كيف يحدث الليل والنهار؟ ☀🌕 - YouTube
والمفتاح الأساسي هو تحديد وقت ثابت للنوم والقيلولة وجعل طفلك يستلقي للنوم ليلاً وهو ما زال مستيقظاً. طالما أن طفلك ينام بمفرده، لا بأس بالاستجابة له في منتصف الليل وأثناء القيلولة. استبدلي أي روابط مع النوم تعتمد على حضورك (أي شيء يحتم عليك التواجد معه مثل الهدهدة أو الرضاعة الطبيعية) بروابط أخرى تدوم وتكون إلى جانبه حين يستيقظ (مثل بطانيته المفضلة). الطريقة الثانية أنت ترغبين بالطبع بما هو أفضل لصغيرك، ومساعدته على ترسيخ أنماط جيدة في النوم جزء من هذه الرغبة. لا يدرك طفلك بعد ما هو الجيد بالنسبة له وسوف يصرخ ويبكي إن لم يحصل على ما يريد. إن هدفك هو مساعدته على تعلّم النوم بمفرده. الطريقة الثالثة درّبي طفلك على الذهاب للنوم بمفرده وتهدئة نفسه بنفسه حين يصحو. يمكنك المساهمة في تعليمه التمييز بين الليل والنهار تماماً من البداية عبر التخفيف من إرضاعه ليلاً وإيقاظه لو نام أكثر من بضعة ساعات خلال النهار. في النهاية، سيعرف كيف يخزّن نومه الطويل لفترة الليل. إذا صحا، وهذا أمر لا يمكن تجنّبه، استعملي صوتك لتهدئته، لكن أطيلي الوقت بين فترات تفقّده. من شأن ذلك إعانته على تعلّم كيفية تهدئة نفسه للنوم.
الطريقة الرابعة ساعدي طفلك على تعلّم كيفية تهدئة نفسه وإراحتها. لا تدعيه "يصرخ أو يشكو بصوت عالٍ"، لكن لا تقفزي لتلبية بكائه الأول أيضاً. انتظري مدة دقائق قليلة كي تري إن كان مستاء حقاً وصاحياً، ثم اذهبي إليه، طمئنيه وهدّئيه من دون أن ترفعيه من سريره أو من "سلّة موسى". عوضاً عن ذلك، ربّتي عليه وهدئي من روعه بيدك وعبر الحديث معه. في البداية، اذهبي إليه كل بضعة دقائق، وأخيراً نادي عليه من خارج الغرفة. من الجيد أيضاً تنمية وتطوير روتين نوم هادئ وداعم يمكن أن يتضمن قراءة قصة ما قبل النوم، أو أخذ حمام، وما إلى ذلك. الطريقة الخامسة ابتكري أسلوب نوم إيجابياً لدى طفلك من خلال التواجد معه من أجله ولتوفير ما يريحه ضمن أجواء استرخاء تسمح بأن يأخذه النوم. سوف يتعلّم النظر إلى النوم كحالة ممتعة وليس كوضع يخاف منه. ليس هناك طريقة "صحيحة" لتشجيع طفلك على أن يهدأ وينام أثناء الليل. تحتاجين إلى اختيار وانتقاء الطريقة التي تناسبك أنت وأسرتك.
سبب كثرة الإفرازات المهبلية عند العزباء، تكون الإفرازات المهبلية صافية أو أحيانًا بيضاء كالحليب ، وذات نسيج مخاطي ، وليس لها رائحة، لكن ما الذي يسبب، الإفرازات المهبلية الشفافة المتكررة؟ هذه هي المعلومات الأكثر أهمية، قد تزداد كمية السوائل المهبلية الشفافة دون تغيير الإحساس أو الرائحة ، لكنك ستلاحظ فقط زيادة في الكمية، فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا للإفرازات المهبلية الصافية المنتظمة، فنزول الدورة الشهرية هو أحد الأسباب التي تعمل على كثرة الإفرازات البيضاء، كما أن الحمل له دور أيضاًً، بالإضافة إلى أن هناك أسباب أخرى تعمل على ذلك سنعمل على ذكرها في هذا المقال. سبب كثرة الإفرازات المهبلية عند العزباء في مرحلة التبويض في الدورة الشهرية، خلال مرحلة التبويض، يزداد حجم الإفرازات المهبلية، مما يؤدي إلى إفراز الجسم المزيد من المخاط في ذلك الوقت، تكون مرحلة التبويض عندما يتم إنتاج البويضة من المبيض، وتحدث بين اليومين 11 و 21 من الدورة الشهرية، ويتحول لون الإفرازات إلى اللون الأبيض ويزداد شدتها قبل أيام قليلة من مرحلة الحيض. وعند المتزوجة، الحمل أو الأمومة، يعتبر الحمل من أسباب كثرة الإفرازات المهبلية الشفافة، حيث تزداد نسبة الهرمونات في الجسم بشكل كبير أثناء الحمل مما يؤدي إلى زيادة الإفرازات المهبلية، كذلك ستنمو الإفرازات المهبلية الواضحة للمرأة الحامل مع تقدم حملها وضغط الجنين على عنق الرحم.
3_ إفرازات مهبلية مائية قد يحدث بعض التصريف الشبيه بالماء بشكل رئيسي بعد ممارسة الرياضة أو نتيجة لجهد كبير ، وهذا التفريغ لا يشير إلى أي مشكلة صحية. 4_ إفرازات بنية ضاربة إلى الحمرة تحدث معظم هذه الإفرازات الحمراء أو البنية أثناء الدورة الشهرية أو بعدها ، وهو أمر طبيعي خلال هذه الفترة. أما إذا كانت المرآة حاملاً ورأيت نوعًا من الإفرازات الحمراء أو البنية ، فقد يشير ذلك إلى نزيف أو إجهاض ، وضرورة الاتصال بأخصائي. يمكن أن تكون الإفرازات الحمراء والبنية في بعض الحالات النادرة علامة على الإصابة بسرطان الرحم ، وهذا يتطلب فحصًا طبيًا سريعًا للعمود الفقري العنقي. 5_ إفرازات مهبلية صفراء تبدو الإفرازات المهبلية الصفراء سميكة ولها رائحة كريهة للغاية ، وهي غير طبيعية وقد تشير إلى إصابتك بداء المشعرات من الجماع. اقرأ أيضًا لتعرف: قلة الإفرازات بعد الإباضة ، هل هي علامة على الحمل أو مشكلة صحية؟ أسباب كثرة الإفرازات المهبلية الشفافة تشعر الكثير من النساء بالقلق والتساؤل عن أسباب زيادة الإفرازات المهبلية الواضحة. تحدث زيادة الإفرازات المهبلية لأسباب عديدة منها ما يلي: تتسبب الملابس الداخلية الفضفاضة في حدوث التهابات جلدية إذا كان الثوب مصنوعًا من مواد سيئة الصنع ، لذلك يجب ارتداء الملابس القطنية فقط.