اتفقت مع محمد الدوسري، الظهير الأيمن المعار من نادي الهلال الموسم الماضي، على توقيع عقد احترافي جديد بين الطرفين لمدة 3 أعوام مقبلة، دون الإفصاح عن القيمة المالية بين الطرفين. وأوضحت الصحيفة السعودية، أن إدارة الرائد استغلت قرب انتهاء عقد الدوسري مع ناديه الأصلي الهلال ، الذي سبق أن وقّع معه لمدة موسم واحد في موسم 2019 مع أفضلية التمديد بين الطرفين، الأمر الذي جعل اللاعب حراً في انتقاله إلى أي نادٍ دون الرجوع لإدارة "الزعيم". اخبار ساخنة | نادي الشباب السعودي - صفحة 542. قصص سبورت 360 وأشارت الصحيفة السعودية، أن المدير الفني لفريق الرائد، طلب من إدارة النادي ضرورة الاحتفاظ بخدمات الدوسري سواء بتجديد الإعارة أو التعاقد الكامل، لتتمكن الإدارة من الاتفاق مع اللاعب على التوقيع مجاناً. الدوسري مع الرائد وكان الدوسري صاحب الـ21 عاماً قد وقع مع نادي الرائد، في الموسم الماضي لمدة موسم واحد على سبيل الإعارة، مع بند أفضلية التجديد لموسم إضافي، ونجح في خطف الأنظار مع الفريق.
لحظة اصابة لاعب #الرائد عوض خميس بالرباط الصليبي بعد تدخل لاعب الوحدة وليد باخشوين. — تركي هاسي (@mrTURKl) November 8, 2020 قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
ويحتل فريق الهلال صدارة جدول ترتيب الدوري السعودي برصيد 16 نقطة، فيما يقبع فريق الرائد في المركز الخامس برصيد 10 نقاط. قناة سبورت 360عربية على يوتيوب