3. تعزيز صحة القلب والشرايين بالإضافة إلى محتوى الألياف العالي الموجود في ثمرة اليوسفي، والذي يعزز صحة القلب والشرايين عن طريق خفض مستويات الكولسترول الضار، فإن مضادات الأكسدة القوية التي يحتويها اليوسفي تساهم أيضًا في ذلك، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والتهاباتها التي قد ترفع من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات القلبية. 4. خسارة الوزن من فوائد اليوسفي الصحية أنه يساعد على خسارة الوزن، وذلك بفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية والمياه التي تساعد على الشعور بإمتلاء المعدة والشبع، بالإضافة إلى كونه قليل بالسعرات الحرارية، مما يساعد في الحد من الرغبة في تناول الطعام. 5. الوقاية من الإمساك وتعزيز عملية الهضم كل 100 غم من اليوسفي تحوي ما يقارب 1. 8 غرامات من الألياف، وتناول الألياف الغذائية بشكل منتظم يساهم في تعزيز عملية الهضم والوقاية من الإمساك ومكافحته، وعادة ما توصى النساء باستهلاك 25 غم من الألياف يوميًا والرجال ما يقارب 38 غم، وبتناول اليوسفي فإنك ستجني كمية لا بأس بها من هذه الكميات الموصى بها. فوائد اليوسف افندي على الريق – البسيط. 6. تنظيم ضغط الدم اليوسفي مفيد في المساعدة على خفض ضغط الدم، وذلك لكونه مصدر غني بمعدن البوتاسيوم الذي يفيد في خفض ضغط الدم.
اليوسف افندي أو اليوسفندي هو واحد من الفواكه الحمضية، ونوع من أنواع البرتقال التي تنمو في المناطق الاستوائية، وهو حجم أقل من البرتقال وقشره أرق، و تحتوي ثمرة اليوسف افندي على الكثير من الفوائد فهي من أكثر الثمار الغنية بالفيتامينات وتحتوي على العديد من المعادن مثل: الحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفوسفور، والكالسيوم، إضافة إلى مجموعة مميزة من مضادات الأكسدة القوية. وتحتوي ثمرة اليوسف أفندي الواحدة على 40 سعر حراري، 1. 5 جرام من الصوديوم، 1. 4 جرام من الألياف، كما أنها توفر%34 من احتياج الجسم اليومي من فيتامين ج وحوالي من احتياج الجسم اليومي من فيتامين أ، كما يحتوي على كميات صغيرة من الثيامين وفيتامين ب6 وحمض الفوليك. فوائد اليوسف أفندي - YouTube. فوائد اليوسف أفندي للجسم أشارت العديد من الدراسات على أن تناول فاكهة اليوسف أفندي بقي من مرض السرطان ، وبالأخص سرطان الكبد، حيث يحتوي على "فيتامين أ والمادة المسؤولة عن مكافحة التهاب الكبد الوبائي سي، كما يحتوي اليوسف أفندي على مادة الليمونين، وهي مادة تمتلك خصائص مضادة لمرض السرطان ، وخاصة سرطان الثدي. وتعمل النسبة العالية للألياف الموجود في ثمرة اليوسف أفندي ، على تعزيز صحة القلب والشرايين عن طريق خفض مستويات الكولسترول الضار، فإن مضادات الأكسدة القوية التي يحتويها اليوسف أفندي، تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والتهاباتها التي قد ترفع من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات القلبية.
السكري: يعتبر اليوسف أفندي من الفواكه المفيدة لمرضى السكري، حيث يمكن تناولها دون الشعور بالخوف، فهو يساعد في السيطرة على الكوليسترول وخفض نسبة السكر في الدم، بفضل ما يحتوي عليه من ألياف ومعادن. الإنفلونزا: يعد اليوسف أفندي من الفواكه الشتوية التي يساعد تناولها في التعافي من نزلات البرد والوقاية من الإصابة بالإنفلونزا الموسمية، بفضل ما يحتوي عليه من فيتامين ج. الكبد: يحتوي اليوسف أفندي على الألياف ومضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من الجذور الحرة، والتخلص من مرض تليف الكبد. فوائد اليوسف أفندي للرجيم يحتوي اليوسف أفندي على مادة مهمة للغاية تسمى " النوبلتين" والتي بدورها تلعب دورًا كبيرًا في التخلص من الدهون، لذا يعتمد الكثير على تناول اليوسف أفندي خلال فترة التخسيس. الاردن - فوائد اليوسف أفندي | MENAFN.COM. تناول اليوسف أفندي يشعرك بالشبع وعدم الاحتياج إلى تناول الطعام، فهو يحتوي على ألياف تعزز هذا الشعور، ومع مرور الوقت يتم إذابة الدهون تدريجيًا ومن ثم إنقاص الوزن والحصول على قوامٍ مثالي. فوائده للبشرة يحتوي اليوسف أفندي على فيتامين ج، ومركبات مغذية للبشرة، تعمل على تجديدها والحفاظ عليها، لذا تناوله بانتظام يعمل على ترطيب وتنعيم البشرة، التخلص من الشوائب العالقة بالبشرة الدهنية، والحصول على بشرة نضرة ومشرقة.
