من الشائع أن يكون مخطط كهربية القلب (EKG) غير طبيعي للمريض المصاب بتقعر القفص الصدري. مخطط صدى القلب. مخطط صدى القلب هو مُخَطَّط تَصْوَاتِيّ للقلب. يمكن أن يعرض صورًا في الوقت الحقيقي لمدى جودة عمل القلب وصماماته. تنتج الصور من خلال إرسال موجات صوتية عبر عصا مضغوطة على الصدر. ويعطي مخطط صدى القلب طبيبك نظرة واضحة لتأثير جدار الصدر على وظيفة القلب وتدفق الدم عبر القلب. تشوه القفص الصدري (تقعر الصدري) - منتديات طبيب. اختبارات وظائف الرئة. تقيس هذه الأنواع من الاختبارات كمية الهواء التي يمكن أن تحتفظ بها رئتاك ومدى سرعة إفراغهما من الهواء. اختبار الجُهد. يراقب هذا الاختبار مدى جودة وظائف القلب والرئتين أثناء ممارستك للتمارين، وعادةً يكون على الدراجة أو جهاز المشي. للمزيد من المعلومات العلاج يمكن ترميم تقعر القفص الصدري جراحيًا، لكن الجراحة تقتصر عادةً على الأشخاص الذين تظهر عليهم مؤشرات مرض وأعراض تتراوح من متوسطة إلى حادة. ويمكن مساعدة الأشخاص الذين تظهر عليهم مؤشرات مرض وأعراض خفيفة باستخدام العلاج الطبيعي. كما يمكن لبعض التمارين الرياضية أن تحسِّن وضعية الجسم وتزيد من درجة تمدد الصدر. وإذا كان انخفاض عظام الصدر لا يسبب أي أعراض ولكنك غير راضٍ عن شكله، فيمكنك التحدث إلى الجراح حول وضع حشوة سيليكون، مشابهة لزراعة الثدي، تحت الجلد لملء تلك المساحة.
والآن، يمكنها استئناف حياتها المليئة بالأنشطة دون أي أعراض. تقول "ميشيل" إنها تخلصت من الأعراض كلها تقريبًا بعد الجراحة مباشرة. تقول "ميشيل" إن المشكلة الوحيدة لوجود العوارض في صدرها هو أن أجهزة الكشف عن المعادن في المطارات تصدر إنذارًا، وهي تضحية صغيرة بالنسبة لها في سبيل تحسين جودة حياتها. Mayo Clinic واحدة من عدد قليل من المراكز الطبية في الولايات المتحدة التي تُجري هذه العملية للبالغين. كانت معكم "فيفيان ويليامز" من مجلة Medical Edge. التأقلم والدعم يرغب معظم المراهقين في التقليد والظهور مثل نظرائهم. يمكن أن يشكل هذا صعوبة خاصة للفتية ذوي الصدر المقعر. صدر مقعر - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك). في بعض الحالات، قد تكون الاستشارة مطلوبة للمساعدة في إجادة مهارات التوافق. كما تتوفر مجموعات ومنتديات للدعم عبر الإنترنت، حيث يمكنك التحدث مع الأشخاص الذين يواجهون الأنواع نفسها من المشاكل. الاستعداد لموعدك إذا كنت تعاني أنت أو طفلك من تقعر القفص الصدري، فيمكنك مناقشة الحالة أولاً مع طبيب الأسرة. وقد يحيلك إلى طبيب متخصص في جراحة الأطفال أو جراحة الصدر. ما يمكنك فعله قد ترغب في كتابة قائمة تتضمَّن ما يلي: وصفًا مفصلًا بمؤشرات المرض والأعراض التي تشعر بها معلومات عن المشكلات الطبية السابقة معلومات عن المشكلات الطبية الشائعة في عائلتك جميع الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها أنت أو طفلك الأسئلة التي ترغب في طرحها على الطبيب، بما في ذلك العلاجات المتوفرة ما الذي تتوقعه من طبيبك قد يطرح عليك طبيبك بعضًا من الأسئلة التالية: متى بدأت هذه العلامات والأعراض؟ هل ساءت مؤخرًا؟ هل واجه أي شخص آخر في عائلتك مشكلة مشابهة؟
يبقى الصدر والأضلاع في الوضع الطبيعي المسطح بعد الشفاء من عملية تقعر القفص الصدري. تتم إزالة هذه الدعامات من ستة إلى 12 شهراً. تُستخدم عملية تقعر القفص الصدري رافيتش المفتوح عادةً للمرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 21 عاماً. «القفص المقعر»..أكثر التشوهات انتشاراً | صحيفة الخليج. يمكن أن يساعد تجميد الأعصاب مؤقتًا لمنع الألم، أو الاستئصال بالتبريد في التعافي وتقليل آلام ما بعد الجراحة لمدة أربعة إلى ستة أسابيع. ثانياً: عملية تقعر القفص الصدري عن طريق إجراء الإصلاح طفيف التوغل أو إجراء Nuss إن إجراء عملية تقعر القفص الصدري بإجراء الإصلاح طفيف التوغل هي تقنية أحدث وأقل توغلاً من العمليات الآخرى. يقوم الجراح بإدخال قضيب معدني منحني، وكاميرا ضيقة من الألياف الضوئية داخل جروح صغيرة لدفع عظمة القص والأضلع للخارج ، مما يساعد على إعادة تشكيل القفص الصدري. يقوم الجراح أثناء إجراء عملية تقعر القفص الصدري بإجراء الإصلاح طفيف التوغل بإضافة شريط موازن لإبقاء عظمة القص في مكانها. يتم إعادة تشكيل الصدر بشكل دائم خلال 3 سنوات، ثم إزالة كلا القضيبين جراحياً. يمكن استخدام عملية تقعر القفص الصدري بإجراء نوس مع المرضى الذين تبلغ أعمارهم 8 أعوام فما فوق.
