[٢] وبذلك يمكن الاستنتاج أن الوقت المناسبة للأكل بعد الرياضة يعتمد على شدة التمرين الرياضي.
فجربي البيض المسلوق الخالٍ من الدهون المشبعة. • إذا كنت ترغبين بتناول رقائق البطاطس ، فحاولي اختيار المخبوز منها أو المغطى بصلصة الطماطم. • قد تتحول العصائر في جسمك الى نسبة عالية من السكر بسرعة فائقة، لذا نقترح عليك استبدالها بعصير اللوز مع الحليب أو الشاي الأخضر المبرد. إذاً، هي 15 نصحية حول أنواع الأغذية التي يجب أن تتجنبيها بعد ممارستك الرياضة كي تتمكني من المحافظة على صحة سليمة وجسم مثالي.
الأقرع بن حابس: وهو من فرسان بني تميم، ومن الذين أسلموا ضمن الوفد الذي جاء إلى الرسول -عليه السلام- من بني تميم، ويُذكَر أنّ الأقرع كان من المُؤلَّفة قلوبهم؛ إذ كان الرسول -عليه السلام- يُعطِيه من أموال الصدقات. الزبرقان بن بدر: وهو من الذين أسلموا أيضاً من وفد بني تميم إلى الرسول -عليه السلام-، وقد ثَبَت الزبرقان على إسلامه أثناء حروب الردّة ، كما يُعرَف عنه أنّه كان شاعراً، وكان يُقنِع قومه بالثبات، والعودة إلى الإسلام. التلب بن زيد التميميّ: حيث روى عن سيّدنا محمّد -صلّى الله عليه وسلّم- بعض الأحاديث. من هم بني تميم - حروف عربي. الخشخاش بن الحارث العنبريّ: أسلم في عهد النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم-، وروى عنه العديد من الأحاديث. أعشى بن مازن التميميّ: صاحَب النبيّ -عليه السلام-، وروى عنه عدداً من الأحاديث. أبو حيّة التميميّ: أسلم في عهد النبيّ -عليه السلام-، وروى عنه مجموعة من الأحاديث. المراجع ↑ علي النمي (18-4-2017)، "مزايا قبيلة بني تميم (1)" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 16-7-2018. بتصرّف. ^ أ ب ت ث عبد الحميد المعيني، شعر بني تميم في العصر الجاهلي جمع وتحقيق ، السعودية: نادي القصيم الأدبي، صفحة 12، 13، 14، 15، 25-27.
ديار بني تميم امتدَّت ديار بني تميم في مناطق واسعة، ومنازل كثيرة، ولا يٌمكِن تحديد أماكن وجودهم بدقّة جغرافيّاً؛ وذلك بسبب اندماجهم مع مُجتمَعات وقبائل أخرى واختلاطهم بها، حيث انتشرت هذه القبيلة، وسكنت مناطق البادية، والمناطق الزراعيّة، والتجاريّة ، إلّا أنّه يُمكِن القول وبشكل مُجمَل إنّ ديار هذه القبيلة امتدّت من سفوان قُرب البصرة شمالاً، إلى نواحي الرُّبع الخالي جنوباً، ومن الخليج العربيّ والبحرين شرقاً، إلى الحجاز غرباً، وقد تميَّزت ديار بني تميم بالعديد من المُميِّزات، نذكر منها: [٢] تَشتهِرُ ديار بني تميم بمساحتها الواسعة، وكثرة حيواناتها ، وخصوبة مراعيها. تُعرَف بطون قبيلة بني تميم بعدم استقرارها في مكان واحد. من هم بني تميم البرغوثي. تُعتبَر منازل بني تميم مَوقِعاً حصيناً بين اليمن ، والحيرة، وبلاد فارس، وكذلك وسط الجزيرة، كما أنّها كانت مَعبَراً للقوافل التجاريّة. تُعَدّ مناطق ومنازل بني تميم من البيئات المُؤثِّرة في طبيعة العشائر، وبطون قبيلة بني تميم؛ إذ كانوا يتميَّزون بغِلظَتهم، وخشونتهم. الصحابة من بني تميم فيما يأتي ذِكْر لأبرز الصحابة من بني تميم: [٤] الأسود بن سريع التميميّ: شارك الأسود التميميّ في أربع غزوات مع الرسول -صلّى الله عليه وسلّم-، كما يُعرَف عنه أنّه كان شاعراً، وقاصّاً، وقد كان أوّل من قصّ القصص في مسجد البصرة.