مضاد لنزلات البرد والانفلونزا. يحفز إنتاج الكولاجين المفيد لجلد البشرة كى يرطبها ويمنع ظهور التجاعيد بها ، كما يكافح حبوب الشباب بفيتامين أ. يغذى شبكية العين مثل الجزر بسبب مادة البيتاكاروتين والكاروتينات. مغذى للشعر ويقلل تقصفه وتكسره اثناء تسريحه مبلول وطريقة إستعماله تكون بوضع زيت اليوسفى مع اى زيت شعر كالزيتون او السمسم وفرده على الفروة والشعر كاملاً. مضاد اكسدة قوى كافى لمنع اى ورم سرطانى من الظهور خصوصاً للقولون والمعدة وهو ثانى اكثر مرض إنتشاراً بداخل مصر. يزيد من إفراز اللبن فى مرحلة الرضاعة الطبيعية مما يحسن من صحة ابنك الذى لن يعتمد على الالبان الصناعية المعلبة مثل سويسلاك. اليوسفى حارق جيد للدهون المتخزنة بالجسم لان المادة الحماضية واليافه يساعدان الجسم على الحرق بصورة جيدة ، حيث تقوم الألياف بشعورك بإحساس مشبع طوال اليوم ، كذلك إمتلاء اليوسفى بالماء يجعل الجسد رطب اكثر فيحارب التقشف والجفاف الذان تصاب به فى فصل الشتاء لكونك لا تشرب ماء بكمية كافية لعدم شعورك بالحاجة إليه ، كذلك من المدهش فى اليوسفى هو إحتوائه على فيتامين H ويسمى عنصر الجمال حيث يعيد بناء خلايا الجلد الميتة ويخلصها من اثار الشمس والكلف والتصبغ الجلدى كما انها تعطى البشرة شباب وتحميها من اى تجاعيد شيخوخة مبكرة او حتى ترهلات بسبب تراكم الدهون فى الوجه.
إذا كنت تستعرض قسم الفواكه في السوبر ماركت المحلي، فمن المؤكد أنك ستصادف عدة أنواع من الفواكه الحمضية (الحمضيات) التي تتمتع بفوائد صحية مذهلة مثل اليوسفي والكلمنتين والبرتقال، وقد تتسائل عما إذا كانت جميعها أشكال مختلفة من نفس الفاكهة. تشرح هذه المقالة كل ما تحتاج معرفته حول اليوسفي (Mandarin) أو كما يُعرف بـ اليوسف أفندي ، بما في ذلك ماهيته وقيمته الغذائية وفوائده الصحية وكيفية تخزينه. ما هو اليوسفي ؟ اليوسفي أو المندرين (Mandarin)، يُعرف بـ اليوسف أفندي في مصر، اللالنكي في العراق ، والسنطرة في دول الخليج العربي، ينتمي إلى فصيلة الحمضيات ، يُعتقد أن نشأته الأصلية تعود إلى الصين القديمة. قشرته برتقالية – غامقة ولها ملمس جلدي – تحمي الأجزاء الحلوة والعصيرية في الداخل. ينمو اليوسفي على أشجار الحمضيات المزهرة الصغيرة إلى متوسطة الحجم. عندما تنضج ثمارها يتغير لونها من اللون الأخضر الغامق إلى اللون البرتقالي المميز، وتنمو إلى عرض تقريبي من 4 إلى 8 سم. قد تسمع أحدهم يشير إلى هذه الفاكهة باسم "برتقال المندرين"، ولكن في الحقيقة، هذا ليس وصفًا دقيقًا على الإطلاق. فـ على الرغم من أنها تشترك في المظهر الخارجي مع البرتقال ، إلا أن اليوسفي نوع مختلف تماماً من الحمضيات.