مضاعفات تقعر القفص الصدري إذا كان عمق انبعاج عظم الصدر شديداً، فقد يقلص من حجم المساحة التي تشغلها الرئة ويضغط عليها. وهذا الضغط يمكنه أيضًا أن يضغط على القلب، ويدفعه أكثر نحو الجانب الأيسر من الصدر ويقلل من قدرته على الضخ بكفاءة. كما أن الكثير من الأطفال المصابين بتقعر القفص الصدري يخجلون من مظهرههم لذا يتجنبون أنشطة رياضية، مثل السباحة، لإخفاء انبعاج الصدر بالملابس. تشخيص وعلاج تقعر القفص الصدري يمكن تشخيص تقعر القفص الصدري عادة بفحص الصدر. لكن قد يقترح الطبيب إجراء عدة أنواع مختلفة من الاختبارات للتحقق من حالة القلب والرئتين. وقد تتضمن هذه الاختبارات ما يلي: - تصوير الصدر بالأشعة السينية. - التصوير المقطعي المحوسب (CT). - مخطط كهربية القلب. - رسم القلب بالموجات فوق الصوتية (الإيكو القلبي). - اختبارات وظائف الرئة. - اختبارات الجهد. وبالنسبة للعلاج.. يمكن إصلاح تقعر القفص الصدري جراحيًا، ولكن عادة ما يتم إجراء الجراحة للأشخاص الذين لديهم علامات وأعراض معتدلة إلى شديدة. الأشخاص الذين لديهم علامات وأعراض خفيفة يمكن مساعدتهم بالعلاج الطبيعي. فبإمكان بعض التمارين الرياضية تحسين وضعية الجسم وكفاءة التنفس.
ويمكن أن ترجع الإصابة في بعض الحالات إلى أسباب فيزيائية، كزيادة الضغط في الرحم، وزيادة الاحتكاك على عظم الصدر لأن الحجاب الحاجز غير طبيعي، وربما كان بسبب الإصابة بكساح الأطفال. ويعتبر الصدر المقعر أحد أعراض بعض الحالات الصحية كمتلازمة مارفان، ومتلازمة تيرنر، ومتلازمة نونان، وأحياناً في أمراض اضطرابات النسيج الضام كمتلازمة إهلرز دانلوس، أو عند الإصابة بتكون العظام الناقص، وربما ظهر هذا التشوه في بعض المصابين بمرض السيلياك، وإن كان لا يعرف سبب لهذا الأمر. مشاكل في القلب تتسبب الحالات الشديدة من القفص الصدري المقعر ببعض المضاعفات؛ حيث يمكن أن تتسبب بضغوط على القلب والرئتين، أو تجبر القلب إلى التوجه نحو الجانب. ويمكن في الحالات التي يكون عمق انبعاج عظمة الصدر قوياً أن يقلل من المساحة التي تتمدد فيها الرئتان، وكذلك يضيق الضغط على القلب، وبالتالي يدفعه إلى الجانب الأيسر من الصدر، ويقلل من قدرته على أن يضخ بشكل فعال. ويزيد خطر تعرض المصابين بالصدر المقعر للإصابة بالانحناء إلى الأمام، مع اتساع الأضلاع ولوحي الكتفين، ويتجنب المصابون بسبب الشعور بالخجل القيام بكثير من الأنشطة، لأن تغطية الانبعاج الذي يوجد في الصدر من خلال الملابس يكون صعباً.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
العيوب الخلقية لجدار الصدر التقعر الصدري أو Pectus excavatum هو عيب خلقي ينتج عنه تقعر عظمة الصدر الأمامية (القص). هو أكثر عيوب جدار الصدر الخلقية شيوعا عند الأطفال. سبب التقعر الصدري غير معروف ولكن بعض النظريات تزعم توارثه ولكن بنسبة ضئيلة. التقعر الصدري يوجد في حوالي حالة واحدة من بين 400-1000 طفل، وثلاث إلى خمس مرات أكثر شيوعا في الذكور عن الإناث. قد يكون التقعر حالة معزولة أو قد يكون مصحوبا بتشوهات أخرى كالحدب أو التواء العمود الفقري، أو اضطرابات النسيج الضام مثل متلازمة مارفان. التشوه عادة يصير أكثر شدة مع نمو الطفل. بعض الأطفال الذين يعانون من التقعر الصدري لديهم شكوي متكررة من اصابتهم بألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو قدرة محدودة علي ممارسة الرياضة. بعض الأطفال ليس لديهم أية أعراض علي الاطلاق. ما مصير الطفل المصاب بالتقعر الصدري؟ التقعر الصدري كان يعتبر (بشكل غير صحيح) من العيوب التجميلية فقط. ومع ذلك، فقد كشفت دراسات حديثة أن الأطفال الذين يعانون من هذه العيوب أيضا يعانون من صعوبات في التنفس. الصدر الغائر أو(التقعر الصدري) يحد من حجم الصدر ويمنع الرئة من التمدد بشكل كامل. انخفاض قدرة الرئة قد تؤدي في الأطفال الي صعوبة في تحمل التمارين أو النشاط.
