بخور عود الصندل لا شكّ بأنّ عود الصندل من افضل انواع العود البخور وأكثرها انتشاراً، فكما هو معروف، تدخل التركيبة التي تُستخرج من أشجار الصندل في العديد من العطور العالمية، ويشتهر هذا النوع من العود في عالمنا العربي نظراً لرائحته الرائعة وأسعاره المناسبة، وهو ليس مقتصراً على الثقافة العربية، وإنما يوجد غالباً في كافة الثقافات وخصوصاً الهندية، إذ ينتشر هذا النوع من الشجر بكثرة في المنطقة، ويعتبر من افضل انواع البخور الهندي. افضل انواع البخور للمنزل - العود الأزرق - عود الصندل - العود الهندي | ماي بيوت. بخور العود الهندي بالحديث عن افضل انواع البخور الهندي، لا بدّ من ذِكر بخور العود الهندي، وهو من اغلى انواع البخور سعراً نظراً لكثرة الإقبال عليه وكمياته المحدودة في الأسواق. يتميز بخور العود الهندي برائحة فوّاحة بشكل كبير جداً، وبالتالي فهو أصلح للاستخدام في المنزل، ويمكن معرفته من خلال الأجزاء البيضاء والسوداء التي تمتد على طوله على شكل عروق صغيرة، كما أنّ وزنه ثقيل جداً وفيه كمية كبيرة من الدهون، وبالتالي لا يُنصح به على الملابس بل لتعطير المنزل فقط. بخور عود كلمنتان الطبيعي التالي على قائمة افضل انواع البخور للمنزل هو بخور عود كلمنتان الطبيعي الذي يفضله العديد من الناس لتعطير منازلهم لما له من رائحة نفاذة وطيبة، حيث يتميز هذا النوع من البخور الذي يتم جلبه من كلمنتان في اندونيسيا الذي يتوفر على شكل أعواد خشبية رقيقة، ويعد من اجود انواع البخور في السعوديه والإمارات ومختلف أنحاء دول الخليج العربي، وهو من افخر أنواع البخور المناسب لاستخدامه في المناسبات.
كذلك استخدمته الحضارة الإسلامية بما فيها دول الخليج التي تعد المستهلك الأول لهذا المنتج مثل السعودية. جاءت السمعة الطيبة للعود الأزرق كأحد المنتجات الطبيعية ذات الخصائص العلاجية بسبب فوائده العديدة على أصعدة مختلفة كما سنرى والتي تساهم في ارتفاع سعر العود الأزرق. إذا كنت مهتما بهذا المنتج الثمين ينبغي ألا يفوتك التعرف على هذه الفوائد: أولًا: صحة الجهاز العصبي يقلل العود الأزرق من توتر الأعصاب ويعالج أعراض الشد العصبي ويساعد على عودة الاسترخاء للجسم. وبالنسبة للأمراض العصبية يستخدم العود الأزرق أيضًا في علاج الشلل، وتخفيف حدة ألم الصداع والشقيقة (الصداع النصفي). ثانيًا: صحة الجهاز الدوري يساهم العود الأزرق في تنشيط الدورة الدموية وتعزيز عملها في الجسم، ليس ذلك فحسب بل إنه يحفز طاقة الجسم ويرفع معدلات النشاط والحيوية، وفي المساء يساعد على الخلود للنوم العميق. ثالثًا: الصحة النفسية يُستخدم العود الأزرق في جلسات التدليك لإراحة العضلات والدخول في الاسترخاء والحصول على الهدوء والاستقرار النفسي. رابعًا: صحة الجلد يساعد العود الأزرق في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما. خامسًا: صحة الجهاز الهضمي يمكن استخدام العود الأزرق في التخلص من آلام الجهاز الهضمي إذ له خواص قابضة ويساهم في تخفيف حدة الإسهال.
لقد عانينا جميعًا من حب الشباب في مرحلة ما من حياتنا، وبينما يبدو أن التغيرات الهرمونية والأدوية هي السبب الأكبر في حدوث النوبات، إلا أن النظام الغذائي قد يلعب دورًا أيضًا، بصرف النظر عن انتشار حب الشباب ، قد تؤدي بعض الأطعمة إلى تجفيف بشرتنا أو ما هو أسوأ من ذلك ، فهي تتلاعب بالكولاجين ، وفى السطور القادمة سنوضح كيف يمكن لثلاث أنواع مختلفة من الكربوهيدرات أن تؤدي إلى تفاقم حالة بشرتك، وفقا لما نشره موقع " eatthis ".
