فوائد غض البصر ما هي فوائد غض البصر محور حديثنا اليوم فهى قيمة أخلاقية عظيمة أوصانا بها الله تعالى في كتابه الكريم وبلغنا إياها سيد الخلق محمد صلي الله عليه وسلم. سوف نتعرف علي الفوائد التي ترجع علينا من اتباع هذه الخصلة الحميدة ومدى تأثيرها الإيجابي على الفرد والمجتمع وتقييم السلوك البشري. ما معنى غض البصر المقصود بغض البصر هو عدم النظر إلى ما حرمه الله عز وجل في كتابه وبينه لعباده علي يد نبيه الكريم والمقصود بها خفض الرأس وعدم النظر إلي المحرمات وعدم النظر إلى المرأة الأجنبية وعورتها فالنظرة الأولى لا ضرر فيها ولكن لا يجب عليك الاسترسال في النظر حتى لا يعاقبك الله وسوف نتعرف علي الفوائد التي تعم من وراء هذا السلوك القويم. ما هي فوائد غض البصر غض البصر يريح النفس حيث يبعد العبد عن المعاصي ومخالفة أوامر الله مما يجعل الفرد راضيا عن نفسه. من فوائد غض البصر أنه يغلق باب الشيطان الذي يوسوس للعبد بالمزيد من المعاصي نتيجة نظرة حرام واحدة. يعد غض البصر من أهم أسباب عدم دخول جهنم حيث أن النظرة بابا للكثير من الذنوب والمعاصي ومن أكبر هذه الذنوب إنه يساعد علي عدم الوقوع في الزنا وحفظ الفرج وعدم إقامة علاقات محرمة.
وقال رحمه الله: «وَأَمَّا ضَبْط الْعَوْرَة فِي حَقّ الْأَجَانِب، فَعَوْرَة الرَّجُل مَعَ الرَّجُل مَا بَيْن السُّرَّة وَالرُّكْبَة، وَكَذَلِكَ المرْأَة مَعَ المرْأَة. وَأَمَّا نَظَر الرَّجُل إِلَى المرْأَة فَحَرَام فِي كُلّ شَيْء مِنْ بَدَنهَا، فَكَذَلِكَ يَحْرُم عَلَيْهَا النَّظَر إِلَى كُلّ شَيْء مِنْ بَدَنه سَوَاء كَانَ نَظَره وَنَظَرهَا بِشَهْوَةٍ أَمْ بِغَيْرِهَا» [10]. 5- غض البصر أشد من حفظ اللسان: روى ابن أبي الدنيا في كتاب الورع عن عبد الله بن مسعود رضي الله عنه أنه قال: «حفظ البصر أشد من حفظ اللسان» [11]. 6- الذي لا يغض بصره لا يستحي من الله: ذكر الحافظ ابن حجر في كتاب فتح الباري أن عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال: «قوله تعالى: ﴿ يَعْلَمُ خَائِنَةَ الْأَعْيُنِ وَمَا تُخْفِي الصُّدُورُ ﴾ [غافر:19]، هو الرجل ينظر إلى المرأة الحسناء تمر به، أو يدخل بيتا هي فيه، فإذا فطن له غض بصره، وقد علم الله تعالى أنه يود لو اطلع على فرجها، وإن قدر عليها لو زنى بها» [12]. ثانيا: فوائد غض البصر: غض البصر له فوائد كثيرة، منها [13]: 1- حلاوة الإيمان ولذّته، الّتي هي أطيب وأحلى ممّا تركه لله، فإنّ من ترك شيئا لله عوّضه الله خيرا منه.
بل جعل النبي صلى الله عليه وسلم غض البصر أحد حقوق الطريق حين قال لأصحابه رضي الله عنهم: " إياكم والجلوس في الطرقات، فقالوا: يا رسول الله مالنا من مجالسنا بُدٌّ نتحدث فيها. فقال: " فإذا أبيتم إلا المجلس فأعطوا الطريق حقه. قالوا: وما حق الطريق يا رسول الله؟ قال: غض البصر، وكف الأذى ، ورد السلام، والأمر بالمعروف، والنهي عن المنكر". ـ وقد وجد النبي صلى الله عليه وسلم الفضل بن عباس رضي الله عنهما ينظر إلى امرأة جاءت تستفتيه صلى الله عليه وسلم فأخذ بذقن الفضل فعدل وجهه عن النظر إليها. وقد علق ابن القيم رحمه الله على ذلك فقال: وهذا منع وإنكار بالفعل، فلو كان النظر جائزا لأقره عليه. نظر الفجأة: قد يسير الإنسان في طريق أو يكون في مكان به آخرون فيقع بصره على ما حرم الله تعالى بغير قصد منه فهذا ما يسمى بنظر الفجأة، والواجب في هذه الحالة أن يصرف بصره، فعن جرير بن عبد الله رضي الله عنه قال: سألت رسول الله صلى الله عليه وسلم عن نظر الفجأة فأمرني أن أصرف بصري". وهذا أنفع علاج وأسرعه أن يصرف العبد بصره ولا يستديم النظر فإن من استدام النظر أثم وتعدى، فإن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: يا عليُّ لا تتبع النظرة النظرة فإن لك الأولى وليست لك الآخرة".