يُعادل اليوسف افندي العلاجات الكيميائية التي يتم استخدامها للتخسيس، من خلال دورة في بناء الاحماض الامينية والخلايا، ويقلل نشاط الجينات المختصة بتراكم الشحوم. يُنصح متبعي نظام الرجيم، تناول حبتين من اليوسف افندي، بعد تناول وجبات الطعام الأساسية، او تناول عصير اليوسف افندي، بمعدل كوب واحد، لثلاث مرات في اليوم. يجب ان يتم تناول فاكهة اليوسف افندي ذات المذاق الحلو المميز، بكميات معتدلة ودون الإسراف، حيث يؤدي زيادة معدل تناوله عن الطبيعي الى احداث العديد من الامراض والمشاكل الصحية في الجسم.
yara7 Well-Known Member إنضم 30 مارس 2015 المشاركات 19, 994 العمر 105 الإقامة IraQ #2 رد: مسلسل لك يوم- الحلقة 1 (كاملة) تحية إبدآع متوآصلْ أحييكـ على روحـكـ آلعطرة كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ مع بآقة ورد ،' أنتظر آلقآدم بشوق ودي قبل ردي تعليق ShiksaL Active Member 1 يوليو 2015 26 #3 سلمت الانامل روعه 25 يوليو 2014 8, 449 dans le ciel #4 سلمت اناملك على الطرح المميز #5 كل الشكر لهذا المرور الجميل s=183s=183s=183 #6 #7 تعليق
الجديد!! : لك يوم (مسلسل) ومي البلوشي · شاهد المزيد » منى حسين (ممثلة) منى حسين (28 يناير 1984 -)، ممثلة مصرية تعيش في الكويت ، جريدة الأنباء، دخل في 21 فبراير 2013 ، وتحسب على الفن في دول الخليج. الجديد!! : لك يوم (مسلسل) ومنى حسين (ممثلة) · شاهد المزيد » محمد الدوسري (ممثل) محمد الدوسري (21 يناير 1986 -)، ممثل كويتي. الجديد!! : لك يوم (مسلسل) ومحمد الدوسري (ممثل) · شاهد المزيد » محمد جابر محمد جابر (20 يناير 1945 -)، ممثل كويتي. الجديد!! : لك يوم (مسلسل) ومحمد جابر · شاهد المزيد » أوس الشطي أوس الشطي (19 أبريل 1981 -)، ممثل كويتي. الجديد!! : لك يوم (مسلسل) وأوس الشطي · شاهد المزيد » أمل عباس أمل عباس (24 أبريل 1960) ممثلة عراقية تعيش في الكويت. الجديد!! : لك يوم (مسلسل) وأمل عباس · شاهد المزيد » أبرار (ممثلة) أبرار (30 أكتوبر 1982 -)، ممثلة كويتية. الجديد!! : لك يوم (مسلسل) وأبرار (ممثلة) · شاهد المزيد » أحلام حسن أحلام حسن (25 مايو 1972 ، أم بي سي نت، دخل في 29 فبراير 2012 -)، ممثلة كويتية. الجديد!! مسلسل لك يوم-الحلقة 4 (كاملة) | منتديات فخامة العراق. : لك يوم (مسلسل) وأحلام حسن · شاهد المزيد » بلقيس (مغنية) بلقيس (20 أكتوبر 1988 -)، مغنية يمنية مستقرة في الإمارات، وهي حاصلة على الجنسية الإماراتية، جريدة الوطن وهي ابنة المغني اليمني أحمد فتحي.