3. الخضراوات غير النشوية تتمتع الخضراوات بمجموعة رائعة من الفوائد الصحية، يمكن أن يساعد محتواها من الألياف في تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم ، واستقرار الوزن وتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري، فهى مليئة بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان ومحاربة الالتهابات وتعزيز صحة الدماغ وغير ذلك الكثير. 4. الخضراوات النشوية الخضراوات النشوية يجب عدم تجنبها لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات مقارنة بالخضراوات غير النشوية، تمتلئ البطاطس بالألياف والبوتاسيوم وفيتامين ج وتحتوي على بعض البروتين لمنحها مزيدًا من القوة للبقاء، يمكنهم تحسين صحة القناة الهضمية ودعم نظام المناعة الصحي ومليء بمضادات الأكسدة, 5. 6 أطعمة غنية بالكربوهيدرات الصحية.. منها الفشار والشوفان - اليوم السابع. البقوليات الفاصوليا والحمص والعدس كلها جزء من عائلة البقوليات المتنوعة ، تحتوي البقوليات على الكربوهيدرات التي تمدنا بالطاقة، كما أنها مصدر بروتين نباتي لأولئك الذين يحاولون اتباع نظام غذائي نباتي، كما أنها غنية بالألياف ، مما يساعد على تحسين عملية الهضم وصحة الأمعاء ، كما أنها مليئة بالعديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. 6. الألبان تحتوي منتجات الألبان على بعض العناصر الغذائية الرائعة مقارنة بأنواع بدائل الحليب الأخرى ، فهى مصدر للكالسيوم وفيتامين ب 12 والبوتاسيوم والبروتين، تعتبر منتجات الألبان مهمة لبناء عظام وعضلات قوية والحفاظ عليها ، فلا داعي لتجنب تناول هذه الأطعمة الصحية من الكربوهيدرات في نمط الأكل الخاص بك.
قائمة بأطعمة تشعرك بالجوع.. تجنبها على السحور وإليك البدائل -البقوليات البقوليات مصدر جيد للألياف والبروتين، وقد تساعدك على الشعور بالشبع مقارنة بالأطعمة الأخرى. -الفواكه الفاكهة غنية بالألياف كما أنها تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول. -المكسرات المكسرات من الوجبات الخفيفة، كما أنها غنية بالدهون الصحية وتحتوي أيضًا على بعض البروتين، وهذا ما يجعلها تشعرك بالإمتلاء وتقلل الجوع. محتوي مدفوع إعلان
وتشمل أبرز مصادر الكربوهيدرات الصحية في الخضراوات الفلفل الأحمر، والبطاطا، والخضراوات الصليبية، مثل الملفوف والبروكلي والخس.
قد تحتوي منتجات الصويا المخمرة ، مثل التيمبيه والناتو ، أيضًا على بعض التأثيرات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة بفضل البكتيريا المفيدة التي تحتوي عليها. تحتوي الدهون والزيوت الصحية على العديد من المركبات المضادة للالتهابات وقد توفر عددًا من الفوائد التي تعمل على تحسين صحتك العامة. زيت الزيتون ، على سبيل المثال ، غني بحمض الأوليك المضاد للالتهابات، إنه أحد الأطعمة الرئيسية في نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي الصحي للقلب والمضاد للالتهابات. وبالمثل ، يحتوي زيت الأفوكادو على بعض حمض الأوليك والأحماض الدهنية المماثلة. لقد أظهر نشاطًا مضادًا للالتهابات في العديد من الدراسات المعملية، على سبيل المثال ، قد يثبط الإنزيمات المؤيدة للالتهابات المعروفة باسم COX 1 و COX 2. أخيرًا ، قد يوفر زيت جوز الهند - الغني بحمض اللوريك المشبع - بعض الفوائد المضادة للالتهابات ، خاصة عند استخدامه بدلاً من أنواع الزيوت الأخرى مثل زيت النخيل أو الزبدة. القهوة والشاي الأخضر والشاي الأسود غنية بالعديد من المواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة التي قد توفر فوائد مضادة للالتهابات. على سبيل المثال ، تبين أن نوعًا من الشاي الأخضر يُعرف باسم ماتشا يقلل الالتهاب في العديد من دراسات الفئران.