وكانت النقطة التي أفاضت الكأس وأدت إلى تصاعد حدة الخلاف بين البلدين، حادث اغتيال الصحافي السعودي جمال خاشقجي الذي عرف بانتقاده لسياسة ولي العهد السعودي محمد بن سلمان ، في تشرين الأول/أكتوبر 2018 داخل قنصلية بلاده بمدينة إسطنبول، فاتّهم حينها الرئيس التركي "شخصيات سعودية نافذة" بإعطاء الأمر لتنفيذ عملية الاغتيال، لكنه استبعد العاهل السعودي من التهمة. وكانت تركيا بدأت محاكمة غيابية في تموز/يوليو 2020 لـ 26 سعوديًا يشتبه في تورطهم بمقتل خاشقجي، إلا أنها نقلت الملف في 7 نيسان/أبريل إلى السعودية، ما يعني إسدال الستار على القضية في تركيا.
وتأتي زيارة أردوغان تتويجا لتحركات دبلوماسية متواصلة استهلها منذ أكثر من سنة عبر اتصال هاتفي أجراه مع العاهل السعودي في مايو/أيار من العام الماضي، ثم إرسال وزير خارجيته مولود تشاووش أوغلو، في زيارة رسمية إلى الرياض للقاء نظيره السعودي الأمير فيصل بن فرحان بن عبد الله. إضافة إلى ذلك، يرى مراقبون أن من حوافز أردوغان لاستعادة دفء علاقات أنقرة والرياض، الوضع الاقتصادي الصعب الذي يعانيه الاقتصاد التركي، مما أثر على قيمة عملة البلاد التي تدنت إلى مستويات قياسية. علاقات غير مستقرة شهدت العلاقات بين تركيا والسعودية مدا وجزرا منذ اعتلاء أردوغان سدة الحكم، ولعل أبرز ملامح الخلاف بينهما بدت جلية خلال حروب سوريا وليبيا واليمن، ثم في 5 من حزيران/يونيو 2017، حين أعلنت بعض الدول العربية ومنها السعودية قطع علاقاتها الدبلوماسية مع قطر، فاختارت تركيا بالمقابل وقوفها إلى جانب قطر وأعلنت دعمها لها. هل تدشن زيارة أردوغان إلى السعودية مرحلة جديدة في العلاقات بين أنقرة والرياض؟. كما شكل احتضان تركيا لقيادات من جماعات الإخوان المسلمين وعناصر أخرى معارضة للرئيس المصري عبد الفتاح السيسي نقطة خلاف محورية بينهما، إذ اعتبرت الرياض الأمر "رعاية للإرهاب" وتشجيعا لـ "الإسلام السياسي" في المنطقة، خاصة وأن هيئة كبار العلماء في السعودية صنفت جماعة الإخوان المسلمين "منظمة إرهابية".
تركيا تؤكد أهمية "مسار إسطنبول" لإنهاء الحرب بأوكرانيا أكد المتحدث باسم الرئاسة التركية إبراهيم قالن، أن استمرار مسار إسطنبول يمكن أن يؤدي دوراً محورياً في إنهاء الحرب الروسية الأوكرانية، وإن تركيا تواصل جهودها بشكل مكثف في هذا الشأن. جاء ذلك في تصريحات لـ"الأناضول" خلال زيارة قام بها السبت للعاصمة الأوكرانية كييف، ضمن وفد تركي شارك فيه أيضاً نائب وزير الخارجية سادات أونال. وأشار قالن إلى أنّ هدف الزيارة بحث العلاقات التركية الأوكرانية والمساهمة في إنهاء الحرب الدائرة. المطار الجديد الرياض اون لاين. وقال: "هدفنا الأول إنهاء الحرب من طريق المباحثات والحوار. والحرب كلما طال أمدها، فإن الظروف تتعقد". وشدد على أنّ الهجمات التي يتعرض لها المدنيون تملي التحرك العاجل لوقفها، قائلاً: "أجرينا لقاءات تشمل هذه القضايا، وفتح ممرات إنسانية لإجلاء المدنيين، وفي مقدمتها مدينة ماريبول". وأشار إلى لقائه الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي، ورئيس مكتب الرئيس الأوكراني، أندريه يرماك. ونقل عن زيلينسكي تقديره لتركيا حيال الدعم الذي قدمته إلى أوكرانيا وللدبلوماسية المعتدلة التي أجرتها ولمبادراتها للحثّ على المفاوضات. وأكد وجود مسؤوليات كبيرة تقع على عاتق الجميع في الأيام المقبلة، مبيناً أنّ الحرب في أوكرانيا دخلت يومها الـ 66، وأنّ المعارك محتدمة في مدن ماريبول وخيرسون وخاركيف ودونباس شرقيّ أوكرانيا.
