لحم البط أحد اللحوم المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، فهو له طعم لذيذ وله العديد من الوصفات، وهو ليس أقل من لحوم الدواجن الأخرى في الفوائد الصحية للجسم، وفي هذه المقالة سوف نتعرف على فوائد وأهمية أكل لحم البط، وهي فوائد سوف تدهشك بالتأكيد.
6ـ يمنع فقر الدم توجد في لحم البط كمية لا بأس بها من معدن الحديد الذي يؤمن للجسم متطلباته لصنع هيموغلوبين الدم داخل الجسم، ما يساعد على منع الإصابة بفقر الدم. فوائد لحم البط في. 7ـ يحسن من أمراض القلب اكتشف الطبيب سيرج رينو، من المعهد الوطني للبحوث الصحية والطبية في مدينة ليون الفرنسية، أن دهون البط يمكن أن تحسن من أمراض القلب والأوعية الدموية، ويعود السبب في هذا إلى أن تركيبة دهون البط تحاكي تلك التي توجد في زيت الزيتون، ويمكن أن تعزز من صحة القلب. 8ـ يدعم نمو العضلات والأعضاء إن كل 100 غرام من لحم البط تزود الجسم بحوالى 23 غراماً من المواد البروتينية، وتمثل هذه نسبة 47 في المئة من الاحتياج اليومي للجسم، إن هذا المحتوى العالي من البروتينات له تأثير كبير على نمو الخلايا العضلية والأنسجة العضوية، ويستفيد منه الجسم في بناء وإصلاح خلايا الجسم وتعزيز جهاز المناعة وتوفير أحماض أمينية مهمة للشعر والأظافر. 8ـ يقوي الأسنان والعظام يحتوي لحم البط على ثروة معدنية تزخر بالفوسفور الذي يساهم في الحفاظ على صحة الأسنان والعظام، كما يعد الفوسفور عنصراً هاماً لتحويل الطعام إلى طاقة مفيدة لكل خلايا الجسم. 9ـ يصون صحة الشعر والجلد إن لحم البط يحتوي على نسبة عالية من الدهون، خصوصاً أوميغا 3، وهو يعطي الشعر النضارة والحيوية، ويحسن من مظهر البشرة، ويؤخر من ظهور التجاعيد.
* هل من محاذير لتناول لحم البط؟ يمتاز لحم البط بأنه يحتوي على نسبة أعلى من الدهون مقارنة بلحوم الدواجن الأخرى، كما أن نسبة الدهون المشبعة فيه أعلى قليلاً، ولكن لا خوف من لحم البط في حال استهلاكه بكميات آمنة، أما إذا تم تناول لحم البط بشكل مفرط ومستمر فإنه قد يرفع مستوى الكوليسترول في الجسم، وقد يسبب البدانة، ويزيد من مخاطر التعرض للأمراض القلبية الوعائية والسكتة الدماغية. هذا من ناحية، ومن ناحية أخرى، أظهرت دراسات أجريت على البط البري الذي يعيش بالقرب من مناطق التلوث البيئي أنه يحتوي على مستويات عالية من الزئبق ومعدن السيلينيوم تفوق تلك التي نجدها في المأكولات البحرية، وهذا يمكن أن يكون مصدر قلق صحي للمستهلكين من البشر، وفي المقابل فإن مثل هذه المشكلة غير موجودة بالنسبة للبط الذي تتم تربيته تجارياً.