الفائدة الرابعة: أنه يورث القلب قوته وثباته وشجاعته، فيجعل له سلطان البصيرة مع سلطان الحجة، وفي الأثر أن الذي يخالف هواه يفرق الشيطان من ظله، ولهذا يوجد في المتبع لهواه من ذل القلب وضعفه ومهانة النفس وحقارتها ما جعله الله لمن آثر هواه. الفائدة الخامسة: أنه يورث القلب سرورًا وفرحة وانشراحًا أعظم من اللذة والسرور الحاصل بالنظر، وذلك لقهره عدوه بمخالفته ومخالفة نفسه وهواه، وأيضًا فإنه لما كفَّ لذته وحبس شهوته لله -وفيها مسرة نفسه الأمارة بالسوء- أعاضه الله سبحانه مسرة ولذة أكمل منها، كما قال بعضهم: والله للذة العفة أعظم من لذة الذنب. ولا ريب أن النفس إذا خالفت هواها أعقبها ذلك فرحًا وسرورًا ولذة أكمل من لذة موافقة الهوى بما لا نسبة بينهما، وها هنا يمتاز العقل من الهوى. الفائدة السادسة: أنه يسد عنه بابًا من أبواب جهنم ؛ فإن النظر باب الشهوة الحاملة على مواقعة الفعل المحرم، وشرعه حجاب مانع من الوصول، فمتى هتك الحجاب اجترأ على المحظور، ولم تقف نفسه منه عند غاية؛ فإن النفس في هذا الباب لا تقنع بغاية تقف عندها، فغض البصر يغلق هذا الباب من الأساس. ومن مفاسد عدم غض البصر: فساد القلب - تشتت النفس - فقدان حلاوة الإيمان - فقدان لذة العبادة والخشوع - نسيان العلم وضعف الذاكرة - قسوة القلب والغفلة عن الآخرة - الوحشة - الظلمة - القلق الاكتئاب - فتح مدخل من مداخل الشيطان... إلخ، فصاحب القلب السليم دائمًا يغض الطرف، وصاحب القلب المريض يستلذ بهذا السهم الذي فيه هلاكه، تمامًا كما يستلذ الأجرب بحك الجلد، وحك الجلد يزيد المرض ضررًا؛ لأنه يعمل على توسيع الطريق للحشرة حتى تتوغل فيه تحت جلده، فالأجرب يستلذ بهذا الحك وهو في الحقيقة يضر نفسه، كذلك الذي يطلق بصره فيما حرم الله فإنه يضر نفسه ويقع في الفاحشة، اللهم إنا نعوذ بك من شر سمعنا ومن شر بصرنا.
سنعرض عليكم في السطور التالية بعض أصناف الحلى المفضل عند الجميع ولكن مصنوع بطريقة صحية ومن منتجات كيتو طبيعية للتمتع بمذاق صحي ولذيذ لا يقاوم متوفر في قلت فري أفضل متجر حلى كيتو جاهز في الرياض. أصناف حلويات كيتو بدون سكر من قلت فري عندما تجتمع الصحة وشروط التوافق مع قواعد الكيتو والمذاق الشهي في حلى واحد، عليك بتجربة هذا الصنف والتمتع بحالة مزاجية ولا أروع. في متجر قلت فري نقدم أصناف متنوعة من حلويات كيتو، حلى كيتو بارد، كيك كيتو ، حلويات كيتو تناسب مرضى السكر، ليمون كيك كيتو، كيكة كيتو بدقيق اللوز كلها أصناف تناسب مختلف الأذواق ومن تلك الأصناف: براونيز بروتين مذاق الشوكولاته الغني المفضل لدى الجميع لا غنى عنه في صناعة أصناف الحلويات المختلفة، وفي قلت فري صنعنا كيك البراونيز الشهر والأكثر حباً بين محبى الحلويات ولكن بطريقة صحية تناسب حمية الكيتو دايت. منتجات كيتو في الرياض. تتميز براونيز بروتين من قلت فري بالقيمة الغذائية الكبيرة: حيث نستخدم البدائل الصحية الطبيعية 100% في تحضيرها واستخدام منتجات كيتو مثل دقيق اللوز الغني بالفوائد والفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المهم لصحة الجسم، والمحلى طبيعي سكر ستيفيا.