لك يوم، مسلسل كويتي درامي من تأليف محمد النشمي وتمثيل هدى حسين واحلام حسن ومحمد المنصور ومي البلوشي وعبدالمحسن القفاص. [1] 20 علاقات: فرح (ممثلة سورية) ، هيا الشعيبي ، هدى حسين ، مي البلوشي ، منى حسين (ممثلة) ، محمد الدوسري (ممثل) ، محمد جابر ، أوس الشطي ، أمل عباس ، أبرار (ممثلة) ، أحلام حسن ، بلقيس (مغنية) ، جواهر (ممثلة) ، حلا (ممثلة) ، خالد بو صخر ، دانة المساعيد ، روان المصري ، سلمى سالم ، عبد الله البلوشي (ممثل) ، عبد المحسن القفاص. فرح (ممثلة سورية) فرح (27 مايو 1993)، ممثلة سورية ،ولدت وعاشت في الكويت وتحسب على الفن في دول الخليج. الجديد!! : لك يوم (مسلسل) وفرح (ممثلة سورية) · شاهد المزيد » هيا الشعيبي هيا الشعيبي (1 يناير 1979 ، جريدة الراي، دخل في 23 يوليو 2011 ، شاهد دوت نت، دخل في 23 يوليو 2011 -)، ممثلة كويتية. مسلسل - لك يوم - 2015 طاقم العمل، فيديو، الإعلان، صور، النقد الفني، مواعيد العرض. الجديد!! : لك يوم (مسلسل) وهيا الشعيبي · شاهد المزيد » هدى حسين هدى حسين (20 أغسطس 1965 -)، ممثلة عراقية ولدت وعاشت في الكويت، اشتهرت بأعمالها الموجهة للطفل وتحسب على الفن في دول الخليج العربي. الجديد!! : لك يوم (مسلسل) وهدى حسين · شاهد المزيد » مي البلوشي مي البلوشي (14 سبتمبر 1970 -)، ممثلة كويتية.
والممثل المخضرم تشوي وون يونغ "Choi Won Young" (بطل مسلسل My Dangerous Wife (2020) ، وشارك في بطولة مسلسل Doctor Prisoner (2019)). مسلسل إنعكاس لك (2021) من كتابة يو بورا "Yoo Bo Ra" ومن أشهر أعمالها مسلسل Just Between Lovers (2017) ، ومسلسل Secret (2013). و الإخراج للمخرج ايم هيون ووك "Im Hyun Wook". ويعتبر هذا المسلسل أول عمل له. إنتهى عرض المسلسل المسلسل الكوري 2021 Reflection Of You (إنعكاس لك) على قناة "jTBC" يوم الخميس 02 ديسمبر 2021. محققا متوسط نسبة مشاهدة بلغ%. وتعتبر الحلقة الأولى الأكثر مشاهدة بنسبة وصلت 3. 63%. مسلسل لك يوم الحلقه 20. بينما تُعد الحلقة 10 الأقل مشاهدة بنسبة بلغت فقط 2. 04%. وسيكون المسلسل الكوري Artificial City (2021) بطولة النجمة بارك سو آي (Park Soo Ae) بديلا له بروفايل المسلسل الكوري 2021 Reflection Of You إسم الدراما بالعربي: إنعكاس لك (2021) نوع الدراما: إثارة ، دراما عدد الحلقات: 16 حلقه شبكة العرض: JTBC ، NETFLIX فترة العرض: من 13 أكتوبر 2021 حتى 2 ديسمبر 2021 أيام العرض: الأربعاء والخميس وقت العرض: 22:30 بتوقيت كوريا (14:30 GMT) قصة المسلسل الكوري 2021 Reflection Of You الدراما تحكي قصة إمرأتين.
>>> أدنى رايتنغ باللون الأزرق ، و أعلى رايتنغ باللون الأحمر تاريخ الحلقة رقم الحلقة كامل كوريا العاصمة سيول 13-10-2021 الحلقة 01 3. 63% 4. 10% 14-10-2021 الحلقة 02 2. 59% 3. 33% 20-10-2021 الحلقة 03 2. 90% 3. 24% 21-10-2021 الحلقة 04 2. 72% 3. 16% 27-10-2021 الحلقة 05 2. 36% 2. 70% 28-10-2021 الحلقة 06 3. 59% 03-11-2021 الحلقة 07 2. 21% 2. 50% 04-11-2021 الحلقة 08 2. 31% 2. 79% 10-11-2021 الحلقة 09 2. 30% 3. 04% 11-11-2021 الحلقة 10 2. 04% 2. 84% 17-11-2021 الحلقة 11 2. 43% 2. 78% 18-11-2021 الحلقة 12 3. 56% 24-11-2021 الحلقة 13 2. 66% 3. مسلسل لك يوم- الحلقة 1 (كاملة) | منتديات فخامة العراق. 14% 25-11-2021 الحلقة 14 2. 62% 3. 30% 01-12-2021 الحلقة 15 02-12-2021 الحلقة 16 3. 17% 4. 15% متوسط نسبة المشاهدة – –