النوم على طهارة قدر المستطاع. وفّر لنفسك جو يساعد على النوم: درجة حرارة مناسبة، هدوء بعيداً عن التلفاز، ظلام أو ضوء خافت. انسى أمر الوقت ، ستنام.. ولكن النظر إلى الساعة باستمرار سيوترك. كتابة الخواطر التي تفاجئك قبل النوم في دفتر خاص سيريحك أكثر. اختر الملابس المناسبة للنوم، الواسعة مثلاً. أبعد عن فراشك أجهزة الجوال والآيباد والحاسب الآلي. ( نقاط متفرقة) هذا الأمر شائعاً بين الناس ولا يدعو للقلق. لا تفكر أبداً بالأدوية المنومة ولا تتساهل بها. النوم أثناء الليل وحده لا يكفي، عوّض نقص النوم بقيلولة ( قصيرة) بعد الظهر. مجرد استلقائك على الفراش سيريح جسمك نوعاً ما ولا يشترط النوم لتحصل على بعض الراحة. النوم الزائد لن يفيدك، تحتاج أن تعرف عدد الساعات الكافية لك وتحصل عليها كل ليلة فقط. آخر مرحلة من النوم من الممكن أن ترفع نسبة النشاط حوالي 20%. كيف أنظم نومي؟ | سوبر ماما. أخرج التلفاز من غرفة النوم! ( بعض تجارب أصدقائي في تويتر) @abuswf: لابد من وجود يوم ضايع يعتبر نقطة تحول في نومك. @ANOODONNA: اول يوم بعد الاجازة ننام ساعتين او نواصل.. و يتعدل النوم الايام اللي بعده تدريجياً بس ندخل في جو الدوام. @latifaLSM: توقظنا والدتي مبكراً ونحن لم ننم الا الساعة اتاسعه صباحا وتأخذنا الى مكان أومطعمٍ نفضله وتلف بنا ع الأقارب حتى العشاء.
الروابط المفضلة الروابط المفضلة
كيف تعدل نومك؟ - YouTube
اقري قران. تيددي قبل ماترقدين ونامي ع يمينج واقري المعوذات واقري هالدعاء (اللهم غارت النجوم وهدءت العيون وأنت حيا قيوم لا تأخده سنة ولا نوم اللهم اهدء ليلي وأنم عيني). أقنعي عقلج الباطن ان فيج رقاد وبترقدين. ان شاء الله بترقدين وانتي مرتاحه اللهم اشفي أمي ومحمد من مرضهماا عاجلا غير آجلاا يارب العالمين وجميع مرضا المسلمين اللهم آمين آمين آمين.
كيف أنظم نومي؟ تحتاج أجسامنا جميعًا للنوم لعدد ساعات يتراوح ما بين سبع إلى ثماني ساعات في أثناء الليل كشرط أساسي للتمتع بصحة جيدة، في حين يحتاج الأطفال والمراهقون إلى مزيد من ساعات النوم، ولتنظيم نومك عليك اتباع تلك النصائح التالية المجربة لتنظيم وقت النوم: اتبعي روتينًا محددًا للنوم: عليك إجراء بعض التغيرات على نمط حياتك واتباع روتين محدد للنوم باتباع الأنشطة التالية: قبل دخولك إلى السرير، اكتبي كل الأشياء التي تقلقك في دفتر يومياتك، فتلك الطريقة ستساعدك في نقل مخاوفك من عقلك الباطن إلى الورق حتى لا تشغل تفكيرك وقت النوم. أعدي جسمك للنوم، إذ يمكنك تناول كوب من مشروب يساعد في الاسترخاء كالبابونج أو اليانسون، كما يمكنك أيضًا الاستماع للموسيقى الهادئة أو قراءة صفحات من كتاب، فكل تلك الأفكار ستساعدك في الاسترخاء وتجعل جسمك المنهك بعد يوم طويل أكثر هدوءًا وملاءمة للنوم. استيقظي في الميعاد نفسه كل يوم، واخلدي إلى النوم بميعاد محدد. تجنبي تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين في المساء. كيف اصلح نظام نومي - إسألنا. تجنب تناول الوجبات الثقيلة قبل النوم بساعتين في الأقل. تمتعي بحمام دافئ قبل خلودك للنوم، ليساعدك في الاسترخاء.