عربي ودولي 10 زيارة التقى الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي، اليوم الأحد، رئيسة مجلس النواب الأميركي نانسي بيلوسي، على رأس وفد من الكونغرس، في العاصمة كييف. وكتب الرئيس الأوكراني في تغريدة: "شكرا للولايات المتحدة للمساهمة في حماية سيادة دولتنا ووحدة أراضيها"، مرفقا إياها بفيديو يظهر فيه محاطا بحراس مسلحين لدى استقباله بيلوسي ووفد الكونغرس أمام مقر الرئاسة في كييف، ومن ثم خلال اجتماع مع المسؤولين الأميركيين. وبحسب الفيديو الذي شاركه زيلينسكي على حسابه في "تويتر"، قالت بيلوسي: "قناعتنا أننا نزوركم لكي نقول لكم شكرا على قتالكم من أجل الحرية.. تخوضون معركة من أجل الجميع.. نحن ملتزمون بمساندتكم حتى انتهاء القتال". Зустріч зі спікером Палати представників Конгресу США @SpeakerPelosi в Києві. Сполучені Штати є лідером потужної підтримки України в боротьбі з агресією РФ. المطار الجديد الرياض الدوليّ للمؤتمرات والمعارض. Дякуємо, що допомагаєте захищати суверенітет і територіальну цілісність нашої держави! — Володимир Зеленський (@ZelenskyyUa) May 1, 2022 وكان من بين الوفد المرافق لبيلوسي النواب جايسون كرو وجيم ماكغفرن وآدم شيف. يُذكر أن الزيارة لم يعلن عنها مسبقا.
يطلق على فيتامين د اسم (فيتامين أشعّة الشمس)، إذ تساعد هذه الأشعّة الجلد على إنتاجه بشكل طبيعي، يمكن الحصول عليه من مصادر طبيعية كاللحوم الحمراء والأسماك، أو المكمّلات الغذائية؛ وجوده هامّ وضروري، وقد يعرضك نقصه لبعض المشاكل العضوية والنفسية خاصّةً أثناء الحمل؛ وسنتطرق في هذه المقالة لشرح اعراض نقص فيتامين د للحامل وكيفية تجنّب هذه المعضلة؛ تابعي معنا… فوائد فيتامين د للحامل يلعب فيتامين د دوراً هامّاً للغاية للعديد من أعضاء الجسم، كما يساهم في الحفاظ على فيزيولوجيا الجسم والوقاية من الكثير من الأمراض، وتشمل فوائدهُ: يدعم نموّ الجنين في الرحم. يساهم في ضبط مستوى السكّر في الدم. يحافظ على استمرار الحمل، ويمنع حدوث الولادة المبكرة. يقلل من خطر الإصابة بـ تسمّم الحمل، أو ارتفاع ضغط الدم. يزيد من قوّة التحمّل، ويقي من الشعور بآلام العظام، المفاصل، والعضلات. يقي من حدوث بعض المشاكل المتعلقة بـ اعراض نقص فيتامين د للحامل مثل اضطرابات المزاج، أو الاكتئاب. يساعد على امتصاص عنصر الكالسيوم، كما يُعزّز من الكتلة العظمية، ويقي من الإصابة بهشاشة أو كسور العظام. يُعزّز فيتامين دال من الجهاز المناعي، ويساهم في الوقاية من الكثير من الأمراض سواء كانت ناجمة عن بكتيريا أو فيروسات.
1000 وحدة في اليوم (نساء مصابات بزيادة تصبغ الجلد ، اقل تعرص لأشعة الشمس ، أو في حالات الوزن الزائد). 20000 وحدة مرة في الأسبوع، او 10000 وحدة مرتين في الأسبوع، لعلاج حالات النقص الحاد. اقرأ أيضاً: تأثير فيتامين د على الخصوبة فيتامين د في حليب الأم يعتمد تركيز فيتامين د في حليب الام على مقدار ما تتناوله الام من الفيتامين. وتفاديا لحدوث نقص عند الرضيع في الشهور الأولى ينصح الأطباء بتناول جرعة 400 وحدة من فيتامين د يومياً عن طريق التقطير في الفم، تستمر حتى الفطام. بعص الأطباء ينصحون بتناول الام 6400 وحدة يومياً ، وهي جرعة كافية للام والرضيع. اقرأ أيضاً: نقص فيتامين د والنوم اسباب نقص فيتامين د تتعدد أسباب نقص فيتامين د، نذكر من هذه الأسباب ما يلي: السمنة: حيث تعمل دهون الجسم على تخزين فيتامين د في الجلد وبالتالي يصعب وجود الفيتامين في الجسم. الجلد الغامق: يمكن أن يسبب الجلد الداكن أو الغامق الذي يحتوي على الكثير من الميلانين صعوبة في امتصاص فيتامين د من أشعة الشمس. الأدوية: قد تسبب الستيرويدات والأدوية المضادة للأكسدة وبعض مدرات البول سوء امتصاص لفيتامين د من الأمعاء. اقرأ أيضاً: حقائق عن فيتامين د العوامل التي تقلل من كمية فيتامين د المكتسبة من أشعة الشمس يعد التعرض لأشعة الشمس من أهم طرق الحصول على فيتامين د، لكن في بعض الأحيان يصعب التعرض لأشعة الشمس لعدة عوامل، أهمها: العيش على خطوط العرض العليا (أقرب إلى المناطق القطبية)، وخاصة خلال أشهر الشتاء.