3 جرام 2. 3 جرام 0. 6 جرام زبادي (حليب عادي غير محلى / كامل الدسم) 113 جرام 69 4 غ 3. 7 جرام 5. 3 جرام 0 غ 5. 3 جرام كريمة مخفوقة ثقيلة 1 ملعقة كبيرة (15 جم) 51 0. 4 جرام 5. 4 جرام 0. 4 جرام هل يمكنك تناول منتجات الألبان في الكيتو دايت؟ كما هو الحال مع العديد من الأطعمة ، تكون ردود الفعل تجاه منتجات الألبان فردية للغاية. يمكن لمعظم الناس إضافة الجبن والزبدة والزبادي اليوناني ومنتجات الألبان الأخرى منخفضة الكربوهيدرات بسهولة إلى نظامهم الغذائي. إذا كانت لديك حساسية من الحليب ، وهو أمر نادر الحدوث عند البالغين ، فمن الواضح أنه يجب عليك تجنب منتجات الألبان. إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، يمكنك تناول كميات صغيرة من الجبن والزبدة ومنتجات الألبان الأخرى منخفضة اللاكتوز. ومع ذلك ، إذا كان جسمك يتفاعل بشكل حاد مع الكميات الصغيرة من اللاكتوز ، فقد ترغب في تجنب منتجات الألبان. منتجات الألبان في الكيتو دايت: ما يجب فعله وما لا يجب فعله - نصائح لاختيار المنتجات. إذا كنت تعاني من فقدان الوزن ولكنك لا ترغب في تخطي منتجات الألبان تمامًا ، فحاول أن تقتصر على تناول بضع ملاعق كبيرة من الكريمة و 60 جرامًا من الجبن يوميًا. مع القليل من التجارب ، ستدرك قريبًا أنواع وكميات منتجات الألبان الأفضل لنمط حياتك الكيتوني.
أجبان شبه طرية (موزاريلا ، مونتيري جاك ، هاوارتي): حوالي 2-3 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام ، وتنتمي أيضًا الأجبان الزرقاء المعقم مثل جورجونزولا وستيلتون إلى هذه الفئة. زبادي يوناني سادة: حوالي 3 جرام كربوهيدرات لكل 100 جرام. كريمة ثقيله: حوالي 3 جرام كربوهيدرات لكل 100 جرام (حوالي 0. 5 جرام لكل ملعقة طعام). متوسط كمية الكربوهيدرات جبنة فيتا و بارميزان: حوالي 4 جرام كربوهيدرات لكل 100 جرام. كريم قليل الدسم: 4 جرام كربوهيدرات لكل 100 جرام. الكريمة الحامضة: 4 جرام كربوهيدرات لكل 100 جرام. جبن: حوالي 4 جرام كربوهيدرات لكل 100 جرام. زبادي كامل الدسم: حوالي 5 جرام كربوهيدرات لكل 100 جرام كمية محددة يختلف من علامة تجارية إلى أخرى. الكفير: يختلف من 4 إلى 7 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام ، حسب الشركة المصنعة. جبنة ريكوتا: يختلف من 4 إلى 7 جرام من الكربوهيدرات لكل 100 جرام ، حسب الشركة المصنعة. جبنة الكريمة: حوالي 5-7 جرام كربوهيدرات لكل 100 جرام. نسبة عالية من الكربوهيدرات لبن: حوالي 12 جم لكل 250 مل. منتجات كيتو الرياضة. اللبن: حوالي 12 جم لكل 250 مل. زبادي محلى أو فواكه: 20 جرام أو أكثر من الكربوهيدرات لكل 170 جرام.
ماء الصودا. حليب جوز الهند الغير محلي. حليب اللوز الغير محلي. بعض عصائر الكيتو منخفضة الكربوهيدرات. الشاي والقهوة الغير محلي. أما بالنسبة للسوائل والمشروبات الممنوعة والغير مسموح بها ضمن المشتريات الكيتونية فيجب تجنبها نهائيا مثل: كل المشروبات الغازية حتي البيبسي دايت غير مسموح في الكيتو ، وأيضا مشروبات القهوة السكرية. قائمة مشتريات الكيتو من المحليات يوجد بعض المحليات التي يمكنك استعمالها وتكون صديقة للكيتو وغيرمضرة للحمية الكيتونية، مثل: مسحوق ستيفيا للكيتو. فاكهة الراهب. المانيتول. مطعم ومتجر جديد للأطعمة والمنتجات العضوية يفتح في الرياض - What's On Saudi Arabia. سائل ستيفيا النقي. في حين أنه يجب الإبتعاد نهائيا عن المحليات الممنوعة في النظام الكيتوني والمضرة به والتي لا تندرج ضمن منتجات الكيتو مثل: السكر الأبيض، السكر البني، السكر البودرة، والعسل. الوجبات الخفيفة وسناكات كيتو سناكات الكيتو هي وجبات خفيفة صديقة للكيتو يمكن الإعتماد عليها بين الوجبات الرئيسية حيث الشعور بالجوع، ومن الوجبات الخفيفة الكيتونية التالي: كوكيز كيتو. زبدة الفول السوداني ولكن ليس الكثير. لحم البقر المقدد. الأفوكادو. عصائر الكيتوز الزبادي اليوناني. للحصول علي قائمة الوجبات الخفيفة النهائية بالتفصيل، ننصحك بقراءة المقال التالي عن: أفضل الوجبات الخفيفة وسناكات كيتو دايت جدول وجبات كيتو وقائمة المشتريات لمدة 3 أيام خطة وجدول وجبات كيتو لمدة 3 أيام وجبات اليوم الأول الإفطار: 4 من كرات السجق مع قهوة الكيتو عالية الدهون.