[٢] بطون بني تميم يُوجَد لبني تميم بطون عديدة، نذكر أهمَّها، وأماكن وجودها، وانتشارها: [٢] بنو سعد: يمتدّ بنو سعد من يبرين، وحتى سفوان، مسافة تصل مُدّتها إلى الشهر، ومن أهمّ منازلهم: الوفراء، وقطاع، والأحساء ، والستار، والقاعة، والنباج. بنو يربوع: يُوجَد بنو يربوع في الحزن، والجواء، والقصيم، بالإضافة إلى اليمامة، والهدية، وكذلك الجواء، وضلفع. بنو دارم: يَستقِرّ بنو دارم في الصمان، والدهناء ، بالإضافة إلى كاظمة، وطويلح، والرقمتين. بنو العنبر: يَسكُن بنو العنبر ما بين منطقة الدو، والصماء، بالإضافة إلى وجودهم في حفر الباطن، والسمينة، وفي مناطق من القصيم، واليمامة، وكذلك سدير، والزلفي. بنو أُسيد: يُقيم بنو أُسَيد في الصمان، والدهناء، وكذلك في مناطق القصيم، مثل: العيون، والشقوق، والرامة، والعوسجة، وشرج، بالإضافة إلى مبين، ولوى القصيم. بنو مازن: يَستوطِن بنو مازن الصمان، والدهناء، ومناطق القصيم، بالإضافة إلى ذي عشر، وسفوان، وتياس، وكذلك الوقبي. من هم بني تميم المجد. بنو الهجيم: يَحِلّ بنو الهجيم في منطقة الدهناء، وفي مناطق القصيم ، مثل الغول، والحنيظلة، والسمينة. بنو طهية: يُوجَد بنو طهية في الرمادة، والمستراح، والأجفر، ومناطق من القصيم، بالإضافة إلى الهدية، والمروت، والنقبة.
قبيلة بني تميم من القبائل الإسلامية التي ينحدر أصلها من عدنان من سلالة إسماعيل عليه السلام ، فكان معظمها من المجاهدين الذين حاربوا مع الرسول صلي الله عليه وسلم في غزواته، حيث اشتهروا بشجاعتهم وبسالتهم، ولقد انحدر من قبيلة بني تميم العديد من العشائر مثل بني سعد وبني العنبر وبني أسيد وبني دارم وبني عطارد، وكان لكل عشيرة منهم صفات مميزة مثل الشجاعة والبسالة وفصاحة اللسان وعلوهم نسبًا، عاشت قبيلة بني تميم في شبه الجزيرة العربية وسط القبائل العربية الأخرى، وذلك نتيجة لقوة الترابط بينهم الذي أكدوه من خلال التجارة والزواج والرعي والقضاء والحرب وغيرهم العديد من الروابط الأخرى. قبيلة بني تميم تميز قبيلة بني تميم بكل ما فيها من عشائر بإسلامهم ودفاعهم عن الإسلام، فهم من سلالة طيبة ذات أصل ورفعة جعلتهم من أكثر القبائل التي ساندت رسول الله بجميع ما يملكون من مال، ورجال وعدة، كما أنهم اشتهروا بالكرم وحبهم للعروبة وتصديهم لكل من يعاديها أو يحاول أن يقضي عليها أو يحاربها، ولذلك كانوا يتقنوا بشكل كبير، وقد ظهر من هذه القبيلة العديد من العلماء والفقهاء والصالحين من تلك القبيلة، مما عمل على ارتفاع مكانتهم بين القبائل بشكل كبير.