في حال كان لديك أي مشاكل صحية مدرجة والتي من المرجح أن تؤدي إلى القليل جدًا من الكالسيوم ، فسيكون طبيبك على دراية جيدة ويعمل معك عن كثب لمنع أي مضاعفات. اقرأ ايضا: فيتامين د الافراط في الكالسيوم من النادر الحصول على الكثير من الكالسيوم من الأطعمة التي تتناولها ومن المرجح أن تتناول كمية زائدة من الكالسيوم إذا كنت تستخدم المكملات الغذائية! ومن المهم أن تفهم العناصر الغذائية وكمية كل عنصر مغذي في فيتامين ما قبل الولادة وأي مكملات أخرى تتناولينها وذلك لأنك قد تحصل على المزيد دون أن تدرك ذلك. من الأفضل دائمًا التحدث مع طبيبك عن أي فيتامينات تتناولها أو تفكر فيها ، حتى تحصل على ما تحتاجه دون تناول الكثير! إذا كان عمرك 19 عامًا أو أكثر ، فلا تريد تناول أكثر من 2500 مجم من الكالسيوم كل يوم ، وإذا كان عمرك 18 عامًا أو أقل ، فلا تريد تناول أكثر من 3000 مجم يوميًا. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الكالسيوم إلى: إمساك حصى الكلى ربما مشكلة في امتصاص المعادن الأخرى ، مثل الحديد والزنك عدم انتظام ضربات القلب انخفاض الكالسيوم في جسم الطفل اقرأ ايضا: اعراض نقص فيتامين د نقص فيتامين د للحامل توصلت دراسة جديدة إلى أن النساء اللواتي يصبن بنوع حاد من ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالحمل يميلون إلى انخفاض مستويات فيتامين د في الدم مقارنة بالنساء الحوامل الأصحاء – مما يزيد من احتمال أن يلعب الفيتامين دورًا فيه.
مشاكل في العظام، يُعتبر نقص فيتامين د شائعاً أثناء الحمل، وتكمن أهمية فيتامين د للعظام في المحفاظة على مستويات مناسبة من الكالسيوم والفوسفور، وبالتالي المحافظة على صحة عظام وأسنان الطفل، ومن الممكن أن يُسبب نقص فيتامين د لدى حديثي الولادة نمواً غير طبيعي في العظام، أو كسور، أو الإصابة بمرض الكُساح (بالإنجليزية: Rickets). [٢] آثار نقص فيتامين د العامة هناك عدة أعراض عامة تدل على نقص فيتامين د، ومن أهم هذه الأعراض ما يأتي: [٣] ضعف الجهاز المناعي وسهولة التعرض للأمراض. فقدان العظام (بالإنجليزية: Bones Loss). الشعور بألم الظهر، والعضلات، والعظام. الشعور بالتعب والإعياء. تأخر شفاء الجروح. تساقط الشعر. الإكتئاب. المراجع ^ أ ب ت ث Denise John, "The Importance of Vitamin D during Pregnancy" ،, Retrieved 8-4-2019. Edited. ↑ "Vitamin D in your pregnancy diet",, Retrieved 8-4-2019. Edited. ↑ Franziska Spritzler (23-7-2018), "8 Signs and Symptoms of Vitamin D Deficiency" ،, Retrieved 8-4-2019. Edited.
تحتاج النساء الحوامل او المرضعات إلى الحصول على ما بين 300 إلى 500 سعر حرارية إضافية في اليوم لتلبية احتياجاتهن من الطاقة ودعم النمو الصحي لطفلهن. أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية، يجب التأكد من تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية لضمان حمل آمن ونمو سليم للجنين أو الطفل الرضيع. يجب أن يشمل الغذاء على الكميات الموصي بها من فيتامين د (بالإنجليزية: Vitamin D) ، لأنه يساعد على تنظيم امتصاص الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وهو أمر ضروري لنمو العظام الصحي. كما يلعب فيتامين دال دورًا في الجهاز المناعي ، تنظيم نمو الخلايا ، التحكم في الاستجابة للالتهاب ، قوة العضلات ، وحتى إنتاج الهرمونات. نقص فيتامين د خلال الحمل أو الرضاعة يؤثر تناول فيتامين د على مستويات فيتامين د لدى الطفل خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، كما يؤثر على تطوره السليم. يؤدي نقص فيتامين د أثناء الحمل إلى تعرض الطفل لمخزون منخفض من فيتامين د عند الولادة. في الحالات القصوى، يمكن أن يصاب الأطفال بمرض الكساح نتيجة انخفاض مستويات فيتامين د. كما تم ربط مستويات منخفضة من فيتامين د بزيادة خطر حدوث مضاعفات الحمل بما في ذلك تسمم الحمل والمخاض قبل الأوان، وسكري الحمل وزيادة خطر العدوى.