القيمة الصحية للحوم البط: بالإضافة إلى المذاق الجديد و الطعم الرائع للحم البط إلا انه له العديد من الفوائد الصحية من اهمها المساعدة على عملية التمثيل الغذائي الجديد المعروفة بالأيض فضلًا عن قيمتها الغذائية العالية بسبب احتواءها على كلًا من الحديد و البروتين و فيتامين ب:- أولًا: 200 جرام من اللحم تحتوي على 15 جرام من الريبوفلافين الذي يلعب دور حيوي كمضاد للاكسدة و الثيامين المهم و الضروري للوقاية من الالتهابات العصبية و هو عنصر مهم و حيوي اثناء فترات الحمل و الرضاعة الطبيعية. ثانيًا: يحتوي البط على فيتامين ب المعروف بمقاومة للجذور الحرة التي تكافح علامات الشيخوخة المبكرة و التجاعيد. فوائد لحم البط القبيح. ثالثًا: يحتوي لحم البط على مركبات غير عضوية و هو مختلف عن اللحوم الاخرى بسبب احتواءه على نسب عالية من البوتاسيوم و نسب عالية من النحاس و الحديد لذلك يعمل على تخفيض ضغط الدم و يساعد على منع الانيميا و امراض فقر الدم و يساعد على تنشيط الاوعية الدموية. رابعًا: البط مدر للبول مما يساعد على علاج الامساك و الالتهابات و اثبتت بعض الدراسات انه يقي من الاصابة بالسل الرئوي و التهابات الكلى المزمنة و كما انه يساهم في التخلص من سموم و سوائل الجسم الزائدة و يعالج السكتات الدماغية بسبب التقليل من مستوى الدم المرتفع و بعلاج بعض امراض الجهاز الهضمي مثل انتفاخات المعدة و يساهم في عملية التمثيل الغذائي.
[{"displayPrice":"52. 69 درهم", "priceAmount":52. 69, "currencySymbol":"درهم", "integerValue":"52", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"69", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"%2FwZ0XTOO3kJBogr%2FOH9xO7j0ElgEmZxRv5hFYT7yUedP1QlOBzzxsdwIrbCZ7DzRtTCAtyoU4KkzUrU5W%2BAf63wUR80NZys%2FzabFnfzHeu3rrYA%2BiarJZKOL17uE0yEGDootBAvIYNl%2FYo%2FBaZ8Oz9WuN0OZFpH4ECHQNCphgo3eKT56cWAKaRh7qdyJJKQB", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 52. ربطة راس رياضية سودانية. 69 درهم درهم () يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل الإجمالي الفرعي 52. 69 درهم درهم الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.
نايك 32 ر. س (تتضمن ضريبة القيمة المضافة) اضف الى حقيبة التسوق ماركات أصلية 100% الدفع نقداً عند الاستلام الاستبدال مجاناً التوصيل سريع نسيج بولي قطن مطاطي وناعم تصميم سهل الارتداء مزين بشعار الماركة SKU 72704ACTIQCP اللون رمادي نوع الاكسسوار Headwear المقاس المعروض في الصورة OS رقم الموديل من المورد NNN07051 تفاصيل المواد المستخدمة 70% Cotton 19% Nylon 7% Polyester 4% Elastane تابع هذه الماركة لتصلك أحدث إصداراتها وآخر مستجدات تشكيلتها الحالية وغيرها الكثير. نايك اعرض كامل منتجات الرئيسية > رجال اكسسوارات اكسسوارات رياضية اكسسوارات كرة سلة ربطة رأس بشعار الماركة
{{timeArray[index]}} ساعة دقيقة ثانية
[{"displayPrice":"49. 06 ريال", "priceAmount":49. 06, "currencySymbol":"ريال", "integerValue":"49", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"06", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"PAldL2AoiINmigtH0vZd81pouNThzHRrTUfpRHgQaX30RYEN3ltB96QSO0AJE1ZLG7ZxjF5bCAeX%2FsuVO8p1UpUCZksCMfWswexZkHFNoPk1kdPSGK19YooKfc7aGLVsKXsmQZIxAS%2B4XYxuPqytPOuWLkL3bn3QkxIpYIstNTuB9a2aSDSIs5%2FXwDgU6frF", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 49. 06 ريال ريال () يتضمن خيارات محددة. ربطة راس رياضية معتمدة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل الإجمالي الفرعي 49. 06 ريال ريال الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.
قميص relaxed fit مصنوع من نسيج قطني. ياقة مطوية وأكمام قصيرة. إغلاق أمامي بصف أزرار. متعدد الألوان | 6917/458 249. 00 SAR تحديد المقاس S M L أضيفها لسلة المشتريات معالجة الطلب إكمال اللوك JEANS STRAIGHT LOOSE FIT 249. 00 SAR +2 ألوان قد يعجبك أيضًا قميص بطبعة هندسية 249. 00 SAR قميص من نسيج هيكلي مخطط 249. 00 SAR قميص مرن بطبعة 199. 00 SAR